Tcnicas de Ataque

AGE TSUKI
(Seiken tsuki)

TETSUI UCHI

MAWASHI TSUKI

YAMA TSUKI

URA TSUKI

OI TSUKI

GYAKU TSUKI

KIBA DACHI
Posicin del jinete. Pies paralelos. Muy estable hacia los lados para atacar y
defender, pero nunca se te ocurra ponerte de frente a nadie en esta posicin si le
tienes aprecio a tus partes nobles.

HANGETSU DACHI
Similar a SANCHIN pero ms relajada, los pies ms separados.

FUDO DACHI
Posicin libre. Viene a ser un ZENKUTSU con ambas piernas flexionadas. Permite
cualquier tipo de desplazamiento o tcnica en un combate.

Etiqueta del Dojo

Rei
"Cortesa"
El Karate empieza y termina con la cortesa.
FUNAKOSHI Gichin
[fgmc: p.48,132] [fuente]
A la hora de practicar Artes Marciales, existen una serie de normas de conducta
que se deben conocer y respetar.
El Karate-do es japons, y como todo lo japons est impregnado de esa cultura.
En Japn se otorga a la etiqueta, la cortesa y el respeto la mxima importancia.
Por ello, los japoneses son las personas ms civilizadas y disciplinadas de la Tierra.
Para el resto del mundo es de sentido comn reconocer el valor de la educacin y
los buenos modales.

El Maestro Funakoshi presidiendo una clase de Karate.

(~1955)
Cualquiera que estudie Karate debe antes que nada colocar un gran valor y
respeto en la cortesa, educacin y gentileza. Cualquier karateka que ha perdido la
cortesa y la gentileza ha perdido ya el espritu del Karate. La cortesa y la
gentileza deben ser respetadas no slo durante las sesiones de entrenamiento sino

tambin en cualquier lugar donde uno pueda estar, en cualquier momento, y sea lo
que sea pueda estar haciendo.
FUNAKOSHI Gichin
[fgkk: p.5] [fgko: p.6] [fgkn: p.47]
Principio y final de la clase

Lo primero que se aprende en una escuela de Karate-do (Dojo) es que para entrar
y salir del tatami siempre hay que saludar. Este saludo (ritsu-rei) es una reverencia
hacia el Kamiza, el lugar sagrado donde se encuentran las fotografas de los
Grandes Maestros.

Ritsu-Rei
Antes de comenzar la clase y al finalizarla, todos los alumnos forman en filas
(seiretsu) mirando hacia el Kamiza. All se encuentra el Sensei (Maestro) mirando
hacia los alumnos, que se colocan de mayor a menor grado, de forma que los
alumnos con mayor rango ocupan las primeras filas y los principiantes las ltimas.
Una fila tambin se ordena de izquierda a derecha (mirando hacia el Kamiza)
segn el grado de sus componentes. El alumno de mayor grado dentro de la fila es
el que se encuentra ms a la izquierda, y el que se encuentra ms a la derecha el de
menor grado. Entre alumnos con el mismo grado (dohai) se tiene en cuenta la
antigedad.

El Sensei se colocar en seiza (sentado de rodillas). El alumno de mayor grado

(Senpai) ordenar "seiza" y todos los alumnos acatarn la orden arrodillndose. Al
colocarse en seiza se debe apoyar en el suelo primero la rodilla izquierda y despus
la derecha.

Seiza
El Senpai ordenar "mokuso" (meditacin) y todos cerrarn los ojos e intentarn
concentrarse durante unos instantes, hasta que el Senpai ordene "mokuso yame"
(parar de meditar).
Si es al final de la clase, en este punto se recitar el Dojo Kun (Preceptos del Dojo).
El Sensei girar para colocarse mirando hacia el Kamiza. Seguidamente el Senpai
ordenar "shomen-ni-rei" (saludo al frente) y todos saludarn en esa direccin

(hacia el Kamiza o Shomen). Al saludar desde seiza las manos se colocan sobre el
suelo formando un tringulo y la cabeza se dirige hacia ellas.

