Sistema muscular

El sistema muscular permite que el esqueleto se mueva, se mantenga firme y

tambin da forma al cuerpo. En los vertebrados los msculos son controlados
por el sistema nervioso, aunque algunos msculos (tales como el cardaco)
pueden funcionar de forma autnoma. Aproximadamente el 40 % del cuerpo
humano est formado por msculos, es decir, que por cada kilogramo de peso
total, 400 g corresponden a tejido muscular.

Funciones del sistema muscular

El sistema muscular es el responsable de las siguientes funciones :

Locomocin: efectuar el desplazamiento de la sangre y el movimiento

de las extremidades.

Actividad motora de los rganos internos: el sistema muscular es el

encargado de hacer que todos nuestros rganos desempeen sus
funciones, ayudando a otros sistemas, como por ejemplo, al sistema
cardiovascular o al sistema digestivo.

Informacin del estado fisiolgico: por ejemplo, un clico renal

provoca contracciones fuertes del msculo liso, generando un fuerte
dolor que es signo del propio clico.

Mmica: el conjunto de las acciones faciales o gestos que sirven para

expresar lo que sentimos y percibimos.

Estabilidad: los msculos, conjuntamente con los huesos, permiten al

cuerpo mantenerse estable mientras permanece en estado de actividad.

Postura: el sistema muscular da forma y conserva la postura. Adems,

mantiene el tono muscular (tiene el control de las posiciones que realiza
el cuerpo en estado de reposo).

Produccin de calor: al producir contracciones musculares se origina

energa calrica.

Forma: los msculos y tendones dan el aspecto tpico del cuerpo.

Proteccin: el sistema muscular sirve como proteccin para el buen

funcionamiento del sistema digestivo y de otros rganos vitales.

Tipos de msculos
Segn su funcin y caractersticas:
1. Esquelticos: estos msculos, junto con los tendones, son los que
mantienen unido al esqueleto. Gracias a estos, el cuerpo adquiere forma y sus
movimientos pueden ser controlados por el individuo. Permiten llevar a cabo la

funcin locomotora y se destacan por contraerse rpida y velozmente. Se

caracterizan por poseer numerosas estras y ncleos en sus fibras. De los 650
msculos que componen el cuerpo humano, unos 600 entran dentro de esta
categora, y se ubican principalmente en los brazos, pecho, piernas y abdomen.
Tambin se los conoce bajo el nombre de voluntarios, puesto que el individuo
los mueve voluntariamente.
2. Lisos: estos msculos estn compuestos de clulas lisas, largas y angostas
y se ubican en los rganos internos (como intestinos y estmago) y vasos
sanguneos. A diferencia de los msculos esquelticos, estos son controlados
por el sistema nervioso autnomo, y no por el individuo, es por esto que
tambin se los conoce bajo el nombre de involuntarios. Si bien funcionan de
forma similar a los anteriores, el tiempo que tardan en contraerse es mayor y
no se agotan tan fcilmente.
3. Cardacos: gracias a estos msculos, el corazn puede llevar a cabo las
contracciones que permiten transportar la sangre fuera de este rgano. Estos
msculos recubren sus paredes y se caracterizan por tener una estructura
estriada.

Otros criterios de clasificacin

Adems de la clasificacin anterior, basada en aspectos fisiolgicos e
histolgicos, los msculos pueden clasificarse atendiendo a otros criterios.

Algunos de los ms utilizados son la forma de control por parte del sistema
nervioso, la morfologa (anatoma) y los movimientos que realizan
(biomecnica).
Segn el tipo de control
En funcin de la forma de control podemos distinguir cuatro tipos de msculos:

Voluntarios: el control del msculo es ejercido de forma voluntaria por

el individuo. Se asocian con la musculatura esqueltica.

Involuntarios: estos msculos estn controlados por el Sistema

Nervioso Central sin intervencin voluntaria del individuo. Tambin se
conocen como msculos viscerales por estar asociados generalmente a
vsceras. Se asocian con la musculatura lisa.

