Primeros Auxilios Psicologicos y Emocionales
Primeros Auxilios Psicologicos y Emocionales
Primeros Auxilios Psicologicos y Emocionales
Emergencias
Crisis
Pnico
Catstrofes
Impreso por Editorial Dunken Impreso en Argentina 2005 Lic. Diego Nez
ISBN 987-02-1375-8
2
[email protected]
Facebook: Diego Nez Primeros Auxilios Preventivos
Emocionales
4
Contenido
INTRODUCCIN ............................................................................................................ 6
PRIMEROS AUXILIOS PSICOLGICOS Y EMOCIONALES ................................... 8
INTERVENCIN EN CRISIS DE BOMBERO A PERSONA, Y DE BOMBERO A
GRUPO DE PERSONAS. ................................................................................................ 9
Principios bsicos para la atencin a personas en estado de perturbacin
emocional. .................................................................................................................. 10
Proteccin ................................................................................................................... 10
Contacto .................................................................................................................. 10
Aceptar sin juzgar los sentimientos. ....................................................................... 11
Aceptar nuestras limitaciones y la imposibilidad de resolver todo en el momento.
................................................................................................................................ 11
Evaluar capacidades de la persona o grupo. ........................................................... 11
Brindar Opciones .................................................................................................... 12
Acciones concretas y estimulantes. ........................................................................ 12
Ofrecer Informacin ............................................................................................... 12
SOBRE CAUSAS, EFECTOS Y REACCIONES EN LAS PERSONAS Y SU PSIQUE.
........................................................................................................................................ 12
La fase del shock .................................................................................................... 13
La fase de la reaccin ............................................................................................. 13
La fase del procesamiento ...................................................................................... 14
Durante la fase de shock ......................................................................................... 16
Como sentimientos normales y poderosos afectan su vida diaria .......................... 18
Escapando a tus Sentimientos................................................................................. 19
La fase del procesamiento ...................................................................................... 19
La fase de reparacin .............................................................................................. 20
Crisis en nios ........................................................................................................ 20
Las actitudes de los adultos para con los nios ...................................................... 21
EL PNICO ................................................................................................................... 22
Pnico colectivo .......................................................................................................... 23
Reacciones normales .............................................................................................. 23
Reacciones hiperactivas .......................................................................................... 23
Reacciones paralizantes .......................................................................................... 24
Conductas Psicolgicas durante incendios y catstrofes ........................................ 24
SELECCIN DE BOMBEROS Y SU SALUD MENTAL ANTE LAS
EMERGENCIAS ............................................................................................................ 26
INTERVENCIN GRUPAL Y ANLISIS PARA BOMBEROS ................................ 31
Sntomas conductuales ............................................................................................... 33
Propuestas ................................................................................................................... 33
PERFIL DE SELECCIN PARA EL PERSONAL, ACTIVIDADES ......................... 34
Y TAREAS A DESARROLLAR ................................................................................... 34
Perfil ........................................................................................................................... 34
Formacin ............................................................................................................... 35
Seguimiento ............................................................................................................ 35
Importante............................................................................................................... 35
Cuerpo Activo que lo requiera................................................................................ 36
LAS CATSTROFES Y CRISIS .................................................................................. 36
Crisis ........................................................................................................................... 38
INTEGRIDAD DEL BOMBERO ANTE SITUACIONES ESTRESANTES ............... 39
EL STRESS ................................................................................................................ 39
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INTRODUCCIN
En la actualidad, dadas las diversas situaciones de crisis, las respuestas ante servicios,
emergencias y desastres a los que cotidianamente y ante toda adversidad nos vemos
enfrentados e involucrados los Bomberos Voluntarios, se nos muestra la importancia del
apoyo psicolgico tanto para las vctimas como para nosotros mismos.
Lo que propongo en este manual con los Primeros Auxilios Psicolgicos y Emocionales
es; auxiliar a la persona para que en lo inmediato afronte la crisis, pudiendo
restablecer el control sobre sus sentimientos para enfrentar la realidad y
restablecer contacto con la situacin.
los integrantes de la dotacin. El personal debe ser apto psicolgicamente para actuar
ante un siniestro, para as poder cumplir la tarea ayudando y ayudndonos, con la
seguridad de estar brindando ante quien lo requiera lo mejor de y desde nosotros como
Bomberos.