Za-Rei
El Sensei girar de nuevo para volver a colocarse mirando hacia los alumnos. El
Senpai ordenar "sensei-ni-rei" (saludo al maestro) y todos los alumnos harn lo
propio. Si es al final de la clase los alumnos pronunciarn al realizar este saludo las
palabras "arigato gozaimashita sensei" (gracias maestro) agradeciendo la
instruccin recibida.
Con la orden "otagai-ni-rei" (saludo recproco) se realizar un nuevo saludo.
El Sensei se levantar y los alumnos harn lo mismo cuando el Senpai diga "tate"
o "kiritsu". Al levantarse desde seiza primero la pierna derecha y despus la
izquierda.
Se realizar entonces un saludo de pie (ritsu-rei) en la posicin musubi-dachi con el
que finalizar el ceremonial. Entonces empezar la clase o se dar por terminada.
Durante la clase
Si llega tarde, debe esperar en seiza fuera del tatami hasta que el Sensei le permita
incorporarse a la clase.
Siempre se pedir permiso al Sensei para entrar o salir del tatami.
Cualquier orden del Sensei debe acatarse de inmediato.
Sea absolutamente serio en el entrenamiento. Esforzarse siempre al mximo es
fundamental para progresar. El Sensei conoce a sus alumnos y sabe lo que puede
exigir a cada uno segn sus posibilidades. No se le va a pedir nada que no pueda
realizar o al menos intentar. Por ello, no piense que sus superiores (Sensei y
Senpai) son demasiado exigentes. Nunca olvide que ellos tambin fueron
principiantes y saben lo que es estar en su lugar.
Cualquier compaero de grado superior (Senpai) debe recibir respeto por su parte.

Las correcciones nunca deben entenderse como crticas, sino como valiosos
consejos que nos ayudan a mejorar y por los que deberamos sentirnos humilde y
profundamente agradecidos.
Al trabajar con un compaero siempre se debe saludar (saludo recproco) antes y
despus del ejercicio. Este saludo es una muestra de respeto y agradecimiento
hacia el compaero que nos presta su cuerpo para que nosotros podamos practicar
y progresar.
Oss

"Oss" es una expresin formada por dos kanji () cuyos significados son
"empujar" y "resistir".
En Karate-do se pronuncia esta expresin al saludar a las personas (cuado se
recibe una constestacin).
Uso de "oss" en el saludo

Se dice "oss":
o

Al saludar al Maestro (Sensei ni Rei).

En el saludo recproco (Otagai ni Rei).

No se dice "oss":
o

En el saludo al entrar o salir del tatami.

En el saludo al frente (Shomen ni Rei).

Al saludar antes o despus de realizar kata.

Quien piensa slo en s mismo y es desconsiderado con los dems no est

cualificado para aprender Karate-do.
FUNAKOSHI Gichin

El Saludo en Karate

El saludo esta presente en todas las culturas occidentales u orientales como

muestra de respeto y cortesa hacia la persona o personas a las que nos dirigimos.
Cada cultura tiene una forma diferente de saludar, en el caso de los occidentales
es un apretn de manos.
En los orientales una inclinacin de la parte superior del cuerpo.El saludo debe
estar lleno de intencin de respeto y no quedarse slo en un gesto mecnico.
En el Dojo:una vez parados se pone en posicin Yoi (Parados, pies separados
ancho de cadera y brazos estirados empuados).
La inclinacin se hace en Heisoku Dachi (talones y pies juntos con manos a los
costados).
Si no se tiene un saludo respetuoso, el arte marcial que se haga no ser bueno.
Cuando dos personas que practiquen Karate-Do se encuentran y se inclinan para
el saludo respectivo; la persona que posea menos grado y menor jerarqua debe
inclinarse primero como signo de respeto y consideracin.
Luego la otra persona se inclina.
Tambien al ingresar o salir del Dojo el alumno o Instructor debe saludar al lugar.
El Dojo merece el MXIMO DE RESPETO en cualquier instante.