Autnomos: funcionan de forma autnoma e involuntaria sin

intervencin del Sistema Nervioso Central. Por ejemplo, el msculo
cardaco que genera su propio impulso nervioso en el nodo sinoauricular.

Mixtos: los msculos de control mixto suelen tener movimientos

involuntarios pero pueden tambin moverse de forma voluntaria. Por
ejemplo, el diafragma se mueve de forma involuntaria en el ciclo de la
respiracin pulmonar pero tambin puede ser controlado de forma
voluntaria. El control voluntario de este tipo de msculos suele ser
limitado.

Segn la forma

Largos: son msculos cuya longitud es mayor a su anchura. Pueden

dividirse a su vez en msculos largos fusiformes y msculos largos
planos.

Cortos: msculos de poca longitud, independientemente de su forma.

Anchos: suelen ser delgados y aplanados. Por ejemplo, el dorsal ancho

de la espalda.

Fusiformes: msculos largos ms gruesos en la parte central (forma de

huso). Por ejemplo, el bceps.

Planos: son msculos aplanados, largos o cortos, pero generalmente

anchos. Por ejemplo, los msculos abdominales del trax.

Abanicoides: las fibras musculares se disponen en abanico. Por

ejemplo, los pectorales.

Circulares: son msculos con forma de aro. Todos los esfnteres suelen
estar asociados a un msculo circular. Por ejemplo, el ploro.

Orbiculares: son msculos alargados y que dejan un orificio en el

centro; se podra decir que estn entre los msculos fusiformes y

circulares. Por ejemplo, los msculos de los labios que permiten abrir y
cerrar la boca o los msculos de los prpados.
Segn los movimientos que realizan
La forma, localizacin, combinacin con articulaciones y huesos y la disposicin
de las fibras musculares determinan el movimiento que un determinado
msculo puede realizar. Por ejemplo, los distintos msculos de las
extremidades pueden ser, en funcin del movimiento que realizan:

Flexores: permiten flexionar una articulacin en el plano sagital. Por

ejemplo, flexionar el brazo sobre el antebrazo.

Extensores: realizan el movimiento contrario a los flexores permitiendo

extender una articulacin. Por ejemplo, extender el brazo desde la
posicin de flexin.

Pronadores: es un movimiento de rotacin

movimiento se realiza en el planto transversal.

Supinadores: movimiento de rotacin hacia el exterior contrario al que

realizan los msculos pronadores.

Abductores: son msculos que realizan movimientos de alejamiento del

eje central del cuerpo en el plano frontal. Por ejemplo, levantar el brazo
lateralmente desde el hombro.

Aductores: realizan el movimiento contrario a los abductores.

hacia dentro.

Este

Msculos principales del cuerpo

La "maquinaria anatmica" que nos proporciona una gran capacidad y
versatilidad de movimientos es sumamente compleja, y para lograr tal
maquinaria, el cuerpo utiliza mas de 600 msculos todos los cuales solo
pueden contraerse para halar pero no pueden extenderse para empujar.
Este trabajo "unidireccional" de los msculos ha hecho que para diversificar los
movimientos al grado, exactitud, velocidad y potencia con la que disponemos
de ellos en el cuerpo, se halla tenido que construir una intrincada red de
msculos, que lo mismo actan solos que en grupo favorecindose o
antagonizando; moviendo articulaciones o fijndolas; contrayendo todas sus
fibras o solo algunas de ellas; y adquiriendo formas, longitudes y fuerza
individual muy diversas. Esto hace que para ejecutar un movimiento que
aparenta ser simple puedan estar en juego varios msculos (o grupos de
msculos) cuyas contracciones se complementen unas a otras para conseguir
el objetivo. De modo que tratar de conocerlos todos en nombre, ubicacin y
funcin es una tarea titnica aun para personas con una memoria prodigiosa.
Por este motivo, y habida cuenta de que tal descripcin sale del alcance de
este artculo, solo vamos a dar una idea general de los msculos externos ms
importantes.

