Dieta de La Sopa Milagrosa

DIETA DE LA SOPA MILAGROSA
Con la dieta de las sopa milagrosa puedes perder unos 3

kilos en tres das y unos 8.5 kilos en 7 das.
recompensarte en la noche con una papa grande al horno,
a someterse a un proceso quirrgico por el cual deben
con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
adelgazar y depurar su organismo durante los das anteriores

a la operacin. Esta receta es muy fcil de realizar y se
Tercer da:
puede preparar en abundancia con la finalidad de guardarla y
Hoy es la combinacin de los dos anteriores, todo el da
poderla tomar durante el tratamiento.
Esta dieta fue diseada para personas enfermas del corazn
frutas y vegetales, excepto pltano. En la noche no agregues
que deban de someterse a intervenciones quirrgicas y
la papa.
Ingredientes:
necesitaban perder peso rpidamente para poderse operar.

Este tipo de dieta tiene una finalidad bsicamente depurativa
y diurtica y se puede realizar cuantas veces se desee para
limpiar el organismo.
Cuarto da:
descremada. Los pltanos de este da, son para que te
ayuden a no caer en la tentacin de los dulces.
Es muy importante no prolongar esta dieta por ms de 7 das

puesto que podra ser perjudicial para la salud. Lo ms
adecuado es seguirla durante una semana y luego descansar
al menos siete das, luego, si se desea, se puede volver a
empezar.
Quinto da:
Hoy se come carne. Puedes comer hasta medio kilo de carne
desgrasada (el pollo sin la piel) y hasta cinco tomates
en abundancia y se puede guardar en la nevera para que

dure prcticamente todos los das (ver receta al final).
LA DIETA
Primer da:
Comer slo la sopa y fruta fresca, excepto pltanos; los ms
recomendados son el meln y la sanda por ser frutas con
pocas caloras.
No olvides tomar slo jugos naturales, t, caf sin azcar y
agua.
Segundo da:
Este da es solo verdura y nada de fruta.
Comer vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si estn
cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No poner ni
mantequilla o aceite. Tratar de comer verduras con hojas
Cebollas: 6 grandes
Pimientos verdes: 2 medianos
Apio: 1 manojo
Tomates: 6 medianos (o 1 lata de tomates enteros)
Col: 1
Cubito de caldo de pollo: 1
Sal: 1 pizca
frescos. Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua

para eliminar el cido rico que da la carne. Toma la sopa
Se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar
Como solamente la sopa quema grasa, pltanos y leche
quema grasa por lo menos una vez en este da.

Sexto da:
Hoy es da de verdura y carne: Come hasta que te llenes de
verduras y carne. Si quieres te puedes comer un buen bistec
de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha
ensalada con la carne, pero nada de papa. Asegrate de
comer la sopa por lo menos una vez al da.
Sptimo da:
Hoy para terminar la semana come arroz integral (con
Preparacin:
Tiempo estimado: 45 minutos
Se llena una olla con agua y se le aade la sal
Se lleva la olla al fuego y se deja calentar hasta que
cscara, medio marrn), jugos de fruta natural y verduras.
hierva
Llnate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al

da.
RECETA DE LA SOPA
Mientras, se limpian y cortan las verduras a trocitos
Cuando el agua de la olla hierve se agregan todos
verdes. No comer legumbres.
Esta receta de sopa diurtica es una receta muy depurativa
los ingredientes y se dejan cocer hervir hasta que
Comer los vegetales a la par de la sopa. Puedes
que forma parte de una dieta que suelen aconsejar a
estn bien cocidos
aquellas personas que estn enfermas del corazn y que van
Cuando tomes la sopa, se pueden batir todos los

ingredientes y tomarlo como un pur o bien se
puede tomar con las verduras bien trituraditas, etc.
Adems de los ingredientes nombrados, tambin se

le pueden echar otras especies como nuez moscada,
pimienta, perejil, etc.
La sopa debe guardarse en la nevera y se puede