El dojo y el sensei
El recinto donde se practica del Karate-Do se denomina en japons DOJO,
tradicionalmente llamado lugar sagrado donde nos entrenamos fsica y
mentalmente
Todo lugar puede ser considerado un Dojo, segn un dictado budista.
Un Dojo es un cosmos en miniatura, donde entramos en contacto con nosotros
mismos, con nuestros miedos, ansiedades, reacciones y hbitos. Es una rea de
conflictos confinados, donde nos enfrentamos a un oponente que no es un
oponente, sino un compaero, empeado en ayudarnos a comprendernos mejor a
nosotros mismos. Es un lugar donde podemos aprender mucho en poco tiempo
sobre quien somos y como nos comportamos en el mundo. Los conflictos que
ocurren en el interior del Dojo nos ayudan a entender lo que ocurre fuera de el.
La concentracin total y la disciplina exigida en el estudio del Karate-do continua
a lo largo de lo cotidiano. La actividad en el Dojo nos pide que busquemos
constantemente cosas nuevas, siendo as tambin una fuente de aprendizaje en la
terminologa Zen, una fuente de autoiluminacin.
Todo Dojo es presidido por un SENSEI, que significa maestro en japons. SEN
quiere decir antes, y SEI nacido, as que, aquel que ha nacido antes de
nosotros es nuestro maestro. Esto quiere decir: El que se inicio antes en esta
prctica (naci antes), no en la edad cronolgica, ya que algunos maestros son
ms jvenes que los alumnos, pero si en la sabidura en trminos de
conocimientos.

El SENSEI de las artes marciales se asemeja mucho al maestro Zen; el no busca

al discpulo ni le impide que se marche. Si el alumno desea ser guiado en un
camino duro y difcil que exige habilidad y destreza, el instructor est dispuesto a
actuar como gua y a cuidarlo a lo largo de este camino. El papel de instructor, es
delegar en el alumno las tareas que sea capaz de realizar, dejndole despus que
tome sus propias decisiones en funcin de su sentimientos y habilidades. El
alumno puede seguir los pasos de su gua o elegir algn atajo alternativo por
decisin propia

Normas del Dojo

1. No hay justificacin para la pereza, ni tampoco para la indiferencia de las reglas a causa
de sta.
2. El Dojo es un lugar que se debe respetar, cudelo y sintase orgulloso de l. No es
meramente un gimnasio ni tampoco cualquier centro de entrenamiento, para ingresar
debe hacerse descalzo, colocando ordenadamente el calzado a la entrada del mismo.
3. Nadie est exento de las normas comunes de cortesa expresadas en el reglamento del
Dojo. Siempre recuerde que todo Karateka, sin importar si es cinturn negro o un
principiante, entrenan en el mismo Dojo en el mismo piso. Todos practican las mismas
tcnicas y aspiran hacia los mismos ideales. Por lo tanto, todos son gobernados por los
mismos requerimientos de etiqueta.
4. Cuando entre o salga del Dojo, siempre mire al frente, incline su cabeza (saludo). Si
tiene que salir de una clase antes de que oficialmente termine, dgale al Sensei antes de
que comience la clase y cuando llegue el momento de dejarla el Sensei sabe, entonces
espere ser autorizado.
5. Cuando entre atrasado a la clase, espere a que el instructor (o la persona a cargo de la
clase) lo autorice a integrar a la clase. Prese, mire al frente del Dojo, incline su cabeza
y salude de nuevo, intgrese rpidamente al final de la clase. Los estudiantes que
lleguen atrasados a la clase deben esforzarse al mximo de ser puntual y corren el
riesgo de no ser admitidos a la sesin de entrenamiento.
6. Todas las joyas y adornos personales deben ser retirados antes del
entrenamiento
stas pueden ser muy peligroso durante la prctica. No se quite ninguna parte de su
Karategui durante la clase sin antes haber sido autorizado.
7. No se debe comer, masticar chicle, fumar o beber en el Dojo. No se admitir a nadie
que se presente bajo los efectos de algn estimulante.
8. Cuando se le pida proceder a una posicin, o cundo se forme al comienzo de la clase o
por otra razn durante la clase, siempre muvase tan rpido como le sea posible.
Cuando el Sensei, da una explicacin o instruccin que ha entendido, indicar su
comprensin diciendo Oss.
9. Nunca practique kumite a menos que un instructor este presente. Cundo practique
kumite con un cinturn negro, haga lo mejor, pero muestre respeto por el grado. Si
usted piensa que usted puede combatir ms duro entonces hgalo, pero recuerde que
ellos tienen su grado ms bajo en mente cuando ellos estn combatiendo, por lo tanto
ellos no estarn combatiendo con toda su capacidad.
10. No se deben violar los grados por ninguna razn sin el permiso del instructor. Nunca
camine en medio de las filas, ni entre el instructor y los estudiantes. Si usted tiene que
salirse de su posicin, hgalo por detrs de su fila hacia cualquier lado de la clase y
proceda de all.
11. Dirijace a su instructor como SENSEI, SEMPAI, dependiendo de su grado. No se dirija
al instructor por su nombre, inclusive fuera del Dojo.

