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edu/revistaipp

LA DIMENSIN PSICOCORPORAL EN LA
PERSONA. VIVENCIANDO PSIQUE Y
SOMA A TRAVS DE NUESTRA POSTURA Y
EL MOVIMIENTO.

Mara Beltrn

Fecha de publicacin: 01/01/08

RESUMEN
Nuestra identidad como personas depende de una consecuencia emocional, de un minucioso
compendio entre psique y soma que nos hace erguirnos ante el mundo con una postura
determinada.

PALABRAS CLAVE
Emocin, psique, cuerpo, expresin, integracin.

ABSTRACT
Our identity as persons depends on an emotional consequence on a minute compendium
between the psyche and body that make as stand erect before the world with a determinate
posture.

KEY WORDS
Emotion, psyche, body, expression, integration.

INTRODUCCIN. Efectivamente, nuestro cuerpo, esa forma

LA CORRESPONDENCIA PSIQUE-SOMA que poco a poco hemos ido modelando a
lo largo de nuestra vida, es sin duda la
En el inicio de esta edicin y a modo de expresin de nuestro propio ser, de
presentacin, me gustara esbozar las nuestra esencia.
lneas de trabajo del rea de lo
psicocorporal desde un abordaje descrip- Esa visin externa que mostramos al
tivo y global, que introduzca el marco mundo de nosotros mismos tambin tiene
general del trabajo psicoteraputico con el su correspondencia interna, mucho menos
cuerpo haciendo un recorrido, ms palpable y deducible pero si interpretable
enumerativo que exhaustivo, sobre las y por lo tanto susceptible al cambio y al
bases tericas, autores y tcnicas que trabajo teraputico, desde el cual es
sern objeto de posteriores anlisis y posible plantearse una nueva manera de
consideraciones. utilizarnos corporalmente.

La toma de conciencia de que formamos El conjunto de nuestras emociones y

parte de un todo integral y la vivencia de pensamientos, de nuestras vivencias
esa globalidad en la persona es lo que nos personales-sociales y subjetivas nos han
lleva a un trabajo de darse cuenta de configurado y transformado, minuciosa-
cmo nuestra estructura corporal habla de mente, en lo que hoy somos. El cuerpo
nosotros mismos. grava y hace suya esa informacin
reinterpretndola a travs de gestos,
poses, bloqueos, tensiones y modos de

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actuar, que terminan perpetuando una desde una lnea terica y a partir de
imagen fsica, a menudo fruto de una autores y modelos concretos.
necesidad de proteccin del individuo,
pero siempre adaptativa para el sujeto, su Por otra parte, se completa lo anterior a
medio y su vivencia personal. El trabajo partir de una vertiente ms prctica o
est en reinterpretar y hacer un experiencial, utilizando la propia vivencia
aprendizaje con la informacin que genera y la toma de conciencia in situ como
malestar corporal para reestablecer la elemento de especial relevancia no slo
armona y el equilibrio postural. para un aprendizaje acadmico sino
tambin como herramienta teraputica
Por lo tanto y a partir de dichas premisas, individual y grupal.
podemos deducir que nuestra conse-
cuencia fsica es susceptible de ser Ambas dimensiones se interrelacionarn
interpretada y trabajada como represen- de manera que sern presentadas la una
tacin que es de nuestro bagaje psico- como apoyo y consecuencia de la otra.
emocional.
En lo referente a la teora, una visin
EL ABORDAJE PSICO-CORPORAL EN panormica desde la bipedestracin hasta
LA POSTURA la verticalidad ser el hilo conductor de
nuestro trayecto hacia la consecuencia
Un abordaje desde la dimensin psico- emocional de nuestra postura erguida, a
corporal de la persona es un instrumento partir de la cual hemos ido desarrollando
ms de entendimiento de la postura una serie de estrategias de mantenimiento
humana, el cual nos permite entrar en no siempre exentas de dolor o sufrimiento
contacto con nosotros mismos y nuestras psico-fsico.
tensiones corporales como paso previo a
la adquisicin de instrumentos que nos A raz de lo anterior se hace hincapi en lo
faciliten el reestablecimiento de nuestro que es el estrs fsico, las corazas
orden interno, nuestro fluir energtico y la musculares y sus consecuencias y se
liberacin de los bloqueos existentes. trabajar con el reflejo de alarma como
generador de tensiones corporales
No menos relevante es la consideracin de crnicas.
nuestro entorno, lase grupo primario de
apoyo, sociedad o cultura, con el cual Todo ello nos conducir, parafraseando a
aprendemos a modificar nuestra manera Stanley Keleman, a la comprensin y
de presentarnos al mundo segn nos tratamiento de las agresiones a la forma
convenga, manteniendo patrones de ( trmino acotado por Stanley Keleman
sumisin o de autoridad, de contraccin o (1999) anatoma emocional: La estruc-
de extensin a partir de situaciones tura de la experiencia somatica, Bilbao),
determinadas. Es de ah desde dnde esas maneras estipuladas y robticas de
podemos hablar de modelaje postural y de usarnos, esas posturas que han perdido
sus consecuencias psquicas. flexibilidad y plasticidad y que a su vez
requieren un gran esfuerzo ( tanto fsico
Atendemos lo corporal como un continuum como psquico) para mantenerse y
entre lo interno y lo externo, un ritmo sobrellevarse debido a la tensin, el dolor
armnico entre el yo y la sociedad en la y, en la mayora de los casos, la
que vivimos, una correspondencia ntima inadecuacin que generan en el individuo.
entre psique y soma.
Con la finalidad de aproximarnos a una
PSICOTERAPIA CORPORAL Y NIVELES visin integral de lo que es la psicoterapia
DE TRABAJO corporal, se abordan los diferentes modos
de enfocar el cuerpo en el proceso
Bajo este marco terico y con la finalidad psicoterapeutico. (Modelo de: Ana
de ofrecer una visin integral de lo que es Gimeno-Bayn Cobos:(2003) Un modelo
la psicoterapia corporal, atendemos varios de integracin de la dimensin corporal en
niveles de trabajo. psicoterapiaIEF Barcelona), es decir, se
estructura un viaje que transita un amplio
Por una parte la concrecin de instru- abanico de procedimientos y mtodos de
mentos de trabajo en el abordaje corporal intervencin, desde la medicina tradi-
cional, pasando por el trabajo corporal en

