El Sistema Límbico

EL SISTEMA LMBICO, ALTERACIONES EMOCIONALES Y EVALUCACIN DE
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
I. SISTEMA LMBICO
El Sistema Lmbico (una de las partes ms antiguas del cerebro) es un sistema formado por
varias estructuras cerebrales, las cuales gestionan respuestas fisiolgicas ante estmulos
emocionales. Est relacionado con la memoria, atencin, instintos sexuales, emociones,
personalidad y la conducta. Est formado por partes del tlamo, hipotlamo,
hipocampo, amgdala cerebral, cuerpo calloso, septo y mesencfalo. El sistema lmbico
interacciona muy velozmente con el sistema endcrino y el sistema nervioso autnomo.
Adems, est conformado por una serie de estructuras complejas, que se ubican alrededor
del tlamo y debajo de la corteza cerebral.
Funcin del Sistema Lmbico: responsable principal de la vida afectiva, partcipe de la

formacin de la memoria, motivacin por la preservacin del organismo y la especie, y la
tarea de integrar nuestro medio interno con el externo antes de realizar una conducta.
Partes del Sistema Lmbico

Est formado por estructuras subcorticales
como:
- Tlamo: se halla en el centro del
cerebro, encima del hipotlamo y
separado de ste por el surco
hipotalmico. Tiene muchas funciones,
de las cuales la ms importante es la
transmisin de la informacin sensorial
(excepto la olfativa) a la corteza
cerebral. Otra funcin es dar respuesta
emocional a las sensaciones.
- Hipotlamo: se ubica justo debajo del
tlamo, dentro de los dos tractos
pticos, y justo encima, e ntimamente relacionado con la glndula pituitaria.
Es una de las partes ms ocupadas del cerebro y est relacionada principalmente con
la homeostasis. Regula, y tiene el control ltimo, de las funciones del sistema
nervioso simptico y sistema nervioso parasimptico, recibe informacin desde varias
fuentes.
- Hipocampo: consiste en dos "cuernos" que describen una curva que va desde el rea
del hipotlamo hasta la amgdala, est relacionado con la transformacin de lo que se
encuentra en la mente ahora (memoria a corto plazo), en lo que se recordar por un
largo perodo de tiempo (memoria a largo plazo).
- Amgdala cerebral: es una masa con forma de dos almendras que se sitan a ambos
lados del tlamo, en el extremo inferior del hipocampo. Cuando es estimulada
elctricamente, los animales responden con agresin, y cuando es extirpada, los
mismos se vuelven dciles y no vuelven a responder a estmulos que les habran
causado rabia; tambin se vuelven indiferentes a estmulos que les habran causado
miedo o respuestas de tipo sexual.
- Hipfisis: se aloja en un espacio seo llamado silla turca del hueso esfenoides, situada
en la base del crneo, en la fosa cerebral media, que conecta con el hipotlamo a travs
del tallo pituitario o tallo hipofisario. Es la que se encarga del sistema bioqumica del
organismo.
Las zonas relacionadas con el Sistema Lmbico son:
- Circunvolucin del cngulo: Es la parte de la corteza cerebral que est cerca del sistema
lmbico, proporciona una va desde el tlamo hasta el hipocampo, y est asociado con
las memorias a olores y dolor.
- rea septal: Se halla frente al tlamo, al parecer posee unas neuronas que son centros
del orgasmo, una para los hombres, cuatro para las mujeres.
- rea tegmental ventral: est en el tronco cerebral, consiste en vas
de dopamina (dopaminrgicas), que parecen ser centros del placer (felicidad).
- Corteza prefrontal: es la parte del Lbulo frontal que
se encuentra frente al rea motora, adems de
relacionarse con pensar en el futuro, hacer planes, y
realizar acciones, est tambin vinculada a las mismas
vas de dopamina que el rea tegmentaria ventral,
aunque se encuentra fuera del sistema lmbico al ser
un rea evolutivamente reciente.
II. ALTERACCIONES DEL SISTEMA LIMBICO
Demencia: El sistema lmbico est relacionado con las causas de enfermedades

neurodegenerativas, particularmente la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad
de Pick. Se encuentra atrofia marcada en el sistema lmbico, en particular en el
hipocampo. En la enfermedad de Alzheimer, se encuentran placas seniles y ovillos
neurofibrilares dispersos.
Ansiedad: Los trastornos de ansiedad son el resultado de anomalas a la hora de
regular la actividad de la amgdala. Se ha descrito extensamente el circuito del
miedo, el cual incluye la amgdala, la corteza prefrontal y la corteza circulada
anterior.
Epilepsia lmbica: La epilepsia del lbulo temporal es la ms comn en adultos y
sucede por esclerosis en el hipocampo. Parece que este tipo de epilepsia se debe a
una disfuncin a nivel del sistema lmbico.
Trastornos afectivos: Hay estudios que muestran variacin en el volumen del
sistema lmbico en trastornos afectivos como el trastorno bipolar y la depresin.
Estudios funcionales han revelado actividad menor en la corteza prefrontal y la
corteza cingulada anterior en los trastornos afectivos. El cingulado anterior es el
centro para la integracin atencional y emocional, e interviene en el control de las
emociones.
Autismo: El Autismo y el sndrome de Asperger conllevan una alteracin en
aspectos sociales. Estructuras del sistema lmbico, como el giro cingulado y la
amgdala, estn alteradas en estas enfermedades.
La esquizofrenia: Estudios de casos han constatado la disminucin del volumen de
zonas lmbicas de estos pacientes, particularmente del hipocampo. Igualmente, se
ha encontrado desorganizacin de las neuronas de esta misma rea, que afecta la
memoria y el aprendizaje.
Trastornos por dficit de atencin e hiperactividad: Algunos investigadores
sostienen que estos trastornos son detonados, por efecto de un agrandamiento del
hipocampo o la desconexin de l, con otras estructuras como las amgdalas y la
corteza orbitofrontal. De all que, se aprecia fuerte desinhibicin en este tipo de
pacientes; por ejemplo, en el comportamiento social.
III. INTELIGENCIA EMOCIONAL Y SU EVALUACIN
Segn Daniel Goleman, define a la inteligencia