12. No se ra tontamente, no hable, no haraganee o acte desatentamente durante el

entrenamiento. Trate su entrenamiento seriamente; no es cuestin de risa. Un karateka
debe estar siempre alerta y tener un buen comportamiento. La posesin de un grado
mayor (especialmente el cinturn negro) no es su boleto a la relajacin y la familiaridad
en el Dojo. No malgaste su tiempo y el de los dems si usted no esta preparado para
tratar su instruccin y sus compaeros de karate con el respeto y la seriedad merecidos.
Esto incluye abandonar el entrenamiento antes de terminar las clases. A menos que el
instructor autorice algo diferente el estudiante debe permanecer en la clase hasta la
terminacin del saludo final.
13. Gire a la derecha, lejos del frente de la clase, o de su compaero de prctica para
ajustarse su Karategui. Aprenda a respetar su cinturn como un smbolo de sus
esfuerzos en el entrenamiento.
14. Los familiares o acompaantes, tambin debern respetar el orden del Dojo y abstenerse
de interrumpir las prcticas; en caso de ingresar al Dojo, debern descalzarse.
15. Escuche cuidadosamente las direcciones del instructor. Recuerde que el instructor no le
pedir que usted realice algo que el o ella sepa que usted no puede hacerlo. Reconozca
todas las instrucciones con un fuerte Oss!
16. El instructor, quienquiera que pueda ser, deber ser tratado con el respeto que usted
mismo esperara de otros como cortesa comn. Si usted no puede mostrar el respeto
hacia una persona que toma su tiempo para ensearle, entonces usted no pertenece en
un Dojo de karate. Nunca ponga en duda su direccin; nunca hable en la clase a menos
que sea preguntado por el instructor. Tal obediencia desarrolla un lazo de confianza
entre el instructor y el estudiante, el cual mejora la receptividad mutua, simplificando y
acelerando el proceso de aprendizaje.
17. Cuando el instructor explique algo y mande a sentarse nunca lo haga con las piernas
extendidas, sintese en seiza o con las piernas cruzadas, si esta de pie, no cruce los
brazos al frente o adquiera una postura de relajacin total, no se apoye contra las
paredes, debe siempre mantener una actitud marcial.
18. Mantenga siempre las uas de sus pies y de sus manos limpias y cortas, Su Karategui
debe estar siempre limpio, ordenado as como lavarlo para que NO huela mal.
Asegrese siempre de lavar sus pies, uas y manos antes del entrenamiento. En el
entrenamiento a menudo usted trabaja muy cerca con otros. Nadie aprecia entrenar con
alguien que est sucio.
19. Asegrese de ir al bao antes de comenzar el entrenamiento. Trate tambin de recordar
que no es bueno para el cuerpo entrenar con un estmago lleno, as que evite de comer
por lo menos una hora antes de comenzar las clases.
20. Una vez que la sesin de entrenamiento empez, concentre su mente slo en la mejora
de su Karate. No hable de asuntos no-Karate y enfocar su mente slo en la formacin.
Durante el entrenamiento, cada movimiento debe tener compromiso total con su
propsito. Esta actitud mental se llama Zanshin.
21. Siempre mostrar el control en sus tcnicas, con el objetivo de tocar a su pareja sin dao.
En caso de lastimar o herir a su pareja, inmediatamente saludar (rei) con un "Oss" y
redoblar sus esfuerzos para un mejor control.

