Balon Mano

BALONMANO
El balonmano es un deporte colectivo en el cual participan dos equipos

y que tiene como objetivo introducir la pelota en la portera contraria
jugndola con la mano. Ganar el encuentro el equipo que haya logrado
ms goles al finalizar el tiempo de juego; en caso de que ambos equipos
tengan igual nmero de goles habrn empatado, no existiendo ganador
(en funcin de la competicin se jugara una o varias prrrogas para
obtener un vencedor).
Terreno de juego:
Mide 40 metros de largo y 20 de ancho.
Porteras:
El hueco interior (por donde se debe introducir el baln para marcar gol) mide dos metros de alto y tres de
ancho.
En el siguiente dibujo se observa cada una de las medidas y nombres de las partes del campo.
Baln:
Es el nico material que hace falta para jugar al balonmano. Es de cuero o de material sinttico. Para la
categora snior (adultos) posee las siguientes medidas:
Hombres: un peso comprendido entre 425 y 475 gramos, y una circunferencia comprendida entre 58 y 60
centmetros.
Mujeres: un peso comprendido entre 325 y 400 gramos, y una circunferencia comprendida entre 54 y 56
centmetros.
Duracin del partido:
Dos partes de 30 minutos, con 10 minutos de descanso entre las mismas. Al reiniciar el partido los equipos
cambian su lado del campo, de modo que ahora atacan la portera que antes defendan y viceversa.
Jugadores:
Cada equipo est formado por doce jugadores: siete en el campo (uno de ellos portero) y cinco suplentes en
el banquillo. Los jugadores tienen posiciones especficas de ataque y defensa.
En ataque:
Portero: es el jugador que defiende la portera del equipo. Es el nico jugador que puede pisar el rea de su
equipo y, dentro de esta, golpear el baln con cualquier parte de su cuerpo. Si abandona su rea se convierte
en un jugador normal.
Extremos: se sitan prximos a las esquinas del campo (donde se juntan la lnea de banda y la de fondo).
Son jugadores muy rpidos, con mucha capacidad de salto y grandes recursos tcnicos.
Laterales: juegan prximos a la lnea de banda y cerca de la lnea de 9 metros (la discontinua). Suelen ser
jugadores altos y con un lanzamiento muy potente.
Pivote: juega justo en la frontal del rea, generalmente de espaldas a la portera para poder ver a sus
compaeros y recibir el baln con mayor comodidad. Suelen ser jugadores muy fuertes y corpulentos.
Central: juega en el centro del campo aproximadamente a la altura de la lnea de 9 metros (la discontinua).
Es el jugador que organiza el ataque del equipo y distribuye el juego. Debe ser un jugador con gran visin
tctica, alta capacidad de decisin y con una excelente tcnica.
En defensa:
Exterior izquierdo: generalmente se corresponde con los jugadores que atacan por los extremos.
Defensa lateral izquierdo: generalmente se corresponde con el lateral izquierdo en ataque.
Defensa central izquierdo: generalmente se corresponde con el pivote en ataque.
Defensa central derecho: generalmente se corresponde con el pivote en ataque.
Defensa lateral derecho: generalmente se corresponde con el lateral derecho en ataque.
Exterior derecho: generalmente se corresponde con el extremo derecho en ataque.
Variante defensiva: sistema 5:1. Consiste en que cinco de los jugadores defensores realizan una defensa en
lnea frente al rea en forma de semicrculo, mientras que uno de los defensores (generalmente el jugador
que en ataque juega de central) est un poco ms avanzado (lnea de 11 metros) tratando de destruir la
creacin de juego del equipo contrario. Es una defensa ms presionante, aunque tambin ms arriesgada.
Reglas del balonmano:
Las reglas que el jugador que posee la pelota debe respetar son las siguientes:
- Pasos: Un jugador no puede dar ms de tres pasos con la pelota en sus manos.
- Para desplazarse tambin puede utilizar el bote.
- Dobles: Despus de parar de botar no est permitido volver a botar nuevamente. En cambio, es posible dar
otros tres pasos.
- Debe pasar, lanzar a portera o botar antes de cumplirse 5 segundos desde que cogi la pelota.
- Hay que pisar la lnea lateral del campo para hacer un saque de banda.
- El baln se puede tocar desde la rodilla hacia arriba. El portero puede hacerlo con cualquier parte de su
cuerpo.
Existen reglas comunes a todos los jugadores:
- No est permitido empujar, sujetar o golpear a un adversario.
- No se puede impedir el paso a un jugador con los brazos o las piernas. Pero s con el tronco.
- Es falta pisar la lnea que delimita el rea de portera de 6 metros y entrar en ella, menos el portero.
- Dentro del rea el portero no ser castigado si hace pasos, dobles o retiene el baln ms de 3 segundos.
- Se puede lanzar a portera desde dentro del rea, siempre y cuando el jugador haya saltado, previamente sin
pisar la lnea, y lance la pelota antes de caer al suelo.
- Cuando el guardameta enva la pelota detrs de su portera y sale por la lnea de fondo l mismo pondr de
nuevo la pelota en juego. Si, en cambio, el baln es tocado por un jugador de campo defensor, se lanzar
corner o saque de esquina desde el lado ms prximo desde donde sali.
- Todas las faltas se sacan desde el mismo lugar donde se hicieron. Excepto si la infraccin fue entre las lneas
de 6 y 9 metros. En ese caso, el golpe franco se saca sobre la lnea discontinua de 9 metros. Los defensas deben
colocarse en la lnea de 6 metros.
- Cuando el jugador que lanza a portera se encuentra con ventaja clara para conseguir gol, recibe falta
antirreglamentaria, el rbitro castigar la falta con penalti. ste se lanza desde la lnea de 7 metros. Todos los
jugadores debern retrasarse hasta la lnea de 9 metros.
- Si los rbitros consideran que un equipo pierde tiempo, retardando demasiado el lanzamiento a portera,
pueden castigar a esta situacin indicando pasividad.
- Un jugador puede ser expulsado por 2 minutos. A la tercera expulsin se va directamente al vestuario, y a
los 2 minutos entrar otro jugador.
Tipos de sanciones en balonmano:
Amonestacin.- Solo puede ser sacada una vez a cada jugador o al entrenador (siendo el mximo 3 por
equipo). Se mostrar cuando el infractor muestre una conducta antirreglamentaria, se exceda en el contacto
con el jugador rival o tengo un comportamiento antideportivo. El modo de sancionar estas conductas es
mostrando la tarjeta amarilla.
Exclusin.- Sancin con 2 minutos de exclusin del terreno de juego, quedando el equipo con 1 jugador
menos durante este periodo de tiempo. Cuando un jugador recibe esta sancin en 3 ocasiones no podr volver
a jugar el partido. Los principales motivos para sancionar a un jugador con una exclusin son:
-Agarrar al rival de forma clara.

