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ESTRATEGIAS PARA DISMINUIR LA DESERCIN ESTUDIANTIL EN LA

UNIVERSIDAD DE NARIO EDES

CARTILLA EN HABITOS Y TECNICAS DE

ESTUDIO

INFORMACION GENERAL

La Universidad de Nario en convenio con el Ministerio de Educa-

cin Nacional vienen desarrollando el proyecto Estrategias para
disminuir la desercin estudiantil en la Universidad de Nario EDES
que tiene como objetivo promover condiciones psicolgicas, acad-
micas e institucionales que garanticen la permanencia y promocin
de los estudiantes en los diferentes programas de Pregrado a travs
de la implementacin de varias estrategias entre ellas: Cursos de
formacin bsica, cursos nivelatorios, monitorias acadmicas, etc.

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2
 Equipo Ejecutor

Mara Luisa Tobar (Coordinadora proyecto)

Diana Milena Rodrguez Pabn (Gerente proyecto)
Ivn Daro Tejada Crdoba (Coordinador SINAPSIS)
Lorena Alexandra Fajardo Arturo (Coordinadora Unidad de Salud
Estudiantil)

Monitores cursos de formacin bsica

Karina Rodrguez
Patricia Enrquez
Liliana Otero
Daniela Arturo
lvaro Dorado
ngela Jurado
Edgar Zuiga
Juan David Bastidas
Alejandro Riascos
Jimena Jaramillo
Miguel ngel de la Cruz
Esteban Obando

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 PRESENTACIN

La preocupacin por el proceso de aprendizaje es una constante,

generalmente no sabemos si tenemos el mtodo adecuado o pode-
mos hacerlo de una manera diferente para obtener mejores resulta-
dos. Las respuestas a los interrogantes sobre la forma ideal, la tcni-
ca ms adecuada o el momento ms provechoso para estudiar, son
muy amplias y siempre dependern de las caractersticas propias de
las personas; cada uno de nosotros puede descubrir las estrategias
que le proporcionan las mayores ventajas. Sin embargo, muchas ve-
ces se desconocen herramientas bsicas a la hora de aprender y
garantizar ptimos logros acadmicos.

En esta cartilla encontrars consejos prcticos, tiles y sencillos re-

lacionados con la eleccin y aplicacin de mtodos de estudio apro-
piados. Adems de una lista de Tcnicas de estudio que sern de
gran beneficio para la memorizacin, repaso, preparacin de ex-
menes y aprovechamiento de las clases.

Posteriormente se han seleccionado algunos procesos mentales

como la memoria, la resolucin de problemas, el pensamiento lgi-
co y la concentracin, elementos de vital importancia en el aprendi-
zaje que repercuten en el rendimiento acadmico. En cada temtica
incluimos ejercicios sencillos y divertidos que activarn tus capaci-
dades cognitivas.

Finalmente presentamos una numeracin de aspectos a tener en

cuenta en las exposiciones, ya que una gran mayora de materias se
evalan a travs de sustentaciones y actividades orales, pues estas
permiten determinar el nivel de conocimiento de una forma ms
precisa y observar habilidades sociales que debe poseer un buen
profesional.
La informacin contenida en este documento te puede ser de gran
utilidad, siempre y cuando la pongas en prctica y observes cul es
la ms apropiada para tus necesidades especficas y los objetivos
que persigues.

TE INIVTAMOS A LEER Y PRACTICAR CADA UNO DE LOS EJERCICIOS!

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 HABITOS Y TECNICAS DE ESTUDIO

Qu son?
La repeticin del acto de estudiar bajo condiciones ambientales de
espacio, tiempo y caractersticas iguales (Garca, 2000).

Para qu sirven?
La apropiacin de hbitos de estudio adecuados permitir un mejor
rendimiento en el mbito acadmico, pues permite la eliminacin o
reduccin de interrupciones, mayor agilidad, organizacin y eficiencia
en los repasos.

El entrenamiento planteado por Barahona y Barahona (1981) para

aprender a estudiar comprende tres partes: hbitos, mtodo y tcni-
cas de estudio:

Hbitos de estudio
Son costumbres adquiridas mediante la repeticin de una conducta.
Los hbitos se asocian con la sigla CAMPO.
Concentracin: enfocar la atencin
Autocontrol: tener dominio de s mismo
Motivacin: desarrollar inters
Programacin: administrar el tiempo
Organizacin: controlar el ambiente

Motivacin: es importante crear

el deseo de crecer intelectual-
mente desarrollando la memo-
ria, la voluntad y la imaginacin.
La comprensin de los benefi-
cios que traer el estudio de un
tema especifico, el apoyo y los
comentarios positivos propor-
cionados por el profesor contri-
buirn a motivar al estudiante.

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 Mtodo de estudio

Es el procedimiento que se debe seguir para estudiar un tema. Uno

de los mtodos con los que se asocia es con la sigla IPLER:

Inspeccionar: percibir globalmente un

tema

Preguntar: formular interrogantes

Leer: analizar para comprender

Expresar: reproducir el contenido

Revisar: repasar para recordar

A travs del mtodo IPLER tambin se adquieren orientaciones com-

plementarias acerca de los siguientes temas: procedimientos para
inspeccionar un libro, ubicacin de una pregunta, perfeccionamien-
to de la lectura, subrayado, resumen y manera de realizar esquemas.
Tcnicas de estudio

Son el conjunto de estrategias que permiten agilizar el trabajo inte-

lectual. Se asocia con la sigla GRECA:
Grupo: estudio en equipo

Redaccin: elaboracin de informes

Examen: desempeo en las evaluaciones

Clase: aprovechamiento en el aula

Asignatura: estudio de cada materia.

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Las tcnicas de estudio se complementan mediante los siguientes
aspectos: perfeccionamiento de las relaciones humanas, normas
metodolgicas para la presentacin de trabajos escritos, sugerencias
para resolver pruebas de conocimiento, orientacin para la toma de
apuntes y procedimientos de consulta.

Examen

Preparacin antes del examen:

Existen dos clases de preparacin la remota y la inmediata. La prepa-

racin remota es la que se hace a lo largo de todo el curso, la prepa-
racin inmediata es la que se hace en los das anteriores al examen,
sirve para refrescar los conocimientos aprendidos durante el curso.

Al realizar la preparacin inme-

diata ten en cuenta las siguien-
tes sugerencias:

1. En la clase anterior infrmate

cmo se va a realizar el examen;
cuales son las condiciones y qu
clase de examen debes presen-
tar.
2. Programa y realiza la prepa-
racin inmediata; distribuye los
captulos de acuerdo al tiempo
disponible.
3. Aplica la ltima etapa del Ipler
(revisar) repasa con ayuda de
los apuntes y los libros. 5. Intenta sacar siempre la nota
4. Duerme y descansa como de ms alta
costumbre. La noche anterior a 6. Asegrate del lugar, fecha y
la prueba no es un da de estu- hora del examen y recuerda lle-
dio, adems es importante ali- var siempre los materiales nece-
mentarte bien antes del examen. sarios.
7. No improvises prepara siem-
pre tus exmenes.

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 Preparacin durante los exmenes:

Al realizar el examen ten en cuenta las siguientes recomendaciones:

1. Guate por las instrucciones para realizar las preguntas, si las ins-
trucciones son verbales presta atencin y son escritas lelas cui-
dadosamente, estas son la clave para contestar acertadamente el
examen.
2. Lee atentamente cada pregunta; sino logras comprenderla lela
de nuevo. Es importante comprende a pregunta para poder contes-
tarla correctamente.
3. Programa el tiempo de acuerdo a la cantidad y extensin de las
respuestas.

4. Agota el tiempo. Emplea el tiempo programado, no tengas preci-

pitaciones en entregar el examen.
5. Nada de fraudes, si eres desleal te engaas y no aprendes.
6. Ten confianza de ti mismo: soy capaz, he estudiado, se la ma-
teria la tranquilidad que guardes durante la prueba influye en el
xitos de tus resultados.
7. Si el examen es de preguntas abiertas empieza por las preguntas
fciles que mas domines no te atasques en las peguntas difciles.
8. Preocpate por la presentacin del examen: letra clara, mrge-
nes, divisiones y esquemas.
9. Si el examen es en forma de test contesta todo en orden, si hay
una pregunta que no sabes, elige la que te parezca ms adecuada,
si tienes dudas mrcala con una rayita para que puedas revisarla
posteriormente.
10. Si acabaste el examen y te sobra tiempo revisa aquellas pregun-
tas que te causaron ms dudas.

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 Comprobacin despus del examen:

1. Si obtuviste una buena nota siente satisfaccin y entusiasmo, pr-

miate de alguna forma.
2. Sino aprobaste no te desesperes y tmalo con responsabilidad,
revisa el examen, piensa en que te equivocaste y encuentra las po-
sibles causas. Haz el propsito que en la siguiente prueba te va a ir
mejor.
3. Revisa cuidadosamente tu examen, puede ser que el profesor se
haya equivocado al corregir.

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 Las 11 estrategias para un buen rendimiento acadmico

1. Haz una lectura completa del material asignado antes de ir a cla-

se; subraya y resume el contenido.
2. Cuando leas, haz una lista de preguntas sobre ese material y lue-
go respndelas. Anota tus dudas y consltalas.
3. Busca las palabras y conceptos que desconozcas y escribe las de-
finiciones en tus apuntes
4. Asiste a todas las clases; presta atencin y toma apuntes.
5. En clase, pregunta cuando no entiendas.
6. Trabaja con un tutor
7. Entrate/familiarzate con los recursos disponibles en la bibliote-
ca y en Internet que puedan ser tiles.
8. Acrcate a los profesores y pdeles lecturas complementarias y
material con ejercicios.
9. Forma grupos de estudio y haceros preguntas entre vosotros.
10. Acude a tutora para comentar temas respecto a tu rendimiento
con el profesor.
11. Participa de los programas y talleres sobre hbitos de estudio

TOMA DE APUNTES
Qu es?
Tomar apuntes es el acto de registrar los puntos importantes que se tra-
taron durante una clase o conferencia, no se trata de escribir todo lo que
se menciona, sino de anotar lo ms relevante. La toma de apuntes se
convierte en una actividad que apoya el estudio y el aprendizaje ya que
fomenta la habilidad de organizacin (seleccionar y ordenar mentalmen-
te la informacin para anotar lo ms significativo) y registro (permite con-
ceptualizar a travs de palabras lo que se ha escuchado, haciendo uso de
la memoria para recordar lo expuesto) (Bruo, E. 1999).