22. El interesado en ingresar a los entrenamientos del Dojo deber plantearlo al Instructor
responsable del Dojo y obtener la autorizacin del Sensei, llenar la solicitud de ingreso
y la carta de Liberacin de Responsabilidades.
23. Cualquier infraccin a este reglamento, ser sancionado de acuerdo a la gravedad de la
falta las que podrn ser: Un llamamiento de atencin; Suspensin temporal para acudir
a los entrenamientos del Dojo; Bajar de Grado Expulsin.
24. Nunca perder la calma en el Dojo. Entrena con tu pareja de una manera que ambos se
beneficien de la mejor manera.
Gichin Funakoshi, fundador del karate moderno, dijo. Un hombre verdaderamente
grande no se perturba aun cuando es confrontado abruptamente y en forma inesperada
ante una crisis o evento, no se violenta aunque se encuentre en situaciones no
provocadas por el mismo y esto es porque su corazn mantiene en alto el ideal. Un
hombre ordinario sacara su espada cuando es ridiculizado y peleara arriesgando su vida,
pero nunca ser llamado cobarde.

A
Age

Subir, izar

Age-tzuki

Puetazo ascendente

Ai-uchi

Ataques simultneos y recprocos.

Aihanmi

Posicin simtrica. Los dos oponentes tienen el mismo pie

adelantado.

Aka

Competidor con cinto de color rojo.

Arigato

Gracias

Ashi

Pie, pierna. Arma natural para atacar especialmente con la base

inferior de los dedos.

Ashi barai

Barrido de pies.

Ashikubi

Tobillo

Ashiwaza

Tcnicas de pie y pierna

Atemi

Golpe dado en un punto vital del cuerpo

B
Banzai

Jap. Lit: Diez mil aos de felicidad - Bravo, viva

Barai

Barrida - Harai

Bo

Bastn de madera de roble de unos 180 cms. de longitud.

Buda

(560-480 a J.C.) Nombre que significa el Iluminado, dado al

prncipe Siddarta Shakya cuando cre la religin llamada Budismo.
En japons Sakyamuni.

Budismo

Doctrina religiosa creada en India por Buda, cuyos dogmas estn

marcados por el Brahamanismo. En Japn y por mediacin de
Bodhidharma ha dado lugar a la Escuela Zen. Las sectas mas
importantes en Japn son: Jd, Shin, Nichiren, Shigon, Tendai,
Hosso, Kegon, Risshu, Zen Rinzai, Zen Soto. El Budismo junto al
Shintoismo, han permitido el nacimiento del Bushido,
influencindolo en los siguientes aspectos: calma de sentimientos,
obediencia ante lo inevitable, aceptacin de la muerte y la pobreza.

Budo

Va marcial. Es la va a seguir para el mantenimiento de la paz, el

estudio de las armas con un fin espiritual, para construir un mundo

armonioso y justo.