emocional como la capacidad de reconocer,
aceptar y canalizar nuestras emociones para
dirigir nuestras conductas a objetivos deseados,
lograrlo y compartirlos con los dems.
Componentes que integran la Inteligencia Emocional
1. Autoconocimiento emocional (o autoconciencia emocional): Se refiere al

conocimiento de sentimientos y emociones propias del individuo y cmo
influyen en l.
2. Autocontrol emocional (o autorregulacin): El autocontrol emocional
permite reflexionar y dominar sentimientos o emociones, para no dejar
llevarse por ellos ciegamente.
3. Automotivacin: Enfocar las emociones hacia objetivos y metas permite
mantener la motivacin y establecer atencin en las metas en vez de en
los obstculos.
4. Reconocimiento de emociones en los dems (o empata): Las relaciones
interpersonales se fundamentan en la correcta interpretacin de las
seales que los dems expresan de forma inconsciente, y que a menudo
emiten de forma no verbal.
5. Relaciones interpersonales (o habilidades sociales): Una buena relacin
con los dems es una fuente imprescindible para la felicidad personal e
incluso, en muchos casos, para un buen desempeo laboral.
TEST DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

En primer lugar debes leer las siguientes afirmaciones sobre tus emociones y sentimientos e
indicar el grado de acuerdo o de desacuerdo con respecto a las mismas.
1 2 3 4
Nada de acuerdo Algo de acuerdo Bastante de acuerdo Muy de acuerdo
Totalmente de acuerdo
No olvides que no hay respuestas correctas o incorrectas, marca la que ms se aproxime a tus
preferencias y, no emplees demasiado tiempo en cada uno de ellas.
1. Presto mucha atencin a los sentimientos. 1 2 3 4 5
2. Normalmente me preocupo por lo que siento. 1 2 3 4 5
3. Normalmente dedico tiempo a pensar en mis emociones. 1 2 3 4 5
4. Pienso que merece la pena prestar atencin a mis emociones. 1 2 3 4 5
5. Dejo que mis sentimientos afecten a mis pensamientos. 1 2 3 4 5
6. Pienso en mi estado de nimo constantemente. 1 2 3 4 5
7. A menudo pienso en mis sentimientos. 1 2 3 4 5
8. Presto mucha atencin a cmo me siento. 1 2 3 4 5
9. Tengo claros mis sentimientos. 1 2 3 4 5
10. Frecuentemente puedo definir mis sentimientos. 1 2 3 4 5
11. Casi siempre s cmo me siento. 1 2 3 4 5
12. Normalmente conozco mis sentimientos sobre las personas. 1 2 3 4 5
13. A menudo me doy cuenta de mis sentimientos en diferentes situaciones. 1 2 3 4 5
14. Siempre puedo decir cmo me siento. 1 2 3 4 5
15. A veces puedo decir cules son mis emociones. 1 2 3 4 5
16. Puedo llegar a comprender mis sentimientos. 1 2 3 4 5
17. Aunque a veces me siento triste, suelo tener una visin positiva. 1 2 3 4 5
18. Aunque me sienta mal, procuro pensar en cosas agradables. 1 2 3 4 5
19. Cuando estoy triste, pienso en todos los placeres de la vida. 1 2 3 4 5
20. Intento tener pensamientos positivos aunque me sienta mal. 1 2 3 4 5
21. Si doy demasiadas vueltas a las cosas, complicndolas, trato de calmarme. 1 2 3 4 5
22. Me preocupo por tener un buen estado de nimo. 1 2 3 4 5
23. Tengo mucha energa cuando me siento feliz. 1 2 3 4 5
24. Cuando estoy enfadado intento cambiar mi estado de nimo. 1 2 3 4 5
IV. REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS
https://neurofisiologia10.jimdo.com/sistema-nervioso/sistema-limbico/
https://es.scribd.com/doc/88823436/2-5-Sistema-Limbico
http://www.limpiezafacial.net/sistema-
limbico/#Algunos_trastornos_asociados_con_la_alteracion_del_Sistema_limbic
o
https://habilidadsocial.com/test-de-inteligencia-emocional/
https://psicologiaymente.net/inteligencia/inteligencia-emocional#
https://blog.cognifit.com/es/test-inteligencia-emocional-medir-coeficiente-
emocional/

El Sistema Límbico

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

El Sistema Límbico

Cargado por

Información del documento

Descripción original:

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

El Sistema Límbico

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

EL SISTEMA LMBICO, ALTERACIONES EMOCIONALES Y EVALUCACIN DE

Funcin del Sistema Lmbico: responsable principal de la vida afectiva, partcipe de la

Partes del Sistema Lmbico

Las zonas relacionadas con el Sistema Lmbico son:

II. ALTERACCIONES DEL SISTEMA LIMBICO

Demencia: El sistema lmbico est relacionado con las causas de enfermedades

III. INTELIGENCIA EMOCIONAL Y SU EVALUACIN

Segn Daniel Goleman, define a la inteligencia

Componentes que integran la Inteligencia Emocional

1. Autoconocimiento emocional (o autoconciencia emocional): Se refiere al

TEST DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

Nada de acuerdo Algo de acuerdo Bastante de acuerdo Muy de acuerdo

IV. REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS

También podría gustarte