Este documento proporciona una introducción a la historia, estilos y reglas de la natación. Explica que la natación se ha practicado desde tiempos antiguos y fue importante para civilizaciones como los egipcios y griegos. Describe los cuatro estilos olímpicos de natación - crol, espalda, braza y mariposa - y proporciona detalles sobre las técnicas y movimientos de cada uno. También cubre aspectos como el origen de las competiciones de natación y las dimensiones y reglas de las p
0 calificaciones0% encontró este documento útil (0 votos)
186 vistas11 páginas
Este documento proporciona una introducción a la historia, estilos y reglas de la natación. Explica que la natación se ha practicado desde tiempos antiguos y fue importante para civilizaciones como los egipcios y griegos. Describe los cuatro estilos olímpicos de natación - crol, espalda, braza y mariposa - y proporciona detalles sobre las técnicas y movimientos de cada uno. También cubre aspectos como el origen de las competiciones de natación y las dimensiones y reglas de las p
Este documento proporciona una introducción a la historia, estilos y reglas de la natación. Explica que la natación se ha practicado desde tiempos antiguos y fue importante para civilizaciones como los egipcios y griegos. Describe los cuatro estilos olímpicos de natación - crol, espalda, braza y mariposa - y proporciona detalles sobre las técnicas y movimientos de cada uno. También cubre aspectos como el origen de las competiciones de natación y las dimensiones y reglas de las p
Este documento proporciona una introducción a la historia, estilos y reglas de la natación. Explica que la natación se ha practicado desde tiempos antiguos y fue importante para civilizaciones como los egipcios y griegos. Describe los cuatro estilos olímpicos de natación - crol, espalda, braza y mariposa - y proporciona detalles sobre las técnicas y movimientos de cada uno. También cubre aspectos como el origen de las competiciones de natación y las dimensiones y reglas de las p
Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
Descargar como docx, pdf o txt
Está en la página 1/ 11
UNIVERSIDAD NACIONAL AGRARIA LA
MOLINA
AO DE LA COSOLIDACIN DEL MAR DE GRAU
CURSO: NATACIN. TEMA: HISTORIA, ESTILOS Y REPRESENTANTES DE LA NATACIN. PROFESOR: PAUL ZEGARRA CARRANZA ALUMNO: MUCHARI CAMPOS DARREN NEKER 20161053
INTRODUCCIN: La Natacin es la habilidad que permite el desplazamiento del hombre en el agua gracias a la accin propulsora realizada por los movimientos rtmicos, repetitivos y coordinados de los miembros superiores, inferiores y el cuerpo, por lo general sin utilizar ningn instrumento de apoyo para avanzar. Generalmente la natacin se practica como recreacin, deporte, ejercicio o supervivencia. Como deporte, es uno de los ms completos, por ello los que lo practican suelen tener una fuerza fsica mayo a los que no lo practican. La natacin consiste en una de las principales actividades recreativas pblicas, que inclusive en algunos pases las lecciones de natacin son obligatorias en el currculo educativo. Como deporte formal, la natacin tiene competencias locales, nacionales e internacionales, tanto as, que forman parte de los juegos olmpicos.
HISTORIA DE LA NATACIN: El origen de la natacin es ancestral y se tiene pruebas de ello a travs del estudio de las ms antiguos civilizaciones. Desde los orgenes, se dice que ya los homnidos dominaban la natacin, el desplazamiento por el agua, por mayores motivos de supervivencia. Los expediente ms antiguos de la natacin son pinturas de la Edad de Piedra hace aproximadamente 7000 aos. Para los egipcios el arte de la natacin era uno de los aspectos ms bsicos de la educacin pblica, lo cual se reflejaba en sus jeroglficos que datan del 2500 a.C. Algunas referencias escritas sobre la natacin datan del 2000 a.C., referencia como La Ilada, La Odisea y La Biblia. En algunas sociedades antiguas, como las de Grecia y Roma, formaba parte del entrenamiento militar, incluso, saber nadar daba cierta distincin social, cuando se le quera llamar inculto o analfabeto a alguien se le deca No sabe ni nadar, ni leer. El saber nadar como estrategia militar no solo quedo para las civilizaciones antiguas; si no, contino su uso incluso despus de la segunda guerra mundial. Fueron los japoneses quienes primero celebraban pruebas anuales de natacin en sentido competitivo, en tiempos del emperador Sugiu en el ao 38 a.C. En la era moderna, la natacin como competencia se inici en Gran Bretaa a finales del siglo XVIII. La primera organizacin de este tipo fue la National Swimming Society, fundada en Londres en 1837. En 1869 se cre la Metropolitan Swimming Clubs Association, que despus se convirti en la Amateur Swimming Association (ASA).