Para qu sirve?
La toma de apuntes contribuye al aprendizaje de conocimientos, pues-
to que permite adoptar una postura activa mientras se escucha un
tema determinado, favoreciendo la asimilacin de contenidos, ya que
se suele recordar puntos importantes de lo que se hablo, as mismo
sirven como un apoyo externo al que se puede recurrir para repasar,
consultar, comprender y entender la informacin (Bruo, E. 1999).

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 Pasos para tomar apuntes.

Existen cuatro pasos para tomar apuntes:

1. Escuchar con atencin: Escuchar de manera activa permite

comprender y entender lo que se oye, facilitando el registro de los
puntos claves de un tema determinado, puesto que se logra diferen-
ciar las ideas relevantes que contribuirn al aprendizaje adecuado
de conocimientos.

2. Adaptar el cuaderno 3. Anotar las ideas princi-

para tomar apuntes: Cada p- pales: Se debe registrar los pun-
gina se puede dividir en dos, tos ms relevantes de lo que se
trazando una margen de 7 cm expone sobre el tema, tratando
aproximadamente. Del lado iz- de que las ideas sean completas
quierdo a la margen se anotaran y coherentes. Para dicho regis-
ideas o comentarios de los apun- tro se puede utilizar diferentes
tes registrados con el propsito abreviaturas o smbolos los cua-
de recordar con mayor facilidad les se pueden haber visto con
la informacin. Del lado dere- anterioridad e incluso haberse
cho a la margen se registrar los inventado, estos elementos au-
apuntes que se toman en la cla- mentarn la velocidad con la
se o conferencia, los cuales eran que se escriben las ideas. Ejem-
conceptos o ideas esenciales plos:
que colaboraran en el aprendi-
zaje.
Diferente =
Mayor >
Menor <
Generalmente Gnral/
Cada uno c/u
Para xa
Mas +
Por ejemplo Pe
Es decir Ed
Sin embargo Sn

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Se debe anotar todo aquello que el profesor o conferencista detalla
de alguna forma como ms importante como por ejemplo lo que
escribe en la pizarra, las definiciones, lo que ms se repite, etc., las
ideas clave y las preguntas formuladas y contestadas por el profesor
o conferencista, de forma inmediata, los ejemplos que ilustran la
explicacin, as como los grficos y esquemas complementarios al
tema.
4. Revisar apuntes: Es im-
portante leer los apuntes que
se registraron durante la clase o
conferencia, con el propsito de
anexar ideas o comentarios so-
bre los apuntes realizados, esto
sirve para recordar lo tratado y
completar aquellas ideas que
pueden estar inconclusas. (Que-
sada, R. 1991)
Test sobre toma de apuntes

Mira los apuntes que hasta el momento has tomado y califcalos de

1 a 6 segn los siguientes criterios:
Contienen las ideas principales de la explicacin.
Se ve el orden lgico de las ideas.
Limpieza.
Claridad en la letra.
Orden.
Brevedad de palabras que pueden ser abreviadas.

(Verifica tu puntaje en las hojas que se encuentran al final)

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 Ejercicio para fomentar la toma de apuntes.

1.Teniendo en cuenta el ejercicio planteado en escucha activa, rea-

liza apuntes sobre la clase, conferencia o programa de televisin es-
cogida, a continuacin repasa los apuntes y contesta las siguientes
preguntas:

El apunte esta completo, legible y tiene fecha?

El apunte refleja todas las ideas importantes de lo que escuchaste?

Anotaste comentarios en el lado izquierdo de la hoja?

2.Realiza este ejercicio cada vez que tomes apuntes en las clases de
las materias que consideres ms importantes. (Quesada, R. 1991)
SUBRAYADO

Qu es?
Es la marcacin que se realiza en un texto para sealar las ideas
principales o las palabras claves, consiste en poner una raya debajo
de las ideas ms importantes de un documento con el fin de desta-
carlas del resto.

Para qu sirve?

La percepcin humana y la memoria se fija, recuerda ms y mejor

las cosas que estn resaltadas, as lo afirman las principales teoras
psicolgicas (Caballero 2010).
El subrayado facilita tu estudio, memorizacin y posteriormente tus
repasos. Un buen subrayado, acompaado de notas a los mrgenes,
puede ahorrarte mucho tiempo de estudio y esfuerzo, mientras que
un mal subrayado no slo no ayuda sino que puede confundir y qui-
tar tiempo necesario.

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 Errores frecuentes al subrayar

1.Marcacin mecnica: el subrayado por ser un ejercicio tan fcil que

no demanda esfuerzo suele convertirse en una simple marcacin me-
cnica

2.Tendencia a subrayar en exceso: generalmente se tiende a subrayar

en la etapa de la lectura y como todo parece nuevo, todo se subraya.
como resultado casi toda la pagina aparece subrayada en forma confu-
sa, sin hacer resaltar las ideas importantes.

3.Tendencia a repetir lo ya subrayado: el estudiante suele subrayar

toda informacin que le parece importante a medida que lee, pero
ms tarde se encuentra con una idea mejor expresada, la vuelve a
subrayar.

4.Dificultad para encontrar relaciones: esta forma de subrayar no per-

mite distinguir la estructura, sus partes y sus relaciones.

Cules son los pasos para realizar un

adecuado subrayado?

1.Slo se comenzar a subrayar En la mitologa romana, Plu-

tras una primera lectura com- tn era el nombre del hermano
prensiva del texto y una vez que de Jpiter y Neptuno. Cuando
ste se ha entendido. los tres dioses se repartieron el
mundo a Jpiter le correspondi
2.Es conveniente ir subrayando reinar sobre el cielo y la tierra; a
prrafo a prrafo: primero se Neptuno, los mares y a Plutn,
lee el prrafo y luego se subraya el hades, un mundo subterrneo
la idea principal. a donde iban a parar las almas
de los muertos. En honor a este
Este es un buen ejemplo en un dios, se puso el nombre de Plu-
texto corto: tn al cuerpo celeste descubier-
to el 18 de febrero de 1930, por
el astrnomo estadounidense
Clyde William Tombaugh.

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En principio, la Unin Astronmica Internacional le concedi la ca-
tegora de noveno planeta del Sistema Solar, a pesar de que Plutn
presentaba caractersticas peculiares que lo diferenciaban de los
otros:
Su escaso tamao, que haca que casi no se lo pudiera ver con el te-
lescopio por lo que era difcil que se determinara su dimensin real.
Actualmente, se sabe que tiene 2.300 Km. de dimetro, es decir, que
es ms pequeo que la Luna de la Tierra.

Presentaba una rbita inclinada con respecto a los otros planetas.

Adems, esta rbita cruzaba la de Neptuno, lo que haca que, algu-
nas veces, Plutn estuviera ms cerca del Sol que el propio Neptuno.
Su satlite, Caronte, fren sus rotaciones, lo que caus que ste y
Plutn siempre presentaran la misma cara el uno al otro y se movie-
ran como unidos por un hilo.

En un texto ms largo, como un libro, puedes sacar las ideas prin-

cipales de cada captulo.

3. Se subrayan nicamente palabras claves y no frases enteras:

por ejemplo: Los resultados de las elecciones en Colombia han es-
tado muy reidos.

4. Se pueden utilizar un par de colores: uno de ellos para desta-

car lo ms relevante. No es conveniente emplear mltiples colores
porque complica el subrayado y posteriormente puede resultar dif-
cil interpretar el por qu se utiliz un color u otro.

5. El subrayado no debe limitarse a la lnea sino que puede in-

cluir otros tipos de seales: flechas relacionando ideas, diagramas,
pequeos esquemas, signos de interrogacin, etc. Todo aquello que
sirva para llamar la atencin.

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 Ejerctate

Lee el siguiente texto y subraya, siguiendo las recomendaciones:

Ni los vegetales, ni los animales ms inferiores, tienen sistema ner-

vioso, no obstante, presentan una cierta conducta, mediante la cual
atienden a sus necesidades vitales. Sin embargo, para las formas su-
periores de conducta parece necesario un sistema nervioso con una
cierta complejidad. En el hombre, producto ltimo de la evolucin,
el sistema nervioso est especialmente desarrollado, sobre todo en
lo que se refiere al cerebro. (Si, como deca Teilhard de Chardin, la
evolucin es un proceso de cerebracin creciente, no cabe duda de
que el hombre, hoy por hoy, ocupa el peldao ms alto de la escala
evolutiva).

El sistema nervioso humano, pues, es la base orgnica de su conduc-

ta; es cierto que en esta conducta intervienen, de modo fundamen-
tal, el sistema endocrino, el muscular, esqueletal, etc.; pero siempre
regidos por el sistema nervioso.
Anatmicamente, como es sabido, cabe distinguir un sistema ner-
vioso central, que comprende el cerebro y la medula espinal, es de-
cir, toda la masa nerviosa que alberga el crneo y la columna verte-
bral, y un sistema nervioso perifrico, que est constituido por toda
la masa nerviosa exterior a este estuche seo. El sistema nervioso
central lo es, tanto por su posicin como por su funcin unificadora
de recepcin, control e integracin de las distintas aferencias ner-
viosas. Por estas funciones superiores ha sido tambin designado
como sistema nervioso conceptual.

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 El resumen

Qu es?
El psiclogo Francis Robinson (1996) anota los errores ms frecuen-
tes en cuanto a la forma, organizacin y redaccin del resumen:

1.Errores en la forma de elaboracin:

a. Escritura ilegible lo que dificulta la lectura posterior cuando se

repasa.
b. La elaboracin del resumen se hace en un espacio muy pequeo
lo que dificulta la distribucin.
c. La elaboracin de resmenes de diferentes materias unos junto a
otros, lo cual dificulta mantener el sentido.
d. Hacer los resmenes en hojas sueltas que con frecuencia se ex-
travan.
e. Notas demasiado extensas.

