PROCRASTINAR Trabajo 2

UNIVERSIDAD PERUANA SIMON BOLIVAR
Carrera profesional de Ingeniera de Sistemas
PROCRASTINAR
MONOGRAFIA PRESENTADA POR:
RICARDO ENRIQUE CANTO PACORI
Para el curso de asignatura de introduccin a la

educacin superior y mtodo cientfico I a cargo del
docente magister Jorge Luis cumpa Gavidia.
LIMA-PERU
JUNIO, 2016
INTRODUCCION
El objetivo principal del trabajo de investigacin es dar a conocer la
importancia y relevancia de la procrastinacion acadmica, La cual,
Eguiarte(2013) afirma que:
segn
la procrastinacin (del latn: pro, adelante, y
crastinus, referente al futuro) es la accin de postergar actividades o

situaciones que uno debe atender, por otras situaciones ms irrelevantes y
agradables.
La elaboracin del presente trabajo fue compleja. Pero tambin nos dice
Eguiarte(2013) que, la procrastinacin es un trastorno del comportamiento que
tiene su raz en la asociacin de la accin a realizar con el cambio, el dolor o la
incomodidad (estrs). ste puede ser fsico (como el sentido durante actos
que requieren trabajo fuerte o ejercicio vigoroso), psicolgico (en la forma de
ansiedad o frustracin), o intelectual. El trmino se aplica comnmente al
sentido de ansiedad generado ante una tarea pendiente de concluir. El acto
que se procrastina puede ser percibido como abrumador, desafiante,
inquietante, peligroso, difcil, tedioso o aburrido, es decir, estresante.
La procrastinacin tambin puede ser un sntoma de algn desorden
psicolgico, como depresin o TDAH (trastorno por dficit de atencin con
hiperactividad). Existen dos tipos de individuos que ejecutan esta accin:
procrastinadores eventuales y procrastinadores crnicos. Los segundos son
los que comnmente denotan desrdenes en los comportamientos antes
mencionados.
RICARDO ENRIQUE CANTO PACO
A mis padres:
Quienes me guiaron en el
Desarrollo del presente trabajo
INDICE DE CONTENIDO
Pg.
Dedicatoria
Introduccin
Captulo I
La procrastinacin acadmica
1.1 Variable de inters en el contexto universitario
1.2 Analizando la dimensin del problema a escala mundial
1.3 Los avances en el mbito nacional
10
Captulo II
Denominacin de la procrastinacin
2.1 Dilacin
12
2.2 Mal moderno
14
2.3 Comportamiento disfuncional
16
Capitulo III
Evidencias de la procrastinacin
3.1 Evitacin de las tareas
18
3.2 La voluntad
20
3.3 El pecado
22
Conclusiones
24
Fuentes de informacin
26
Captulo 1
PROCRASTINAR
LA PROCRASTINACION ACADEMICA
En esta presentacin se va analizar todo sobre la procrastinacin acadmica, su
definicin como se le denomina y sus evidencias (todo a travs de la ayuda de la
internet, libros, artculos, etc.) En esta presentacin tambin se va a realizar sus
variables anlisis y avances.
1.1
Variable de inters en el contexto universitario
En en el contexto universitario la procastinacin se refiere a: la postergacin de

actividades que es un comportamiento que se puede asociar con cambios,
incomodidades, desinters al cumplimiento de deberes, bien sean en el mbito
acadmico, familiar, laboral, entre otros. Para as poder darle una mayor
informacin al lector sobre este subtema.
Segn lo citado por Rivas (1995). "El aprendiz que accede a la educacin superior
ya es psicolgica e intelectualmente un adulto explica que los modelos
explicativos explcitos de este periodo del desarrollo cognitivo han merecido poca
atencin".
Segn nos comenta Clark y Neave(1992), que bien es cierto que las principales
preocupaciones suelen estar motivadas por la necesidad de prestar atencin a la
formacin y entrenamiento de los profesores noveles; pero el campo se ha ido
extendiendo hasta el punto que ya se cuenta con una enciclopedia de varios
volmenes sobre enseanza superior.
De todo esto se puede resaltar, que si una persona universitaria no est bien
psicolgicamente, es decir, tiene problemas de estrs, muchas preocupaciones o
se siente presionado; puede llegar a tener muchos problemas con sus estudios,
calificaciones, entre otras cosas.
1.2 ANALIZANDO LA DIMENSION DEL PROBLEMA A ESCALA MUNDIAL
El problema ms comn de la procrastinacion segn Pestana(2009) en el mbito