Bunkai

Un estudio de las tcnicas y aplicaciones del KATA

Bushido

Camino del guerrero. Conjunto de talentos fsicos y de virtudes

morales del Samurai, codificados y escritos por Yamaga Soko. Los
siete puntos esenciales son:
1. Chugi. (Lealtad, devocin, fidelidad al Emperador.)
2. Gi (Justicia, rectitud, honor, fidelidad, deber, humanidad. La
actitud justa, uno de los elementos de de apreciacin de la vala del
Budoka.)
3. Jin (Dios, dignidad, calidad)
4. Makoto (Mente inmanchable. Fidelidad, lealtad, sinceridad)
5. Meiyo (Honor, reputacin)
6. Rei (Etiqueta, ceremonia. Comportamiento justo, adecuado a
las circunstancias.)
7. Yu (Superioridad, valor, coraje)

C
Chikai Maai

Distancia corta. Permite golpear sin desplazarse.

Chudan

Nivel medio

Chudan tzuki

Puetazo directo al pecho.

D
Dachi

Postura, posicin - Tachi

Dai

Grande

Daisho

Conjunto de dos sables, uno largo (Katana) y uno corto

(Wakizashi). Slo los Bushi tenan el privilegio de llevar estas

armas, modo de simbolizar su rango y conservarlo.

Deai

Encuentro, choque en el combate.

Do

Camino, va. Conduce a un estado mental superior a travs de una

actividad confin educativo. Jutsu es el aspecto instrumental, Gei el
psicolgico, Do es el espiritual. Una manera de asimilar y orientar
las cosas y la conducta hacia la realizacin de la actividad
escogida.
Actualmente todas las Artes Marciales entendidas como disciplinas
integrantes del comportamiento, son Do. Sin embargo, cada una
tiene sus propias caractersticas, tcnicas y reglas, prohibiendo
cualquier conducta desleal. La adopcin del Zen y del Shinto les da
una dimensin que va mas lejos que el simple deporte.

Dojo

Lugar del despertar. Trmino tomado del budismo que designa un

local retirado destinado a la meditacin o a la prctica de ejercicios
espirituales y Zen. Para el Karate es una sala de entrenamiento.
Lugar donde se estudia el Do. El ambiente debe ser de respeto y
hay que seguir el ceremonial.

E
Embusen

Area de desplazamientos de un Kata.

Empi

Codo.

Empi uchi

Ataque con el codo.

Encho sen

Prolongacin del combate.

Ensan no metsuke Arte de mirar sin ver y de ver sin mirar. No hay que hacerse esclavo
del objeto que se mira, hay que captar toda su esfera en una visin
total.

F
Fudo dachi

Posicin slida de alerta, llamada tambien Sochin dachi.

Fukushin

Juez ayudante

Fumikiri

Ataque con el canto del pie contra la pierna o rodilla.

Fumikomi

Patada aplastante con el taln.

G
Gedan

Nivel bajo

Geiko

Ejercicio

Geta

Sandalias de madera, sobre dos trozos de madera transversales para

evitar que el Kimono barra el polvo.

Giri

Deber, obligacin que se contrae por honor personal y rectitud. Un

adeudo de Giri deber ser devuelto con un servicio, una ofrenda,
etc.

Gomen

Perdn, disclpeme.

Go no sen

Tctica donde se le permite al oponente atacar primero de tal

manera de que se abra a un contraataque.

Goshi

Cadera, cintura.

Gyaku hanmi

Posicin en la que los dos adversarios tienen los pies opuestos

adelantados.

H
Hai

S, de acuerdo.

Hajime

Comenzar.

Hakama

Falda pantaln utilizada por los nobles desde el ao 646. A partir

del perodo Edo toma una forma definitiva con cinco pliegues
adelante y uno detrs, con el Koshi-Ita (pequeo respaldo duro
detrs, a nivel del talle), y con un corte amplio permitiendo los
desplazamientos y escondiendo el juego de piernas.

