Dieta de La Sopa Quemagrasas

DIETA DE LA SOPA QUEMAGRASAS
Pierde hasta 8 kilos en una semana con esta sopa quemagrasas que se est poniendo tan
de moda:
Sopa Quema Grasa Componentes
1/2 repollo o col bien lavado. La col es muy rica en potasio, azufre, calcio y otras sales
minerales cidas en un 50%. Este vegetal ayuda a controlar el estreimiento y se notar
tambin en una mayor salud a nivel de la piel. El repollo contiene unas 40 caloras por
cada 100 gramos.
6 cebollas grandes. Este vegetal es altamente depurativo. Es muy rica en agua, en azufre,
potasio y fsforo. La cebolla es alcalinizante y por lo tanto, ayuda a desintoxicar el
organismo. Tiene propiedades diurticas, lo cual beneficia en problemas de retencin de
lquidos. Ayuda a equilibrar la cantidad de cido rico. Todo esto con tan slo 20 caloras
por 100 gr de cebolla cocida.
6 tomates pelados. El tomate es una hortaliza muy rica en potasio. Contiene grandes
proporciones de fsforo y cloro. El tomate tiene la caracterstica de ser diurtico y
revitalizante. Es usado en esta sopa quemagrasa, por su accin cardioprotectora.
Solamente aporta19 caloras por 100 gramos.
1 Tres tallos grandes de apio fresco. El apio es muy rico tambin en potasio, adems de
cloro, azufre, cobre, calcio y sodio. El apio es diurtico, combate el exceso de cido rico,
aporta grandes cantidades de sales minerales al cuerpo y es un tnico cerebral muy
bueno. Solamente aporta 19 caloras por 100 gr
2 pimientos grandes verdes (pimientos morrones). Como todos los vegetales que lleva la
sopa quemagrasas, los pimientos son ricos en potasio, cloro, fsforo, azufre, magnesio y
calcio. Aporta tambin vitaminas. Es muy rico en vitamina C.
El alto contenido en fibra del pimiento, aporta sensacin de saciedad y mantiene alejado
el estreimiento. El pimiento hervido, aporta solamente 10 caloras por 100 gr Sal y
pimienta. La sal, preferiblemente sal marina, o sal rosada del Himalaya y las especias,
pueden ser utilizadas a preferencia.
Sopa quemagrasa Cmo se hace
La sopa se consigue cortando en trozos pequeos todos los vegetales, se ponen en una
cacerola grande y se agrega agua (si es posible, agua mineral). Debe haber igual de
cantidad en volumen, de agua que de verduras, o mejor dicho, cubrir la cacerola dos veces
el volumen de las verduras. Se deja hervir con la cacerola tapada (preferiblemente a fuego
muy bajito para que se hagan al vapor). Dejar que est en el fuego, hasta que los
vegetales estn bien cocidos. Se puede tambin congelar la cantidad para un da, o por
raciones.
Esta sopa puede ingerirse fra o caliente, aunque por su sabor, es mucho ms agradable de
tomar si est calentita. As reconforta ms y produce una mayor sensacin de saciedad.
El resultado de esta sopa quemagrasas es un caldo metablico, muy rico en sales

minerales y en oligoelementos y en potasio y el magnesio (dos moduladores naturales del
metabolismo), y el ATP o Adenosine Tri Phosphate, que tambin trabaja a nivel
metablico de las clulas.
Al ingerir esta sopa quemagrasas, se produce una liberacin de caloras por el cuerpo en
forma de calor y aumenta la vitalidad de nuestro cuerpo. La sopa Sobrepeso y la sopa
quemagrasa, es de muy bajo aporte energtico y tambin proteico. Ese es el motivo por el
cual solamente ha de hacerse durante durante siete das. Adems, ver que son
solamente los dos primeros das los que no llevan ms alimentos. Luego se van
introduciendo (segn el da) algunos aportes en protenas y otros das en hidratos de
carbono de cadena larga. La sopa, durante los siete das, funciona como comodn. Se
ingiera cundo se tiene hambre en cualquier hora del da. Se puede tomar tanta sopa
quemagrasa como se desee y se puede comer todo, o solamente beber el caldo.
La Dieta Quema Grasa Notas
La dieta a base de la sopa quemagrasas, es muy dura de llevar y bastante estricta. Debe
hacerse al pie de la letra. Los resultados son excelentes en cunto a prdida de peso, pero
ha de tenerse en cuenta que a nivel nutricional, esta sopa es escasa en nutrientes. No est
ms de los siete das que se indican. Eso s, los siete das, han de estar muy bien hechos.
Los horarios no son nada estrictos. La sopa puede tomarse a cualquier hora del da.
Cmo hacer la dieta de sopa quemagrasas:
Primer Da
Durante el primer da (da ms difcil) solamente ha de tomarse la sopa quemagrasa,

