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    Seres felices es una obra que trata de cómo superar sucesos traumáticos.

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    EL LIBRO DE LOS SERES FELICES

    APRENDE A CERRAR CRCULOS Y REVELA TU FUERZA EMOCIONAL


    DRA. ALIA ESQUIVEL

    EL LIBRO DE LOS SERES FELICES


    APRENDE A CERRAR CRCULOS Y REVELA TU FUERZA EMOCIONAL
    DRA. ALIA ESQUIVEL

    El Libro de los Seres Felices nos propone una serie de ejercicios con los que
    descubriremos aspectos sorprendentes de nuestro potencial emocional
    EN LIBRERAS A FINALES DE SEPTIEMBRE DE 2016
    La psicloga Alia Esquivel ha desarrollado un revolucionario mtodo encaminado a desarrollar
    circuitos de inteligencia emocional, capacitndonos para superar las adversidades de la vida y
    convertirnos en seres felices.
    Conoce los secretos del mtodo ASPPAR de Alia Esquivel y:

    Acepta lo que no puedes cambiar


    Siente el dolor para desahogarlo
    Perdona a los dems sin combatir
    Perdona tus fallos y reinvntate
    Aprende a vivir con tus circunstancias
    Recobra tu fuerza emocional interior

    ALIA ESQUIVEL RESPONDE ENTREVISTA CON LA AUTORA


    De qu trata el libro?
    EL LIBRO DE LOS SERES FELICES es una forma efectiva de auto-terapia; en l se explica
    paso a paso cmo es posible salir adelante luego de sufrir una prdida, a travs de ejercicios
    psicolgicos especializados que han demostrado su eficacia en la prctica.
    Qu tipo de prdidas se abordan en el libro?
    En EL LIBRO DE LOS SERES FELICES se toca el tema de la prdida en toda la extensin
    de la palabra pues, desde el punto de vista psicolgico, toda prdida constituye un factor que
    rompe con la estabilidad del ser humano que la padece. Desde esta ptica, el objetivo del
    mtodo ofrecido consiste en procesar adecuadamente la carga emocional negativa derivada
    de cualquier tipo de quebranto desestabilizador de la psique: la muerte de un ser querido, el
    menoscabo de la salud, una ruptura sentimental o, en su defecto, la prdida de la fe, el hogar,
    el empleo o la esperanza.
    Existen muchos libros de Psicologa orientados a cerrar ciclos. Qu es lo que distingue a
    EL LIBRO DE LOS SERES FELICES del resto?
    Efectivamente, existen muchos libros que incitan a cerrar ciclos, clausurar, finiquitar; inclusive algunos hasta hablan de olvidar, sin considerar que el ser humano no es una computa-

    EDITORIAL ODEN

    dora a la cual se le puedan quitar fragmentos de informacin. Quiz sea sta la diferencia matriz de (ttulo del libro): ms que invitar a olvidar lo cual es prcticamente inasequible,
    se exhorta a aprender a vivir as, con lo que se tiene o sin lo que no se tiene. Otro elemento
    distintivo del mtodo contenido en la obra es el hecho de que considera el qu sucede con la
    firme intencin de enfocarse al cmo resolverlo, transformando el enfermizo estancamiento
    en un sano dinamismo liberador.
    Hacia qu tipo de pblico va dirigido el libro?
    Desde la primera pgina puede apreciarse que el estilo, la redaccin y el formato de los ejercicios sugeridos tienen un claro objetivo: que todo el mundo, absolutamente todo el mundo,
    sea capaz de digerir la informacin sin ningn problema.
    Eso significa que no es preciso ser psiclogo para entenderlo?
    No. No es preciso ser psiclogo para entenderlo. Ganas de estar bien y capacidad de razonamiento es lo nico que precisar el lector para comprender el contenido y beneficiarse con
    las tcnicas especializadas descritas. De hecho, me atrevo a decir que, al terminar de leer el
    libro, los lectores acabarn siendo psiclogos egresados de la Universidad de la Vida, pues la
    prctica hace al maestro. Qu mejor psiclogo o psicloga que aquel ser humano que cuenta
    con la teora y la prctica en el arte de estar bien?
    Cmo naci la idea de escribir esta obra?
    Haciendo un poco de retrospectiva, creo que fueron dos los factores que influyeron en el
    nacimiento de EL LIBRO DE LOS SERES FELICES Por un lado, la constante sugerencia por
    parte de los propios pacientes forj la idea primigenia. La otra parte, digamos, la decisiva,
    provino de un pblico bastante heterogneo que asisti a una de mis conferencias, donde uno
    de los asistentes expres abiertamente lo siguiente:
    Ustedes los psicoterapeutas se devanan los sesos explicando concienzudamente la parte terica de la psicologa, pero no tienen el hbito de compartir los mtodos que utilizan dentro del
    consultorio, esos mtodos que verdaderamente sacan a flote. Todo es importante, doctora, pero
    llega un punto en donde es preciso dejar de dar vueltas a lo mismo y actuar; y para eso se requieren mtodos, ejercicios prcticos, herramientas de consultorio.
    Para sorpresa ma, la opinin de esta persona se convirti en un reclamo unnime, as que
    promet darme a la tarea de documentar y compartir esos mtodos que verdaderamente sacan
    a flote. Bsicamente fue as como naci y cristaliz la idea.