En Grecia la enseanza y la prctica de la natacin era de suma
importancia; sin embargo, esta no se fue incluida en los Juegos Olmpicos de entonces. No obstante, la natacin s estuvo presente en los Juego Modernos de Atenas de 1896 y desde entonces siempre ha estado incluida en los Juegos Olmpicos. En 1908, se cre la Federacin Internacional de Natacin en Suiza, el mismo que se encarga de controlar cinco deportes acuticos: Natacin, Saltos, Waterpolo, Natacin Sincronizada y Aguas Abiertas. La primera vez que se le incluy a la mujer en natacin, fueron en los Juegos Olmpico de 1912 y la primera aparicin de natacin sincronizada en los mismos fue en los ngeles en 1984. La natacin es un deporte en el que la competicin se centra sobre todo en el tiempo. Es por eso que en las ltimas dcadas los nadadores se han concentrado en el nico propsito de batir rcords. Del mismo modo se estn batiendo continuamente los rcords de distancia y resistencia impuestos por los nadadores de maratn, como es el caso de la nadadora estadounidense Gertrude Caroline Ederle, la primera mujer que cruz a nado el Canal de la Mancha. En consecuencia, las diferencias que separan a hombres y mujeres dentro de la natacin de competicin se han reducido mucho; ha descendido la edad en que los nadadores pueden competir con xito y an no se han alcanzado los lmites fsicos de la especialidad. Las dimensiones de la piscina olmpica son de 21 metros de ancho por 50 m. de largo con una profundidad de 1'80 m., y se divide en ocho carriles de 2'5 m. dejando a cada uno de los lados 0,5 mts. para evitar las molestias producidas por el oleaje de los nadadores. La temperatura del agua no puede ser inferior a 24. La imagen muestra algunos datos reglamentarios para piscinas olmpicas. Las dimensiones de la piscina olmpica son de 21 metros de ancho por 50 m. de largo con una profundidad de 1'80 m., y se divide en ocho carriles de 2'5 m. dejando a cada uno de los lados 0,5 mts. para evitar las molestias producidas por el oleaje de los nadadores. La temperatura del agua no puede ser inferior a 24. La imagen muestra algunos datos reglamentarios para piscinas olmpicas.
Los nadadores ms rpidos ocupan las calles centrales, mientras
que los ms lentos nadan en las calles laterales. En las pruebas de estilo libre, braza y mariposa los nadadores comienzan saltando desde una plataforma; en la prueba de espalda empiezan en el agua. Despus de la orden de preparados, la carrera se inicia mediante un disparo.
ESTILOS DE NATACIN: Son cuatro estilos de natacin conocidos, estos han sido perfeccionados en los ltimos aos. Estos son: crawl (tambin llamado estilo libre porque se puede elegir en las competiciones de estilo libre), cuya primera versin la dio el nadador ingls John Arthur Trudgen en la dcada de 1870; espalda, que lo utiliz por primera vez el nadador estadounidense Harry Hebner en los Juegos Olmpicos de 1912; braza, que es el estilo ms antiguo, conocido desde el siglo XVII; mariposa, desarrollado en la dcada de 1930 por Henry Myers y otros nadadores estadounidenses y reconocido en los 50 como estilo independiente y brazada de costado, que fue el estilo bsico en los primeros aos de competicin, pero que hoy slo se utiliza en la natacin no competitiva.
CRAWL
(tambin conocido como Estilo Libre)
En este estilo, uno de los brazos el nadador se mueve en el aire
con la palma hacia abajo dispuesta a entrar en el agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los ltimos aos ha evolucionado como patada oscilante, un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta. Por cada ciclo completo de brazos tienen lugar de dos a ocho patadas oscilantes. En este estilo es muy importante respirar de modo adecuado. Se puede tomar una respiracin completa por cada ciclo de los brazos, inhalando por la boca al girar la cabeza a un lado cuando pasa el brazo y exhalando despus bajo el agua cuando el brazo avanza de nuevo.
BRAZA (Tambin conocido como Estilo Pecho):
En este estilo, el nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al frente, las palmas vueltas, y ejecuta la siguiente secuencia de movimientos horizontales: se abren los brazos hacia atrs hasta quedar en lnea con los hombros, siempre encima o debajo de la superficie del agua. Se encogen las piernas para aproximarlas al cuerpo, con las rodillas y los dedos de los pies hacia afuera, y luego se estiran con un impulso al tiempo que los brazos vuelven al punto de partida, momento en el cual comienza de nuevo todo el ciclo. El
nadador exhala debajo del agua. Las brazadas deben ser laterales, no verticales. Este es un punto muy importante y debatido en la natacin de competicin.
Mariposa: En la variante de braza conocida como mariposa, ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrs al mismo tiempo. El movimiento de los brazos es continuo y siempre va acompaado de un movimiento ondulante de las caderas. La patada, llamada de delfn, es un movimiento descendente y brusco de los pies juntos. El estilo mariposa es para muchos el estilo ms difcil, el estilo mariposa quema ms caloras en comparacin con los otros 3 otros estilos.