2. Errores en la organizacin de las ideas:

a. Ttulos y subttulos deficientes e inadecuados lo cual cambia el
sentido del texto.

b. Puntos o subpuntos no relacionados con el ttulo, lo cual dificulta

la comprensin.
c. Falta de numeracin o seales claves, lo que hace difcil apreciar
el orden.

3. Errores en la redaccin:
a. Exceso de palabras lo que hace perder el tiempo en la elaboracin
de los resmenes y la lectura de repaso.
b. Frases sin significado que llevan a un repaso ineficaz.
c. Copia exacta del libro sin usar palabras propias.

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 Forma tcnica de resumir:

1. Elaborar el resumen con las frases y palabras subrayadas, des-

pus de haber ledo toda la seccin titulada.
2. Utilizar la forma esquemtica, procurando ser lo ms breve posi-
ble en la redaccin.
3. Escribe frases cortas y significativas que enuncia las ideas princi-
pales junto con sus relaciones.
4. Procurar reducir cada prrafo a una idea ofrase clave.
5. Redacta el esquema sin mirar en el libro, usando palabras pro-
pias. Esto asegura una completa compresin y retencin de los con-
tenidos.
6. Utiliza el esquema utilizando numeracin.

Ejercicio

Realiza tu propio resumen a partir del texto que sugerimos a conti-

nuacin. Recuerda leer detenidamente antes de lanzarte a subrayar.
Clave de determinacin es un conjunto ordenado de criterios de
clasificacin que nos facilita la identificacin de plantas y animales
desde distintos puntos de vista. El mtodo ms sencillo y apropiado
para iniciarse en el conocimiento de la clasificacin de los seres vivos
es el llamado mtodo dicotmico.
El mtodo dicotmico consiste, en esencia, en una serie de propues-
tas alternativas que nos obligan siempre a elegir entre dos caminos
a seguir. Por ejemplo, para clasificar un animal, primero observa-
mos si es invertebrado o vertebrado. Si es vertebrado, si es de san-
gre fra o de sangre caliente. Si es de sangre caliente, si es ovparo o
es vivparo. Si es vivparo, si es carnvoro o es herbvoro, etc.
En cada dilema, hemos de escoger aquella propuesta que nos parez-
ca que coincida ms completamente con el ser que vamos a clasifi-
car. La que hemos admitido nos remitir de nuevo a otro par, y as
sucesivamente hasta identificar totalmente el ser.
Carl von Linn, conocido universalmente como Linneo, fue un bot-
nico sueco a quien la ciencia debe quiz la primera clasificacin sis-
temtica de los seres vivos, que public en 1735 en un libro titulado
Sistema naturae. Linneo introdujo la nomenclatura binomial, que

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consiste en asignar a cada elemento clasificado dos palabras lati-
nas. La primera de ellas se escribe siempre con mayscula e indica
el gnero del individuo, y la segunda, escrita siempre con minscula,
es especfica de la especie. Por ejemplo, el perro comn se deno-
minar Canis familiaris, donde el trmino Canis es el nombre del
gnero y la palabra familiaris es el nombre especfico de la especie.
En la actualidad se sigue utilizando la clasificacin de Linneo, ya que
permite a los cientficos identificar a un mismo ser, cualquier que sea
su nombre en la lengua propia de cada pas (Extrado de Ciencias de
la Naturaleza, Secundaria 1, varios autores, Ediciones SM).

Tu resumen estar bien si

Explica claramente la esencia del texto resumido.

No usa exactamente las palabras del original.
Es corto.
No se ha aadido informacin. Recuerda que el resumen es
distinto del comentrio, por lo tanto, no hace falta que escribas tus
opiniones en este tipo de texto.
MAPAS CONCEPTUALES

Qu es un mapa conceptual?

El mapa conceptual se constituye como una tcnica de estudio que

facilita el aprendizaje y que a su vez fomenta el anlisis, la interpre-
tacin y retencin de conceptos o ideas centrales que conforman un
tema especifico, a travs de la conexin y posterior organizacin de
nuevos conocimientos con los ya existentes, adems puede consi-
derarse un recurso para representar esquemticamente un conjunto
de significados conceptuales (Ontoria, 1994).
Para qu sirven?
Los esquemas son tiles para:
Permitir que de un slo vistazo obtengamos una clara idea general
de los contenidos.
Organizar los recuerdos y el aprendizaje, evitando confusiones y
fijndolos en nuestra mente.
Detectar los conceptos claves y las relaciones entre ellos.

19
19
 PASOS PARA ELABORAR UN MAPA CONCEPTUAL

Para elaborar un mapa conceptual es importante tener en cuenta los

siguientes pasos:

Identifica y selecciona los conceptos e ideas principales.

Elige el concepto ms importante o idea general y defnelo.

Aunque los mapas conceptuales pueden tener diferentes presen-

taciones, es recomendable organizar los conceptos de tal manera
que en la parte superior de la estructura se ubiquen los conceptos o
ideas generales, mientras que en la parte inferior se encuentren los
conceptos o ideas especficas, seguidas de los ejemplos.

Relaciona los conceptos ente s, unindolos y posteriormente elige

palabras que demuestren el tipo de relacin que se presenta entre
cada uno.

Despus de haber relacionado los conceptos, analiza el mapa, ya que

pueden presentarse relaciones entre conceptos que estn distantes.

Elabora mapas conceptuales diferentes para los distintos temas y sub-

temas, de tal manera que se facilite la comprensin de los mismos.

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Veamos un ejemplo...

Los frentes

Cuando dos masas de aire de distinta temperatura se encuentran, se dice que se

enfrentan a lo largo de una lnea. Estas lneas reciben el nombre de frentes. Se
trata pues de un fenmeno que genera diferentes perturbaciones en la atmsfera.
Si una masa de aire fro en movimiento se encuentra con una masa de aire calien-
te inmvil (o estacionario), suceder que el aire fro se introducir por debajo
del aire caliente y lo har elevarse. El resultado ser entonces que la temperatura
disminuir con rapidez. Como el aire caliente sube con velocidad, la temperatura
desciende bruscamente y pueden formarse nubes, lluvias y viento.
En sentido inverso, cuando una masa de aire caliente en movimiento se enfrenta
con una de fro estacionaria, el aire caliente se eleva ms lentamente y la tempe-
ratura no cambia tan rpido.
Otras veces, masas de aire fro y caliente se mueven dando vueltas y formando
una masa de aire giratoria que se llama sistema de depresin. Esta rotacin
crea una zona de baja presin en el centro y dos frentes: uno fro y otro caliente.
En este caso, como los frentes giran en torno a una zona de baja presin, y dado
que las reas de baja presin atraen vientos, el fenmeno produce un clima ines-
table y muchas veces tormentoso.

Vuelve a leer el texto anterior de manera que puedas responder

las siguientes preguntas:

Qu son los frentes?

Por qu las masas de aire son diferentes?
Qu tipo de frentes menciona?

Ahora, tratemos de acomodar las respuestas a estas preguntas

pasndolas en limpio, de modo tal que podamos ver cmo se rela-
cionan:

Masas de aire
Aire fro mvil + aire caliente estacionario
Frentes Aire caliente mvil + aire fro estacionario

de diferente temperatura Aire fro y caliente en rotacin

Podemos decir que incluimos lo ms importante del texto en este

cuadro sinptico? Volvamos a leer el texto y completemos el cuadro...

21
21
 Cambio brusco de
Masas de aire Aire fro mvil + aire
temperatura
caliente estacionario lluvias y tormentas

Frentes Aire caliente mvil + Cambio lento de

aire fro estacionario la temperatura

de diferente tem- Aire fro y caliente Clima inestable y
peratura en rotacin tormentoso

No es un buen resumen? Con toda seguridad el cuadro sinptico o

mapa mental te ayudar a recordar el contenido del texto, aunque
es muy probable que despus de que hayas trabajado el texto para
hacerlo, ya no lo necesites, porque recordars los conceptos con
mayor facilidad.

Resumiendo.... Qu es un cuadro sinptico o mapa mental? Un

cuadro sinptico o mapa mental es una sntesis grfica que nos per-
mite ordenar los temas desde los conceptos ms generales hasta los
ms especficos o particulares. En otras palabras, a travs del uso de
llaves, facilita la visualizacin grfica de categoras y clasificaciones

relacionadas entre s.

Ejercicio: Busca en alguno de tus libros de texto un tema que no

hayas ledo nunca. Analzalo y arma un buen cuadro sinptico.

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22
 Lectura rpida y comprensiva

Qu es?
Es la lectura que se realiza con agilidad, con menor gasto de tiempo
y esfuerzo, pero sobre todo, con un nivel superior de retencin y
comprensin de los textos.
Para qu sirve?

Evita el gasto excesivo de tiempo en la lectura de un texto

Mejora los procesos de aprendizaje

Puedes invertir mejor el tiempo en otra actividades

Procesas mayores cantidades de informacin diariamente

Reduces el cansancio corporal y mental que pueden traer las lectu-

ras complejas.

Recomendaciones para mejorar la lectura

1. Mantn las manos quietas a ambos lados del libro, o una de

ellas sosteniendo el material que se est leyendo; cualquier movi-
miento de las manos es motivo de distraccin y, consecuentemente,
de escasa comprensin de la lectura.

2. Evita vocalizar mientras lees, este es un mal hbito que ge-

nera lentitud y provoca interferencias de otros rganos entre los
ojos y el cerebro, nicas estructuras que deben intervenir en el pro-
ceso de una buena lectura.

3. Relaja tus ojos cuando has ledo mucho, concdeles un des-

canso a travs de este ejercicio: durante 30 segundos mira fijamen-
te un objeto distante, luego durante otros 30 segundos, mantn ce-
rrados los ojos. Este minuto es reparador.