universitario es el preocupante rendimiento acadmico de los estudiantes.
Chan (2011). La finalidad del trabajo es presentar cmo la procrastinacin o el

posponer actividades acadmicas durante la formacin del estudiante de
educacin superior, se relaciona con su rendimiento acadmico. De igual manera,
se plantea un anlisis cualitativo y cuantitativo en los aspectos: familiar, social,
personal, logros y fracasos, y escolaridad. . Adems, se realiza un anlisis en
relacin al rol genrico, familia, edad, lugar de nacimiento, entre otros. Por lo tanto
la importancia del estudio radica en la identificacin de aspectos asociados a la
procrastinacin en jvenes, y cmo ello puede incidir en su formacin y
desempeo pre-profesional.
La procrastinacin es como un tipo de comportamiento caracterizado por aplazar

voluntariamente la realizacin de actividades que deben ser entregadas en un
momento establecido. Y segn Quant y Snchez (2012). Se ha encontrado que
evidenciar comportamientos relacionados con la procrastinacin y que est
relacionado con: una baja autoestima, dficit en autoconfianza, dficit de autocontrol, depresin, comportamientos de desorganizacin y en algunos casos
perfeccionismo, impulsividad disfuncional y ansiedad.
Todo esto concluye que este tipo de problema, se debe a que una persona
universitaria, no tiene control de su vida diaria; mucho menos tiene una
organizacin bien planificada de sus quehaceres o tareas que se deben realizar a

una fecha mencionada por sus profesores, tutores jefes de trabajo, etc.
1.3. LOS AVANCES EN EL AMBITO NACIONAL

A continuacin hablaremos de las causas y estrategias de afrontamiento de la
procrastinacion acadmica; y como postergamos nuestros quehaceres y tareas.
Horde. (2012) La procrastinacin es un trmino utilizado en psicologa que indica

el hbito de una persona de postergar para ms tarde las tareas o actividades
prioritarias y de reemplazarlas por actividades de importancia secundaria,
irrelevantes
agradables.
Puede
ser
el
signo
de
un trastorno
psicolgico subyacente, aunque esta correlacin est siempre sujeta a debate.

Lo que causa segn diferentes estudios sugieren una relacin causal posible
entre la procrastinacin y los trastornos de los comportamientos siguientes:
Ansiedad, baja autoestima, perfeccionismo, aburrimiento, apata e Impulsividad.
Pienso que este problema, que se da tanto a nivel nacional como mundial, es
debido a la poca ayuda psicolgica que reciben los estudiantes; por que no se
puede ser un buen estudiante con tantos problemas familiares, laborales, entre
otras cosas.
Se tiene por entendido que el avance de este problema se da porque las persona,
ya sean estudiantes u otra clase de personas, es porque tienen muy poca
motivacin ;adems en la actualidad las personas suelen distraerse con la
tecnologa o en las redes sociales (Whatsapp, Messenger, Facebook, twitter,
Instagram, etc). Tambin se puede dar porque tienen miedo al fracaso o porque
simplemente suelen frustrarse muy rpido.
Captulo 2
DENOMINACIN DE LA PROCRASTINACIN
En este apartado se sealar los principales sntomas como la dilacin, el mal
moderno, as como el comportamiento disfuncional que tiene la procrastinacion.
Todo con la ayuda de revistas, libros, textos..
2.1 DILACION
Se presentar la relacin que tiene la procrastinacion acadmica con la dilacin.
Garrido(2014) Hay muchas formas de evitar el xito en la vida, pero la ms