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la Psicoterapia de la Gestalt de Fritz Perls hacia el sentirse bien y el superarse da a
y el Focusing de Eugne Gendlin, la da en el entramado de la vida y en la
Bioenergtica de Alexander Lowen y la concrecin de nuestra realidad como
Psicodanza de Marian Chace hasta las individuos, disponiendo de su cuerpo y,
tendencias transpersonales y la utilizacin porque no, de su alma, como sabe y
de la meditacin Zen como psicosoma- puede, con la satisfaccin o frustracin, de
toterapia. que va logrando avanzar, o no, un paso
ms en su evolucin personal.
Un punto importante de nuestro trabajo se
centrar en el aprendizaje de lo que es un Afortunadamente, no podemos encargar-
psicodiagnstico corporal a travs de la nos de cambiar el mundo, pero si
lectura no slo de los bloqueos ener- podemos hacer algo positivo por l
gticos y su correspondencia emocional cambiando esa pequea parcela de la que
sino tambin mediante una lectura somos dueos, es decir, nosotros mismos.
histrica, respiratoria y relacional que
permita una interpretacin holstica del No hay dualismo de mente y cuerpo,
sujeto. energa y materia o energa y cuerpo sino
una estructura unificada de la que
El soporte prctico es un instrumento proceden los sentimientos, la excitacin y
esencial para la comprensin y manejo de la actitud psicolgica
lo anteriormente citado y que a dems nos Stanley Keleman
permite establecer un primer contacto con (p.13 Anatoma emocional: la estructura
nosotros mismos. de la experiencia somtica 4 edicin
2003 Bilbao)
Teniendo presente este horizonte y de la
mano de la psicoterapia corporal,
indagaremos en la observacin de nuestra Para citar este documento utiliza la
propia postura a partir de tcnicas de siguiente referencia:
centramiento y relajacin, de la mano de
autores como Edmund Jacobson (relaja- BELTRN, Mara (2008). "La dimensin
cin progresiva) o Schultz ( entrenamiento psicocorporal en la persona. Vivenciando
autgeno), que son un instrumento ms psique y soma a travs de nuestra postura
hacia la bsqueda de ese entendimiento, a y el movimiento" [artculo en lnea].
veces perdido, de lo que somos y de cmo Revista IPP. Nm. 1. Instituto de
nos mostramos. posturologa y podoposturologa. [Fecha
de consulta: 01/01/2008].
Por lo tanto, ser de especial importancia <http://www.ub.edu/revistaipp/m_beltran
el hacer uso de procedimientos que nos .htlm>
permitan no slo el trabajo individual con
los bloqueos energticos personales e
individuales sino tambin el trabajo grupal BIBLIOGRAFA:
y de interaccin con el otro, con la
finalidad de crear un marco de trabajo Casanovas, L. (2003). La memoria
teraputico y revelador a nivel profesional corporal. Bilbao: Ed. Descle de Brouwer.
y personal.
Gimeno-Bayn, A. (2003). Un modelo de
En esta lnea, otro de los objetivos integracin de la dimensin corporal en
principales ser el armonizar lo que es el psicoterapia. Barcelona: Instituto Erich
Yo y el Nosotros a travs de la expresin Fromm de Psicologa Humanista.
de nuestro propio movimiento, tanto
interno como externo, la escucha emp- Keleman, S. (1987). La realidad somtica.
tica de nuestro ser y la toma de conciencia Madrid: Nancea (Traduccin del original en
de nuestras posibilidades y nuestras ingls Somatic reality. Berkeley, CA:
opciones de cambio. Center Press, 1985).

CONCLUSIONES Keleman, S. (1997). La experiencia

somtica. Formacin de un yo personal.
De todas maneras y a modo de Bilbao: Ed Descle de Brouwer.
conclusin, cierto es que cada cual dirige y (Traduccin del original en ingls Embody
gua sus propios recursos y posibilidades

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experience. Berkeley, CA: Center Press,
1987)

Keleman, S. (1997). Anatoma emocional.

La estructura de la experiencia somtica.
Bilbao: Ed. Descle de Brouwer.
(Traduccin del original en ingls
Emotional anatomy. Berkeley, CA: Center
Press, 1987)

Lowen A. y Lowen L. (2003). Ejercicios de

Bioenergtica. Barcelona: Ed.Sirio.

AUTORA:

Mara Beltrn
[email protected]

Es psicloga y psico-terapeuta. Ejerce

profesionalmente en el Instituto de
Posturologa y Podoposturologa de
Barcelona, en el Instituto Erich Fromm de
Barcelona y en la Asociacin Oasis de
ayuda psicolgica al inmigrante. Colabora
como profesora en el curso de posgrado
de posturologa y podoposturologa de la
Universitat de Barcelona.

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