Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 9 vistas

    Trabajo de Investigación

    Cargado por

    Katica Ana Chacon Domic
    Trabajo de investigación ejercios

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Trabajo de Investigación

    Cargado por

    Katica Ana Chacon Domic
    9 vistas3 páginas
    Trabajo de investigación ejercios

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Trabajo de investigación ejercios

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como docx, pdf o txt
    9 vistas3 páginas

    Trabajo de Investigación

    Cargado por

    Katica Ana Chacon Domic
    Trabajo de investigación ejercios

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como docx, pdf o txt
    Está en la página 1de 3

    Trabajo de

    investigacin
    Carrera con cuerdas.
    Tipo de juego: De flexibilidad, motor de carrera y salto.
    Tambin de velocidad de reaccin.
    Nmero de participantes: De 4 a 10.
    Material necesario: Una cuerda para cada participante.
    Desarrollo del juego: Se trata de realizar un recorrido a
    mayor o menor velocidad saltando la cuerda
    cada una o dos zancadas. Cada vez se va acortando la
    cuerda para obligar a los saltadores a levantar ms
    la pierna.
    Efectos del juego: Desarrollo de la amplitud de la
    zancada, desarrollo de la velocidad de
    desplazamiento, potenciacin del tren inferior,
    aumento de la flexibilidad del tren inferior.

    Quitarse el sombrero:
    Tipo de juego: De flexibilidad.
    Nmero de participantes: En parejas.
    Material necesario: Un sombrero para cada jugador.
    Desarrollo del juego: La pareja se sienta frente a
    frente con las piernas estiradas y abiertas, cada uno
    con
    un sombrero sobre su cabeza. Se trata de intentar
    quitar el sombrero de la cabeza del contrario sin
    perder
    el propio.
    Efectos del juego: Desarrollo de la flexibilidad de la

    Martina Gonzlez 7A Pgina 1


    musculatura extensora del tronco, de la cadera y de
    los msculos abductores en las piernas. Potenciacin
    de los msculos abdominales.
    Variantes: Igual, con una mano en la espalda.

    Tela de araa:
    Tipo de juego: De flexibilidad.
    1Nmero de participantes: En grupos de 5/6
    alumnos/as.
    Material necesario: Una cuerda para cada alumno/a.
    Desarrollo del juego: Agarran los extremos y
    estirndolas intentan crear una tela de araa. Un
    sexto
    compaero intentar atravesar esta tela de araa sin
    tocar las cuerdas y hasta el otro extremo.
    Efectos del juego: Musculatura estirada en funcin de
    la posicin.

    Carreras de cangrejos:
    Tipo de juego: De flexibilidad.
    Nmero de participantes: De 4 a 30.
    Desarrollo del juego: Los alumnos se colocan en filas
    adoptando una posicin de cangrejo (apoyados
    boca arriba en las manos y en los pies y manteniendo
    la cadera lo ms alta posible). Se realizarn carreras
    de relevos.
    Efectos del juego: Musculatura estirada: Extensores
    del hombro
    Relevos:
    Tipo de juego: De flexibilidad.
    Nmero de participantes: En grupos de 5.
    Desarrollo del juego: En filas, los alumnos tendrn que
    pasar la pelota por debajo de las piernas, el ltimo
    pasa a ser el primero y as sucesivamente hasta llegar
    al final de la pista y volver. Los alumnos debern
    Martina Gonzlez 7A Pgina 2
    tener un metro de separacin para que el estiramiento
    sea efectivo

    Pasar el baln:
    Tipo de juego: De flexibilidad.
    Nmero de participantes: De 10 a 12.
    Desarrollo del juego: Se dividir al gran grupo en dos
    subgrupos. Cada uno de ellos se colocar en fila
    india. Los participantes debern llevar el baln hasta
    el otro extremo del aula, pasando el baln entre las
    piernas y por encima la cabeza, (ej.: el ltimo de la fila
    al penltimo se lo pasa por debajo de las piernas y
    el penltimo al antepenltimo por encima de la
    cabeza, intercalados). Se empieza desde atrs para
    que el
    ltimo de al fila, despus de haber pasado el baln
    como requiere el juego se deber posicionar en
    cabeza
    de la fila, y as sucesivamente

    Martina Gonzlez 7A Pgina 3

    También podría gustarte