    LA DOCTORA ALIA ESQUIVEL


    La Dra. Alia Esquivel es Psicloga Clnica, Especialista en Salud Mental, Mster en Terapia
    Familiar y Doctora en Psicologa Humanista (Universidad Complutense de Madrid) es una
    de las analistas ms brillantes del comportamiento humano. Gracias a su amplia formacin y
    experiencia ha ido madurando un mtodo de trabajo diseado y patentado por ella misma:
    el mtodo ASPPAR.

    En la prctica clnica con nios, adolescentes, adultos, parejas y familias, ha mostrado gran
    versatilidad a la hora aplicar distintas tcnicas cognitivo-conductuales, ejercicios gestlticos,
    tratamientos de terapia sistmica, hipnosis o cineterapia, echando mano de lo mejor de cada
    perspectiva psicolgica en base a los resultados obtenidos en la vida real.
    La Dra. Esquivel compagina su trabajo como psicoterapeuta con la ctedra universitaria, la
    escritura de artculos y la imparticin de cursos y conferencias.

    CONTENIDO CENTRAL
    1.CERRAR CRCULOS O PROCESO DE DUELO PSICOLGICO?
    1.1. Propiedades Del Mtodo Asppar
    1.2. Por Dnde Tengo Que Empezar?
    1.3. Ejercicio De Auto-Evaluacin
    2.HITO 1. ACEPTACIN DE LOS HECHOS
    2.1. Escribe!
    2.2. La Regla De Los Tres Filtros.
    2.3. Bscula De Pros Y Contras.
    2.4. Cineterapia Y Biblioterapia.
    2.5. Cmo Romper Crculos Viciosos.
    2.6. Ejercicio De Reflexin.
    2.7. Dimensiona.
    2.8. Terapia De Relajacin Y Autocontrol.
    2.9. Preprate Para El Cambio.
    2.10. Acciones Que No Pueden Faltar.
    3.HITO 2. SENTIR EL DOLOR
    3.1. Hacer Catarsis.
    3.2. Progrmate.
    3.3. Cmo Asumir La Realidad Con Madurez.
    3.4. Medidas Para Enterrar El Pasado.
    3.5. Mantn Activo El Cerebro.
    3.6. Explota Tus Talentos Artsticos.
    3.7. Observa Tu Propia Pelcula.
    3.8. Cmo Promover El Propio Equilibrio.
    3.9. Acciones Que No Pueden Faltar.
    4.HITO 3. PERDONAR
    4.1. Cmo Decir Adis Al Resentimiento.
    4.2. Reprograma Tu Pensamiento.
    4.3. Enfrente Las Ideas Que Alimentan El Malestar.
    4.4. Ponte En Contacto Contigo.
    4.5. Cuando No Es Posible Perdonar.
    4.6. Acciones Que No Pueden Faltar.

    EDITORIAL ODEN

    5.HITO 4. PERDONARME
    5.1. Pondera.
    5.2. Construir La Imagen Que Se Desea Proyectar.
    5.3. Cambiar Culpas Por Responsabilidades.
    5.4. Compromtete.
    5.5. Ponte En Paz Contigo.
    5.6. Pide Perdn.
    5.7. Comunica Tu Decisin De Perdonarte.
    5.8. Practica La Filantropa.
    5.9. Busca Tu Renacimiento.
    6.HITO 5. APRENDER A VIVIR AS
    6.1. Escala Psicolgica.
    6.2. 8x8x8= Sana Dosificacin De Tiempo Y Energa.
    6.3. Depura Tus Relaciones.
    6.4. Extingue Los Vicios.
    6.5. Reinventa Tu Imagen.
    6.6. Utiliza Tu Aprendizaje.
    6.7. Acciones Que No Pueden Faltar.
    7.HITO 6. RECOBRARSE Y RECUPERAR EL INTERS POR LA VIDA.
    7.1. Futuriza.
    7.2. Localiza Tus reas De Oportunidad.
    7.3. Realiza Cosas Nuevas.
    7.4. Preserva Tu Equilibrio Biopsicosocial.
    7.5. Acciones Que No Pueden Faltar.

    FICHA TCNICA DEL LIBRO


    El libro de los seres felices. Aprende a cerrar crculos y revela tu fuerza emocional.
    Autora: Dra. Alia Esquivel
    Editorial: Oden
    Formato: 15 x 22 cm
    XX pginas
    PVP: CC
    A la venta a finales de septiembre 2016
    Para ms informacin y entrevistas con el autor:
    Daniel Gmez - Departamento de comunicacin de Editorial Oden [email protected]

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