Cuando hablamos de Primeros Auxilios Es por esto que las intervenciones que
Psicolgicos y Emocionales, nos se realicen tendern al restablecimiento
referimos a la ayuda e inmediata del equilibrio emocional.
intervencin que se les ofrece ante la
urgencia a vctimas y personas Ante estas situaciones los Primeros
afectadas, empleando diferentes Auxilios Psicolgicos y Emocionales
estrategias para as ofrecer la mejor perseguirn los objetivos de:
contencin posible.
Brindar proteccin y seguridad,
Esto se realiza ante estados de crisis, al as como tambin aliviar
estar saturados los mecanismos de inmediatamente, o a corto
adaptacin de la persona que est plazo, sntomas de estrs,
atravesando una situacin que previniendo de este modo la
desconoce y la cual dificulta de alguna aparicin de futuras
manera su curso de vida. reacciones.
Esta incapacidad de
adaptacin de la persona El dar apoyo a la persona en el
que est atravesando una mismo momento en que lo
situacin que desconoce y requiere permite aliviar su
la cual dificulta de alguna desorganizacin emocional,
manera su curso de vida. ya que su ansiedad no
Esta incapacidad de permanecer esttica sino muy
adaptacin es una peligrosa por el contrario dada la
situacin, ya que se ve tensin por la crisis se
elevado el nivel de estrs, encontrar en constante
desencadenndose cambios extremos en cambio. Ante este cuadro, la
la impulsividad y la excitacin, ante los intervencin del Bombero ayudar a
cuales los mecanismos de defensa no que la persona pueda adaptarse lo mejor
funcionan, al igual que los mecanismos posible a la situacin, y el invalorable
de adaptacin, los cuales se vern apoyo ofrecido por l brinda como
disminuidos precipitadamente. resultado que lo que se est
experimentando, produzca un efecto de
Al verse superada en sus capacidades de feedback ida y vuelta - , de sentirse
resolucin, la persona experimenta tal acompaada, de contar con la
estado de tensin que la inhabilita en la posibilidad y la oportunidad de la
bsqueda de posibles soluciones. esperanza, y as ir fortalecindose de
a poco.
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Al producirse una crisis la persona acta Afirma que una crisis aguda sucede
de diferente manera a cmo se comporta cuando la comunidad carece de patrones
normalmente. Estos cambios se culturales relacionados con el desastre
producen de acuerdo al factor que sufre y que le permitiran enfrentar
desencadenante, es decir, al hecho que las consecuencias inesperadas del
haya desencadenado la crisis y la mismo. La comunidad se ve tomada
capacidad de adaptacin que posea y completamente por sorpresa. En una
pueda hacer uso la persona en esa crisis crnica la amenaza existe y se
circunstancia. experimenta antes de que ocurra la
catstrofe. Barton, a su vez, piensa que
Las crisis en general estn compuestas los desastres forman parte del grupo
por profundos cambios que se producen ms amplio de situaciones de estrs
en diferentes situaciones donde reina la colectivo producidas por sistemas
confusin y la incertidumbre. Bajo estas sociales incapaces de asegurar a sus
caractersticas se ver afectado el miembros las condiciones de vida que
equilibrio personal como as tambin estos esperan. Agrega que tal estrs
social, observndose cambios en las colectivo puede provenir del exterior o
sensaciones, y producindose tensiones del interior del sistema y establece que
y sentimientos de impotencia de quien o para evaluar tales situaciones deben
quienes se encuentren afectadas/os al considerarse:
impacto vivido.
1. el alcance de la situacin
Para calificar los desastres Anderson
toma en cuenta la amenaza que estos 2. la rapidez con la que se
representan aun cuando no hayan inicia
ocurrido. Dice : - Desde el punto de
vista conceptual conviene diferenciar 3. la duracin del factor
una crisis aguda que perturba estresante
fsicamente la vida cotidiana, por
dems normal, y origina prdidas 4. la preparacin social
palpables, respecto de la amenaza que
significa una situacin de crisis Finalmente, asociado a los conceptos de
crnica, en que se anticipa la crisis aguda y crnica, y situacin en
alteracin de la rutina esperada -. entornos disruptivos, conviene incluir el
punto de vista de Erikson Etal. (1976);
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relativo al impacto del evento sobre las El trato debe ser firme y respetuoso,
personas y las comunidades. Sin por la prdida que vive (entindase por
embargo, al establecer las dimensiones prdida todas las variantes aplicables al
de lo individual y lo social, el autor trmino. Por ejemplo; humanas,
propone dos dimensiones de lo afectivas, emocionales, materiales, etc.),
traumtico. y porque la persona depende de nuestro
accionar como Bomberos.