Hanmi

Posicin perfilada

Hanshi

Maestro. Ttulo honorario dado al Cinturn Negro de mayor rango

en la Organizacin (Shihan).

Hidari

Izquierda

Hiki Ashi

Retroceso de la pierna

Hikite

Negativo. Retroceso del brazo contrario al que pega.

Horan no Kamae

"Posicin de preparacin de huevo en el nido". Posicin de inicio

utilizado en algunos KATA donde el puo es cubierto por la otra
mano.

I Shin Den Shin

De mi alma a tu alma. Estado de sentir al adversario.

Ibuki

Exhalar el aire desde el estmago.

Ippon

Punto, victoria total si se ha hecho una tcnica perfecta.

J
Jiyu Kumite

Lucha libre, fuera de competicin, sin arbitraje.

Jo

Bastn corto de roble blanco de unos 120 cms.

Jodan

Nivel alto

Jogai

Cuerpo fuera del rea de combate.

Jogai chui

Advertencia por salir fuera del rea de combate.

K
Kamae

Postura. Guardia.

Kamae-te

Una orden dada por el instructor para que los practicantes se

coloquen en posicin.

Kamiza

Pared de honor en el Dojo donde se cuelga el retrato del maestro y

ante el cual se saluda antes y despus de la prctica del Arte
Marcial.

Kancho

Maestro de la Organizacin Internacional de Karate

Kano Jigoro

(1860-1938) Maestro fundador del Judo Kodokan.

Karategui

Uniforme tradicional del karateka.

Kay

Premonicin del peligro.

Keage

Patada en snap.

Keikoku

Advertencia

Kensei

Kiai silencioso.

Keri

Patada.

Keriwaza

Tcnica de pies.

Ki

Energa universal. Potencia vital proveniente de las energas fsicas

y mentales concentradas en el Hara. Se obtiene practicando
intensiva y regularmente la respiracin abdominal.

Kiai

Unin de los espritus. Grito muy potente que se da cuando se

produce el impacto para transmitir el Ki a la potencia fsica. Ayuda
a potenciar la energa y desconectar al enemigo.

Kihon

Fundamento, base. Entrenamiento de repeticin de los movimientos

fundamentales.

Kime

Explosin de la energa instantnea del ataque, concentrada en un

punto. Es necesaria una concentracion rpida, una unin del cuerpo
y del espritu que se consigue con la respiracin.

Kinteki

Genitales

Kokoro no Mizu

Espritu como el agua. Estado ideal del espritu, manso y alerta.

Disponible como la superficie de aguas tranquilas que se riza al
recibir un brizna de hierba. Este debe el estado del Samurai y del
practicante de Artes Marciales.

Kuatsu

Tcnica de reanimacin perteneciente al Seifuku, mtodos casi

secretos transmitidos desde su origen. Basado en percusiones y
pellizcos enrgicos sobre los puntos vitales.

M
Ma

Espacio, distancia

Maai

Intervalo entre la unin. Distancia idnea entre el sujeto y su(s)

adversarios(s). Es una posicin en la que se puede atacar sin que el
adversario tenga tiempo a reaccionar.

Mae

Frontal

Makiwara

Tabla o trenzado de paja para aprender a golpear.

Migi

Derecha

Mokuso

Contemplacin, meditacin en Seiza en el Dojo.

N
Naore

Retorno a Yoi

Nihon

Lo que es japons.

O
O

Grande, espacioso

Obi

Cinturn.

Oi

Embestida

OSensei

Gran profesor, maestro de maestros.

Otoshi

Cada, derribo, descendente

Otoshi Uke

Bloqueo empujando hacia abajo.

Oyo

Intencin de una tcnica

P
Puntos vitales

660 en el cuerpo humano, 80 fcilmente accesibles. Ligados a los

mericdianos de Acupuntura.

R
Rei

Etiqueta, ceremonia. Comportamiento justo, adecuado a las

circunstancias.
Saludo. Se demuestra respeto y consideracin al Maestro y al Dojo.
De pie o de rodillas.