23
23
4. Lee en una buena posicin, no mientras ests acostado. La invitacin
al sueo que esa postura provoca, distraer tu atencin y te inducir al mal h-
bito de regresar cobre lo ya ledo.
5. Ampla tu vocabulario con el objetivo de mejorar el estudio
y comprender el sentido de lo ledo, recurre al diccionario cuando
hayan dudas en los significados de las palabras, pues puede ser im-
portante para conocer la idea principal una lectura.

6. Concntrate en el texto y lee lo ms rpido posible aislando

distractores como la msica, el ruido, la televisin, etc.

7. Es necesario superar la idea de que leer lentamente es sin-

nimo de mejor comprensin. Un buen lector grada la velocidad de
acuerdo al propsito de la lectura y la dificultad del texto.
Ejercicios de comprensin lectora
Realiza los siguientes ejercicios que aportarn al desarrollo de tu
comprensin lectora, si pones esfuerzo para terminarlos en menos
de cinco minutos y con un mnimo de errores.

1. Ordena las siguientes expresiones formando una oracin

correcta y con sentido. Ten en cuenta, tambin, las concordancias
gramaticales, los signos de puntuacin y el significado.

2.
Susana se casaron el pasado de Santiago. iglesia y Jorge en la viernes

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autor de Einstein es la Albert el teora relatividad. de la

________________________________________________________________

3. Lee atentamente el siguiente cuento y compltalo con las

palabras ms adecuadas del recuadro de tal manera que se com-
prenda el sentido del texto.
Carbn casas charco compaero corazn
formada invierno llor mueco nevar pueblo
rayos tormenta viejecito

24
24
 El mueco de nieve

Erase una vez un ____________ en las altas montaas de los Piri-

neos. Como haba dejado de ____________, despus de varios das
de una terrible ____________, todos los nios, ansiosos de libertad,
salieron de sus ____________y empezaron a corretear por la blanca
y mullida alfombra recin ____________.
Nuria, la hija nica del herrero del pueblo, tomando puados de nie-
ve con sus manitas hbiles, se entreg a la tarea de moldearla.
-Har un ____________como el hermanito que hubiera deseado te-
ner -se dijo.
Le sali un niito precioso, redondo, con ojos de ____________y un
botn rojo por boca. La pequea estaba entusiasmada con su obra
y convirti al mueco en su inseparable ____________durante los
tristes das de aquel ____________.
Le hablaba y le mimaba, pero pronto los das empezaron a ser ms
largos y los ____________ de sol ms clidos, y el mueco se fundi
sin dejar ms rastro de su existencia que un ____________ de agua
con dos carbones y un botn rojo. La nia ____________ con des-
consuelo al descubrirlo.
Un ____________, que buscaba en el sol tibieza para su invierno, le
dijo dulcemente:
-Seca tus lgrimas, bonita, porque acabas de recibir una gran lec-
cin: ahora ya sabes que no debe ponerse el ____________en las
cosas breves o que desaparecen.

25
25
 Qu es la memoria?
La memoria es un proceso esencial para el aprendizaje, por medio
del cual es posible codificar, registrar, recuperar y actualizar la in-
formacin (conservar, fijar, reconocer, evocar, localizar hechos pa-
sados) obtenida principalmente por medio de nuestros sentidos,
resulta primordial para el ajuste del individuo ante las demandas y
exigencias del medio (Baddeley, 1999).

Existen tres tipos de memoria humana segn la duracin de la re-

tencin del recuerdo, estas son:

Memoria sensorial: Es la responsable de mantener duran-

te periodos breves la informacin que alcanzan nuestros sentidos,
dentro de este tipo de memoria se destaca la memoria icnica, la
cual prolonga las imgenes que alcanza a percibir la retina, y la me-
moria ecica, la cual se relaciona con los sonidos (Torres, 1999).

Memoria a corto plazo u operativa: Este tipo de memoria

permite mantener una cantidad de informacin pequea (de 3 a 9
elementos) por alrededor 20 segundos, es decir, permite almacenar
datos concretos en un momento particular (Sebastin, 2007)

Memoria a largo plazo: Es el conjunto de conocimientos con

los que disponemos de forma relativamente permanente, puede
considerarse como el lugar en donde almacenamos los recuerdos
vividos, el conocimiento, las imgenes, los conceptos, estrategias
de actuacin, etc. Es considerada como memoria en general. La me-
moria a largo plazo tiene una capacidad ilimitada y puede retener la
informacin durante toda la vida si recibe los estmulos adecuados
(Torres, 1999).

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Las siguientes recomendaciones te ayudarn a mejorar tu memo-
ria:

Cuando te cueste trabajo recordar donde dejaste algn ob-

jeto, cierra tus ojos, reljate e intenta reconstruir todo lo que has
hecho anteriormente, comienza recordando lo que hiciste hace 10
minutos, y as sucesivamente retrocediendo hasta que visualices la
zona en la que dejaste el objeto perdido (Buzan, 1989).

Para recordar compren-

der y posteriormente recordar
con mayor facilidad episodios
o sucesos de un determinado
tema, cuando ests leyendo
procura visualizar con imgenes
y esquemas el contenido, de tal
manera que el pensamiento y la
imaginacin estn unidos (Bu-
zan, 1989).

Para recordar lo que

aprendes mientras estudias haz
pausas, adems elabora un es-
quema o escribe en un papel las palabras claves, procura revisar con
frecuencia tus anotaciones para que de esta manera puedas lograr
que el olvido se retrase (Buzan, 1989).
A la hora de recordar un tema a exponer, inicia leyendo toda la
informacin, luego saca las ideas centrales de cada prrafo, poste-
riormente descubre las palabras clave de dichas ideas u oraciones
y por ltimo encadena las palabras que encontraste (Buzan, 1989).

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27
 TEN EN CUENTA QUE UNA DE LAS CLAVES PARA MEJORAR TU
MEMORIA ES TU IMAGINACIN
UTILIZALA!!!

MNEMOTCNIA: TCNICAS PARA EJERCITAR TU MEMORIA

Tcnica de Cadena: Consiste en relacionar las palabras dentro de un

resumen esquema que tienen un significado fundamental y que
se encuentran lgicamente relacionadas.
Ejemplos:

Para recordar el Nmero Pi = 3, 1415926535. Sol y luna

y cielo proclaman al Divino Autor del Cosmo El nmero de letras
de cada palabra representa la secuencia ordenada de las primeras
once cifras. (Quesada, 1991).

Para recordar la primera lnea de la tabla peridica de los ele-

mentos qumicos (Litio-Berilio-Boro-Carbono-Nitrgeno-Oxgeno-
Fluor-Nen). Si tienes que memorizar esta serie, un buen mtodo
es confeccionar una frase con la primera o primeras letras de cada
uno de estos elementos: La BBC no funciona. (Quesada, 1991).

Para recordar el Nmero e= 2,71828182845904523536

02874713526. El trabajo y esfuerzo de recordar me revuelve mi
estmago, pero podr acordarme. Ser fcil si leo todas las frases.
La repetida cancin ser cantada y as vers el nmero. El nmero
de letras de cada palabra representa la secuencia ordenada de las
primeras 33 cifras. Cada punto corresponde a un cero. (Quesada,
1991).

Para recordar los nombres de los planetas: Mi Vieja Ta

Marta Jams Supo Usar Nada. Mercurio, Venus, Tierra, Marte, J-
piter, Saturno, Urano, Neptuno. (Quesada, 1991).

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28
Tcnica de la Historieta: Que consiste en construir una historia con
los elementos que quieres recordar.

Ejemplo:
Si quieres recordar una serie de nmeros (007-727-180-7-
2230-2300-2) la historia podria ser: El agente 007 subi al boeing
727. Vio una azafata de 1.80 m y decidi pedir un seven (7) up para
poder hablar con ella. El avin aterrizaba a las 22:30, la invit a salir
y quedaron a las 23:00. Cenaron y se fueron a la cama pasadas las
2. (Quesada, 1991).

Tcnica de la utilizacin de smbolos: Consiste precisamente, en

utilizar smbolos que representen el concepto a memorizar.

Ejemplo:
libertad, no es una pala-
bra que defina algo tangible, pero
es posible memorizar este trmino,
recordando la famosa estatua de la
libertad. O educacin a travs de la
imagen que se tiene del proceso del
colegio impartiendo clase.

EJERCICIOS

1. En el siguiente ejercicio probars tu memoria a largo plazo.

Encontrars un grupo de consonantes con espacios en blanco entre
s: son refranes incompletos, que debe rellenar con las vocales que
faltan. Escribe cada vocal en el espacio previsto. Intenta hacerlo en
menos de cinco (5) minutos.

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29
 C_D_ _V_J_ C_N S_ P_R_J_

_ Q_ _ _N M_DR_G_, D_ _S L_ _Y_D_

_J_ P_R _J_, D_ _NT_ P_R D__NT_

M_S S_B_ _L D_ _BL_ P_R V_ _J_ Q_ _ P_R D_ _BL_

2. El siguiente ejercicio nos ayuda a reforzar la memoria de

trabajo, es decir el conjunto de informacin perecedera que re-
cordamos durante el tiempo necesario para llevar a cabo una tarea
concreta, pero que no necesariamente se mantiene a largo plazo. Lea
con atencin y lentamente la siguiente historia, lala slo una vez sin
volver atrs, cuando haya pasado un minuto y medio, comience a
responder las preguntas que se encuentran a continuacin: (URL -
www.ocu.org <2005>)
En la panadera

Elena es profesora de primaria desde hace doce aos. Este ao da

clase a un grupo de 24 nios, aunque hoy no trabaja por que es
Domingo. Cuando Elena va a comprar el pan a la tienda de Luis, el
panadero, se encuentra con Marcos, uno de los nios a los que da
clase, y con su mam, que tambin ha ido a comprar el pan.

