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    Criterios de Salud Psicológica en La Teoría de La Praxis

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    Este documento propone nuevos criterios para definir la salud mental basados en la teoría de la praxis. Define 23 factores como indicadores de salud mental, incluyendo tener una alta autoestima, formar parte de grupos de apoyo, tener proyectos de vida, expresar opiniones de forma cordial y respetar los sentimientos de los demás. Cada factor está correlacionado con los demás de tal forma que mejorar uno mejora otros aspectos de la salud mental de una persona.

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    Este documento propone nuevos criterios para definir la salud mental basados en la teoría de la praxis. Define 23 factores como indicadores de salud mental, incluyendo tener una alta autoestima, formar parte de grupos de apoyo, tener proyectos de vida, expresar opiniones de forma cordial y respetar los sentimientos de los demás. Cada factor está correlacionado con los demás de tal forma que mejorar uno mejora otros aspectos de la salud mental de una persona.

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    Este documento propone nuevos criterios para definir la salud mental basados en la teoría de la praxis. Define 23 factores como indicadores de salud mental, incluyendo tener una alta autoestima, formar parte de grupos de apoyo, tener proyectos de vida, expresar opiniones de forma cordial y respetar los sentimientos de los demás. Cada factor está correlacionado con los demás de tal forma que mejorar uno mejora otros aspectos de la salud mental de una persona.

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    Este documento propone nuevos criterios para definir la salud mental basados en la teoría de la praxis. Define 23 factores como indicadores de salud mental, incluyendo tener una alta autoestima, formar parte de grupos de apoyo, tener proyectos de vida, expresar opiniones de forma cordial y respetar los sentimientos de los demás. Cada factor está correlacionado con los demás de tal forma que mejorar uno mejora otros aspectos de la salud mental de una persona.

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    Criterios de salud psicolgica

    en la teora de la praxis
    En la teora de la praxis tener salud mental es diferente de ser normal. Porque no se trata
    simplemente de comportarse de acuerdo a las normas. La norma psicolgica, lo que prevalece
    socialmente, es la neurosis en diversos grados; las personas ms sanas psicolgicamente son
    minora. Proponemos un nuevo concepto de salud mental a travs de los siguientes factores que
    consideramos indispensables para sentirse libre y autnomo, para tomar las riendas de la vida
    y, por tanto, mantener un grado bsico de satisfaccin de cada quien consigo mismo. Puede
    considerase que una persona tiene salud psicolgica cuando:
    1. Tiene un nivel alto de autoestima o autovaloracin, sin caer en el extremo de la egolatra
    (adoracin fantica a s mismo) que como dice Fromm representa una compensacin a
    una baja autoestima esencial.
    2. Forma parte de un grupo (de al menos dos miembros) cohesionado por fuertes
    sentimientos de amor y mantiene vnculos amistosos importantes con al menos otras 2
    personas.
    3. Cuenta con proyectos a realizar en el corto, mediano y largo plazo.
    4. Est llevando a cabo por iniciativa propia actividades cotidianas dirigidas hacia sus
    aspiraciones personales, realiza evaluaciones peridicas de sus avances (por lo menos dos
    veces al ao) y procura aprender de las experiencias anteriores.
    5. Comparte con alguien sus ideas y proyectos.
    6. Siente confianza y comparte la mayor parte de sus sentimientos o pensamientos ntimos
    con al menos otra persona, en forma estable.
    7. Mantiene actividades frecuentes de convivencia placentera (por lo menos dos veces a la
    semana) con una o ms personas cercanas afectivamente.

    8. Tiene flexibilidad para adaptarse a circunstancias imprevistas o novedosas.


    9. En general, tolera los fracasos y fallas propios y de los dems, buscando nuevas
    alternativas racionales y realistas para salir de ellos.
    10. Reconoce sinceramente virtudes, cualidades y xitos de otros, tanto como los propios
    11. La mayora de las veces, expresa directamente, de manera oportuna y en forma cordial sus
    opiniones y sentimientos, sean compartidos o no por otros.
    12. Por lo general, respeta las opiniones, acciones y sentimientos de los dems que no le
    afecten negativamente en forma directa.
    13. Slo tiene temor ante los peligros reales y usualmente toma las prevenciones ms
    adecuadas para evitar riesgos
    14. Tiene facilidad para establecer relaciones interpersonales y comunicarse de una manera
    cordial y directa.

    15. Mantiene buen humor la mayor parte del tiempo; re y sonre compartiendo con los dems
    en forma desinhibida, sin ser grotesco
    16. Es generoso con los dems, pero defiende sus principios y sus derechos personales. Evita
    la obtencin de beneficios personales a travs de perjudicar a otros.
    17. Toma decisiones libremente y asume con responsabilidad las consecuencias.
    18. Prefiere las soluciones pacficas y la conciliacin justa de intereses; rechaza activamente
    la violencia verbal o fsica, salvo en casos ineludibles.
    19. Mantiene coherencia y congruencia (al menos en un 80%) entre lo que siente, lo que
    piensa, lo que dice y lo que hace.
    20. Tiene sueos agradables o no recuerda que suea.
    21. De manera general, cuida el estado fsico y la imagen de su cuerpo mediante hbitos
    higinicos, de alimentacin, ejercicio y acicalamiento, as como atiende con diligencia sus
    malestares o alteraciones fsicas.

    22. Lleva a cabo acciones relativamente frecuentes que representan amor sincero por su
    comunidad, por su patria, por la humanidad y por la naturaleza.
    23. Recurre al apoyo de personas capacitadas, de manera preventiva o necesaria, para elevar
    su calidad de vida personal y colectiva.
    Cada uno de los factores est correlacionado integralmente con los dems, de tal manera que
    el avance en uno de los rasgos conlleva necesariamente adelantos en otros aspectos, y
    viceversa.

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