Test Stai Adultos

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FECHA____________________

NOMBRE___________________________________________________EDAD________

ESCOLARIDAD__________________OCUPACIN______________________________

TEST STAI - ESTADO

Usted va a leer aqu algunas frases que frecuentemente se usan para describirse.
Lea cada una de las frases y marque el nmero que indica cmo usted se siente
AHORA, EN ESTE MOMENTO. No hay respuestas correctas o equivocadas. No
emplee demasiado tiempo para responder a las preguntas y d la respuesta que le
parezca para describir mejor su actual estado de nimo.

ESCALA: (1) Para nada


(2) Un poco
(3) Bastante
(4) Mucho

1. Me siento calmado 1 2 3 4
2. Me siento seguro 1 2 3 4
3. Estoy tenso 1 2 3 4
4. Tengo nostalgia 1 2 3 4
5. Me siento tranquilo 1 2 3 4
6. Me siento alterado 1 2 3 4
7. Estoy preocupado por lo que me pueda pasar 1 2 3 4
8. Me siento descansado 1 2 3 4
9. Me siento ansioso 1 2 3 4
10 Me siento cmodo 1 2 3 4
.
11. Me siento seguro de mi 1 2 3 4
12 Me siento nervioso 1 2 3 4
.
13 Estoy angustiado 1 2 3 4
.
14 Me siento tenso 1 2 3 4
.
15 Estoy relajado 1 2 3 4
.
16 Me siento contento 1 2 3 4
.
17 Estoy preocupado 1 2 3 4
.
18 Me siento desequilibrado 1 2 3 4
.
19 Me siento alegre 1 2 3 4
.
20 Me siento bien 1 2 3 4
.

NOMBRE___________________________________________________EDAD________

ESCOLARIDAD__________________OCUPACIN______________________________

TEST STAI - RASGO

Usted va a leer aqu algunas frases que las personas frecuentemente usan para
describirse. Lea cada una de las frases y marque el nmero que indica cmo
usted HABITUALMENTE SE SIENTE. No hay respuestas correctas o
equivocadas. No emplee demasiado tiempo para responder a las preguntas y d
la respuesta que le parezca describir mejor su estado habitual de nimo.

ESCALA: (1) Casi nunca


(2) Algunas veces
(3) Frecuentemente
(4) Casi siempre

21 Me siento bien 1 2 3 4
.
22 Me canso fcilmente 1 2 3 4
.
23 Me siento como si tuviese que llorar 1 2 3 4
.
24 Quisiera poder ser feliz como parecen ser los otros 1 2 3 4
.
25 Frecuentemente pierdo oportunidades porque no consigo decidirse 1 2 3 4
. rpidamente.
26 Me siento relajado 1 2 3 4
.
27 Soy calmado, tranquilo y dueo de m 1 2 3 4
.
28 Siento que las dificultades se acumulan al punto de no poder superarlas 1 2 3 4
.
29 Me preocupo demasiado de cosas que en realidad no tienen importancia 1 2 3 4
.
30 Soy feliz 1 2 3 4
.
31 Tiendo a considerar difciles las cosas 1 2 3 4
.
32 Me falta fe en m mismo 1 2 3 4
.
33 Me siento seguro 1 2 3 4
.
34 Busco evitar afrontar crisis o dificultades 1 2 3 4
.
35 Me siento cansado y deprimido 1 2 3 4
.
36 Estoy contento 1 2 3 4
.
37 Pensamientos de poca importancia me pasan por la mente y me perturban 1 2 3 4
.
38 Vivo las desilusiones con tanta intensidad que no puedo sacrmelas de la 1 2 3 4
. cabeza
39 Soy una persona constante 1 2 3 4
.
40 Me vuelvo tenso y perturbado cuando pienso en mis actuales preocupaciones 1 2 3 4
.

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