Marcos es un nio de 8 aos inquieto y travieso. Cuando ve a Elena

intenta esconderse detrs del mostrador de la panadera, pero Luis
el panadero no lo deja. Elena est muy enfadada con Marcos por la
ltima travesura que hizo en el colegio: le llen su silla azul de pol-
vos pica pica, Elena todava se rasca de lo mal que lo pas. Elena le
cuenta a la mam de Marcos lo mal que se porta su hijo en clase. La
mam de Marcos se llama Ana y es muy guapa.

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30
a.Cmo se llama la profesora?
b.Cuntos aos lleva dando clase al mismo curso?
c.Cmo se llama el nio?
d.Cuntos aos tiene el nio?
e.A cuntos nios da clase la profesora este ao?
f.Cmo se llama el panadero?
g.Cmo se llama la mam del nio?
h.De qu color es el vestido que lleva la mam del nio?
i.Qu da de la semana es?
j.De qu color es el silln de la profesora?
k.A qu hora en punto sale la profesora de la panadera?
l.Cuntos cntimos le cost el pan a la profesora?

RESPUESTAS
a.______________________________
b.______________________________
c.______________________________
d.______________________________
e.______________________________
f._______________________________
g.______________________________
h.______________________________
i._______________________________
j._______________________________
k.______________________________
l._______________________________

Lea durante dos (2) minutos las siguientes palabras, luego

escriba las palabras que recuerde, sin importar el orden.

-Pjaro - Pantaln
- Zanahoria - Moto
- Perro - Camisa
- Microondas - Coliflor
- Zapatos - Avin
- Cocodrilo - Abeja
- Lavadora - Papa
- Buso - Tren
- Estufa - Chaqueta
- Gato - Vestido

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31
Ahora recuerda las palabras y organzalas en la columna correspon-
diente a cada categora:

ANIMALES PRENDAS MEDIOS VERDURAS

DE VESTIR DE TRANSPORTE

Repite el ejercicio una y otra vez, hasta que las palabras escritas
guarden total correspondencia con las de la lista. Construye otros
ejercicios con diferentes palabras que puedas encontrar en el dic-
cionario.

CON LA PRCTICA NOTARS UNA GRAN DIFERENCIA, YA QUE

CADA VEZ INVERTIRS MENOS TIEMPO Y ESFUERZO EN EL MO-
MENTO DE RECORDAR ALGO!

RECUERDA

Ejercicios como el sudoku te permitirn desarrollar adems de tu

memoria, tu capacidad de concentracin:

SUDOKU

El objetivo es rellenar la cuadrcula de 99 celdas divididas en sub-

cuadrculas cajas o regiones de 33 con las cifras del 1 al 9, par-
tiendo de algunos nmeros ya dispuestos en algunas de las celdas.
No se debe repetir ninguna cifra en una misma fila, columna o sub-
cuadrcula.

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32
TEN EN CUENTA:
Que la mejor forma de fortalecer la memoria es desarrollando la
capacidad de atencin, para ello puedes probar con el siguiente
ejercicio:

1. Toma un objeto, el que sea, cuanto menos atractivo sea para

tu mente ms difcil te resultar prestarle atencin pero ms be-
neficio tendr el ejercicio: una fruta, una lmpara, un bolgrafo. Al
principio es mejor elegir objetos simples.
2. Concntrate en el objeto elegido durante unos minutos in-
tentando pensar nicamente en l y luego anota todas las impre-
siones o ideas que hayan surgido (forma, color, textura, etc).
3. Al da siguiente vuelve a tomar el mismo objeto y dedcale
tiempo similar en volver a analizarlo. Muy probablemente notars
nuevas impresiones que no viste el primer da y el inters por el
objeto ser mayor que tambin debers anotar.
4. Tras unos das de haber seguido haciendo este ejercicio te
impresionar ver la cantidad de informacin que se obtiene!
Cuando agotes ese objeto puedes tomar otro un poco ms compli-
cado y seguir practicando. Con este ejercicio no solo ganars desa-
rrollar tu capacidad de atencin sino que tambin aumentars tu
control mental.

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33
 Resolucin de problemas y pensamiento lgico
A qu se refieren?

Son capacidades mentales que permiten analizar, argumentar, razo-

nar, justificar o probar razonamientos. Se caracterizan por ser preci-
sas y exactas, basndose en datos probables o en hechos. Aunque
suelen aplicarse a las matemticas y a ejercicios de agilidad mental,
estas destrezas con necesarias para cualquier situacin de la vida
cotidiana que requiera un nivel de anlisis y comprensin.
Etapas esenciales para la resolucin de un problema

1. Comprender el problema: a veces parece innecesario, pero

es de una importancia vital, sobre todo cuando los problemas a re-
solver no son de formulacin estrictamente matemtica. Para ello
debes:
Leer el enunciado despacio
Identificar los datos (los que conocemos)
Detectar las incgnitas (lo que buscamos)
Encontrar la relacin entre los datos y las incgnitas
Hacer un esquema o dibujo de la solucin si es posible

2. Trazar un plan para resolverlo: hay que plantearlo de una

manera flexible y recursiva, alejado del mecanicismo. Intenta pre-
guntarte:
Este problema es parecido a otros que ya conozco?
Se puede plantear el problema de otra forma o imaginar un pro-
blema parecido pero ms sencillo?
Si el problema ya estuviera resuelto, cmo se relaciona la situa-
cin de llegada con la de partida?
Se utilizan todos los datos cuando hago el plan?

34
34
3. Poner en prctica el plan: hay que tener en cuenta que el pen-
samiento no es lineal, que hay saltos continuos entre el diseo del
plan y su puesta en prctica:
Al ejecutar el plan debes comprobar cada uno de los pasos
Se puede ver claramente que cada paso es correcto?
Antes de hacer algo piensa: qu se consigue con esto?
Acompaa cada operacin matemtica de una explicacin, con-
tando lo que se hace y para qu
Cuando tropiezas con alguna dificultad que te deja bloqueado, de-
bes volver al principio, reordenar las ideas y probar de nuevo.

4. Comprobar los resultados: es la ms importante en la vida

diaria, porque supone la confrontacin del resultado obtenido con
el modelo del problema que has realizado, y su contraste con la rea-
lidad que quers resolver. Implica:

Leer de nuevo el enunciado y comprobar que lo que se peda es lo

que has averiguado
Fijarte en la solucin, parece lgicamente posible?
Comprobar la solucin, es posible?
Pensar si hay otro modo de resolver el problema
Acompaar la solucin de una explicacin que indique claramente
lo que hiciste
Utilizar el resultado obtenido y el proceso seguido para formular y
plantear nuevos problemas.

Ejercicios para el desarrollo del pensamiento lgico y la agilidad

mental

A. Cuntos Cuadrados Puedes Contar en la Siguiente Figura?

35
35
Si contaste 16, ests en un grupo numeroso. Si constaste 17, ests
en un grupo ms selecto, pero todava equivocado. Antes de se-
guir, por qu no miras y tratas de encontrar ms cuadros?

B. Tienes un estanque cuadrado. En sus ngulos crecen, cerca

del agua, cuatro viejos robles. Hay que ensanchar el estanque,
haciendo que su superficie sea el doble, conservando su forma
cuadrada y sin tocar los viejos robles:

C. La esfera de este reloj debe cortarse en seis partes de forma

cualquiera, de modo que la suma de los nmeros que haya en cada
parte sea la misma. Este problema tiene por objeto probar tu inge-
nio y vivacidad.

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36
G. Completa las series:

1 1 2 3 5 8 13 21

5 6 8 11 15 20 26 33

ESCUCHA ACTIVA

Qu es?
La escucha activa es la habilidad para entender y comprender lo
que otra persona quiere decir desde su punto de vista y no desde
el propio, teniendo en cuenta los sentimientos y pensamientos que
implica en lo que est expresando. (Garca, A. 1999)

Para qu sirve?
La escucha activa permite man-
tener una actitud dinmica
frente a lo que mencionan los
dems, dndole sentido a la in-
formacin y por lo tanto favo-
reciendo el aprendizaje, puesto
que para aprender es necesario
comprender lo que otra persona
dice. (Garca, M. 2003)

37
37
 Test de Escucha Activa
Evala tu capacidad de escucha activa.

Para contestar a las siguientes preguntas recuerda una conversacin

que hayas tenido, responde SI o No a las siguientes instrucciones.

1. Miraste a tu interlocutor a los ojos durante casi todo el tiempo?

2. Recuerdas cual era el color de sus ojos?

3. Tuviste que responder al telfono durante el curso de la conversacin?

4. Interrumpiste el curso para hablar con alguna otra persona?

5. Repetiste con tus palabras lo que te dijo tu interlocutor, para asegurarte

que entendas bien?

6. Puedes decir en pocas palabras lo que dijo tu interlocutor, para asegu-

rarte que entendas bien?

7. Cuando tratas de recordar lo que dijo tu interlocutor, hay partes difci-

les de recordar?

8. Puedes nombrar dos cosas distintas a las tratadas en la conversacin?

9. Animaste al menos una vez al otro para que siguiera hablando?

10. Recuerdas al menos tres gestos o posturas de tu interlocutor a lo largo

de la conversacin?

11. Te molest algn ruido durante el curso de la conversacin?

12. Recuerdas algn momento en que quedaran en silencio los dos?

13. Completaste alguna frase de tu interlocutor, antes de que terminara?

14. Recuerdassivalorabasloquetuinterlocutordecaenelmomentoenquehablaba?

38
38
15. Le pediste que aclarara o diera detalles sobre algn punto en particular?

16. Interrumpiste alguna vez al otro?

Cuando te toco hablar, tuviste la impresin de que el otro te escuchaba o que

solo esperaba a que acabases para seguir hablando l?

(Verificar al final las respuestas)

Pasos para fomentar la escucha activa

Existen tres pasos importantes que contribuyen a fortalecer la es-

cucha activa:

1. Disposicin: Hace referencia a la actitud y a la informacin

previa que se tiene frente al tema que se va a escuchar. La disposicin
incide en el grado de comprensin y de aprendizaje de un contenido
determinado.
2. Toma de Apuntes: Realizar notas propias de los temas que
se estn tratando permite mantener concentracin y atencin, dis-
minuyendo la posibilidad de distraerse, puesto que implica una ac-
cin motora (escribir) y una accin cognoscitiva (pensar).