El trauma individual es un golpe a la
psiquis que rompe las defensas de las 1. Proteccin.
personas de manera tan repentina y
tan fuerte que no es posible responder 2. Contacto.
a l de manera eficaz - . El trauma
colectivo, por su parte es: - un golpe a 3. Aceptar sin juzgar los
la trama de la vida social que lesiona sentimientos.
los vnculos que unen a la gente y
daa el sentido prevaleciente de la 4. Aceptar nuestras limitaciones y
comunidad. la imposibilidad de resolver todo
Principios bsicos para la en el momento.
atencin a personas en estado
5. Evaluar capacidades de la
de perturbacin emocional. persona o grupo.
Al encontrarnos frente a una persona en
6. Brindar opciones.
situacin de emergencia debemos
siempre tener en cuenta, que en ese
7. Acciones concretas y
momento se sienten incapaces de salir
estimulantes.
de la situacin traumtica por s
mismas, es por esta razn que nosotros
8. Ofrecer informacin.
nos encontramos all.
Proteccin
Lo bsico como principal finalidad es Contacto
que las personas en situacin crtica
puedan sentirse a resguardo y El Bombero debe iniciar el contacto
protegidas. fsico o emocional con la persona,
dependiendo de la necesidad y la
Habr que organizar y coordinar espontaneidad. Podr tocarla, tomar su
refugios que sirvan como centro de mano, ofrecer algo de tomar, hacer
contencin y reunin. contacto visual (brindar su mirada a los
ojos de la persona). Esta relacin se
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Brindar Opciones
La persona ante la situacin de crisis, generalmente no es capaz de poder ver ni elegir
alternativas. Usted puede brindarle la posibilidad de confeccionar una lista de opciones.
Ofrecer Informacin
Un servicio que como Bombero podemos ofrecer a la persona es el de la informacin;
acerca de la disponibilidad de recursos que pudiera necesitar, ya que el momento de la
intervencin pasar, pero la crisis en la persona puede perdurar an un tiempo.
A este punto es importante tener en mente que estamos tratando con una vctima y no
un paciente.
En este caso una crisis no es una enfermedad. No se est enfermo cuando se reacciona
ante un evento profundo o violento que imponga una presin enorme. No es necesario
un doctor. Lo que se debe hacer es tratar de procesar esta crisis para sobrepasarla.
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Pero si sus esfuerzos para procesar la crisis fallan entonces necesita ayuda
profesional.
Es muy importante tambin hacer nfasis en que usted ser el que realizar el
trabajo.
Otras personas no pueden procesar su
crisis.
Usted mismo puede.
Lo que otros pueden hacer es dar un
valioso apoyo que a una larga extensin
de tiempo determinar el resultado del
proceso de su crisis.
La fase de la reaccin
La vctima gradualmente se ir est, llegan a su mente rpidas imgenes
percatando de lo que ha ocurrido. Estar de este terrorfico evento.
envuelta en una ola de sentimientos. La
realidad del evento la golpea. Pero Por esto es importante para la vctima
todava no puede entender la secuencia comenzar a procesar lo que ha ocurrido.
actual de las cosas que han ocurrido. Su El problema es que ante esta etapa
percepcin es limitada a una gran temprana no puede hacerlo solo,
confusin e imgenes aterradoras. La necesita de ayuda para poder lograrlo,
vctima no puede alejarse de lo ocurrido esta ayuda es preferible que sea
o negarlo, da vueltas constantemente en suministrada por una persona cercana a
su mente y se convierte en una especie la vctima en el mbito humano, puede
de obsesin. En cualquier lugar que ser un familiar, amigo o un colega y
est, cualquier cosa que haga, con quien preferentemente ms de una persona.
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Deje que hable del tema que desee, no Primeros auxilios Reacciones
pelee con ella/l, de esta forma podr fsicas: Siga el siguiente procedimiento
sacar su furia fuera siempre y cuando no en cualquier situacin de crisis: si la
afecte a otras personas. En el caso que vctima demuestra algn tipo de
se ponga violenta deber buscar ayuda sntomas fsicos como nauseas,
para contener a la vctima. vmitos, dolores de estmago y
temblores o escalofros, deber
La vctima paralizada: Debe sacar a la encontrar un lugar donde la vctima
vctima de la escena del accidente, una pueda recostarse y en lo posible
vez que se haya dado cuenta que su envulvalo con una manta. Es trabajo
inmovilidad no sea por heridas fsicas. del doctor realizar un diagnstico y
Acepte el hecho de que est paralizado. decidir si solo tiene una reaccin
No ayuda de ningn modo llamarlo psicolgica o posee algn tipo de
histrico. problema fsico.
