Los Doce Pasos

Los Doce Pasos
Estos son los pasos que dimos y que nos condujeron a una nueva vida.
1. Admitimos que ramos impotentes ante el alcohol, que nuestras vidas se

haban vuelto ingobernables.
2. Llegamos al convencimiento de que un Poder Superior podr devolvernos el

sano juicio.
3. Decidimos poner nuestras voluntades y nuestras vidas al cuidado de Dios,

como nosotros lo concebimos.
4. Sin miedo, hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos.
5. Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano, la
naturaleza exacta de nuestros defectos.
6. Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios nos liberase de todos

estos defectos de carcter.
7. Humildemente le pedimos que nos liberase de nuestros defectos.
8. Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habamos ofendido y

estuvimos dispuestos a reparar el dao que les causamos.
9. Reparamos directamente a cuantos nos fue posible el dao causado, excepto

cuando el hacerlo implicaba perjuicio para ellos o para otros.
10. Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos

equivocbamos lo admitamos inmediatamente.
11. Buscamos, a travs de la oracin y la meditacin, mejorar nuestro contacto

consciente con Dios, como nosotros lo concebimos, pidindole solamente que nos
dejase conocer su voluntad para con nosotros y nos diese la fortaleza para
cumplirla.
12. Habiendo obtenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos,

tratamos de llevar este mensaje a los alcohlicos y practicar estos principios en
todos nuestros asuntos.
Tiene Problemas con su manera de beber?
La lista de preguntas que aparece a continuacin puede ayudarle a descubrir si tiene problemas
con su manera de beber .
Debe tener presente que usted es la nica persona que puede decir SI tiene o NO un problema.
Aunque otros le hayan dicho que si lo tiene, lo importante es que USTED DECIDA por si mismo.
1.Ha tratado alguna vez de dejar de beber por una semana o ms sin haber logrado cumplir el
plazo? SI NO
La mayor parte de los A.As. nos hicimos toda clase de promesas al igual que a nuestras familias y
no pudimos cumplirlas. Luego llegamos a Alcohlicos Annimos y se nos dijo: slo intente no
beber hoy, ya que si hoy no bebe, hoy no podr emborracharse.
2.Le gustara que con respecto a la bebida, la gente no se metiera en lo que no le importa,
dejando de decirle que tiene que hacer? SI NO
En Alcohlicos Annimos no le decimos a nadie que debe hacer, hablamos acerca de nuestra
propia manera de beber, de los problemas que nos ocasionamos y de cmo dejamos de beber. S
usted nos necesita, nos gustara ayudarle.
3.Ha llegado a cambiar de una bebida a otra con la esperanza de que eso le ayudar a no
emborracharse? SI NO
Nosotros intentamos toda clase de mtodos: no tombamos bebidas fuertes, o slo cerveza, o no
bebamos ccteles, o solo lo hacamos los fines de semana, o lo que se nos ocurriera, eso lo
intentbamos, pero si bebamos cualquier cosa con alcohol terminbamos borrachos.
4.Durante el ltimo ao Ha tomado un trago por la maana? SI NO
Necesita un trago para ponerse en marcha o para dejar de temblar? Es una seal muy segura de
que no est bebiendo socialmente.
5.Envidia a la gente que puede beber sin meterse en dificultades?
SI NO
Muchos nos hemos preguntado a veces por qu no somos como la mayor parte de la gente, que
realmente puede tomar o dejar de hacerlo.
6.Durante el ltimo ao Ha tenido problemas que estn relacionados con la bebida? SI
NO
Sea honesto! Los doctores dicen que si tiene un problema con el alcohol y sigue bebiendo, este
empeorar hasta la muerte o terminar en un manicomio durante el resto de la vida, la nica
esperanza es dejar de beber.
7.Ha causado su manera de beber dificultades en el hogar? SI NO
Antes de llegar a Alcohlicos Annimos decamos que los causantes de beber eran la gente o los
problemas en el hogar, sin darnos cuenta que la bebida empeoraba todo sin resolver nunca ningn
problema.
8.Ha intentado obtener tragos adicionales en una fiesta debido a que no obtuvo los
suficientes? SI NO
La mayora acostumbrbamos tomar unos tragos antes de llegar. Si pensbamos que iba a ser
una fiesta de poco ambiente y si los tragos no se servan con la rapidez suficiente nos bamos a
algn otro lado para conseguir ms.
9. Se dice as mismo que puede dejar de beber en el momento que quisiera, aunque contine
emborrachndose sin tener la intencin de hacerlo?
SI NO
Muchos nos engabamos al pensar que nos emborrachbamos por que queramos hacerlo.
Despus, al permanecer en Alcohlicos Annimos nos dimos cuenta de que cuando
empezbamos a beber no podamos parar.
10.Ha faltado algunos das a su trabajo a causa de la bebida?
SI NO
Un buen porcentaje de nosotros admitimos que muchas de las veces en que nos reportbamos
enfermos la verdad era que estbamos crudos o borrachos.
11.Ha tenido lagunas mentales? SI NO
Una laguna mental consiste en horas o das en que estuvimos bebiendo y no podamos recordar
nada. Al estar en Alcohlicos Annimos nos dimos cuenta de que esta es una seal muy segura
de beber alcohlicamente.
12.Ha llegado a sentir que su vida sera mejor si no bebiera? SI NO
Fuimos muchos los que empezamos a beber porque al hacerlo la vida pareca ser mejor, cuando
menos, durante un rato. En la poca en que llegamos a Alcohlicos Annimos nos sentamos
atrapados por el alcohol, estbamos bebiendo para vivir y viviendo para beber.
-Decidimos acudir a Alcohlicos Annimos y enfrentar lo que el alcohol nos haba daado y ver lo
que podamos hacer al respecto.
-Recuerda, no es vergonzoso enfrentar el hecho de que tengas un problema.
Si su respuesta es S a cuatro o ms preguntas, existen dificultades serias con su

manera de beber, la experiencia de varios millones de A.As. as lo comprueban

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1. Admitimos que ramos impotentes ante el alcohol, que nuestras vidas se

2. Llegamos al convencimiento de que un Poder Superior podr devolvernos el

3. Decidimos poner nuestras voluntades y nuestras vidas al cuidado de Dios,

6. Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios nos liberase de todos

7. Humildemente le pedimos que nos liberase de nuestros defectos.

8. Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habamos ofendido y

9. Reparamos directamente a cuantos nos fue posible el dao causado, excepto

10. Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos

11. Buscamos, a travs de la oracin y la meditacin, mejorar nuestro contacto

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Si su respuesta es S a cuatro o ms preguntas, existen dificultades serias con su

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