tomar
fra
caliente
dependiendo
del
gusto
individual.
SOPA QUEMAGRASAS
COMPONENTES
1/2 repollo o col bien lavado. La col es muy rica en potasio, azufre, calcio y
otras sales minerales cidas en un 50%. Este vegetal ayuda a controlar el
estreimiento y se notar tambin en una mayor salud a nivel de la piel. El
repollo contiene unas 40 caloras por cada 100 gramos.
6 cebollas grandes. Este vegetal es altamente depurativo. Es muy rica en
agua, en azufre, potasio y fsforo. La cebolla es alcalinizante y por lo tanto,
ayuda a desintoxicar el organismo. Tiene propiedades diurticas, lo cual
beneficia en problemas de retencin de lquidos. Ayuda a equilibrar la cantidad
de cido rico. Todo esto con tan slo 20 caloras por 100 gr de cebolla cocida.
6 tomates pelados. El tomate es una hortaliza muy rica en potasio. Contiene
grandes proporciones de fsforo y cloro. El tomate tiene la caracterstica de ser
diurtico y revitalizante. Es usado en esta sopa quemagrasa, por su accin
cardioprotectora. Solamente aporta19 caloras por 100 gramos.
Sal y pimienta. La sal, preferiblemente sal marina, o sal rosada del Himalaya y
las especias, pueden ser utilizadas a preferencia.
1 Tres tallos grandes de apio fresco. El apio es muy rico tambin en
potasio, adems de cloro, azufre, cobre, calcio y sodio. El apio es diurtico,
combate el exceso de cido rico, aporta grandes cantidades de sales
minerales al cuerpo y es un tnico cerebral muy bueno. Solamente aporta 19
caloras por 100 gr
2 pimientos grandes verdes (pimientos morrones). Como todos los
vegetales que lleva la sopa quemagrasas, los pimientos son ricos en potasio,
cloro, fsforo, azufre, magnesio y calcio. Aporta tambin vitaminas. Es muy rico
en vitamina C.
El alto contenido en fibra del pimiento, aporta sensacin de saciedad y
mantiene alejado el estreimiento.
El pimiento hervido, aporta solamente 10 caloras por 100 gr
CALDO O SOPA QUEMAGRASAS CMO SE

HACE
La sopa quemagrasas se consigue cortando en trozos pequeos todos los
vegetales, se ponen en una cacerola grande y se agrega agua (si es posible,
agua mineral).
Debe haber igual de cantidad en volumen, de agua que de verduras, o mejor

dicho, cubrir la cacerola dos veces el volumen de las verduras. Se deja hervir
con la cacerola tapada (preferiblemente a fuego muy bajito para que se hagan
al vapor).
Dejar que est en el fuego, hasta que los vegetales estn bien cocidos. Se
puede tambin congelar la cantidad para un da, o por raciones.
Esta sopa quemagrasas puede ingerirse fra o caliente, aunque por su sabor,
es mucho ms agradable de tomar si est calentita. As reconforta ms y
produce una mayor sensacin de saciedad.
El resultado de esta sopa quemagrasas es un caldo metablico, muy rico en
sales minerales y en oligoelementos y en potasio y el magnesio (dos
moduladores naturales del metabolismo), y el ATP o Adenosine Tri Phosphate,
que tambin trabaja a nivel metablico de las clulas.
adems de frutas y vegetales (los menos calricos). Descarte las patatas

(papas), las frutas demasiado dulces, etc.
Toda la sopa que se desee.
No haga trampa. Si la dieta la ha hecho de forma correcta, pasados estos 3
das completos, psese. Habr bajado una cantidad notable de peso. Insistimos
en que no todos los cuerpos responden igual, pero notarse, lo notar. La
mayora de la gente, habr bajado de dos a tres kilos. Si es menos, quizs,
usted no sea de esas personas que retienen muchos lquidos. No se desanime,
quedan todava cuatro das.
Cuarto Da
En este da, usted slo tomar sopa quemagrasas, pltanos (bananas), un
mximo de seis unidades y como mnimo tres. Con los pltanos no tendr
tentaciones de algo dulce. Es un buen aporte en azcares de alta calidad.
Puede tambin tomar cunta leche desnatada como desee y por supuesto,
deber beber mucha agua.
Al ingerir esta sopa quemagrasas, se produce una liberacin de caloras por el

