Este documento proporciona información sobre cómo abrir y activar los siete chakras principales a través de meditación, ejercicios físicos como yoga y asanas, y afirmaciones positivas. Explica que los chakras son centros de energía en el cuerpo que deben mantenerse abiertos mediante técnicas como el uso de mudras, sonidos y visualizaciones durante la meditación. También recomienda posturas específicas de yoga para abrir cada chakra y equilibrar el flujo de energía.
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Como abrir los chakras pdf
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