3. Discusin interna: Teniendo en cuenta lo que se escucha

frente a un tema, de manera interna e individual se cuestiona lo que
se ha mencionado, basndose en las experiencias que se ha tenido
y la informacin previa que se posee. La discusin interna se apoya
en la participacin que se puede hacer frente al tema ya que aclarar
las dudas o confrontar los puntos de vista enriquece y fortalece el
conocimiento. (Garca, A. 1999)

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39
 Ejercicio para fomentar la escucha activa.

1. Asiste a una situacin donde seas oyente, puede ser una cla-
se, una conferencia, e incluso mirar un programa en la televisin.
2. Antes de iniciar prepara tu disposicin teniendo en cuenta lo
mencionado anteriormente.
3. Mientras escuchas toma apuntes y discute internamente.

4. Al finalizar la clase, conferencia o programa de televisin

responde las siguientes preguntas:
Cul es la idea principal del tema?
Qu argumentos hay a favor del tema?
Qu argumentos hay en contra del tema?
Qu aspectos apoyaron la idea principal del tema?

Realiza esta actividad por lo me-

nos una vez cada dos das, con
el tiempo descubrirs que es
ms sencillo prestar atencin
durante las clases (Quesada, R.
1991).

40
40
 ADMINISTRACIN DE TIEMPO.

Qu es?
Administrar el tiempo implica una serie de estrategias que permiten
realizar las actividades en el momento adecuado de manera eficaz y
apropiada (Quesada, R. 1991).

Para qu sirve?
La administracin de tiempo permite lograr los objetivos y metas
personales que se han trazado al desarrollar cada actividad, as
como responder adecuadamente a las exigencias acadmicas e
introyectar los conocimientos y disminuir la tensin que produce
realizar actividades al final cuando queda mucho por hacer y poco
tiempo. (Quesada, R. 1991)

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41
 Pasos para fomentar la Administracin de Tiempo.

Para administrar el tiempo de manera adecuada se plantean los si-

guientes pasos:

1. Definir actividades a realizar: Se debe determinar las activi-

dades que se van a realizar durante la semana, generalmente estas
actividades se conocen con antelacin a su realizacin y pueden di-
vidirse en:
Compromisos: Son actividades que necesariamente deben
realizarse para cumplir con las exigencias acadmicas y/o persona-
les, si no se ejecutan difcilmente se logran los objetivos trazados.
Recreacin: Son actividades que no necesariamente deben
llevarse a cabo puesto que no implican consecuencias negativas
para lograr los objetivos, ya que son actividades de ocio que permi-
ten distraerse pero que no necesariamente deben ejecutarse.
Rutinas: son actividades que se realizan todos los das, las
cuales son necesarias para llevar a cabo otro tipo de actividades
como dormir, comer, etc.
Es necesario tener en cuenta
esta clase de actividades a la
hora de administrar el tiempo
ya que cada una demanda cierta
cantidad de tiempo y esfuerzo.

2. Jerarquizar las activida-

des: Una vez se ha determinado
las actividades a realizar durante
la semana segn la clasificacin
presentada anteriormente, se
deben ordenar segn su priori-
dad (la urgencia con la que debe
ejecutarse la actividad, ya que
de no hacerlas podran afectar
otras actividades o la consecu-
cin de logros) e importancia (
la relevancia que tiene la activi-
dad para alcanzar un logro de-
42
42
seado ya sea a nivel personal o acadmico), posponiendo aquellas
que no sean relevantes ejecutar de manera urgente.
Al realizar la jerarqua de actividades se tiene un panorama claro
de las actividades que necesariamente deben desarrollarse y cuales
pueden posponerse para realizarse despus.

3. Delimitar el tiempo para cada actividad: Para cada una de

las actividades se debe calcular el tiempo que llevar realizarlas, te-
niendo en cuenta elementos como clases, reuniones, encuentros
con otras personas, etc., as mismo se debe considerar la comple-
jidad e importancia de la actividad, reflexionando que se debe ser
realista frente a dichos horarios para cumplir con lo establecido.

4. Organizar el horario: Una vez se hayan delimitado las activi-

dades a realizar y el tiempo establecido para cada una de ellas, se
debe realizar un horario con esta informacin, para ello se puede
utilizar una agenda que se llevar para recordar las actividades o en
una hoja grande realizar un horario semanal con cada una de ellas,
la idea es que cada vez que se haya realizado la actividad se haga
alguna especie de seal que indique su realizacin como un visto o
una x.

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43
En algunas ocasiones surgen actividades que no estaban previstas,
dependiendo de su importancia deben reemplazar otras que no lo
sean, en caso contrario se puede encontrar un espacio para su rea-
lizacin sin que afecte las actividades ya establecidas. (Quesada, R.
1991)

Ejemplo:
Del 1 de septiembre al 5 de septiembre.

lunes Martes Mircoles Jueves Viernes

Trabajo Estudiar Estudiar
2-4 2-4 2-4
Trabajo Estudiar Ver programa
5-6 3-5 de tv 5-6
Ver pelicula Trabajo
8-10 7-8

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44
 Test sobre Administracin de Tiempo

A continuacin hay trece afirmaciones sobre manejo del tiempo.

Encierra en un crculo la que corresponda a cada punto.
Cada da dedico un tiempo a planear mi trabajo.
1)Casi nunca 2) A veces 3) Frecuentemente 4) Casi siempre

Cada ao me fijo metas especficas y las pongo por escrito.

1)Casi nunca 2) A veces 3) Frecuentemente 4) Casi siempre

Diariamente hago una lista de pendientes, los jerarquizo se-

gn su importancia y trato de manejarlos en ese orden.
1)Casi nunca 2) A veces 3) Frecuentemente 4) Casi siempre

Dedico mi tiempo a tareas que soy capaz de realizar, y no lo

dedico a cosas utpicas o improductivas.
1)Casi nunca 2) A veces 3) Frecuentemente 4) Casi siempre

Llevo una agenda flexible para estar en condiciones de mane-

jar problemas, as como algo inesperado.
1)Casi nunca 2) A veces 3) Frecuentemente 4) Casi siempre

Delego satisfactoriamente buena parte de mis actividades.

1)Casi nunca 2) A veces 3) Frecuentemente 4) Casi siempre

Cuando tengo que revisar mucha informacin sobre uno o

varios temas, intento hacer esta actividad una sola vez, analizndola
y decidiendo si es til o no para el trabajo que tengo que realizar.
1)Casi nunca 2) A veces 3) Frecuentemente 4) Casi siempre

Tengo una estrategia diseada para evitar las interrupcio-

nes.
1)Casi nunca 2) A veces 3) Frecuentemente 4) Casi siempre

Soy capaz de decir NO cuando se me requiere en cosas

que interfieren con mi tiempo destinado a asuntos pendientes.
1)Casi nunca 2) A veces 3) Frecuentemente 4) Casi siempre

45
45
 En forma habitual practico la relajacin para reducir tensio-
nes.
1)Casi nunca 2) A veces 3) Frecuentemente 4) Casi siempre

Llevo trabajo a casa por las tardes o los fines de semana.

4) Casi nunca 3) A veces 2) Frecuentemente 1) Casi siempre

Llego a posponer las cosas difciles, aburridas o desagrada-

bles de mi trabajo.
4) Casi nunca 3) A veces 2) Frecuentemente 1) Casi siempre

Siento que tengo un buen control sobre la forma en que uti-

lizo el tiempo.
1)Casi nunca 2) A veces 3) Frecuentemente 4) Casi siempre

46
46
 Ejercicio para fomentar la administracin de tiempo.

1. Prepara tu horario para la siguiente semana, inventa el di-

seo que ms se identifique con tu personalidad, usa una agenda o
una hoja block grande.

2. Cada vez que cumplas con una actividad programada utiliza

un smbolo que te identifique y que adems indique en tu horario
que lo has logrado, en caso contrario crea tambin un smbolo que
indique que no hiciste la actividad dentro del horario que formulaste.

3. Al finalizar la semana verifica cuantas actividades has logra-

do realizar segn el horario que estableciste. Analiza las causas que
te impidieron realizar las actividades que no hiciste y ajusta para la
siguiente semana tu horario, no olvides darte crdito por aquellas
actividades que lograste hacer dentro del horario establecido.

4. Sigue intentando cada semana cumplir al mximo tu hora-

rio, te dars cuenta que la constancia vence lo que la dicha no alcan-
za. (Quesada, R. 1991)
LA ATENCIN.

Qu es?

Es la capacidad para centrarse de manera persistente en una acti-

vidad concreta permitiendo entender, comprender y aprender los
contenidos que se estn exponiendo (Garrido, A & Ramos, J. 2006).
Para qu sirve?

47
47
La atencin es un requisito indispensable para el aprendizaje dentro
del contexto acadmico ya que si no se est atento no se lograr
captar la informacin que se provee sobre un tema especfico, as
mismo es necesario dentro de las relaciones sociales que se esta-
blecen con los otros ya que si no se logra entender lo que los dems
comunican no se lograr realizar una adecuada relacin pues el in-
tercambio comunicacional no ser apropiado (Garrido, A & Ramos,
J. 2006). Gracias a la atencin, podemos distinguir entre el canto
de los pjaros y el tronar de los aviones, podemos percibir olores,
sonidos, texturas y muchas otras cosas en el medio que diariamente
nos rodea (Zambrano, 2003).

Test sobre Atencin.