- Coger, golpear, empujar o meter el pie.
- Defensa a cuello o a la cara.
- Realizar un cambio antirreglamentario.
- Desequilibrar a un jugador que este en el aire.
- Reiteracin de golpes francos.
La forma de sealarlo por el rbitro es con el puo cerrado, con el dedo ndice y el corazn levantados.
Descalificacin.- Se da cuando un jugador acumula una expulsin de 2 minutos en 3 ocasiones. A partir de

ese momento no podr volver a incorporarse al juego. Esto no significa que el equipo se quede con un jugador
menos durante todo el partido, ya que pasados los 2 minutos de la sancin el jugador expulsado podr ser
sustituido por otro. La forma de sealarlo por el rbitro es ensear la tarjeta roja.
Expulsin.- Es muy raro este tipo de sancin en el terreno de juego, solo se da en caso de una agresin fsica
manifiesta o una conducta antideportiva grave durante el tiempo de juego, tanto dentro como fuera de este.
En el caso de que suceda, el jugador expulsado no podr a volver a incorporarse al juego ni tener contacto
durante el partido con nadie de su equipo, quedando su equipo con un jugador menos durante todo el partido.
La forma de sealarlo por el rbitro es cruzar los brazos por encima de la cabeza.

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El balonmano es un deporte colectivo en el cual participan dos equipos

Mide 40 metros de largo y 20 de ancho.

Duracin del partido:

Defensa lateral izquierdo: generalmente se corresponde con el lateral izquierdo en ataque.

Defensa central izquierdo: generalmente se corresponde con el pivote en ataque.

Defensa central derecho: generalmente se corresponde con el pivote en ataque.

Defensa lateral derecho: generalmente se corresponde con el lateral derecho en ataque.

Exterior derecho: generalmente se corresponde con el extremo derecho en ataque.

- Para desplazarse tambin puede utilizar el bote.

Existen reglas comunes a todos los jugadores:

- No est permitido empujar, sujetar o golpear a un adversario.

Tipos de sanciones en balonmano:

-Agarrar al rival de forma clara.

- Defensa a cuello o a la cara.

- Realizar un cambio antirreglamentario.

- Desequilibrar a un jugador que este en el aire.

- Reiteracin de golpes francos.

Descalificacin.- Se da cuando un jugador acumula una expulsin de 2 minutos en 3 ocasiones. A partir de

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