segura es sin duda la procrastinacin, o lo que es lo mismo el hbito de dilatar en
el tiempo lo que puede y debe hacerse cuanto antes.
Opino que la dilacin tiene mucha relacin con la procrastinacion, y sobre todo
como los estudiantes hacen las tareas, dadas por el profesor, a ltima hora.
A todo esto puedo concluir que la dilacin es una demora o tardanza de alguna
actividad por un cierto tiempo. Y que a la vez tiene un significado muy parecido a
la procrastinacion.
2.2
MAL MODERNO
En esta presentacin de este subtema voy a presentar sobre la relacin que tiene
el mal moderno y la procrastinacion, y a que se refiere.
Segn lo citado por Steel (2007). La procrastinacin es un fenmeno muy tpico

en las sociedades industrializadas; tanto, que se le considera un mal moderno. Y
tambin es muy importante lo citado por Ferrari, Johnson y mccown (1995).En
estudios clnicos realizados con poblacin norteamericana, el 40% de las
personas ha experimentado problemas en diferentes contextos de su vida a causa
de la procrastinacin y ms del 25% sufre de procrastinacin crnica.
Se debera ponerle fin a este mal moderno, simplemente con darle una ayuda
psicolgica a los estudiantes, y le den buen uso a la tecnologa por el bien de
sus estudios.
La procrastinacion que se vive actualmente, es muy diferente a la que se viva en

aos anteriores; entonces puedo concluir que el mal moderno se refiere en la
forma de como la procrastinacion daa actualmente a las personas de hoy en da,
sobre todos a los universitarios y acadmicos.
2.3
COMPORTAMIENTO DISFUNCIONAL
El problema que ocasiona un comportamiento disfuncional es el resultado de la

manera de como pensamos y segn lo citado por Richmond (1997) quien dice: el
pensamiento esta desactualizado porque pensamos en trminos de linealidad y
unidireccional abierta. En esta presentacin voy a presentar sobre lo que opinan
otros autores.
Segn Ruiz (2012) la importancia del estudio de los patrones de personalidad

disfuncionales empieza desde los inicios de la infancia y principios de la
adolescencia. Tambin los factores de riesgo de futuros estilos disfuncionales de
personalidad en la etapa adulta y la posibilidad de que existan estos desrdenes
como tal desde etapas muy tempranas. (pp. 6)
Wilson y Luciano (2002) nos comentan queLa deseable flexibilidad en el

seguimiento de reglas pliance y tracking depender principalmente de los
valores de los adultos que educan al nio, por lo que el resultado en forma de
equilibrio puede variar mucho.
En conclusin Martin (2006) nos indica que, existe una amplia evidencia sobre la
posibilidad de detectar patrones de personalidad disfuncionales desde las
primeras etapas de la adolescencia o finales de la infancia. Sin embargo es
importante realizar investigaciones sobre el tema.
CAPITULO 3
EVIDENCIAS DE LA PROCRASTINACION
En esta introduccin Garrido (2014) nos cuenta que los procrastinadores se autosabotean poniendo obstculos en su propio camino, y a da de hoy son ya
muchos los estudios que han venido estableciendo las bases de este tipo de
conductas. Y que a la vez son las evidencias ms relevantes.
3.1 EVITACION DE LAS TAREAS

Para explicar la introduccin vamos a citar segn lo dicho por Nez (2006) que
dice: Partiendo de una definicin clsica de la motivacin, podemos considerarla
como un conjunto de procesos implicados en la activacin, direccin y
persistencia de la conducta. Por tanto, el nivel de activacin, la eleccin entre un
conjunto de posibilidades de accin y el concentrar la atencin y perseverar ante
una tarea o actividad son los principales indicadores motivacionales; que por otro
lado nos puede ayudar en no evitar las tareas.
Nez cita de cita de,
Atkinson (1957) que dice: las expectativas (o
probabilidades) de xito y el valor del incentivo son dos importantes

determinantes situacionales de la motivacin de logro resultante. Este autor
considera el valor del incentivo como el atractivo relativo de alcanzar el xito en
una tarea.
Lo que nos comenta Sangesa (2012) es lo siguiente: generar cambios en la

conducta no siempre es fcil. Pero est muy lejos de ser imposible. A veces hay
hbitos arraigados debido a que han sido reforzados durante mucho tiempo.
Yo concluyo que la evitacin de las tareas a nivel escolar, acadmico o