cuerpo en forma de calor y aumenta la vitalidad de nuestro cuerpo.
La sopa quemagrasas, es de muy bajo aporte energtico y tambin proteico.
Ese es el motivo por el cual solamente ha de hacerse durante durante siete
das. Adems, ver que son solamente los dos primeros das los que no llevan
ms alimentos. Luego se van introduciendo (segn el da) algunos aportes en
protenas y otros das en hidratos de carbono de cadena larga. La sopa,
durante los siete das, funciona como comodn. Se ingiera cundo se tiene
hambre en cualquier hora del da. Se puede tomar tanta sopa quemagrasas
como se desee y se puede comer todo, o solamente beber el caldo.
Quinto Da
En el da quinto de la dieta con la sopa quemagrasas, usted se sentir ms
cmodo. Se introduce la carne (protenas).
Coma o beba cunta sopa desee, adems, comer hasta medio kilo de carne
magra de vacuno y si prefiere el pollo, este debe estar sin la piel. Adems,
comer tres tomates crudos. No debe olvidar beber de cinco a ocho vasos de
agua durante el da para contrarrestar el cido rico que aporta la carne al
cuerpo.
En este da, deber forzarse por tomar sopa quemagrasas, como mnimo una
vez al da.
LA DIETA DE LA SOPA QUEMAGRASAS

NOTAS
Sexto Da
Da de verduras y carne magra de forma obligatoria. Puede ser pollo, o vacuno.
Aqu tambin se repite que si es pollo, o pavo se le debe quitar la piel.
La carne de ternera, puede ser cocinada a la plancha, mechada, o al horno.
Nunca frita. La sopa quemagrasas, se debe ingerir como mnimo una vez al da.
Pero no olvide comer sopa.
La dieta a base de la sopa quemagrasas, es muy dura de llevar y bastante

estricta. Debe hacerse al pie de la letra. Los resultados son excelentes en
cunto a prdida de peso, pero ha de tenerse en cuenta que a nivel nutricional,
esta sopa es escasa en nutrientes. No est ms de los siete das que se
indican. Eso s, los siete das, han de estar muy bien hechos.
Los horarios no son nada estrictos. La sopa quemagrasas puede tomarse a
cualquier hora del da.
Sptimo Da
En la dieta basada en la sopa quemagrasas, el da siete tiene arroz para comer.
Se trata de arroz integral (no del blanco). Debe tostar un poco el arroz en
la sartn de tefln hasta dejar dorada la cscara y se cocina al vapor. Coma
este arroz con zumo de frutas. Tambin puede comer verduras hasta que
desee. La sopa quemagrasas deber comerla al menos una vez al da.
CMO HACER LA DIETA DE SOPA

QUEMAGRASAS
Primer Da
Durante el primer da (da ms difcil) solamente ha de tomarse la sopa
quemagrasas, adems de frutas frescas. Evite aquellas frutas con ms azcar
(mayor ndice glucmico). Es muy bueno el uso del meln, o la sanda, por su
bajo contenido en fructosa y su gran aporte en lquidos. Son frutas saciantes y
aportan pocas caloras. De beber, solamente se ha de ingerir la sopa, o zumos
naturales de fruta. No beba zumos comprados hechos. El agua es muy
recomendable. Puede hacerse limonada natural endulzada con stevia.
DIETA QUEMAGRASAS CONSEJOS

Deber seguir esta dieta al pie de la letra. Si lo hace todo bien, al final de los
siete das, habr perdido de cuatro a ocho kilos de su peso. Volvemos a
mencionar que es una aseveracin relativa, debido al metabolismo diferenciado
de cada persona. No es una ciencia exacta. Tambin va a depender de la
cantidad de kilos que sobren, del sexo y de la gentica.
Tambin es muy interesante remarcar que al ser una dieta muy rica en potasio,
aliviar a aquellas personas que tengan problemas de retenciones de lquidos.
Estas personas perdern mucho ms kilos y volumen que el resto.
La dieta quemagrasas no tiene secretos: se comen menos caloras de las que
se gastan.
No alargue a ms de siete das los das que haga su dieta. Puede tenerla a
mano para que usted mismo se penalice, cundo se d atracones. En esos
casos, se puede sustituir las comidas del da por sopa quemagrasas durante un
par de das, o ms. Es una manera excelente de mantener el cuerpo limpio de
txicos.
Segundo Da
El da segundo con la sopa quemagrasas, es un da tambin muy duro de
llevar. Slo se come sopa y verduras todo el da. Las verduras pueden ser
vegetales congelados, frescos, o en conserva. Las hortalizas d hoja verde son
los que mejor funcionan, porque contienen un gran aporte en nutrientes y muy
bajas caloras. Pueden estar hervidos, a la plancha, asados, o al vapor. Si los
come hervidos, hgalos en el caldo de la misma sopa quemagrasas.
Ojo! No haga las verduras con mantequilla ni aceite. Tampoco coma hortalizas
como maz, patata, frijoles o habichuelas, guisantes o arvejas. En la cena,
puede comer sus vegetales junto con la sopa quemagrasas.
Recuerde que en el segundo da no puede comer fruta.
Tercer Da
Durante el tercer da de la dieta de la sopaquemagrasas, estn combinados los
elementos del da primero y del segundo. Coma la cantidad de sopa que desee,
SOPA QUEMAGRASAS COSAS A TENER EN

