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    DIETA ASTRINGENTE

    RECOMENDACIONES NUTRICIONALES

    Las comidas deben ser de poca cantidad y frecuentes; se recomienda


    hacer unas 5-6 comidas al da (desayuno, media maana, comida,
    merienda, cena y resopn)

    Es muy importante beber lquidos, preferentemente fuera de las


    comidas, para evitar la deshidratacin.

    Agua del tiempo Agua de arroz


    Caldo desgrasado con sal Agua de zanahoria con sal

    Se debe tener en cuenta que la preparacin del agua de arroz y


    zanahoria, debe realizarse diariamente y guardarla, siempre tapada, en
    la nevera; ya que sino se cuida tiene tendencia a fermentar y sera
    contraproducente.

    Iniciar una dieta estricta. Ingerir slo los alimentos recomendados y


    variar lo mximo posible la alimentacin.

    Excluir los alimentos flatulentos y que sean ricos en fibra: legumbres,


    frutas y verduras.

    No consumir alimentos ni muy fros ni muy calientes.

    Comer despacio y en un ambiente tranquilo, reposando despus de


    comer.

    Poco a poco introducir nuevos alimentos de los recomendados de uno en


    uno para poder valorar la tolerancia.

    La efectividad de la dieta se valorar con la mejora de la consistencia de


    las deposiciones y su frecuencia.

    Debe tomar la medicacin que su mdico le indique.


    ALIMENTOS RECOMENDADOS EN 1 FASE
    T, manzanilla Pollo hervido
    Leche de almendras Membrillo
    Agua de arroz Manzana al horno
    Agua de zanahoria Manzana rallada oxidada y sin
    Arroz hervido caldoso piel
    Patata y zanahoria hervida Compota de manzana
    Pasta italiana hervida sin salsa Tostadas tipo biscotte
    Pescado hervido

    ALIMENTOS RECOMENDADOS EN 2 FASE


    Jamn dulce Sopa de pasta (caldo desgrasado)
    Yogur desnatado natural Melocotn en almbar
    Ternera, pescado, pollo a la Galletas tipo mara
    plancha Bizcocho casero
    Tortilla francesa o huevo duro Pltano y pera muy maduros

    ALIMENTOS RECOMENDADOS EN 3 FASE


    Verduras en forma de pur: calabacn, zanahoria, juda verde, calabaza.
    Frutas en forma de zumos y despus enteras muy maduras.
    Verduras hervidas y por ltimo las legumbres.
    Introducir progresivamente cocciones ms complejas hasta llagar a la dieta
    habitual.
    EJEMPLO DE MEN DE 1 FASE

    Desayuno
    Infusin con azcar
    Tostadas con membrillo

    Media maana
    Leche de almendras muy diluida

    Comida
    Arroz hervido caldoso + 1 cucharilla de aceite de oliva en crudo
    Pollo hervido
    Compota de manzana

    Merienda
    Manzana rallada (dejarla oxidar)
    1 tostada

    Cena
    Crema de zanahoria
    Pescado hervido
    2 membrillos

    Resopn
    Leche de almendras muy diluida

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