universitario; se debe mayormente a un problema psicolgico o de estrs. Aunque
sangesa (2012) nos dice que, tambin puede ser que el miedo al fracaso se
manifieste bajo la forma de pensamientos negativos y dudas acerca de la

capacidad de llevar la tarea a buen trmino.
3.2 LA VOLUNTAD
En esta introduccin voy a relatar sobre, lo que le falta a una persona acadmica
que suele procrastinar, que es la voluntad, pues Mrquez relata que la voluntad,
es la potestad de dirigir el accionar propio. Se trata de una propiedad de
la personalidad que apela a una especie de fuerza para desarrollar una accin de
acuerdo a un resultado esperado. La voluntad implica generalmente la esperanza
de una recompensa futura, ya que la persona se esfuerza para reaccionar ante
una tendencia actual en pos de un beneficio ulterior.
Segn lo citado por Sanz (2015); Gestionar la energa para ser ms
productivos es un hbito que sin duda tenemos que incorporar a nuestra rutina
diaria. Sin embargo, a veces nos atoramos en si quiera poder empezar ese gran
proyecto.
Creo que la fuerza de voluntad es una buena caracterstica que nos puede ayudar
a evitar la procrastinacion, pero para eso tambin tenemos que motivarnos
nosotros mismos; adems lo que nos comenta Margolles (2015) es: Las
distracciones sern menos frecuente en tus sesiones de trabajo. Porque al dividir
esa gran tarea en otras ms pequeas estas manejando automticamente tu
energa de forma correcta. En lugar de concentrarte en terminar, te estars
enfocando en dar un primer paso y luego te estars enfocando en un segundo
paso.
Para concluir sobre la voluntad o la fuerza de voluntad Sanz (2015) nos cuenta
que, el objetivo de la voluntad es transformar tus hbitos y a mejorar el diseo de
tu rutina diaria de forma saludable, con estrategias prcticas basadas en
evidencia cientfica.
3.3 EL PECADO
Para poder presentar la introduccin de este captulo, averiguar qu relacin
tiene el pecado con la procrastinacion, tengo que tener en cuenta lo dicho por
Eguiarte (2013) que; en nuestro glorioso vocabulario procrastinar se le considera
la palabra
ms pecadora para la organizacin. Y todos pecamos con ella,
procrastinar es el acto de dejar para despus, de retrasar, de no tomar accin.

Angorita (2010); cita de cita de Tice y Baumeister (1997):Existen mltiples
referencias literarias y artsticas que denotan el inters desde tiempos remotos y
muy distintas sociedades y contextos acerca de lo que se conoce hoy por
procrastinacin. Inicialmente se entenda el concepto como un defecto, rasgo de
carcter o incluso un acto pecaminoso o de manifestacin de pereza perniciosa
que en cualquier caso denotaba algo negativo, inmoral, inapropiado y hasta
peligroso para la salud.
Lo nico que puedo comentar respecto al captulo, es que la procrastinacion
(aplazar o extender el tiempo de realizar una actividad) coincide con el pecado
capital que es la pereza; y segn lo dicho por Eguiarte (2013) Caemos tan
seguido bajo su influjo que se hace imposible o al menos difcil contar las
ocasiones. Todo nos da motivo a ceder a la procrastinacin, la flojera, el
cansancio, la apata, el desapego, la ira, la tensin.
En la conclusin de Ramrez y Carranza (2012),cita de cita, de crane (1999) nos
dice que una conexin entre la evitacin de las tareas, la voluntad y el pecado;
planteaba que las personas que postergaban las labores, lo hacan por su propia
voluntad y eran pecadoras, por esta misma razn, al no poder alcanzar sus metas
de santos o doctos sino solamente la de mayores de edad.
CONCLUSION
En base de todo lo presentado, citado y comentado he podido concluir que la

procrastinacion abarca muchas etapas de la vida diaria como: el colegio, la
universidad, la academia, el trabajo, el deporte, entre todas las cosas.
Medina (2016) me ayuda a concluir que, debemos conscientemente determinar

por qu posponemos las cosas y a la vez recorrer un largo camino para cambiar
el comportamiento.
No podemos esperar cambiar de la noche a la maana, pero si dar pequeos