Responda las siguientes preguntas antes de ver las respuestas:

1. Qu pone usted en un tostador?
2. Diga meche cinco veces. Ahora deletree meche.
3. Cuntenos Qu beben las vacas?

4. Sucedi unos veinte

aos atrs, y un aeroplano esta-
ba volando a unos 6.000 metros
sobre Alemania (si usted recuer-
da, Alemania en esa poca es-
taba dividida polticamente en
Alemania Occidental y Alema-
nia Oriental). Bueno, siguiendo
con la historia, durante el vuelo,
DOS motores fallaron. El piloto,
dndose cuenta de que el lti-
mo motor que le quedaba tam-
bin estaba fallando, decidi un
aterrizaje forzoso. Desafortuna-
damente el motor restante fall
antes de que pudiera efectuar
esa maniobra y el avin se es-
trell fatalmente en el medio

48
48
de la tierra de nadie entre Alemania Oriental y Alemania Occi-
dental. Dnde enterrara usted a los sobrevivientes? En Alemania
Oriental, en Alemania occidental o en la tierra de nadie?
5. Sin utilizar una calculadora. Usted est manejando un m-
nibus entre Santiago y Valparaso (Chile). Al inicio del viaje, 17 per-
sonas se suben al bus. Ya a la salida de Santiago, en la Estacin Las
Rejas, seis personas se bajan del bus y nueve personas suben. En
Curacav, dos personas bajan y cuatro suben. En Casablanca, 11 per-
sonas suben y 16 bajan. Entonces usted llega a Valparaso. Cmo
se llama el chfer del mnibus

Ejercicios para fomentar la Atencin.

Observando el Reloj

Propsito: Desarrollar nuestra atencin.

Materiales: Un reloj (de preferencia con un segundero), un televisor

y entre 1 a 2 minutos de tu tiempo.

Ejercicio: Coloca un reloj con segundero frente a un televisor en-

cendido, no permitas que el sonido o las imgenes del televisor te
distraigan, observa cuidadosamente el segundero. Ahora, divide tu
atencin entre el segundero y tus pies; observndolos con dete-
nimiento, sin perder de vista el reloj. Luego dedica la mitad de tu
atencin a una serie de nmeros, por ejemplo, repite mentalmente:
2, 4, 6, 8, 10, 12, etc., y recuerda el segundero, si se te atraviesa al-
guna idea y te pierdes de la cuenta numrica, comienza de nuevo y
hazlo durante dos minutos ms (Sambrano, 2003).

Te sorprender lo difcil que esto puede ser!

49
49
Existen otros ejercicios que pueden contribuir a potenciar tu aten-
cin, entre estos estn:

1. Imagen. piensa en una figura geomtrica sencilla (cuadrado,

tringulo o crculo) represntala mentalmente de la manera ms fiel
posible; lo importante es que la idea permanezca y no sea borrada
por el flujo de ideas sobre los acontecimientos del da, responsa-
bilidades o pendientes. Es necesario que te propongas un tiempo
breve para sostener la imagen en la mente, y cuando lo logres pue-
des combinarla con otras: un crculo dentro de un cuadrado o un
tringulo que aloja un rectngulo, entre otras.

2. Color. De igual manera, puedes visualizar un color previa-

mente establecido; piensa en l 30 segundos e incrementa este lap-
so gradualmente, hasta llegar, por ejemplo, a cinco minutos. Ya con
prctica, puedes unir colores y figuras geomtricas: observe un
tringulo rojo rodeado por un crculo blanco en un fondo verde, por
ejemplo.

3. Punto. Dibuja un pe-

queo crculo negro en una car-
tulina u hoja en blanco; fija la
mirada en l durante algunos
minutos, luego cierre los ojos
y reten en su mente la imagen
que acabas de observar. 5. Sensacin corporal. Con-
cntrate en una percepcin sen-
4. Sonidos. Concntrate sorial (olor, textura, tacto, aro-
en un sonido constante, como ma) y evita ponerle nombres o
el canto de algn ave en un describirla; slo experimntala.
parque o el tic-tac de un reloj; Este ejercicio es excelente ya
mustrate muy atento al sonido que puede contribuir a tu relaja-
y a los silencios que se crean. cin (Corts, 2000).

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Adems de los ejercicios anteriores, los problemas lgicos y de agili-
dad mental sirven para fomentar la atencin, algunos son:

1. Cuntos animales tengo en casa, sabiendo que todos son

perros menos dos, todos son gatos menos dos, y que todos son lo-
ros menos dos?

2. Pan, pan y pan, pan y pan y medio, cuatro medios panes, y

tres panes y medio, cuntos panes son?

3. Alex y Georgina nacieron el mismo da, a la misma hora, de

la misma madre y en el mismo hospital. Tienen el mismo padre y sin
embargo no son mellizos Por qu?

4. Encuentra la imagen que completa la secuencia:

a).

b).

c).

d).

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e).

Cmo Realizar Informes Escritos.

A travs de los informes escritos, los estudiantes pueden manifes-

tar sus ideas y pensamientos con respecto a un tema en particular,
de una manera clara, detallada y reflexiva, teniendo en cuenta para
ello las ideas, teoras y pensamientos de otros autores reconocidos,
que pueden servirles como base, a partir de la cual, dar rienda suel-
ta a sus propias conclusiones.

A la hora de llevar a cabo un informe escrito, pueden seguirse los

siguientes pasos (Quesada, R. 1991):

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1. Definir el Tema: El tema de un informe puede ser asignado
por un docente o elegido por voluntad del estudiante; sea cual sea
la situacin, un elemento fundamental viene a ser el grado de mo-
tivacin que el estudiante tiene ante un posible tema a tratar. Por
otra parte, tener previamente una idea clara de la temtica o tem-
ticas que pueden resultar de utilidad para el informe que se busca
llevar a cabo, pueden facilitar la redaccin del informe en cuestin.

2. Precisar el Tema: Una vez definido el tema, es necesario de-

limitar el alcance del informe que se redactar, para lo cual es preci-
so dividir el tema elegido, precisando las posibles temticas que se
abordaran en el texto en cuestin y descartando aquellas que no se
consideren tan relevantes. Una buena manera de precisar el tema
puede ser identificando aquellos puntos de la temtica en particular
que nos gustara mencionar, compartir o conocer mejor; ten pre-
sente que esta lista no debe ser muy extensa.

3. Seleccionar la Informacin: Para esto se puede indagar

acerca de la temtica y los subtemas elegidos, en libros, revistas,
textos y, tambin, en Internet. Es necesario seleccionar nicamen-
te aquellos textos que cuenten con un autor y, de ser posible, una
fecha de publicacin. Leer atentamente el ttulo, la introduccin y
el prlogo, as como revisar el ndice temtico, nos puede ayudar a
formar una idea general de la in-
formacin del texto en cuestin
y que tan til nos resulta elegirlo
o, si es mejor descartarlo.

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4. Organizar la Informacin: Tampoco es necesario leer com-
pletamente los textos elegidos, basta con leer el captulo dedicado
al tema del informe que se piensa realizar. A medida que se lleva
a cabo la lectura, resulta til subrayar y tomar nota aparte de las
ideas centrales y los ejemplos ms ilustrativos, si adems le damos
una jerarqua a dichas ideas, podemos crear con ellas las llamadas
Fichas de Trabajo (Quesada. 1991), es decir, una tarjeta o una hoja
en la que se escriben todas las ideas tiles para la elaboracin del
informe en general. A continuacin, pueden empezar a relacionarse
las ideas de aquellas fichas que se considere que tengan cierto nivel
de afinidad, congruencia o complementariedad.

5. Redactar el Informe: Finalmente, la redaccin final del in-

forme no es otra cosa sino ordenar y relacionar con palabras pro-
pias, todas las claves e ideas extradas y reelaboradas en las fichas
de trabajo. En ocasiones, es necesario completar el informe elabo-
rando una introduccin, es decir, un resumen a grandes rasgos del
trabajo final y unas conclusiones donde se exponen los puntos de
vista propios del autor del informe, teniendo en cuenta los aspec-
tos importantes que se obtuvieron con la realizacin del informe,
y las dudas que surgieron y que pueden ser retomadas en nuevos
proyectos.

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54
 Si bien los anteriores pasos son vitales en la elaboracin de un in-
forme escrito, el lograr desarrollar la lectura como un hbito regular
y cotidiano, (que trascienda el mbito educativo), se convierte en
una herramienta crucial que facilita de muchas maneras la elabora-
cin de un informe escrito puesto que La escritura se nutre de la
lectura y mientras avanzan en el proceso, los alumnos y las alumnas
no slo son posicionados como lectores de textos completos desde
el primer da, sino que adems empiezan a pensarse como personas
capaces de comunicarse por escrito La escritura es, junto con la
lectura, un aprendizaje central dentro de la escolarizacin, un ins-
trumento para comunicarse, para pensar y aprender en todas las
reas. (Melgar, S. & Zamero, M. 2007.)

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55
 Cmo Realizar Informes Orales y Exposiciones.

El aprender a desenvolvernos adecuadamente en el momento de

compartir, expresar o manifestar ideas o temticas importantes,
frente a un grupo numeroso de personas, es una habilidad necesaria
no solo en el mbito acadmico, sino tambin en lo que correspon-
de al desempeo como profesional que un estudiante puede tener
en un futuro. Sin embargo, al contrario de los informes escritos, en
una exposicin un estudiante no solo debe demostrar que tanto ha
consultado, averiguado o comprendido del tema en cuestin, sino
tambin que tanto se ha apropiado de las ideas y temticas que
se constatan en su informe y si de verdad es capaz de dominar las
ideas que se hallan consignadas en el informe escrito. Existen dos
grandes pasos a la hora de presentar un informe oral (Quesada, R.
1991):

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56
1. Preparar la Exposicin: La mayora de las dificultades que un
expositor llega a enfrentar durante la presentacin de su trabajo, ta-
les como olvidos, tartamudeos, confusiones de palabras, ansiedad,
sudoracin, inseguridad, voz entrecortada, entre otros, podran f-
cilmente superarse si se le dedica el tiempo suficiente a la prepara-
cin de la exposicin en cuestin. La preparacin empieza desde el
mismo instante en que se pone por escrito el trabajo que se piensa
exponer; algunos puntos clave a tener en cuenta son (Quesada, R.
1991):

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57
Leer el informe escrito o el tema asignado por completo.

Extraer las ideas centrales o las oraciones ms importantes.

Identificar las palabras clave de cada una de las ideas y las oracio-
nes anteriormente escogidas.

