Sesion Educativa IRA

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PLAN DE ACTIVIDAD PSICOEDUCATIVA

I.VALORACION: En el patio del I.E.E. Jose Avelardo Quiones, en la hora de receso,


se observa alumnos de primaria alrededor del patio jugando con
cierta agresividad y euforia.

II.DIAGNOSTICO DE ENFERMERIA:

III.OBJETIVO:

Brindar a los nios conocimiento acerca de cmo controlar su ira

IV. PLANEAMIENTO:

TEMA: Control de la ira

TITULO: Qu hago cuando me enojo?

TECNICA(S): Tcnica de autocontrol de las emociones

GRUPO OBJETIVO: Alumnos de 6to grado de primaria del I.E.E. JOSE


AVELARDO QUIONES

RESPONSABLES: Chispa Julca Ana Mara.


Zegarra Apaza Jairo Alejandro

FECHA: 12/04/17

DURACION: 45 Minutos.

LUGAR: I.E.E. JOSE AVELARDO QUIONES


RECURSOS HUMANOS Y MATERIALES:

Recursos materiales:
-Cartulina de colores
-Plumon Azul
-Plumon verde
-Plumon azul
-Hojas bon a4
-Colores
-Clavos pequeos
-Rotafolio

Recursos humano

-Chispa Julca Ana Mara

-Zegarra Apaza Jairo Alejandro

-Estudiantes de enfermeria de la UCH

Objetivos Contenido Tiempo Metodo


especficos
Presentacin:

Buenas das a todos, nosotros


>Poder identificar somos estudiantes de
con facilidad el enfermera de la UCH y hoy
nombre de los da estamos aqu para 10 minutos
estudiantes y dar a hablarles sobre un tema que
conocer a las va a serles de gran utilidad
personas que tanto ahora como en el futuro,
brindaran la sesin hablamos del Control de la
educativa ira. Por favor permanezcan
sentados mientras a cada uno
se les brinda un pequeo
gafete.
Motivacin:

Por favor prense todos,


>Motivar al grupo vamos a hacer un pequeo
de estudiantes juego antes de comenzar. A
nosotros siempre nos ensean 10 minutos
a no sealar a nadie porque es
de mala educacin, pero ahora
haremos lo contrario. Quiero
que cada uno seale una
persona que est cerca, pero
no puede ser la que los seale
y nos quedaremos as. Ahora
a quien yo elija se presentara,
dir su nombre, su edad y una
cosa que lo enoje, empezar
yo.
Se continuara hasta que el
ltimo de ellos se presente.
Desarrollo del contenido:

La ira es un sentimiento que


puede llegar a desencadenar
actitudes que ciegan nuestro
pensamiento y nos estimula a
querer hacer dao a otras
personas u objetos, si
nosotros dejamos que la ira
nos domine terminaremos
haciendo cosas de las cuales
>Ensear a los nos arrepentiremos, una vez
nios a volverse que pase este momento de
conscientes de su exaltacin. Entonces cmo 15 minutos
ira e intentar es que nosotros podemos
manejarla controlar esta ira en ese
momento tan difcil? Para ello
debemos seguir algunos
pasos:

>Primero nos damos cuenta


de nosotros mismos, puede
sonar obvio, pero muchas
veces una persona enojada no
se da cuenta de que est
enojada hasta que ya ha
pasado el enojo. Debemos
conocernos, saber que nos
enoja, que nos gusta, que
estoy haciendo mal o que
estoy haciendo bien, el
conocerse a uno mismo es
una gran cualidad.

>Una vez que estamos


conscientes de nuestra propia
ira tenemos dos opciones:
alejarnos de aquello que nos
causa ese enojo tan fuerte o
intentar retenerlo. Cmo lo
podemos retener? Lo
podemos hacer mediante la
tensin en el puo o en
nuestros pies, intentando
contar, si tienes un cuaderno a
la mano intenta escribir
aquello que te disgusta. No
podemos permitirnos actuar
bajo la ira, porque en esos
momentos no se piensa
claramente. Alguno de
ustedes ha tirado algo cuando
ha estado enojado, se ha roto
y se han arrepentido al
instante?(Se dar ejemplo
propio si nadie se anima a
participar). Ese es uno de los
efectos que tiene la ira sobre
nosotros, tenemos que ser
conscientes y evitar actuar
cuando estamos enojados.
Tambin podemos pensar que
pasara si, imaginemos que
un amigo me insulta y yo
lgicamente me enojo,
entonces pienso qu pasara
si yo lo golpeo, le lanzo algo o
lo insulto?

>El ltimo paso es dejar ir la


ira. Sentimos el lugar donde
hacemos presin y
empezamos a respirar
intentando absorber aire lenta
y profundamente y botndolo
rpido, sin exagerar. Podemos
pensar en un lugar que nos
tranquilice o simplemente
imaginar cmo ese montn de
ira se empieza a alejar de
nosotros, intentamos relajar
nuestros msculos y
podremos notar como
nuestras ideas se hacen ms
claras y nuestro enojo se va.

Resumen:

Para resumir todo lo que


>Hacer una sntesis hemos visto. La ira es una
de todo lo que se experiencia negativa que nos
hizo en la sesin lleva a hacer cosas de las
para reforzarlo en cuales nos podemos arrepentir
la memoria y nosotros como seres
pensantes debemos ser
capaces de controlarlo. Y 4 Minutos
Cmo podemos controlarlo?
tomando conciencia de
nosotros mismos, respirando
profundamente, calmndonos,
pensando en un lugar que sea
agradable para nosotros.
Evaluacin:

En manera de preguntas libres


>Comprobar el y aplicando un refuerzo
nivel de atencin al positivo a las preguntas
que se lleg en lo correctas:
estudiantes de
primaria y reforzar -Que es la ira?
nuevamente lo -Es bueno dejarse llevar por 5 minutos
aprendido esta emocin? Por qu?
-Ejemplo de cmo podemos
retener nuestra ira.
-Dar un ejemplo de cmo dejar
ir nuestra ira.

Despedida:

>Concluir la sesin Eso ha sido todo por hoy,


y dar espacio a la muchas gracias a todos por su
reflexin y vida atencin, ha sido un placer el 1 minuto
cotidiana de los que ambos hayamos podido
alumnos exponerles. Hasta luego
BIBLIOGRAFIA
Manejo del control de la ira en un grupo de nios de segundo grado de un colegio de lima,
Lucrecia A. Rodrguez Molina, tesis de pregrado. Lima, Per 2008

https://www.etapainfantil.com/tecnicas-autocontrol-ninos

http://articulos.corentt.com/tecnicas-de-autocontrol/

http://tesis.pucp.edu.pe/repositorio/handle/123456789/646

http://www.cpalsj.org/wp-content/uploads/2014/08/18CPM1T3-Goleman-
1996-Inteligencia-emocional.pdf

https://www.guiainfantil.com/videos/educacion/el-control-emocional-segun-
la-edad-de-los-ninos/

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