pasos en la direccin correcta para que finalmente se llegue all.
El acto que se pospone puede ser percibido como abrumador, desafiante,

inquietante, peligroso, difcil, tedioso o aburrido, es decir, estresante, por lo cual
se auto justifica posponerlo a un futuro, en que lo importante es supeditado a lo
urgente.
Sin embargo solo una constante perseverancia unida a un proyecto de vida que
me seale las metas y objetivos que deseo alcanzar me permitirn desarrollar no
solo las tareas o trabajos que deba realizar sino desarrollarme como persona y
como profesional.
Fuentes de informacin
Medina, D. (2016) Finanzas personales y desarrollo personal.
Per: lima.
Revista finanzas fciles recuperadas, de16 de junio del 2016

Sanchez, M. (2010)
Procrastinacin acadmica:un problema en la vida
universitaria. http://www.academia.edu recuperado, de 16de junio del 2016

Nues, j. (2006) Motivacion, aprendizaje y rendimiento acadmico
revista
braga pp. (43). Recuperado, de 16 de junio del 2016

Garrido, J. (2014).
Aproximacion a un concepto actualizado de la
procrastinacion. www.psicopedia.org recuperado, de 16de junio del 2016

Ellis, A. y Knaus, W. J. (2002) Overcoming procrastination (Rev. ed.). NY: New
American Library. Farran, B. (2004). Predictors of academic procrastination in
college students. Unpublished doctoral dissertation, Fordham University, New
York http://roderic.uv.es/handle/10550/37168 recuperado, el16 de junio del
2016

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la procrastinacin (del latn: pro, adelante, y

crastinus, referente al futuro) es la accin de postergar actividades o

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1.3 Los avances en el mbito nacional

2.2 Mal moderno

2.3 Comportamiento disfuncional

Variable de inters en el contexto universitario

En en el contexto universitario la procastinacin se refiere a: la postergacin de

1.2 ANALIZANDO LA DIMENSION DEL PROBLEMA A ESCALA MUNDIAL

El problema ms comn de la procrastinacion segn Pestana(2009) en el mbito

Chan (2011). La finalidad del trabajo es presentar cmo la procrastinacin o el

La procrastinacin es como un tipo de comportamiento caracterizado por aplazar

organizacin bien planificada de sus quehaceres o tareas que se deben realizar a

1.3. LOS AVANCES EN EL AMBITO NACIONAL

Horde. (2012) La procrastinacin es un trmino utilizado en psicologa que indica

psicolgico subyacente, aunque esta correlacin est siempre sujeta a debate.

Garrido(2014) Hay muchas formas de evitar el xito en la vida, pero la ms

Segn lo citado por Steel (2007). La procrastinacin es un fenmeno muy tpico

La procrastinacion que se vive actualmente, es muy diferente a la que se viva en

El problema que ocasiona un comportamiento disfuncional es el resultado de la

Segn Ruiz (2012) la importancia del estudio de los patrones de personalidad

Wilson y Luciano (2002) nos comentan queLa deseable flexibilidad en el

3.1 EVITACION DE LAS TAREAS

Nez cita de cita de,

Atkinson (1957) que dice: las expectativas (o

probabilidades) de xito y el valor del incentivo son dos importantes

Lo que nos comenta Sangesa (2012) es lo siguiente: generar cambios en la

Yo concluyo que la evitacin de las tareas a nivel escolar, acadmico o

manifieste bajo la forma de pensamientos negativos y dudas acerca de la

ms pecadora para la organizacin. Y todos pecamos con ella,

procrastinar es el acto de dejar para despus, de retrasar, de no tomar accin.

En base de todo lo presentado, citado y comentado he podido concluir que la

Medina (2016) me ayuda a concluir que, debemos conscientemente determinar

No podemos esperar cambiar de la noche a la maana, pero si dar pequeos

El acto que se pospone puede ser percibido como abrumador, desafiante,

Revista finanzas fciles recuperadas, de16 de junio del 2016

Procrastinacin acadmica:un problema en la vida

universitaria. http://www.academia.edu recuperado, de 16de junio del 2016

braga pp. (43). Recuperado, de 16 de junio del 2016

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procrastinacion. www.psicopedia.org recuperado, de 16de junio del 2016

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