Trate de distraerlo para alejarlo un poco La fase de reaccin tendr los mismos
de lo que ha ocurrido ofrecindole algo componentes que una crisis psicolgica,
de beber o preguntndole donde ha pero no consideraremos la secuencia
estado, etc. hasta que no veamos en detalle los
diferentes tipo de crisis.
La vctima con apata: No molestar a
nadie, de todos modos deber ser La primer parte de la reaccin es una
llevado a un lugar seguro, no solo por ola de sentimientos naturales perfectos
su seguridad sino tambin con el fin de y poderosos: la vctima que estaba en
que no este constantemente observando peligro real o imaginario de perder
la escena del accidente. Trate de hacerlo su vida, experimentar una extrema
hablar y asegrese de llevarlo a aun ansiedad.
lugar clido y lo mas confortable
posible. La vctima que haya perdido un pariente
(un miembro de su familia o un pariente
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aquellas cosas ordinarias que forman su pasado este tiempo decirle a la vctima
da. ya ha pasado, ests bien ahora.
La fase de reparacin
Aunque esta fase sea una combinacin reaccin. Empiece la fase de
de dos fases, nos sentimos justificados procesamiento en cuanto la vctima se
ponindonos lado a lado cuando de haya recuperado de la fase de shock.
describir las reacciones de la vctima se
trata. Durante las estaciones tempranas
probablemente no sea capaz de hacer
Hay una diferencia bastante marcada algo por s mismo. Entonces los
entre como reacciona justo despus de miembros de su familia y amigos son
emerger de la fase de shock y entre los que deben proveerlo de apoyo y
como reacciona algunas semanas cuidado para ayudarlo a comenzar su
despus, cuando ha puesto el evento propio procesamiento de la crisis lo ms
atrs. rpido posible.
Considerando las dos fases como una La vctima y solo la vctima ser quien
sola podemos dar una imagen total de pueda procesar la crisis, toda aquella
los varios pasos envueltos en la crisis de persona cercana a la misma podr
procesamiento. No espere hasta que la ayudarlo a progresar brindndole su
vctima haya emergido de la fase de ayuda en todo aspecto.
Crisis en nios
Los nios tambin pueden pasar por que la situacin se vuelva mas confusa
experiencias traumticas y de lo que ya le resulta.
perturbadoras como los adultos. En
muchos casos se vern afectados tan Desafortunadamente y probablemente
profundamente como los adultos, sorprendentemente las reacciones de
aunque los efectos de la experiencia no los nios no han sido estudiadas o
se detecten o no se vean fcilmente. descriptas como han sido la de los
adultos. Esto dificulta realizar un listado
Los nios poseen mayor dificultad en el sobre los pasos que se pueden llevar a
entendimiento de lo que est ocurriendo cabo cuando un nio se encuentra en un
que los adultos. Su imaginacin har estado de crisis.
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Probablemente sea mejor dejar al nio ver los restos de su abuela/o fallecida/o que
yacen en un atad. La ha querido mucho, han sido muy cercanos. Y ahora le debe decir
adis para siempre.
EL PNICO
Ante una situacin de peligro
inminente, o concreta, surge en
nosotros el miedo, esto nos
permite una evaluacin del
momento que se vive,
brindndonos la oportunidad de
responder de la manera que nos
convenga para nuestra
proteccin. De esta forma
podemos pensar que el miedo
nos beneficia, pero ante su
desproporcin podemos
cometer actos incoherentes, sin sentido pnico provocado comenzara a correr y
ni finalidad concreta. desplazarse en diferentes direcciones, es
recomendable que no intente un solo
Cuando no se encuentran vas de escape hombre detenerla, en estos casos es
se hace presente el pnico. Tambin necesario solicitar ayuda de un
cuando el aire fresco es escaso, como compaero. La persona en estado de
en el caso de los incendios y la pnico posee mucha fuerza, resistir sus
persona siente sntomas de asfixia -. agresiones abrazndolo fuertemente es
PS. S.V.A. lo acertado. Est prohibido devolver
agresin por agresin; si esto ocurriera
Tambin ver personas cercanas a se podra transformar en una reaccin
nuestros afectos, familiares o conocidos de violencia generalizada entre muchos
morir violentamente puede ser causal de otros presentes.
entrada en pnico.
