Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 3K vistas

    Sesion-Carreras de Relevos

    Cargado por

    Armando Suarez Medina
    Este documento presenta la planificación de una sesión de educación física sobre velocidad para estudiantes de segundo año de secundaria. La sesión incluye actividades como carreras interminables, carreras de la cruz humana y relevos en círculos, con el objetivo de desarrollar la velocidad y capacidades físicas de los estudiantes. La sesión concluye con un juego de balón y estiramientos para cerrar.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Sesion-Carreras de Relevos

    Cargado por

    Armando Suarez Medina
    3K vistas5 páginas
    Este documento presenta la planificación de una sesión de educación física sobre velocidad para estudiantes de segundo año de secundaria. La sesión incluye actividades como carreras interminables, carreras de la cruz humana y relevos en círculos, con el objetivo de desarrollar la velocidad y capacidades físicas de los estudiantes. La sesión concluye con un juego de balón y estiramientos para cerrar.

    Descripción original:

    carreras de relevos

    Título original

    Sesion-carreras de Relevos

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Este documento presenta la planificación de una sesión de educación física sobre velocidad para estudiantes de segundo año de secundaria. La sesión incluye actividades como carreras interminables, carreras de la cruz humana y relevos en círculos, con el objetivo de desarrollar la velocidad y capacidades físicas de los estudiantes. La sesión concluye con un juego de balón y estiramientos para cerrar.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    3K vistas5 páginas

    Sesion-Carreras de Relevos

    Cargado por

    Armando Suarez Medina
    Este documento presenta la planificación de una sesión de educación física sobre velocidad para estudiantes de segundo año de secundaria. La sesión incluye actividades como carreras interminables, carreras de la cruz humana y relevos en círculos, con el objetivo de desarrollar la velocidad y capacidades físicas de los estudiantes. La sesión concluye con un juego de balón y estiramientos para cerrar.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    de 5

    Unidad 2

    Sesin

    4
    2. de secundari a
    Sesin
    Unidad 2 - Educacin fsica 4
    2. de secundaria 10
    PLANIFICACIN DE SESIN DE APRENDIZAJE

    Demuestro mi
    velocidad cuando juego
    APRENDIZAJES ESPERADOS
    COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES
    Construye su corporeidad Realiza acciones motrices Gestiona sus propios senti-
    para desenvolverse en su variadas con autonoma mientos y emociones como
    entorno con autonoma y regulando la totalidad y parte de su identidad y en
    creatividad. partes de su cuerpo en el relacin con las distintas
    espacio y el tiempo, toman- prcticas corporales.
    do conciencia de s mismo y
    fortaleciendo su autoestima
    e identidad.

    Valora y asume hbitos de Practica actividad fsica Ejecuta actividades fsicas


    vida saludables. reconociendo su importancia para mejorar sus
    sobre la salud, desarrollando capacidades fsicas
    sus capacidades fsicas a condicionales de velocidad y
    travs del juego, la resistencia, controlando su
    recreacin y el deporte. frecuencia cardiaca y
    respiratoria.

    2 horas
    SECUENCIA DIDCTICA pedaggicas

    Recuerda: : Qu es la velocidad?
    Es la capacidad de realizar acciones motrices con mxima intensidad en un mnimo de
    tiempo. Los factores que determinan la velocidad pueden ser los msculos, en relacin con
    el estado de la fibra muscular, su tonicidad y elasticidad, etc., o sea, la constitucin ntima
    del msculo. La coordinacin es un factor importante para la velocidad de ejecucin.

    INICIO
    Da la bienvenida a todos los estudiantes.
    Conversa con ellos respecto a la velocidad. Qu es lo que entienden por velocidad? En
    qu actividades de su vida diaria se manifiesta? Cul ser la importancia de esta en la
    prctica deportiva?
    Luego de ello, comntales que el da de hoy nos centraremos en los juegos de velocidad.

    Ministerio de Educacin
    1
    Sesin
    Sesin
    Unidad 2
    1 --Educacin
    EducacinFsica
    fsica 14
    12.
    ro
    Secundaria
    de secundaria 10
    10
    PLANIFICACIN DE SESIN DE APRENDIZAJE

    Actividad
    Carrera interminable
    Los estudiantes forman una
    columna, empiezan a correr a un
    ritmo suave. A la seal, el ltimo
    de la columna debe correr lo ms
    rpido que pueda para alcanzar la
    punta de la columna y colocarse
    primero. Luego se contina con el mismo ritmo del grupo y, a una nueva seal, saldr el
    que qued penltimo a realizar la misma actividad. Y as sucesivamente con todos los
    integrantes de la clase.