Reducir el nmero de palabras clave, ya sea encadenndolas unas

con otras de acuerdo con su nivel de afinidad, o suprimiendo algu-
nas que ya se encuentren, de una u otra manera, incluidas dentro
de otras ideas mucho ms generales.

Elaborar unas Fichas de Expositor, cuya finalidad no sea otra sino

servir de orientacin durante la exposicin, empleando las palabras
clave y las ideas centrales del tema a exponer.

2.Ensayar la Exposicin: Ensayar con anterioridad la exposicin per-

mite al expositor:

Familiarizarse con el tema a exponer.

Identificar en qu puntos tiene mayor dificultad, para empezar a
trabajar en ellos con mayor nfasis.
Corregir algunos trminos que no se encuentren del todo claros y,
especialmente, adquirir seguridad en s mismo.

Algunos ejercicios para preparar la exposicin pueden ser:

Ensayar la exposicin en voz alta ya sea frente a un espejo, esto

permite modular y corregir el volumen de la voz.

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Ensayar frente a una persona de confianza que pueda ayudar a
determinar las posibles fortalezas y debilidades que tenemos a la
hora de exponer.

Grabarnos a nosotros mismos mientras exponemos en voz alta

par, posteriormente, escuchar la grabacin en cuestin; esto nos
ayuda, de un modo similar a ensayar frente a un espejo, a corregir
y modular el tono de la voz, la entonacin, la velocidad con la que
exponemos, entre otros aspectos.

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A la hora de exponer resulta til emplear material audiovisual, tales
como diapositivas o carteleras, adems de las Fichas de Expositor,
puesto que pueden aprovecharse para:

Servir de gua tanto a la persona que expone, como al auditorio

que escucha la exposicin.

Recordar mejor las temticas, organizar las ideas y llevar una se-
cuencialidad a lo largo de toda la exposicin.

Las fichas son tarjetas de cartulina cuyo tamao no debe ser supe-
rior a los 10 o 15 cm; en lo posible deben ser escritas por un solo
lado por lo que, si es necesario utilizar ms fichas, al final de la pri-
mera ficha se puede colocar la palabra contina entre parntesis
y en la segunda ficha se colocar en la esquina superior izquierda
ficha 2, igualmente, entre parntesis, este proceso se repetir en
todas las fichas que se necesite elaborar. (Caicedo, A. Karpt, A1977)

Una ficha consta de tres partes principales:

Ttulo o encabezamiento: Es la oracin o palabra que se escribe

con maysculas en la parte superior de la ficha y que indica el tema
que se tratar en la exposicin. (Caicedo, A. Karpt, A1977)
Texto o contenido: Se ubica a continuacin del ttulo y contiene la
idea principal que se busca exponer. En ellas pueden colocarse ano-
taciones propias del estudiante o las palabras textuales del autor,
siempre entre comillas. (Caicedo, A. Karpt, A1977)
Cita bibliogrfica: Se ubica al final de la ficha e indica el libro o
documento del que se extrajo el material que se trabaj en la expo-
sicin. (Caicedo, A. Karpt, A1977)

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2.Supervisin y Revisin del proceso de escritura mientras escribi-
mos:

La composicin responde a la demanda o tarea que se plantea?

Estoy consiguiendo lo que esperaba con la composicin? Estoy

cumpliendo el objetivo que me plante para esta tarea de escritura?

Est dirigido a quien realmente me haba propuesto? Considero

el punto de vista del lector?

3.Redactar el Informe, concre-

tando las ideas principales, pro-
ducto de la seleccin de infor-
macin:

He expuesto con claridad la

pregunta o demanda de la que
part?

Cul es el objetivo clave que

se busca con el informe?

He definido conceptos clave?

Expliqu claramente cul es el procedimiento que se sigue para

resolver la pregunta o alcanzar el objetivo propuesto?

Logr concluir definitivamente con el tema trabajado, o dejo

abierta la posibilidad de realizar nuevas interpretaciones?

4.Valoracin del proceso y del resultado, una vez haya finalizado el

informe: Una especie de gua para poder llevar a cabo una adecua-
da revisin y posible correccin del informe (Gonzales, R., Gonzales,
J., Rodrguez, S., Nez, J. & Valle. A. 2005.):

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61
He escrito lo que pretenda? Lo he escrito como quera?
He expresado bien lo que propuse?
Qu pasos he dado hasta llegar a este resultado? Cunto me ha
costado?
Podra haberlo hecho de otra forma?
Cuando tenga que escribir algo as, lo har de la misma forma?

As mismo, es importante tener en cuenta que, tanto en el momento

de redactar un texto escrito como a la hora de presentar una exposi-
cin o informe oral, existen ciertos verbos que pueden empobrecer,
el documento o la calidad de la exposicin, y que pueden cambiarse
por sinnimos de la siguiente manera (Schmelkes, C. 1988):

Hacer:
Hacer poltica Dedicarse a la poltica.
Hacer furor Alborotar, entusiasmar a
Hacer un escrito Escribir.
Hacer investigacin Investigar.

Dar:
Dar clase Impartir o compartir.
Dar un lpiz Entregar un lpiz.
Dar permiso Conceder.
Dar con algo Adivinar, encontrar.
Dar dinero Donar, regalar.

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62
Por otro lado, el uso correcto de las preposiciones es importan-
te en la elaboracin de los informes, tanto orales como escritos
puesto que, si bien algunas expresiones son vlidas con el uso de
ciertas preposiciones, el sentido de una expresin u oracin puede
cambiar o simplemente no ser vlido si empleamos otro tipo de
preposiciones tales como (Schmelkes. C. 1988):

Correctas:
Acorde con
Con base en
Obsequiar con
Bajo de
Dar cuenta de
Respecto de

Incorrectas:
Acorde a
A base de, o en base a
Obsequiar + un sustantivo
Debajo de
Dar cuenta con
Respecto a

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 Test de toma de apuntes

Puntaje:
1 = Muy deficientes
2 = Deficientes
3 = Regulares
4 = buenos
5= Adecuados
6= Muy adecuados.

Una vez hayas sumado cada uno de los puntajes dados a cada cri-
terio divide entre 6, si el promedio es tres o inferior a tres se reco-
mienda leer y practicar los consejos anteriores.

Lectura rpida y comprensiva (respuestas)

Susana y Jorge se casaron en la iglesia de Santiago el pasado viernes.
Albert Einstein es el autor de la teora de la relatividad

El mueco y la nieve
6. mueco 11. charco
1. Pueblo
7. carbn 12. llor
2. nevar
8. compaero 13. viejecito
3. tormenta
9. invierno 14. corazn
4. casas
10. rayos
5. formada

Solucin: Se pueden contar 30

cuadrados, como se describe a
continuacin:

64
64
Solucin: La superficie del estanque puede perfectamente duplicar-
se, conservando su forma cuadrada y sin tocar los robles.

Solucin: Como la suma de todos los nmeros que figuran en la

esfera es igual a 78, los nmeros de cada una de las partes debern
sumar 78: 6, es decir, 13. Esto facilita la bsqueda de la solucin, la
cual se da en la siguiente figura:

65
65
Solucin:
I de A. a C
II de A. a B
I de C. a B
III de A. a C
I de B a A.
II de B a C
I de A. a C A B C

Solucin:
1. Andrs
2. Alicia
3. Ana
4. Antonio

Test sobre atencin (Respuestas)

Respuesta a la pregunta 1: pan
Respuesta a la pregunta 2: Las vacas beben agua.
Respuesta a la pregunta 3: Usted no entierra sobrevivientes.
Respuesta a la pregunta 4: Usted es el chfer.

EL 95% de las personas se equivocan en estas respuestas y Usted?

Respuesta: 1 perro 1 gato 1 loro.

Respuesta: 11 panes.
Respuesta: Porque son dos de un parto de trillizos.

Respuestas:
a.) C b.) A c.) C d.) B e.) D

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66
Test sobre escucha activa (Puntaje)

Si respondiste SI a las preguntas 1, 2, 6, 7, 10, 11, 12, 13, 14, 16 y

18, anota un punto por cada una. SI respondiste NO a las pregun-
tas 3, 4, 5, 8, 15 y 17 anota un punto por cada una.

Puntaje:

- De 9 a 7 puntos. Escuchas poco: Tiendes a formarte ideas rpi-

damente y te basas en ellas sin preocuparte demasiado por las
reacciones de tu interlocutor. Esto puede ser una barrera en tu
comunicacin.

- De 9 a 14 puntos. Tu nivel de escucha es medio: En circunstancias

normales tal vez no te cree problemas; sin embargo en situaciones
crticas pueden tener malas consecuencias.

- De 15 a 18 puntos. Felicitaciones! Sabes escuchar: Renes una

condicin positiva para comunicarte bien. (Garca, J. 2009)

Test sobre administracin de tiempo

Puntuacin: Suma los puntos obtenidos en las respuestas que mar-

caste, y tu resultado ser el siguiente:

Entre 13 y 28: Deficiente.

Entre 29 y 36: Bien, pero puedes mejorar.
Entre 37 y 44: Muy bien.
Entre 45 y 52: Excelente, sigue as

67
67
1. Cul es el valor que tiene la interrogacin? Para dar res-
puesta se debe hacer uso de una de las cuatro operaciones bsicas
de la matemtica.

4
23 92
2 2 8
117
2
2 15
13
9 ? 2
2
2 2
Respuesta: el valor es 120. Para encontrar la respuesta se debe ini-
ciar en la parte inferior de la rueda con el numero 9, se multiplican
cada dos pequeos nmeros para obtener el valor mayor que con-
tinua. Ej. 9 x 13=117

2. Cul es el valor que tiene la interrogacin? Para dar res-

puesta se debe hacer uso de una de las cuatro operaciones bsicas
de la matemtica.

8 27 19
57 36 34
65 63 ?
Respuesta: el valor es 53. Para encontrar la respuesta se suman los
dos nmeros superiores de cada columna para calcular el valor in-
ferior. Ej. 8+57=65
68
68
 REFERENCIAS

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