Hablarles con voz fuerte y firme, sin
El pnico es consecuencia de una quitarle la vista de sus ojos es una buena
bsqueda intil dentro de nosotros estrategia para que pueda comprender y
mismos de la respuesta que hemos de seguir sus indicaciones.
dar ante un peligro que nos amenaza.
Es un factor que agrava el riesgo Nunca debe dejarlo solo, y en lo posible
individual, pues elimina toda que los dems observen, para evitar que
voluntad de la persona de hacer tomen actitudes diferentes, en pocas
frente al peligro -. PS. S.V.A. palabras, deben contagiarse del
progreso de la persona que est siendo
Ante una situacin de ceguera guiada por el Bombero.
psicolgica, cuando la persona por el
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Pnico colectivo
Ante una emergencia o catstrofe, en la mente no quede en blanco y expuesta al
cual estemos involucrados junto a peligro y pnico.
muchas personas, es cuando todos
igualmente sentimos esos segundos de Es importante saber que para proteger
desproteccin, vaco e incertidumbre. Y primero debemos protegernos,
es cuando nosotros, Bomberos, tenemos resguardndonos y evitando colocarnos
que reaccionar para brindar proteccin frente a personas que corriendo por
desde las herramientas que poseemos, pnico trataran de dejar el lugar. Si se
evitando que otros no preparados para presentara un caso de estas
actuar ante estos hechos se nos caractersticas, debemos gritar y
adelanten sembrando pnico. Un tono gesticular ms que ellos, tratar de
de vos fuerte y pausado que indique indicar a los que forman la parte
hacia donde deben dirigirse es lo delantera del grupo cual es la mejor
necesario para que puedan recibir y direccin, as los dems pueden seguirlo
comprender la orden. Con esta simple , prosiguiendo luego la etapa del
estrategia se evita el pnico colectivo, intentar calmarlos una vez fuera del
porque le hemos dado a las personas las peligro. En este momento la
palabras justas y necesarias para que su informacin acerca de los medios de
asistencia vuelve a ser elemental.
Reacciones normales
Tales como el castaeo de dientes, sudoracin, estado nauseoso, mareos, mirada
borrosa, incontinencia urinaria o diarrea profusa, bajadas o subidas de la presin
arterial, taquicardia, dolor en el pecho. En este caso se deber evacuar inmediatamente a
un centro hospitalario.
Reacciones hiperactivas
Hay personas que estallan en rfagas de actividades sin sentido, hablan rpidamente,
bromean de forma inapropiada y harn sugerencias y demandas inaceptables y de poco
valor real, pasarn de un trabajo a otro parecern incapaces de resistir la ms mnima
distraccin. Ellos aparentan retraerse dentro de una confianza irreal en sus habilidades,
lo que causa que sean realmente intolerantes con cualquier idea que no sea la suya.
Reacciones paralizantes
Como su nombre lo indica, la persona
se queda paralizada, es incapaz de hacer De acuerdo a nuestra realidad social, se
algo para auto ayudarse. Su mirada est pueden dar estos cuadros en adultos de
perdida y no responde a las llamadas edad media, pertenecientes a la clase
verbales, son muy dciles y fciles de baja trabajadora y clase media
dirigir a lugares seguros. trabajadora, quienes han sufrido
prdidas materiales que posiblemente
En las personas protagonistas del no recuperarn, ya que fueron el fruto
desastre, ante las prdidas sufridas del esfuerzo del trabajo de toda la vida.
aparece la desesperacin. Muchas veces
los que viven estas situaciones suelen Si sufren efectos fsicos sobre su
desmayarse, gritar o infligirse golpes a persona, entonces debemos atenderlos
si mismo, como as tambin silenciarse comprendiendo al mismo tiempo su
y aislarse de la realidad. estado de nimo. La reaccin violenta
en su excitacin suele estar en
Otros tipos de comportamientos que relacin inversa con la gravedad de
pueden presentarse son los violentos. su estado. Ps. S.V.A.
Hoy en da ante las diversas crisis que Un experto seala que el rescatista ideal
se presentan, y la celeridad de ofrecer es el hombre prudente, seguro y
respuesta a los desastres, demuestran la decidido, y que deben descartarse las
necesidad del Apoyo Psicolgico para personas agresivas y amantes del
quienes en ellos trabajan. peligro.
