Crema de Progesterona: Mantngase

Joven y Sexy con Este Ingrediente Que

Reduce el SPM
Mayo 2, 2015 | 94,085 vistas
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Por el Dr. Mercola

La Terapia de Hormonas Bioidnticas ha sido ampliamente adoptada como un
mtodo til para normalizar los niveles hormonales. Si bien es mucho ms segura
que las hormonas sintticas o de origen animal como Premarin, est claro que hay
algunos peligros asociados con su uso y el propsito de este artculo es destacar
algunos de los ms importantes.

Este artculo de ninguna manera pretende ser una revisin exhaustiva del tema,
sino que se limita a sealar algunas de las principales preocupaciones y enfoques
ya que los he visto durante mi prctica de medicina por casi tres dcadas.

Progesterona Natural
Voy a enfocar gran parte de este artculo en la crema de progesterona natural, ya
que es una de las ms populares y tiles para las mujeres. Normalmente, las
mujeres encuentran una rpida mejora en dos de los sntomas pre-menopusicos
ms comunes que son el Sndrome Prementrual (SPM) y los calambres dolorosos.
Tambin podra ser extraordinariamente til para prevenir abortos involuntarios
pero la dosis es necesaria despus de la concepcin.

El Dr. John Lee fue mi mentor original en este tema, pero falleci hace varios aos
y no apreciaba completamente los retos asociados con el uso de las cremas en su
piel.

El Dr. Jonathan Wright y el Dr. Lee, son considerados los pioneros en introducir la
Terapia de Hormonas Bioidnticas en los Estados Unidos. El Dr. Wright todava
est vivo y creo que ha resuelto exitosamente el desafo asociado con el uso de
las cremas. Antes de hablar de eso, primero hagamos un breve repaso del por qu
la progesterona es importante.

La progesterona natural es la hormona idntica producida por el ovario de una

mujer. Est hecha de esteroides vegetales de origen natural que se encuentran en
el ame silvestre. No es la versin sinttica que comnmente se compra con una
receta en forma de pastillas, como Provera.

Los progestgenos sintticos, como Provera o medroxiprogesterona, podran

producir efectos secundarios graves incluyendo un mayor riesgo de cncer, flujo
menstrual anormal, retencin de lquidos, nuseas, depresin e incluso podran
aumentar el riesgo de enfermedad cardaca y derrames cerebrales.

Los efectos secundarios son extremadamente raros con la progesterona natural.

El nico motivo de preocupacin es que podra potencialmente alterar el tiempo de
su ciclo menstrual.

Razones por las Cuales La Progesterona Natural Producida por su

Cuerpo Es Buena
La progesterona es una hormona esteroidea elaborada por los ovarios de una
mujer cuando ovula y en menores cantidades por la glndula suprarrenal. Una
mujer que est menstruando normalmente producir alrededor de 20 a 30 mg de
progesterona al da durante la fase ltea o en la ltima fase de su ciclo menstrual.

Mientras que la menopausia no suele ocurrir hasta los 50 o ms aos de edad,

muchas mujeres podran empezar a estar fuera de balance en sus 30s, o incluso
antes. Esta disminucin de la progesterona no es trivial para las mujeres hasta
que envejecen a su cuarta, quinta y sexta dcada, sus niveles de progesterona
siguen disminuyendo. En el momento en el que llega a la perimenopausia casi el
75% o ms de su secrecin de progesterona juvenil ya podra estar faltando.

La progesterona natural es muy til para equilibrar el exceso de estrgenos que

podran ser un riesgo para el cncer de mama. La progesterona natural tambin
es diferente del estrgeno en su cuerpo que podra utilizar como un precursor o
como material de partida para producir otras hormonas como las hormonas
suprarrenales. Incluso podra convertirla en estrgeno o testosterona si su cuerpo
lo necesita.

La progesterona natural est hecha de una sustancia llamada diosgenina que

comnmente se extrae del ame silvestre o la soya. A pesar de que podra ser
extrada de la soya, es una hormona altamente purificada y no hay absolutamente
ningn resto de sustancias de soya provocaron un problema.
El Dominio del Estrgeno
Muchas, si no es que la mayora de las mujeres en nuestra cultura son de
estrgeno dominante, por lo que el uso de la progesterona provoca el equilibrio de
las hormonas que normalmente:

Disminuye el riesgo de cncer de mama en una mujer,

Mejora su PMS y sensibilidad en los senos y

La siguiente lista muestra las propiedades de estrgeno en relacin a la

progesterona. Algunas de las razones por las cuales el estrgeno frecuentemente
se encuentra en exceso en muchas mujeres son:

Sobreproduccin de estrgeno. Los quistes o tumores ovricos podran

conducir al exceso de produccin de estrgenos. El estrs tambin aumenta
la produccin, pero probablemente la causa ms comn es la obesidad. Toda
la grasa corporal tiene una enzima que convierte a los esteroides
suprarrenales en estrgenos, as que entre ms grasa tenga, tendr ms
presencia de estrgeno.

