El documento describe 20 beneficios del cloruro de magnesio para la salud, incluyendo ayudar a controlar la presión arterial, prevenir infartos, reducir cálculos renales, mejorar los huesos y dientes, tratar el asma, la fatiga crónica, las migrañas, regular la función renal y hepática, combatir el estrés, regular la menstruación, mejorar la digestión, reducir el riesgo de diabetes, prevenir partos prematuros, mejorar el pH corporal, prevenir la constipación, normalizar los niveles de co
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El documento describe 20 beneficios del cloruro de magnesio para la salud, incluyendo ayudar a controlar la presión arterial, prevenir infartos, reducir cálculos renales, mejorar los huesos y dientes, tratar el asma, la fatiga crónica, las migrañas, regular la función renal y hepática, combatir el estrés, regular la menstruación, mejorar la digestión, reducir el riesgo de diabetes, prevenir partos prematuros, mejorar el pH corporal, prevenir la constipación, normalizar los niveles de co
El documento describe 20 beneficios del cloruro de magnesio para la salud, incluyendo ayudar a controlar la presión arterial, prevenir infartos, reducir cálculos renales, mejorar los huesos y dientes, tratar el asma, la fatiga crónica, las migrañas, regular la función renal y hepática, combatir el estrés, regular la menstruación, mejorar la digestión, reducir el riesgo de diabetes, prevenir partos prematuros, mejorar el pH corporal, prevenir la constipación, normalizar los niveles de co
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Cloruro de Magnesio
BENEFICIOS biorganika.co Beneficios del cloruro de magnesio Hemos decidido traerte un gua til sobre los 20 ms importantes beneficios asociados a la salud de este compuesto qumico conocido como el magnesio, quizs pueda servirte de ayuda si ests experimentando un debilitamiento propio de la edad mediana e incluirlo como suplemento en tu dieta diaria y consumir alimentos que contengan elevadas concentraciones de este compuesto qumico.
1. El magnesio y la presin arterial
El magnesio disminuye la tensin de la musculatura vascular al mejorar la circulacin y bajar la presin arterial. Esto est avalado por estudios cientficos comprobables. Las personas que empiezan a tomar magnesio experimentan un control de su hipertensin casi inmediato, de hecho segn los testimonios los doctores y especialistas se ven en la obligacin de disminuir las dosis de los hipertensivos qumicos.
2. Magnesio e infarto del miocardio
Algunos estudios cientficos avalan el hecho de que las personas que sufren infarto agudo del miocardio presentan deficiencia de magnesio. Muchos casos comienzan por palpitaciones y luego arritmias que terminan en un infarto. La misma arritmia puede producir la muerte, como en el caso de deportistas.
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3. Clculos renales El consumo adecuado de magnesio disminuye la probabilidad de que se formen clculos renales, pues este compuesto reduce el riesgo de calcificaciones en lugares inadecuados combatiendo la acumulacin de El oxalato de calcio que es el culpable del 90% de los clculos renales. 4. Mejora la calidad de los huesos La osteoporosis es un flagelo que ataca a hombres y mujeres despus de los 35 aos y provoca dificultades seas y tendencias a sufrir fracturas con facilidad, se ha comprobado que tomar suplementos de magnesio mejora los problemas relacionados con laosteoporosis hasta en 80%, y existe una relacin importante entre el consumo de calcio y la absorcin de magnesio as que debers tomar en cuenta que si ests tomando suplementos de calcio es una cuestin casi obligada que debes consumir magnesio. Lo mismo puede decirse sobre los dientes saludables. En un estudio realizado en Nueva Zelanda se encontr que los dientes resistentes a la caries tenan en promedio dos veces ms cantidad de magnesio que otros dientes propensos a ellas. 5. Tratar el asma En esta rea encontraremos el magnesio como un importante aliado, la qumica lo ha la demostrado. En pacientes asmticos se ha encontrado un 20% de deficiencia en magnesio. El magnesio ayuda en el tratamiento del asma por ser sedante, mejorar las defensas y ayuda a disminuir la inflamacin. 6. El magnesio y la fatiga crnica En la fatiga crnica se ha encontrado (aunque no siempre) bajos niveles de magnesio. El magnesio mejora la conversin de los alimentos en energa y el estado fsico, por lo que es til en personas cansadas y en deportistas.