CUENTA
El descanso es muy importante.
Antes de iniciar nuevamente la dieta, deje pasar una semana

comiendo sano, pero de manera habitual
El da en que hay que comer carne, puede comer carne de vacuno,
pollo, o pavo sin piel, o pescado blanco.
Si hace esta dieta de la sopa quemagrasas bien, puede acabar al
da siguiente con un tazn de salvado, avena, o cereales integrales, a fin
de que su intestino se limpie del todo.
La sopa quemagrasas en su dieta no le va a interferir con ningn

tratamiento de su mdico, ni con ninguna enfermedad.
SOPA QUEMAGRASAS LO PROHIBIDO:
Nada de bebidas alcohlicas ya que estas van a entorpecer la

eliminacin de clulas grasas del cuerpo. Si ha bebido alcohol, espera al
menos 24 horas para empezar. Tampoco debe beber bebidas gaseosas, o

carbonatadas(esto vale tambin para las Zero, o light. Solamente ha de
beber mucha agua, o zumos de fruta naturales.
Tiene prohibidas las frituras
Prohibido el pan, las galletas, las pastas y todo lo que son hidratos
de carbono de consumo rpido
Prohibido el azcar, y todos sus derivados

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DIETA DE LA SOPA MILAGROSA

Con la dieta de las sopa milagrosa puedes perder unos 3

recompensarte en la noche con una papa grande al horno,

a someterse a un proceso quirrgico por el cual deben

con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.

adelgazar y depurar su organismo durante los das anteriores

puede preparar en abundancia con la finalidad de guardarla y

Hoy es la combinacin de los dos anteriores, todo el da

poderla tomar durante el tratamiento.

Esta dieta fue diseada para personas enfermas del corazn

frutas y vegetales, excepto pltano. En la noche no agregues

que deban de someterse a intervenciones quirrgicas y

necesitaban perder peso rpidamente para poderse operar.

Es muy importante no prolongar esta dieta por ms de 7 das

en abundancia y se puede guardar en la nevera para que

Pimientos verdes: 2 medianos

Tomates: 6 medianos (o 1 lata de tomates enteros)

Cubito de caldo de pollo: 1

frescos. Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua

Se basa en el consumo de una sopa que se puede preparar

Como solamente la sopa quema grasa, pltanos y leche

quema grasa por lo menos una vez en este da.

Se llena una olla con agua y se le aade la sal

Se lleva la olla al fuego y se deja calentar hasta que

cscara, medio marrn), jugos de fruta natural y verduras.

Llnate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al

Mientras, se limpian y cortan las verduras a trocitos

Cuando el agua de la olla hierve se agregan todos

verdes. No comer legumbres.

Esta receta de sopa diurtica es una receta muy depurativa

los ingredientes y se dejan cocer hervir hasta que

Comer los vegetales a la par de la sopa. Puedes

que forma parte de una dieta que suelen aconsejar a

estn bien cocidos

aquellas personas que estn enfermas del corazn y que van

Cuando tomes la sopa, se pueden batir todos los

Adems de los ingredientes nombrados, tambin se

La sopa debe guardarse en la nevera y se puede

CALDO O SOPA QUEMAGRASAS CMO SE

Debe haber igual de cantidad en volumen, de agua que de verduras, o mejor

adems de frutas y vegetales (los menos calricos). Descarte las patatas

Al ingerir esta sopa quemagrasas, se produce una liberacin de caloras por el

LA DIETA DE LA SOPA QUEMAGRASAS

La dieta a base de la sopa quemagrasas, es muy dura de llevar y bastante

CMO HACER LA DIETA DE SOPA

DIETA QUEMAGRASAS CONSEJOS

SOPA QUEMAGRASAS COSAS A TENER EN

El descanso es muy importante.

Antes de iniciar nuevamente la dieta, deje pasar una semana

La sopa quemagrasas en su dieta no le va a interferir con ningn

SOPA QUEMAGRASAS LO PROHIBIDO:

Nada de bebidas alcohlicas ya que estas van a entorpecer la

menos 24 horas para empezar. Tampoco debe beber bebidas gaseosas, o

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