    Qu capacidades fsicas se hicieron presentes en la actividad? Qu


    cambios sientes en tu cuerpo con el aumento de ritmo en la actividad?
    Para qu fue importante la velocidad en esta actividad?

    DESARROLLO
    Durante el desarrollo de las actividades, presta atencin a los cambios fisiolgicos de los
    estudiantes. Segn observes que estn agitados, orienta para que realicen ejercicios de
    respiracin y/o la hidratacin respectiva.

    Actividad bsica
    La carrera de la cruz humana
    Los estudiantes sentados en 4 grupos de igual can-
    tidad de integrantes, forman una cruz y se enume-
    ran consecutivamente. El juego se inicia cuando el
    profesor menciona un nmero al azar. Los estudian-
    tes a los que les corresponde ese nmero, realizan
    una carrera alrededor de la cruz humana; as suce-
    sivamente hasta culminar toda la participacin.

    Por qu crees que ganan los


    compaeros? Qu capacidades se
    utiliza en este juego? Cmo te sientes
    con los resultados?

    Ministerio de Educacin
    2
    Sesin
    Sesin
    Unidad 2
    1 --Educacin
    EducacinFsica
    fsica 14
    2. de secundaria
    1ro Secundaria 10
    10
    PLANIFICACIN DE SESIN DE APRENDIZAJE

    Actividad avanzada
    Relevos en crculos
    Los estudiantes se organizan sentados,
    en dos grupos, formando un crculo. En
    cada crculo se designan subequipos,
    cada subequipo enumerado del 1 al 4.
    Al centro del crculo se colocar un testi-
    monio. Al llamado de un subequipo, el
    nmero 1 de ese equipo, tomar el testi-
    monio y deber correr alrededor del
    crculo del grupo contrario y al regresar,
    realizar el relevo hasta concluir con el
    compaero nmero 4 de su equipo.

    Qu variante pueden proponer a la actividad? Qu capacidades fsicas


    se manifiestan en el juego? Cmo te sientes con el resultado de la
    actividad? Qu puedes hacer para mejorar esos resultados?

    Actividad de aplicacin
    Carreras de relevos
    Los estudiantes organizados en equipos de 4 integrantes y formando una columna. El
    primero de la columna se desplaza a velocidad hacia un cono ubicado a 20 m, y al regre-
    sar entrega el testimonio al compaero que le sigue en su columna. Este lo recibe y saldr
    a hacer el mismo recorrido, entregando el testimonio al tercero, hasta terminar con el
    cuarto estudiante de su columna. Qu columna gan?

    Qu dificultades tuviste en esta actividad? Cmo podran mejorar los


    resultados? Qu implica ser veloz en la entrega y en la carrera? A qu
    deporte se asemeja este juego? Explica cules son los cambios en tu
    ritmo respiratorio.

    Mantente atento a las respuestas de tus estudiantes para


    que hagas las correcciones y/o aportes que creas
    conveniente.

    Ministerio de Educacin
    3
    Sesin
    Sesin
    Unidad 2
    1 --Educacin
    EducacinFsica
    fsica 14
    2. de secundaria
    1ro Secundaria 10
    10
    PLANIFICACIN DE SESIN DE APRENDIZAJE

    CIERRE
    Actividad
    Juegos con baln
    Los estudiantes se sientan formando un crculo, cerrndolo con las piernas separadas; se
    pasar un baln de un compaero a otro (indistintamente). A la seal de alto, el estudiante
    que se qued con el baln deber dirigir un ejercicio de estiramiento. Todos los dems
    acatan lo indicado por su compaero.

    Repite la actividad hasta que los estudiantes hayan


    estirado la mayor cantidad de grupos
    musculares.

    Luego de la actividad rene al grupo y conversa con los estudiantes acerca de cmo se
    han sentido con las actividades. Por qu es importante la velocidad en la vida cotidiana?
    Qu cambios ocurren en nuestro cuerpo al aumentar el ritmo de la actividad? Cmo se
    manifiestan esos cambios? Qu dificultades encontraron durante la clase? Cmo solu-
    cionan esas dificultades?
    Selecciona a un estudiante al azar para que mencione qu actividades continan antes de
    regresar al aula.
    Despdete de los estudiantes, sugirindoles poner en prctica lo aprendido en clase.

    MATERIALES O RECURSOS A UTILIZAR


    1. Chalecos
    2. Conos y platillos de plstico
    3. Balones de voleibol
    4. Testimonios

    Qu variantes aplicaste a las actividades?

    Ministerio de Educacin
    4

    También podría gustarte