La figura 1 a continuacin muestra los esquemas anatmico-musculares

anterior y posterior del cuerpo de un varn en la que se representan los
msculos externos con sus respectivos nombres, y en la tabla 1 abajo, se
brinda una breve descripcin de las funciones bsicas de cada uno.

Msculos

superficiales

anteriores

INSERCIN DEL MSCULO:

La insercin s la unin del extremo del msculo al hueso ms movil de los dos
que une dicho msculo.
La insercin representa la unin distal, especialmente en las extremidades
inferiores y superiores. Adems, comunmente es el extremo opuesto, donde el
hueso en el cual el msculo se inserta generalmente es aquel que produce los
efectos del movimiento.
Las contracciones de los msculos esquelticos producen movimientos o
acciones del cuerpo como una unidad global (locomocin), as como de sus
partes.
Por ltimo, es importante saber que los msculos son elsticos, esto quiere
decir que tienen la propiedad de expandirse y contraerse. Funcionan en pares o
grupos de dos (agonistas y antagonistas) de manera que en cada movimiento
que realizamos utilizamos un par de msculos, el AGONISTA que es el msculo
que se contrae para provocar el movimiento y el ANTAGONISTA que s el
msculo que hace la funcin contraria y, por lo tanto, mantendr una posicin
de relajacin relativa.

Valores normales de la Presin

arterial
Tomarnos la tensin o medir nuestra presin arterial es un acto rutinario
que debemos llevar a cabo para comprobar que no sufrimos ningn problema
de salud, como pueden ser la hipertensin -tensin alta- o la hipotensin
-tensin baja- entre muchas otras. Por este hecho, resulta fundamental saber
cmo se toma la tensin, pero tambin es necesario entender los resultados
de esta medicin y es por ello que en este artculo de unComo te explicamos
con detalle cules son los valores normales de tensin arterial.
ores que influyen en los valores de presin arterial de cada persona
como pueden ser el sexo, la edad, los hbitos, la alimentacin... As como
tambin otras variables del momento en que se toma la tensin como el
esfuerzo, la digestin, las emociones, los excitantes, el sueo, etc.
Es por todas estas circunstancias -junto con muchas otras- que los nmeros
tienen un relativa fiabilidad y deben acompaarse con el estudio de todos los
factores. Aun as, se han establecido unos valores normales, dentro de los
cuales y teniendo en cuenta un amplio margen, se considera que la presin
sangunea es correcta.
La presin arterial es una medida de la fuerza sobre las paredes de las arterias
a medida que el corazn bombea sangre a travs del cuerpo.
Usted se puede medir la presin arterial en su casa. Tambin se la puede hacer
revisar en el consultorio mdico, en una estacin de bomberos o con mquinas
automticas en farmacias y otros lugares.

Qu indican los valores

El primero de los valores se indicar en la columna

de mercurio del esfigmomanmetro y sealar la
presin mxima de la sangre en la red arterial,
que corresponde a la contraccin del ventrculo
(sstole) de nuestro corazn. Mientras que el
segundo nmero indicar la presin sangunea
mnima en las arterias: la presin diastlica, correspondiente a la relajacin
mxima del ventrculo.
En la mayora de pases la tensin se expresa en milmetros de mercurio,
aunque en el mundo hispnico se suele indicar en centmetros. De forma
que aqu hablaramos, por ejemplo, de una tensin de 12 y 8, mientras que en
otras partes se dira 120 y 80. Lo que este valor indica es que nuestra tensin
es capaz de hacer subir 12 cm la columna de mercurio.

Tabla de valores normales

Los considerados como valores normales

sitan:
o

La presin sistlica entre 10

y 14 cm de Hg (100 y 140
mm)

La presin diastlica entre 6 y 9 cm de Hg (60 y 90 mm)

Lo ms recomendable sera tener una presin sistlica que no supere los 12 cm

(mximo 13) y la diastlica por debajo de los 9 cm de Hg. Cabe destacar que
con la edad la tensin tiende a subir, puesto que los vasos sanguneos pierden
elasticidad. Los valores normales de presin arterial son por tanto algo ms
elevados que durante la edad adulta.
Por encima de estos valores mximos, se produce la hipertensin (a partir de
14 y 9) tambin conocida como tensin alta, mientras que las personas que los
tienen por debajo son las que sufren hipotensin, o tensin baja.

