Test de Habilidades Gerenciales, Hoja de Aplicacion
Test de Habilidades Gerenciales, Hoja de Aplicacion
Test de Habilidades Gerenciales, Hoja de Aplicacion
Fuertemente en desacuerdo
En desacuerdo.
De Acuerdo.
Fuertemente de acuerdo.
SEGUNDA PARTE
Anote el nmero que describa su grado de capacidad de acuerdo a los
siguientes:
muy bajo = 1
moderado bajo = 2
mediana capacidad = 3
un poco menos de lo deseable = 4
moderada alta capacidad =5
muy alta capacidad = 6.
1. Identifica los cambios del estmulo fisiolgico de sus emociones.
2. Se relaja en situaciones de presin o de alto estrs.
3. Acta de modo productivo cuanto est enfadado
4. Acta de modo productivo en situaciones de ansiedad.
5. Se tranquiliza rpido cuando est enfadado.
6. Asocia diferentes indicios fsicos con emociones diversas.
7. Usa el dilogo interior(conversa consigo mismo) para controlar
estados emocionales.
8. Comunica sus sentimientos de modo eficaz:
Cules?_______________________________________________________________
________________________________________________________________________
9. Piensa en sentimientos negativos sin angustiarse.
10. Mantiene la calma cuando otros estn enfadados con usted.
11. Sabe cundo tiene pensamientos negativos.
12. Sabe cundo su discurso o dilogo interno es positivo.
13. Sabe cuando empieza a enfadarse.
14. Sabe cmo interpretar los acontecimientos para su bien o
aprendizaje.
15. Conoce cuales sentimientos usa actualmente.
16. Comunica con precisin lo que experimenta.
17. Identifica la informacin que influye sobre sus interpretaciones.
18. Identifica sus cambios de humor.
19. Sabe cundo est usted a la defensiva.
20. Calcula el impacto que su comportamiento tiene sobre los dems.
21. Sabe cundo los otros le entienden leyendo sus gestos no verbales.
22. Sabe motivarse para ponerse en marcha cuando lo desea.
23. Se recupera rpido despus de un contratiempo.
24. Completa tareas a largo plazo dentro del tiempo previsto.
25. Produce energa positiva (se automotiva) cuando realiza un trabajo
poco interesante.
26. Abandona o cambia hbitos intiles o poco productivos.
27. Desarrolla pautas de conducta nuevas y ms productivas.
28. Cumple lo que dice.
29. Resuelve conflictos de tal manera que quedan ambas partes
satisfechas.
30. Desarrolla el consenso creativo (no el falso consenso conformista)
con los dems.
31. Media en los conflictos de los dems logrando acuerdos para superar
conflictos.
32. Utiliza tcnicas de comunicacin interpersonal con eficacia como la
asertividad (autoafirmndose sin negar a la otra persona) y el expresar
sus sentimientos en momento adecuado y con la persona adecuada.
33. Expresa los pensamientos no expresados de un grupo.
34. Influye sobre los dems en forma directa o indirecta.
35. Fomenta la confianza con los dems.
36. Monta grupos de apoyo para el trabajo o el aprendizaje o crecimiento
personal.
37. Hace que los dems se sientan bien.
38. Proporciona apoyo y consejos a los dems cuando es necesario.
39. Refleja con precisin los sentimientos de las personas.
40. Reconoce la angustia en los dems.
41. Ayuda a los dems a controlar sus emociones.
42. Muestra comprensin hacia los dems.
43. Entabla conversaciones ntimas o profundas con los dems dignos de
su confianza.
44. Ayuda a un grupo bajo su influencia para controlar sus emociones
45. Detecta incongruencias entre las emociones o sentimientos de los
dems y las conductas de ellos y/o ellas).
46. Mantiene consistentemente sus valores ticos con alegra.