adems de frutas frescas. Evite aquellas frutas con ms azcar (mayor ndice glucmico).
Es muy bueno el uso del meln, o la sanda, por su bajo contenido en fructosa y su gran
aporte en lquidos. Son frutas saciantes y aportan pocas caloras. De beber, solamente se
ha de ingerir la sopa, o zumos naturales de fruta. No beba zumos comprados hechos. El
agua es muy recomendable. Puede hacerse limonada natural endulzada con stevia.
Segundo Da
El da segundo con la sopa quemagrasas, es un da tambin muy duro de llevar. Slo se

come sopa y verduras todo el da. Las verduras pueden ser vegetales congelados, frescos,
o en conserva. Las hortalizas d hoja verde son los que mejor funcionan, porque contienen
un gran aporte en nutrientes y muy bajas caloras. Pueden estar hervidos, a la plancha,
asados, o al vapor. Si los come hervidos, hgalos en el caldo de la misma sopa
quemagrasas.
Ojo! No haga las verduras con mantequilla ni aceite. Tampoco coma hortalizas como
maz, patata, frijoles o habichuelas, guisantes o arvejas. En la cena, puede comer sus
vegetales junto con la sopa quemagrasas.
Recuerde que en el segundo da no puede comer fruta.
Tercer Da
Durante el tercer da de la dieta quemagrasas, estn combinados los elementos del da

primero y del segundo. Coma la cantidad de sopa que desee, adems de frutas y vegetales
(los menos calricos). Descarte las patatas (papas), las frutas demasiado dulces, etc.
Toda la sopa que se desee, no haga trampa. Si la dieta la ha hecho de forma correcta,
pasados estos 3 das completos, psese. Habr bajado una cantidad notable de peso.
Insistimos en que no todos los cuerpos responden igual, pero notarse, lo notar. La
mayora de la gente, habr bajado de dos a tres kilos. Si es menos, quizs, usted no sea de
esas personas que retienen muchos lquidos. No se desanime, quedan todava cuatro das.
Cuarto Da
En este da, usted slo tomar sopa quemagrasas, pltanos (bananas), un mximo de seis
unidades y como mnimo tres. Con los pltanos no tendr tentaciones de algo dulce. Es un
buen aporte en azcares de alta calidad. Puede tambin tomar cunta leche desnatada
como desee y por supuesto, deber beber mucha agua.
Quinto Da
En el da quinto de la dieta con la sopa quemagrasa, usted se sentir ms cmodo. Se

introduce la carne (protenas). Coma o beba cunta sopa desee, adems, comer hasta
medio kilo de carne magra de vacuno y si prefiere el pollo, este debe estar sin la piel.
Adems, comer tres tomates crudos. No debe olvidar beber de cinco a ocho vasos de
agua durante el da para contrarrestar el cido rico que aporta la carne al cuerpo.
En este da, deber forzarse por tomar sopa quemagrasa, como mnimo una vez al da.
Sexto Da
Da de verduras y carne magra de forma obligatoria. Puede ser pollo, o vacuno. Aqu
tambin se repite que si es pollo, o pavo se le debe quitar la piel.
La carne de ternera, puede ser cocinada a la plancha, mechada, o al horno. Nunca frita. La
sopa quemadora de grasa, se debe ingerir como mnimo una vez al da. Pero no olvide
comer sopa.
Sptimo Da
En la dieta basada en la sopa quemagrasa, el da siete tiene arroz para comer. Se trata de
arroz integral (no del blanco). Debe tostar un poco el arroz en la sartn de tefln hasta
dejar dorada la cscara y se cocina al vapor. Coma este arroz con zumo de frutas. Tambin
puede comer verduras hasta que desee. La sopa quemagrasa deber comerla al menos
una vez al da.
Dieta quemagrasas Consejos
Deber seguir esta dieta al pie de la letra. Si lo hace todo bien, al final de los siete das,
habr perdido de cuatro a ocho kilos de su peso. Volvemos a mencionar que es una
aseveracin relativa, debido al metabolismo diferenciado de cada persona. No es una
ciencia exacta. Tambin va a depender de la cantidad de kilos que sobren, del sexo y de la
gentica. Tambin es muy interesante remarcar que al ser una dieta muy rica en potasio,
aliviar a aquellas personas que tengan problemas de retenciones de lquidos. Estas
personas perdern mucho ms kilos y volumen que el resto.
La dieta quemagrasas no tiene secretos: se comen menos caloras de las que se gastan.
No alargue a ms de siete das los das que haga su dieta. Puede tenerla a mano para que
usted mismo se penalice, cundo se d atracones. En esos casos, se puede sustituir las
comidas del da por sopa quemagrasa

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Sopa Quema Grasa Componentes

Sopa quemagrasa Cmo se hace

El resultado de esta sopa quemagrasas es un caldo metablico, muy rico en sales

La Dieta Quema Grasa Notas

Cmo hacer la dieta de sopa quemagrasas:

Durante el primer da (da ms difcil) solamente ha de tomarse la sopa quemagrasa,

El da segundo con la sopa quemagrasas, es un da tambin muy duro de llevar. Slo se

Recuerde que en el segundo da no puede comer fruta.

Durante el tercer da de la dieta quemagrasas, estn combinados los elementos del da

En el da quinto de la dieta con la sopa quemagrasa, usted se sentir ms cmodo. Se

Dieta quemagrasas Consejos

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