Cmo se toma la tensin

Actualmente, el aparato ms usado para tomar la tensin

es el llamado esfigmomanmetro, compuesto por una
bolsa y una perilla de goma conectada por un tubo a la
columna de mercurio que registrar en centmetros
nuestra presin. Se trata de una medicin muy sencilla,
que no supone ningn tipo de dolor y se realiza muy
rpidamente. En este otro artculo de unComo podrs ver los pasos a seguir
para saber cmo se toma la tensin.

SITIOS PARA TOMAR EL PULSO

RECOMENDACIONES PARA TOMAR EL PULSOEl pulso se puede tomar en
cualquier arteria superficial que pueda comprimirse contra un hueso.
Los sitios donde se puede tomar el pulso son :

En la sien (temporal)

En el cuello (carotdeo)

Parte interna del brazo (humeral)

En la mueca (radial)

Parte interna del pliegue del codo (cubital)

En la ingle (femoral)

En el dorso del pie (pedio)

En la tetilla izquierda de bebes (pulso apical)

Los ms comunes son el pulso radial y el carotdeo.

Prrafo
Fragmento de un escrito con unidad temtica, que queda diferenciado del resto
de fragmentos por un punto y aparte y generalmente tambin por llevar letra
mayscula inicial y un espacio en blanco en el margen izquierdo de alineacin
del texto principal de la primera lnea.
sinnimos: pargrafo
Signo ortogrfico () que sirve para indicar que comienza uno de estos
fragmentos.
sinnimos:

pargrafo

Un prrafo, tambin llamado pargrafo (del griego [pargraphos],

y este de , prximo, semejante, y , escritura), es una unidad
comunicativa formada por un conjunto de oraciones secuenciales que trata un
mismo tema. Est compuesto por un conjunto de oraciones que tienen cierta
unidad temtica o que, sin tenerla, se enuncian juntas. Es un componente del
texto que en su aspecto externo comienza con una mayscula y termina en un
punto y aparte. Comprende varias oraciones relacionadas sobre el mismo
subtema; una de ellas expresa la idea principal.
En muchas obras cultas, en cuanto escritas, todo pargrafo o prrafo suele ser
indicado con el signo tipogrfico llamado muchas veces caldern representado
grficamente de este modo: .

Caracterstica del prrafo

Todo prrafo se caracteriza por ser dueo de un conjunto de oraciones que
concatenadas a travs de la unidad y la coherencia, proyectan una idea slida
y consumada que cumple as la exigencia entre lo que pensamos, lo que
queremos decir, y lo que realmente decimos. 1
Oracin principal
El prrafo est constituido por una oracin principal que puede ser distinguida
fcilmente, ya que enuncia la parte esencial de la cual dependen los dems. Es
posible decir entonces que la oracin principal posee un sentido esencial del
prrafo. La oracin principal puede aparecer en el texto de forma implcita o
explcita. Cuando la oracin principal est implcita, sta no aparece por escrito
en el prrafo y es necesario deducirla. En cambio, la explcita s la encontramos
escrita y podemos encontrarla al principio, en el medio o al final del prrafo.
Oraciones secundarias
Pueden ser de dos tipos: de coordinacin y subordinacin. Son coordinadas
aquellas que estn unidas mediante conjunciones y posee en s mismo un
sentido completo. Son subordinadas aquellas que solo adquieren sentido en
funcin de otra.