Reigisaho

Reglas de ceremonial del Dojo.

Renzoku

Continuacin, serie, sucesin.

Renshi

"Una persona que tiene control de s mismo". Persona considerada

instructor experto.

Ritsurei

Saludo de pie consistente en una ligera inclinacin de la cabeza.

Ryu

Estilo, escuela de Artes Marciales.

S
Saika Tanden

Punto donde se concetra la fuerza vital, dos centmetros por debajo

del ombligo.

Samurai

El servidor, el vasallo. Bushi del rango mas humilde autorizado a

llevar el Daisho, al servicio del Shogun y bajo la autoridad de un
Daimyo. Inicialmente, Samurai designaba a los jefes de los clanes
armados, despus a los guerreros pertenecientes a la clase
aristocrtica ligada a la corte imperial durante el perodo
Muromachi.

Seiza

Posicin de rodillas antes de practicar un Arte Marcial. Actitud

pasiva de disponibilidad.

Sempai

Ayudante del Sensei. Discpulo mayor. Tambin aquel Dan que

toma responsabilidad de enseanza sobre un discpulo de la
Escuela.

Sen

Anticiparse al ataque.

Sensei

Profesor de Artes Marciales.

Sensen No Sen

Anticipacin en el combate en la accin y en la estrategia.

Seppuku

Forma ritual del suicidio llamado la Flor del Bushido, porque en

el cdigo Bushido, el Samurai no teme a la muerte.

Shiai

Combate de torneo, de competicin.

Shiaijo

Area de combate, de competicin.

Shihan

Dan de maestra perfecta. Maestro, profesor, pedagogo.

Shikaku

Descalificacin.

Shimoseki

Lado inferior del Dojo donde se ponen los alumnos con menos
grado.

Shin

Conciencia superior del hombre, espritu.

Espritu que prevalece en la tcnica y el cuerpo practicando un Arte
Marcial.

Shiro

Competidor con cinto de color blanco

Shiro

Blanco (competencia).

Shita

Abajo

Shizen Tai

Posicin natural del cuerpo.

Shogun

Seor feudal, gobernador militar anterior a la era meiji, de 1192 a

1867.

Shomen

Frontal

Shotokan

Nombre del Dojo establecido en 1936 en Tokyo por el Maestro

Funakoshi.

Soto

Exterior, fuera.

Suki

Resquicio, abertura, oportunidad en el ataque.

Suri Ashi

Marcha deslizante.

T
Tai Sabaki

Movimiento giratorio de base. Esquiva circular que anula por

rotacin del cuerpo el ataque del adversario. Se utiliza la fuerza del
contrario.

Tanden

Bajo vientre, abdomen.

Tate

Vertical.

Te

Mano

Tobi

Salto

Tokonoma

Pared de honores en el Dojo.

Tokui

Especialidad

Tokui Kata

Kata predilecto.

Tori

El atacante

Torimasen

Tcnica no efectiva (competencia).

Tsuki No Kokoro

El espritu como la luna. Concepto expresando la conveniencia

de tener constantemente la totalidad del adversario en nuestro
campo visual. Evoca la perfeccin de la Luna, su crculo perfecto y
puro como el espritu de un Samurai.

Tsuzukete

Proseguir el combate.

U
Uchi

Interior

Uke

Tomar, recibir, detener. Defensa.

Ushiro

Parte posterior.

W
Wazari

Ventaja, tcnica efectiva reconocida. Vale medio punto

(competencia).

Y
Yama

Montaa

Yame

Terminar.

Yang

Energa positiva

Ying

Energa negativa.

Yoi

Preparacin, precaucin. Posicin de pie, puos cerrados.

Yoko

Lado, costado, lateral.

Z
Zanshin

Estado de alerta que necesita concentracion y confianza.

Zarei

Posicin de rodillas.
Saludo tradicional japons.

Zenkutsu

Hacia adelante.

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