Los accidentados
Objetivos de la intervencin
Reglas de intervencin
Fases de intervencin
Sntomas psicosomticos
Sntomas cognitivos
Sntomas afectivos
-Ansiedad.
-Miedos.
-Irritabilidad.
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Sntomas conductuales
- Incapacidad para descansar (debido al gran nivel de activacin y el estado de
alerta)
Propuestas
La intervencin en cualquier tipo de refugio, alimentos, ropa y servicios
emergencia supone el enfrentamiento a micos. No obstante, una serie de crisis,
situaciones de alto contenido emocional desde Bosnia a Rwanda y de la Amia a
y es, no lo olvidemos, una de las la Embajada de Israel, han demostrado
actividades que los *Bomberos de la necesidad y la importancia del apoyo
diferentes instituciones realizan psicolgico tanto para las vctimas
diariamente. como para los trabajadores, el
voluntariado y los
Tradicionalmente la respuesta a
desastres ha incluido la provisin de
*Bomberos.
Y TAREAS A DESARROLLAR
Prevencin
Perfil
Es necesario establecer un perfil bsico Capacidad de trabajo en equipo:
en los *Bomberos que se enfrentan a Evitar protagonismos y hazaas que
situaciones de alto contenido suponen no valorar las limitaciones
emocional. Los criterios a tener en personales.
cuenta son los siguientes:
Experiencia previa: Adaptacin a la
Edad: Adaptar la edad del Bombero gravedad y dificultad de la actuacin.
interviniente a la tarea prevista. Debe ser progresiva, evitando
Atencin al nivel de madurez personal. situaciones que produzcan un
desbordamiento.
Personalidad previa: -Capacidad de
afrontar situaciones de dolor, gravedad Motivacin: Eleccin clara por parte
y muerte de forma madura. del *Cuerpo de la actividad que va a
desarrollar conociendo las
- Personalidad estable. caractersticas que va a implicar su
actuacin.
- Capacidad de contencin y
autocontrol.
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Formacin
Los *Bomberos que intervienen en -Adquirir estrategias para una
desastres tienen generalmente una intervencin efectiva con las vctimas y
formacin especfica para la actividad familiares.
que desarrolla: sanitaria, estratgica...
-Conocer e identificar las diferentes
Es por esto que es necesaria una manifestaciones del estrs.
formacin humanstica
complementaria comn a todas aquellas -Adquirir tcnicas que permitan
situaciones donde debiera intervenir identificar en el interviniente los
utilizando estrategias que se relacionen sntomas del estrs.
directamente a las emociones.
-Adquirir tcnicas de control de estrs.
-Adquirir habilidades sociales bsicas
de comunicacin.
Seguimiento
Pensamos que tanto la prevencin como con voluntariado que acta en
la formacin son fundamentales para catstrofes, emergencias y en general en
evitar posibles consecuencias situaciones crticas, deben tener un
psicolgicas, no obstante, pueden *Profesional Psiclogo especializado en
desencadenarse sntomas que el medio que realice un seguimiento a
desemboquen en un estrs los *Bomberos en nuestro caso- en
postraumtico. Por eso creo diferentes niveles.
fundamental que todas las instituciones
Importante
La necesidad de un Profesional
Psiclogo especializado en Bomberos De esta manera el Profesional
radica, en que si bien todo profesional Psiclogo y de cualquier otra
conoce su campo de accin, el que especialidad, conocer amplia e
trabaje junto a Bomberos, como ntimamente los pormenores, la
requisito esencial dada la particularidad operatividad y sensaciones de la
de esta profesin, es que se forme actividad y el campo de accin e
tambin como Bombero realizando el instruccin, para poder ofrecer
perodo de instruccin, cumpliendo estrategias adecuadas en el rol de
guardias, saliendo en todo tipo de Psiclogo u otros con conocimiento
intervenciones, adecundose a todos los pleno del sentir del Bombero y as
requisitos de reclutamiento y brindar oportunamente diagnsticos
preparacin para esta carrera. adecuados al integrante del
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que otras ejercen sus efectos en un sitio gran nmero de vctimas; c) una
especfico. desorganizacin social notable, o las
tres cosas a la vez.