Incapacidad de desglosar el estrgeno. El exceso de estrgeno

generalmente se elimina por el hgado. Las enfermedades del hgado como
la cirrosis o la disminucin de la actividad de la enzima podran conducir a un
aumento en los niveles de estrgeno. La vitamina B6 y el magnesio son
necesarios para el hgado para neutralizar el estrgeno. El aumento del
consumo de azcar tambin excreta el magnesio e interfiere con su
capacidad para eliminar los estrgenos.

Exposicin a pesticidas en los alimentos. La mayora de nosotros comemos

alimentos que tienen pesticidas. Estos y muchos otros productos qumicos no
naturales comparten una estructura comn con el estrgeno y sirven como
estrgenos "falsos" que estimulan mucho ms los receptores de estrgeno
del cuerpo.

Suplementos de estrgeno. Es evidente que cualquier estrgeno adicional

dado por prescripcin aumentar el nivel a menos que est bien equilibrada
con la progesterona natural.

Menor produccin de progesterona. La progesterona es necesaria para

contrarrestar el estrgeno. Si las mujeres no ovulan durante su ciclo, no
producirn progesterona ese ciclo. Esto sucede comnmente y empeora el
equilibrio ya perturbado de progesterona/estrgeno. La disminucin de los
niveles de progesterona es una de las causas ms comunes de abortos
involuntarios.
Para reducir el riesgo de cncer es muy importante que entienda que nunca debe
tomar cualquier suplemento de estrgeno sin tomar progesterona natural. Dese
cuenta que utilizo el trmino progesterona "natural" u hormona real. Tomar
versiones sintticas como Provera en realidad aumenta el riesgo de cncer y
enfermedades cardiacas.

Por Qu Debe EVITAR Todas las Preparaciones Hormonales

Orales?
Hay muchas maneras de abordar "naturalmente" el reemplazo de hormonas
bioidnticas, pero uno de los errores ms comunes es el uso de hormonas orales.
Si la naturaleza hubiera tenido la intencin de colocar los ovarios en el estmago o
en otra parte en el tracto gastrointestinal, para las mujeres podra tener sentido
tomar la progesterona. Si sus ovarios estuvieran en su tracto digestivo, sin duda,
su cuerpo habra sido equipado con una manera de procesarla de manera segura
y eficiente a fin de que todo funcionara en perfecta sincrona.

Por supuesto que sus ovarios no estn en su tracto gastrointestinal, pero si en la

pelvis fuera de su tracto gastrointestinal y se conectan a su tero y la vagina a
travs de las trompas de Falopio. Sus ovarios tienen acceso directo a su torrente
sanguneo a travs de un plexo venoso plvico, que entrega sus secreciones
hormonales a su corazn que a su vez las bombea, sin causar cambios en las
clulas hormonales sensibles a travs de todo su cuerpo.

Si toma hormonas esteroides por va oral distorsionar gravemente su

metabolismo natural. Cuando las toma se enfrentara con los potentes cidos del
estmago. Las hormonas que sobreviven a este evento entonces irn a su hgado
donde podran serdesglosadas. Su hgado escanea todas las molculas que
entran en el torrente sanguneo, dejando pasar a algunas, modificando o
desintoxicando a otras, y rechazando a unas cuantas.
Este camino de las hormonas ingeridas por va oral est en agudo contraste con la
manera en la que naturaleza las distribuye en los tejidos. Si toma hormonas de
forma oral slo del 10-15 por ciento eventualmente llegar a los tejidos y tendr
que tomar una dosis oral que es 500 por ciento ms alta de lo que necesita. Ms
de 30 diferentes metabolitos se crean en el hgado cuando se consume la
progesterona y entonces, cualquiera de estos podran tener efectos secundarios
no deseados.

As que si usted o alguien que conoce actualmente utiliza hormonas orales como
la progesterona o DHEA o cualquier hormona, lo invito a que considere seriamente
eliminarlas.

Como la mayora de las cosas buenas en la vida, si utiliza demasiada crema de la

hormona, podra desarrollar complicaciones y perturbar su equilibrio hormonal.

La Clave Para Usar de Forma Segura y Efectiva La Crema de

Progesterona
Si desea copiarle a la naturaleza y reproducir un entorno hormonal que se parezca
al de una mujer pre-menopusica normal, el primer paso lgico sera obtener las
hormonas directamente en el torrente sanguneo, tal como lo hace su ovario.

Las hormonas cuidadosamente medidas y formuladas en una crema o gel

adecuado slo necesitan ser frotadas una o dos veces al da en la mucosa de sus
membranas (epiteliales). Puesto que no hay desvos destructivos a travs de su
tracto gastrointestinal cuando se administra de esta manera, los tejidos estn
expuestos a las concentraciones adecuadas de la hormona sin los efectos
secundarios de 30 metabolitos hepticos diferentes.