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7. Curar migraas Ayuda a curar las migraas, sobre todo porque la presentacin de cloruro tiene una accin muy especfica sobre el hgado graso y la acumulacin de bilis (en las jaquecas hay un estado bilioso) 8. Mejora la funcin de los riones El cloruro de magnesio colabora en el buen funcionamiento de la funcin renal, al mantener las vas urinarias oxigenadas y libres de acumulaciones de calcio. 9. Sndrome metablico o sndrome X El magnesio puede tratar a fondo la resistencia a la insulina, que es una de las causas principales de la hipertensin esencial. Su funcin en el manejo de esta patologa es primaria para tratar el sndrome metablico. 10. Mejora la funcin heptica Sobre todo en paciente alcohlicos se debe consumir suplementos de magnesio, porque el consumo de alcohol disminuye los niveles de este mineral en el organismo. Adems, el cloruro de magnesio mejora el hgado graso, presente en todos los alcohlicos. 11. El cloruro de magnesio combate el estrs Tambin el estrs, muy comn en las sociedades occidentales avanzadas, es capaz de arruinar la cantidad de magnesio en nuestro organismo por mecanismos neurohormonales. A su vez, el dficit de magnesio altera la qumica del cerebro provocando que seamos ms sensibles a padecerlo Se establece as un crculo vicioso de perniciosas consecuencias. El cloruro de magnesio tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso. por esta razn es muy empleado para promover el buen descanso. Tambin puede ser utilizado para calmar los nervios irritados y sobreexcitados. Es de gran utilidad especialmente con las crisis epilpticas, convulsiones en las mujeres embarazadas y otros tipos de trastornos ms severos, como en el caso del alcoholismo.
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12. Regular la menstruacin
Por su gran capacidad regulatoria de las glndulas y entre ellas las sexuales, el magnesio tiene un efecto de regulacin sobre los sntomas premenstruales y menstruales, previniendo de esta manera los problemas en esta rea. 13. Mejora la digestin La ingesta de magnesio regula la produccin de cidos estomacales por que controla el ph de las mucosas, reduciendo as los sntomas de acidez y digestiones pesadas, el cloruro de magnesio es sin dudas un buen complemento para tratar problemas digestivos. 14. Disminuye el riesgo de padecer diabetes Se ha comprobado que el aumento de la ingesta de magnesio puede ser importantsimo para mejorar la sensibilidad a la insulina, reduciendo la inflamacin sistmica y por ende disminuyendo de riesgo de padecer diabetes. 15. Prevencin del parto prematuro Por sus efectos tocoliticos (frenar las contracciones durante el parto) ha demostrados que puede ser un tratamiento elegible para disminuir la incidencia de parto prematuro. 16. Mejora el PH corporal Este compuesto mejora notablemente la acidez en la sangre, produciendo un efecto de neutralidad, lo que mejora el pronstico en enfermedades e infecciones. 17. Previene la constipacin El cloruro de magnesio ayuda en la hidratacin del intestino, procurando un ambiente ms hmedo a nuestras heces y previniendo la constipacin, as mismo tambin colabora con la activacin de los movimientos peristlticos, asegurando la regularidad de las evacuaciones.
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18. Normaliza los niveles de colesterol
Los efectos de este suplemento regulan la cantidad del conocido colesterol malo y aumentan el colesterol bueno, procurando el equilibrio necesario para disfrutar de una buena salud. 19. Magnesio y tumores Estudios cientficos han comprobado que existe mucho menos cantidad de magnesio en las clulas cancergenas, aumentar el consumo de cloruro de magnesio asegura que nuestras clulas se mantendrn saludables, de esta manera se puede evitar la aparicin del cncer en muchas ocasiones. 20. Mejora las funciones cerebrales Se ha comprobado que el uso y consumo de magnesio potencia las funciones cerebrales de aprendizaje en los ms jvenes as como que detiene el deterioro de estas funciones durante la vejez. Despus de leer esta maravilla de beneficios de cloruro de magnesio sobre la salud, no nos queda mas que compartir la informacin sobre su consumo como suplemento, aunque tambin puede ser suministrado al organismo mediante alimentos como la cebada, calabaza, almendras tostadas, arroz integral, maz frijoles, remolacha y en especial un pescado Halibut o fletn del pacfico. Comer bien y balanceado siempre asegura que obtendrs lo que tu cuerpo necesita para vivir plenamente y feliz.