Tambin vara su duracin: estn las
que persisten durante horas mientras Para Croq lo relevante es el grado de
otras solo duran segundos o minutos; desorganizacin social que resulta de la
por ltimo, cada desastre produce daos catstrofe, puesto que afecta a los
materiales y prdidas humanas en grado sistemas cuyo cometido es asegurar el
variable. funcionamiento armonioso de una
sociedad. Estos sistemas son el de
informacin, el de circulacin de
Croq distingue cuatro grandes personas y bienes, el de produccin y
categoras de catstrofes naturales: consumo de energa, el de distribucin
de alimentos y agua, los servicios
1) climticas, geolgicas, zoolgicas y mdicos, el mantenimiento del orden y
epidmicas; la seguridad, y todo lo relacionado con
2) accidentales y tecnolgicas; los rituales funerarios. Toda catstrofe,
3) guerras; incluso si es limitada, se expresa por
4) sociales pnicos, terrorismo en una alteracin de estos sistemas
tiempo de paz, etc. -. } funcionales y por un cierto grado de
aislamiento social de las vctimas
Las define como un evento nefasto, respecto de las poblaciones vecinas y
sbito y brutal, que causa : a) an de todo el pas, aunque este
destruccin material importante; b) un aislamiento sea efmero.
Crisis
Hablamos de crisis cuando se produce defensas de las personas de manera tan
el pasaje de una situacin a otra, las repentina y tan fuerte que no es posible
caractersticas de estas son los cambios, responder a l de manera eficaz. El
puntualmente, el principio de realidad, trauma colectivo, por su parte, es un
es decir, el criterio que nos permite golpe a la trama de la vida social que
discriminar la realidad que funciona lesiona los vnculos que unen a la gente
mas all de la confusin dada la y daa el sentido prevaleciente de
velocidad de los cambios. comunidad.
EL STRESS
(Ps. Santiago Valero Alamo).
Stress Trauma
La modalidad de trabajo de los Cuerpos (1987) define a un evento como
de Bomberos en todo el mundo as traumtico a cualquier circunstancia
como de los equipos de respuesta se psicolgicamente estresante que est
caracteriza por sus intervenciones en fuera de las experiencias humanas
eventos traumticos, al respecto la normales como es el caso de las muertes
Asociacin Psiquitrica Americana sbitas, la violencia familiar y social;
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NUTRICION :
Vitaminas insulina, por este motivo se recomienda
alimentos bajos en azcares.
Durante los perodos de stress agudo o
crnico las fuentes de alimentacin de Cafena
vitaminas y sales minerales, pueden
resultar insuficientes, por lo que se hace La cafena contenida en el caf, t o
necesario la ingesta de cantidades ms bebidas de cola, as como el chocolate,
elevadas de vitaminas C y las del tienden a favorecer la respuesta del
complejo B, en particular las organismo al stress, inhibiendo el sueo
vitaminas B1 (Tiamina), B2 o bloqueando el descanso natural del
(Riboflavina), la Niocina, B3 (Acido organismo agotado por el esfuerzo
pantotnico), B6 (Piridoxina). permanente, sin embargo es muy
popular repartir caf en las compaas
Sales Minerales de Bomberos o en las zonas de
emergencia como forma de calentar el
Un stress excesivo provoca carencia de cuerpo.
sales minerales esenciales, tales como el
magnesio, calcio y el zinc; su dficit Grasas
est directamente vinculado con una
amplia variedad de trastornos tales El stress prolongado no solamente
como la esterilidad, problemas en el tiende a provocar la acumulacin de
crecimiento, lceras, hipertensin o azcar, sino tambin de colesterol en la
insuficiencia coronaria, por esto se sangre, por la liberacin de los cidos
recomienda la ingesta de lquidos en grasos libres almacenados en el
especial los que contengan electrolitos organismo, en tal sentido una
y/o jugos naturales en las cantimploras alimentacin alta en grasas como el
o termos. pollo broaster, pollo a la brasa, papas
fritas, etc. Slo contribuyen al aumento
Azcar del colesterol en la sangre.
ACTIVIDAD FSICA :
La actividad fsica quema los actividad fsica, pueden causar
subproductos de la reaccin del trastornos en las relaciones
stress, los cuales de otro modo, interpersonales.
podran ser nocivos.
El aparato respiratorio y el corazn
Los productos inutilizados como reaccionan al ejercicio de manera
azcares y grasas contribuyen a sintrpica, vale decir que se vuelven
la aparicin de procesos mas fuertes y mas eficaces,
degenerativos, tales como las cuando son empleados de manera
enfermedades cardiovasculares, la apropiada.
lcera.