Empec a usar estas cremas en la dcada de 1990, poco a poco me fui

decepcionando, cuando me di cuenta de que por lo general funcionaban
maravillosamente al principio, pero luego, invariablemente, dejaban de funcionar.
Actualmente esto se conoce como "fatiga cutnea."

Lo que pasa no slo con la crema de progesterona, sino con cualquier preparacin
hormonal que utiliza aplicndola como una crema para la piel es que dentro de
unas semanas o algunos meses, saturar el tejido graso con las hormonas y en
realidad stas dejarn de trabajar o incluso podran empeorar sus sntomas.

El problema est relacionado con el hecho de que la progesterona es altamente

soluble en grasa y una vez aplicada en la piel se almacenar a s misma en su
tejido graso. Al principio, cuando utiliza la crema, no hay ningn problema ya que
los depsitos de grasa son muy bajos. Pero a medida que pasa el tiempo, la
crema se acumula y causa alteraciones en las hormonas suprarrenales como la
DHEA, el cortisol y la testosterona. He aprendido que aunque la crema de
progesterona es una herramienta enormemente til, tiene que ser utilizada con
mucha cautela.

Me di cuenta que muchas de las mujeres que usan la crema tienen niveles
terriblemente elevados de esta hormona. La progesterona es una hormona
normalmente cclica y el cuerpo realmente necesita ver un cambio en la
concentracin para tener una respuesta fisiolgica adecuada. Si el nivel
constantemente est por encima de la concentracin que reconoce como
"apagado" o bajo, esto no es posible.

Afortunadamente, esto se puede arreglar. Pero podra involucrar dejar de usar la

crema hasta por dos aos para eliminar la progesterona de su sistema.

La Mejor Manera de Utilizar La Crema de Progesterona

El error clave que muchos mdicos con conocimientos y bien intencionados,
incluyndome, aconsejbamos usar la crema en la piel. Mientras que esto
ciertamente ofrece mejores resultados que tragar las hormonas, todava se puede
mejorar.

Hay un truco relativamente menor, que podra hacer con las cremas, que evita casi
todos los efectos secundarios de la aplicacin de la crema en la piel.

Si aplica la crema a las mucosas de sus membranas epiteliales que recubren el

tero y la vagina, obtendr un sistema de administracin prcticamente ideal. La
absorcin no slo es ms completa a travs de estas membranas que a travs de
su piel, si no que las hormonas que se absorben a travs de sus membranas
vaginales entran en el mismo plexo venoso plvico en donde sus ovarios
normalmente desembocan.

A partir de aqu las hormonas son llevadas a su corazn y a los pulmones y se

distribuyen a los tejidos como si su ovario realmente las hubiera producido.

Los hombres tambin requieren hormonas. Obviamente los hombres no tienen

una vagina para ser usada, pero s tenemos un recto que tiene una superficie de
mucosa epitelial similar y se podra utilizar para administrar las hormonas de una
manera ideal y sin ninguna de las complicaciones descritas anteriormente.

El Tiempo y la Dosis de La Crema de Progesterona

Para la mayora de las mujeres premenopusicas la dosis habitual es de 15 a 24
mg por da durante 14 das antes de su menstruacin, parando un da antes de la
menstruacin. As que use la crema durante doce das y despus detngase.
Normalmente esto significara que comenzar el da 12 de su ciclo y se detendr
el da 26.

El brusco descenso de su nivel de progesterona es el principal estmulo para que

empiece su perodo. Esperemos que cuando inicie cualquier sntoma
premenstrual, los perodos dolorosos se reduzcan drsticamente.

Cuando una mujer est en la menopausia podra slo necesitar 15 mg pero debe
tomarlos durante los primeros 25 das del mes, despus tomar 5 o 6 das libres y
reiniciar en el primer da del mes.

Para la mayora de las mujeres funcionar simplemente una aplicacin diaria. Sin
embargo, debido a que la vida media es relativamente corta, algunas mujeres se
dan cuanta que obtienen una respuesta ms satisfactoria al dividir en dos la dosis
diaria, la mitad en la maana y la mitad en la tarde. Si slo est tomando las
hormonas en la maana y comienza a sentir los sntomas ms tarde, dividir la
dosis en dos debe resolver el problema.

Analice Sus Hormonas Naturales

Esto es parte de un tema controvertido, pero bsicamente consiste en tres tipos
diferentes.

Sangre

Saliva

Orina
Nunca he sido fan de los anlisis de sangre ya que muchas de las hormonas son
secretadas en una manera pulstil y de esta manera es difcil tener una idea
exacta de los niveles.

La prueba de saliva es ms fcil que la de orina, pero no es tan precisa.

Mi creencia actual es que una prueba de orina de 24 horas es el mejor mtodo y el

que yo uso para m y para mi familia. Esta es la prueba que utiliza el Dr. Wright en
su propia clnica. El Dr. Wright ha entrenado a muchos cientos de mdicos en este
sistema y si est buscando mayor orientacin en este tema sera prudente buscar
a uno de ellos para que le ayude.