ESPALDA
(tambin conocido como Estilo Dorso)
Este estilo es esencialmente crawl, slo que el nadador flota con la
espalda en el agua. La secuencia de movimientos es alternativa: un brazo en el aire con la palma de la mano hacia afuera saliendo de debajo de la pierna, mientras el otro impulsa el cuerpo en el agua. Tambin se utiliza aqu la patada oscilante.
EL NADO ONDULADO EL QUINTO ESTILO: Si hace unos aos hubisemos preguntado a cualquier aficionado a la natacin qu era el nado ondulatorio difcilmente nos hubiera sabido responder. Este estilo de nado fue introducido en los aos 80 ya que algunos nadadores profesionales se dieron cuenta de que con esta tcnica en el nado de espalda conseguan avanzar mucho y ms rpido frente al nado tradicional de espalda en superficie. Debido a esta ventaja del nadador, que slo sala a respirar, la F.L.N.A se vi obligada a cambiar el reglamento limitando el uso de esta tcnica de nado subacutico durante 15 metros. Esta tcnica diferencia de manera definitiva al buen nadador del resto, ya que ofrece una franca ventaja tanto en la salida como en cada viraje. Los nadadores
profesionales trabajan esta disciplina como si fuera una ms de las
habilidades y emplean mucho esfuerzo en madurar la tcnica y trabajar especficamente los grupos musculares que inciden en esta disciplina. En la mayora de las fotos impactantes que nos ofrecen las grandes competiciones, la postura de mnima friccin que ofrecen los nadadores bajo el agua es debido a esta tcnica que requiere de una mximo alargamiento postural para que el cuerpo del deportista atraviese el agua como si de un punzn se tratara y que utiliza el moviento conocido como delfn para desplazarse utilizando principalmente el tren inferior como propulsin. La flexibilidad de hombros y cadera se hace imprescindible y la potencia del grupo abdominal y glteos fundamental para imprimir la mayor potencia a cada uno de los movimientos ondulatorios. Esta tcnica consigue que el nadador sienta en toda su amplitud la sensacin del contacto con el agua y el deslizar de su cuerpo bajo el lquido elemento.
REPRESENTANTES PERUANOS DE NATACIN:
Kaori Miyahara La deportista de 22 aos fue la mejor nadadora absoluta y la mejor nadadora categora mayores en el Campeonato Nacional por
Categoras y Absoluto 2016.
Miyahara, nadadora con tan solo 22 aos sigue y que representa a la Universidad de Lima y al Club Regatas Lima, logr coronarse como la mejor nadadora absoluta y la mejor nadadora categora
mayores en el Campeonato Nacional por Categoras y Absoluto
2016.
Andrea Cedrn Cedrn, ha representado al Per a nivel mundial, compitiendo en los Juegos Olmpicos de Londres 2012 en la prueba de 400 metros estilo libre, categora mujeres; calificando en el 33 puesto. A nivel continental, ha competido en los XVII Juegos Bolivarianos, realizados en Trujillo, en 2013, obteniendo un total de seis medallas, tres de oro y tres de bronce. Andrea, ostenta tambin, el rcord nacional de "2:03,38" en la prueba de los 200 metros libres, que le permiti clasificar para los Juegos Panamericanos de 2015, donde ocup el 7 puesto.
Jssica Cattaneo La joven nadadora Jessica Cattaneo le dio una medalla ms al Per en la Copa Pacfico , luego de quedar en el primer lugar de la prueba. Adems, se dio el lujo de marcar un nuevo rcord de lla prueba de 200 metros libres.
Jean Pierre Monteagudo
La disciplina de aguas abiertas no pudo abrir mejor para Per en el Sudamericano Juvenil de Natacin Chile 2013. En la categora 14-16 aos, Jean Pierre Monteagudo se llev el oro en la prueba de 5 kilmetros al imponerse por ms de 30 segundos a sus rivales.
Alejandra Oriele Espinoza
Buenos resultados, bastante alentadores tras registrar cuatro nuevos rcords nacionales, se obtuvieron durante el Primer Torneo Regional Divisin I 2014, cuyas actividades se cumplieron el ltimo viernes y sbado (21 y 22 de marzo) en la pileta corta del complejo acutico del Campo de Marte. La destacada nadadora Alejandra Oriele Espinoza del Club Aquatica Sports Center, alcanz una de las mejores actuaciones del evento luego de batir dos rcords nacionales, el absoluto y el de categora juvenil B de los 50 metros estilo mariposa. Alejandra cronometr 28 segundos y 61 centsimas y, de esta manera, archiv el tiempo de 29s16c que la propia deportista marc el 4 de octubre del 2012.