Practicado como medida preventiva
Otros productos surgidos por la contra el stress, el ejercicio exige
reaccin del stress como la cierta regularidad, 30 minutos tres
noradrenalina, nos vuelve altamente veces por semana, aportan efectos
vulnerables con respecto a las beneficiosos.
emociones negativas, como el
miedo y la clera, si esas
sustancias no son empleadas en una
SALUD MENTAL
El principal objetivo inmediato con incidente crtico con stress es el de
los trabajadores de los equipos de minimizar la severidad y duracin
respuesta que participan en un del trauma emocional.
desastre o se ven involucrados en un
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SOPORTE PSICOSOCIAL
Bourne (Neurofisilogo USA) que un respaldo afectivo de mistad, amor;
realiz trabajos en Vietnam, quedar protegido de los efectos
manifiesta que an en situaciones negativos del stress. Rof Carballo,
muy peligrosas, si el individuo presenta un enfoque diferente al
siente que cuenta con el apoyo del anterior, el prioriza el respaldo afectivo
grupo, tiene la nocin de que como proteccin al stress, en esto se
domina la situacin y siente que respaldan algunos trabajos que indican
desempea una funcin social muy que las personas solas, sin pareja se
importante, quedar protegido encuentran en desventaja frente a los
contra los efectos negativos del casados o los que tienen pareja, cuando
stress. Es decir, existen ciertos sufren el impacto de un incidente crtico
factores psicosociales que protegen en stress, de lo que se deduce que es de
al individuo de los efectos dainos vital importancia que las instituciones
del stress, as este se encuentre en que forman parte de los equipos de
circunstancias extremadamente respuesta, se promuevan y fortalezcan
peligrosas, y esto tiene que ver con los lazos de unin entre los diversos
el grado de camaradera, grupos familiares de cada uno de sus
compaerismo e integracin del integrantes a travs de reuniones de
grupo del cual forma parte, de la confraternidad que permitan conocerse
confianza que tiene en sus y ayudarse mutuamente cuando el caso
conocimientos tcnicos y el dominio lo requiera para disminuir el impacto
que le permiten estas habilidades y emocional de un incidente crtico en
conocimientos para poder manejar y stress, y que les proporcionen la
dominar las situaciones por comprensin necesaria a su retorno del
complejas que stas sean, y por hogar, despus de haber participado en
.ultimo del grado de convencimiento un desastre.
de que est realizando una misin
muy importante y apreciada Los grupos familiares deben de conocer
socialmente, contribuyendo a aliviar las reacciones psicolgicas del stress
el dolor, el sufrimiento y a salvar post-traumtico afn de poder identificar
vidas humanas. los sntomas oportunamente,
comprenderlos, y solicitar la ayuda
Rof Carballo (neurofisilogo correspondiente.
espaol) manifiesta que un sujeto
expuesto de caer en una situacin de *Los cambios me pertenecen.
stress, si cuenta con una confiada
relacin con un confidente, o si tiene
alguna persona que lo apoye o si tiene
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RESILIENCIA
En nuestra tarea diariamente nos Esta reaccin, este sentimiento es
relacionamos con personas en denominado resiliencia. Esta palabra
situaciones estresantes generadas a proviene del latn resilio, que a su vez
causa de tragedias, accidentes y significa; volver atrs, volver de un
diferentes tipos de crisis traumticas. salto. Por esta razn designaremos
Nosotros mismos en nuestra como resiliencia a la capacidad
cotidianeidad hogarea, laboral y social, humana que permite a las personas,
transcurrimos por momentos en los enfrentar y sobreponerse ms all de las
cuales sentimos dificultad para hallar experiencias de adversidad, para no solo
una solucin y superarlas. Pero sucede superar el hecho o contingencia, sino
que muchas veces no solo lo podemos tambin ser transformados por la
superar, sino que nos sentimos nutridos, experiencia vivida. Es la adaptacin
fortalecidos y transformados por la positiva ante situaciones negativas. Es
adversidad vivida. la resistencia al trauma.
2. Aporte psicosocial: Lo
favorecer la interaccin y la
Contactos : [email protected]
Bibliografa
Manual de Primeros Auxilios. Como proceder ante una emergencia. Joseph Tarrida y
Como fbrica de la cultura de la paz. Juan Alberto Etcheverry. Ed. Lectour. Buenos
Aires 2004.
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Proteccin Psicolgica. Apuntes curso de rescate vehicular. Sin ao, sin nmero.