Recetario Sin Gluten Modo Gluten Free01 PDF
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Simonetta Nepi
Ale Temporini
Natalia Ramirez
Belen Passerieu
Natalia Guerriera
Datos Bsicos
Te quedaste sin premezcla (Harina sin gluten o harina
preparada, segn el pas)
Prueba reemplazarla por:
300g fcula de mandioca +
300g harina de arroz +
400g almidn de maz
Mezclar las harinas y tamizar. Envasar y rotular con el nombre del
producto y fecha de vencimiento del ingrediente ms prximo a
vencer.
Qu es y para qu sirve el chicle de mandioca o chuo?
El chicle de mandioca es el resultado de mezclar fcula de
mandioca con agua y que, llevado al fuego, se transforma en una
sustancia chiclosa transparente que sirve para que las masas sin
gluten o sin tacc sean ms extensibles, tengan ms cohesin y no
se resquebrajen al amasarlas.
Cmo se prepara?
Disolver 1 cda. de fcula de mandioca en 100cc de agua y luego
llevar a fuego sin dejar de revolver hasta formar un chicle
transparente que se despegue del fondo.
Fuente: Recetario Sin Tacc Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires
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Simonetta Nepi
Me llamo Simonetta Nepi, soy italiana con un pedazo que corazn argentino.
Provengo una familia de gastrnomos. Gracias a la celiaqua he redescubierto
el mundo de la alimentacin.
Desde hace 7 aos me ocupo de la cocina, en especial de la sin gluten, como
food writer y food styling. Colaboro con diferentes revistas y editorials y llevo
adelante mi blog www.glu-fri.com, y adems, en Italia, soy presidente y
responsable editorial de la Asociacin Gluten Free Travel & Living
(www.glutenfreetravelandliving.it)
www.glu-fri.com
www.glutenfreetravelandliving.it
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INGREDIENTES:
PREPARACIN:
* Verificar que todos los productos sean utilizados sean sin TACC, consultar logo,
ingredientes o listados asociaciones de celiaquia.
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Alejandra Temporini
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INGREDIENTES:
PREPARACIN:
Chuo firme:
3 cdas de fcula de
mandioca
150 cc de agua
Masa:
110 gr de almidn de maz
110 gr de fcula de mandioca
100 gr de harina de
sarraceno Olienka
80 gr de leche en polvo
1 cucharadita (de caf) de
goma xantica
Sal a gusto (1 cucharadita)
1 cda de aceite
1 huevo
Agua si es necesario
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Natalia Ramirez
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INGREDIENTES:
PREPARACIN:
240 gr de premezcla.
1 cdta de levadura seca (1/3
del sobrecito de 10grs).
15 gr de azcar.
1 pizca de sal.
150 ml de agua tibia.
40 gr de manteca.
1 huevo.
Mix de semillas c/n.
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INGREDIENTES:
PREPARACIN:
200 gr de premezcla.
1 cda de polvo de hornear.
100 gr de azcar negra.
75 gr de manteca.
1 huevo.
Esencia de vainilla c/n.
300 gr de bao de
repostera blanco.
50 gr de nueces picadas.
Dulce de Leche c/n.
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INGREDIENTES:
PREPARACIN:
Para la Masa:
200 gr de premezcla.
50 gr de fcula de mandioca.
1 cdta de goma xntica.
1 huevo.
2 cdas de aceite.
Agua c/n.
Sal c/n.
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INGREDIENTES:
PREPARACIN:
Para la base:
100 gr. de premezcla.
50 gr. de almendras
procesadas.
1 cda de polvo de hornear.
50 gr. de azcar.
50 gr. de manteca.
1 huevo.
Esencia de vainilla c/n.
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Belen Passerieu
INGREDIENTES:
PREPARACIN:
Premezcla Casera (a
continuacin ingredientes)
300 gr. de harina de arroz
250 gr. de fcula de
mandioca
150 gr. de almidn de maz
100 gr. de harina de sorgo o
alforfn (trigo sarraceno)
2 cditas. de goma xntica
1/2 taza de leche en polvo
1 cdita. de bicarbonato de
sodio
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Conitos de Dulce
de Leche Sin Gluten
Por Belen Passeriu
INGREDIENTES:
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Natalia Guerriera
INGREDIENTES:
PREPARACIN:
Empiezo pesando las fculas y harina; uso almidn Egran que es mucho
ms barato que la Maizena. Las cantidades tienen que ser justas: 150 gr
de cada una (harina de arroz, almidn de maz y fcula de mandioca),
ms dos cucharadas de leche en polvo.
Luego revuelvo toda la premezcla con batidor de alambre para que se
mezcle bien.
Despus hidrato un sobre de levadura en polvo con una taza de agua
tibia (no tiene que estar a ms de 35) y dejo que se disuelva bien.
Mientras coloco las 4 cucharadas de aceite sobre las harinas, un huevo y
sal. Revuelvo para mezclar el huevo con el aceite y de a poco incorporo la
levadura.
Ahora mezclo con una cuchara, intentando incorporar la premezcla de
los bordes hacia adentro y despus con las manos. La consistencia es una
masa floja, que no se puede amasar como las comunes y que se queda
pegada un poco en las manos.
Con esa cantidad divido en dos, y sobre pizzeras aceitadas las voy
acomodando con paciencia, hasta llegar a los bordes.
Dejo descansar arriba de la cocina, con el horno bajito. Despus de
unos 20 minutos, las horneo, bien caliente el horno, 2 minutos o 3, las
saco, les pongo la salsa y las vuelvo a meter otros 3 minutos. Prepizza
lista para armar, o para tener en el freezer.
Son muy ricas. Tambin podemos hacer pizzetas dividiendo el bollo en
porciones ms pequeas, o una pizza tipo molde (altita) usando todo el
bollo en una pizzera grande.
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01
INGREDIENTES:
PREPARACIN:
Premezcla 230 gr
Cacao amargo 20 gr
Manteca 100 gr
Azcar 100 gr
Sal 1 pizca
Huevo 1
Esencia de vainilla 1
cucharadita
Ralladura de 1 naranja
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01
INGREDIENTES:
PREPARACIN:
200 gr de fcula de
mandioca
200 gr de almidn de maz
200 gr de leche en polvo
Queso mascarpone apto x
200 gr
1 huevo
30 gr de manteca derretida
(4 cucharadas aprox.)
25 gr de levadura fresca
1 pocillo de leche tibia
chicle: 2 cucharadas de
fcula de mandioca x 100 cc
de agua
2 cucharaditas de t de
goma xntica
azcar para la levadura 1
pizca
sal 1 pizca
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