Unidad y coherencia
Consiste en la referencia comn de cada una de sus partes, es decir, que la
oracin principal como las secundarias se refieren a un solo hecho. La
coherencia es la organizacin apropiada de las oraciones de tal forma que el
contenido del prrafo sea lgico, claro y se entienda.
En la literatura de ficcin, el prrafo es algo ms abstracto y depende su
configuracin de la tcnica del escritor y de las caractersticas de la accin en
la narracin. La ordenacin de las diferentes frases dentro del prrafo es ms
libre y lo ms relevante, la frase con mayor peso narrativo, puede aparecer al
comienzo, en el medio o al final.
Un prrafo puede ser tan corto como una palabra o abarcar varias pginas. Un
caso extremo se produce en El cazador de leones, de Javier Tomeo, una novela
de tamao medio compuesta por dos prrafos. El primero ocupa casi la
totalidad de la novela (pginas 9 a 92). 2

Estructura del prrafo

En su organizacin interna, al igual que sucede con el texto, el prrafo tiene

una doble estructura o dos planos diferentes: una estructura profunda, de
contenido o semntica, y una estructura superficial, de expresin o formal.

La estructura profunda es de carcter logicosemntico y est constituida por

una proposicin principal (idea central) y unas proposiciones secundarias
(ideas secundarias). La proposicin principal de cada prrafo est formal y
semnticamente relacionada con la macroestructura del texto y es
fundamental para realizar el resumen o identificacin de la macroestructura
global.La estructura superficial es de carcter gramatical y est constituida por
una oracin temtica (llamada tambin oracin directriz) y unas oraciones
subtemticas.
As pues, la mayora de los prrafos tienen una oracin temtica la que mejor
expresa la proposicin principal y unas oraciones subtemticas que
desarrollan las proposiciones secundarias. En algunos prrafos, no existe una
oracin temtica debido a que la proposicin principal est implcita y no
aparece formalizada en una sola oracin sino que ha sido desarrollada a lo
largo de todo el prrafo.

Cualidades del prrafo

proposito
comunicativo
sentido
completo
unidad
cohesion
coherencia
Mejor respuesta: Al redactar un prrafo se debe de tomar en cuenta ciertas
cualidades que ayudaran a la presentacin clara y precisa del mensaje como:
La Unidad: La unidad determina el criterio de redaccin de un prrafo. Todas las
oraciones de un prrafo deben de estar relacionadas con la oracin principal
para que pueda decirse que hay unidad. Es decir que, todas las ideas que lo
integran
deben
tratar
sobre
un
mismo
tema
o
asunto.
La coherencia: La coherencia consiste en seguir el orden lgico de las ideas
que conforman el prrafo. Es decir, todas las oraciones se suceden en un orden
lgico y natural; ayudando a mantener a travs de todo el prrafo, la idea
principal.
Elementos de Enlace: En la redaccin de prrafos, la coherencia se pone de
relieve utilizando elementos de enlace y de transicin. Estos elementos agilizan
y
facilitan
la
expresin
de
las
ideas.
En la redaccin de un prrafo se usan diferentes clases de nexos que ayudaran
a presentar un mensaje claro y coherente. Estos son: proposiciones,
conjunciones,
pronombres
relativos
y
adverbios.

Prrafo narrativo
Un prrafo narrativo es el prrafo que tiene la funcin de explicar algo desde
un punto de vista cronolgico, lo que hace que dentro del prrafo se exprese
toda una idea o serie de ideas en forma clara y progresiva.

Caractersticas del prrafo narrativo

Entre sus caractersticas se pueden distinguir las siguientes:
Manejarse con signos ortogrficos:

Comas

Punto y seguido

Punto y coma

Punto final

As, el lector avanza en forma lgica y cronolgica dentro del texto entendiendo
con las lneas iniciales
1.
Con esto se deben enunciar aspectos importantes de los textos narrativos:
2.
Es cronolgico y jerrquico, lo que le permite una continuidad histrica
3.
Se sirve de signos ortogrficos para separar los textos y darles su
correcta
colocacin.
4.
Se
enfoca
en
contar
una
historia
o
relato.
5.
Tienen progreso histrico
Esa noche era la ms esperada por la joven quinceaera, pero cuando entr al
saln resbal con una cscara de pltano que un joven de un cuento anterior
tir, rompindose su faja y saltando sus enormes y flcidas lonjas; pero lo ms
vergonzoso fue el aplastamiento de las enormes bolas de papel que al pecho
llevaba.

Prrafo descriptivo
El prrafo descriptivo es un texto que se caracteriza porque pretende
representar a un objeto, animal, persona, lugar o sentimiento, exponiendo sus
caractersticas particulares.
En un prrafo descriptivo el autor utiliza los sentidos para describir los
atributos de quien o lo que habla en el texto, para que el receptor se haga una
imagen ms clara de lo que se describe.
Ejemplos de prrafo descriptivo:
Ejemplo 1
El Pico de Orizaba es una montaa prominente que se localiza en los estados
de Puebla y Tlaxcala, Mxico. sta se localiza sobre un basamento volcnico de
enormes dimensiones y tiene ms de un milln y medio de aos de
antigedad. En el flanco norte del Pico de Orizaba abundan las navajillas de
obsidiana, en el sur destaca la presencia de cermica que marcan una ruta o
camino procesional que conduce a cotas ms altas hasta la cumbre. En el
oriente el sitio OR-13 muestra un xicalli, cermica abundante de distintas
formas y tipos, adems de navajillas de obsidiana.

Prrafo expositivo
El prrafo expositivo es aquel que se utiliza para dar una explicacin ms
amplia sobre el tema que se est tratando.
ste pretende exponer de una forma ms objetiva un hecho, por lo que su
caracterstica principal es la de dar informacin sobre algo.
El prrafo expositivo por lo general es ms grande que los de otro tipo,
dependiendo del tema del que se trate, o de la complejidad del mismo.
Ejemplo de prrafo expositivo:
Un ataque cardiaco surge cuando se ve obstruido por un tiempo el flujo de la
sangre que va hacia el corazn, lo que ocasiona que este rgano sufra un dao,
o las clulas cardiacas mueran. Por lo general la obstruccin del flujo de sangre
hacia el corazn que ocasiona un ataque cardiaco sucede porque se forma un
cogulo en alguna de las arterias coronarias. El colesterol es una de las
principales causas de que las arterias coronarias se bloqueen, lo cual se sucede
lentamente, pero en determinado momento puede impedir el flujo de sangre o
atrapar a un cogulo entre estas paredes, ocasionando un ataque cardiaco. El
estrs es una de las causas que ocasionan que el corazn no reciba la cantidad
suficiente de sangre y oxgeno, puesto que bajo esta circunstancia el cuerpo
requiere de un aumento del flujo de sangre y en caso de que las arterias se
encuentren parcialmente bloqueadas, esto se dificulta y puede surgir un
ataque cardiaco. No siempre es posible determinar las causas de un ataque
cardiaco, a menos que se realicen las pruebas necesarias, ste puede suceder
mientas se descansa o se duerme, despus de una actividad fsica intensa, al
realizar actividad que implique un esfuerzo fsico en un clima extremadamente
fro, despus de sufrir un disgusto, o una tensin emocional muy fuerte.

Prrafo argumentativo
El prrafo es un conjunto de palabras u oraciones que juntas expresan una
idea, el cual inicia con una letra mayscula y termina con un punto y aparte.
Las oraciones que componen un prrafo cuentan con una que es la que
expresa el hecho principal y otras que complementan la idea.
Existen distintos tipos de prrafos entre los que se encuentra el prrafo
argumentativo, el cual se caracteriza porque busca razonar a cerca de un
punto de vista o una opinin, por lo que expresa estas razones por medio de
argumentos, como su nombre lo indica.
Ejemplo de prrafo argumentativo:
En un comunicado sobre recientes estudios del calentamiento global, James
Hansen, director del Instituto Goddard para Estudios Espaciales, de la NASA,
dijo que las emisiones de los gases de invernadero estn haciendo que los

ocanos se calienten y por lo tanto se encuentran cambiando las dinmicas de

energa del clima global.