Articulo Dao
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Acumulacin de
histamina
Cmo nos afecta? Cmo tratarla?
MEDICINAS
Causas y sintomatologa
El origen gentico es el factor ms comn del dficit de DAO, seguido de factores farmacolgicos (medicamentos de uso comn que inhiben la actividad
de esta enzima) y factores patolgicos (en enfermedades inflamatorias intestinales especialmente).
De esta manera, en gente sana, la histamina que
proviene de la dieta es degradada rpidamente por
la enzima DAO en el intestino delgado, pero las
personas con baja actividad funcional de DAO tienen el riesgo de padecer lo que hasta ahora se conoca como intolerancia a la histamina o histaminosis
alimentaria (buscando la culpa en el alimento), y
a lo que actualmente la comunidad sanitaria se refiere como Dficit de DAO (que busca la culpa
en el individuo).
La aparicin de los sntomas no est ligada al consumo de un producto concreto, sino que puede asociarse a una amplia gama de alimentos con contenidos variables de histamina, pudiendo incluso aparecer efectos despus del consumo de productos con
niveles bajos de histamina, pues el problema aparece con la acumulacin de histamina en el tiempo,
no por su ingesta puntual. Esto representa una dificultad a la hora de establecer una dosis mxima tolerable.
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LA SINTOMATOLOGA MS
DESTACADA PRODUCIDA
POR EL DFICIT DE DAO:
Efectos adversos de la acumulacin
de histamina por dficit de DAO
Sistema Nervioso Central
Migraa, cefaleas, mareo
Sistema Cardiovascular
Hipotensin, hipertensin y arritmias
Sistema Epitelial
Urticaria, edemas, piel atpica, eczemas, picor, psoriasis, dermatitis
Sistema Digestivo
Colon irritable, estreimiento, diarrea, dolor de estmago, hinchazn, sensacin de saciedad, nuseas
Sistema Muscular
Dolores musculares, fibromialgia
Sistema seo
Dolores osteopticos, especialmente de columna
MDICOS
MEDICINAS 29
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PROBLEMA:
Si la enzima DAO es reducida, la histamina ingerida no
puede degradarse y pasa a
travs de la mucosa intestinal a la circulacin y causa
distintos sntomas.
SITUACIN NORMAL:
La histamina es degradada por la enzima
DiAminoOxidasa (DAO)
en el intestino delgado.
PREVENCIN/ SOLUCIN:
Con la ingesta de DAO
exgena se restablece el
metabolismo de la histamina, evitando que sta
pase a la sangre.
SOLUCIN PREVENTIVA
ADRIANA DUELO, es
nutricionista y especialista en
Dficit de DAO por la Universitat Ramon Llull.
30 MDICOS
MEDICINAS
Alimentos implicados
Partiendo de la base de que el origen de la acumulacin de histamina o histaminosis se encuentra en el propio individuo y que la alimentacin es solo la va de acceso del componente que ayuda a que se produzca dicha acumulacin, conviene controlar todos aquellos
alimentos que sean ricos en histamina, si bien se deberan tener muy presentes los alimentos que contienen
otras aminas bigenas, como la putrestina o cadaverina.
stas aminas compiten con la histamina, pues son degradadas tambin por la DAO (por lo tanto, provocan
acumulacin indirecta de histamina). Adems, tambin
debe tenerse en cuenta el alcohol, que es un bloqueador
o inhibidor de la DAO (en caso de existir nivel bajo de
actividad enzimtica, su consumo agravara la sintomatologa) y los alimentos liberadores de la histamina endgena.
Los alimentos ricos en histamina ms destacados, definidos como aquellos que superan los 20mg de la amina son: los embutidos, el cava o champagne (cuidado
con el alcohol), todo tipo de quesos excepto el fresco,
la leche, el pescado azul en forma de semiconservas
(anchoas o arenque), productos vegetales fermentados
(derivados de la soja) y el vinagre balsmico, entre otros.
El consumo elevado de alimentos ricos en otras aminas bigenas, como la putrescina o la cadaverina, las
dos ms competitivas con la histamina, podran provocar una saturacin de DAO, impidiendo que sta degrade correctamente la histamina proveniente de los
alimentos. Aquellos ms destacados son: el chocolate, la
naranja, el tomate, el aguacate, los frutos secos y la cerveza, entre otros.
Dentro de los alimentos liberadores de histamina endgena se encuentran las frutas ctricas, la salsa de tomate, el marisco y el chocolate, entre otros. Se desconoce
el mecanismo fisiolgico, aunque se relaciona con el
estrs y diversas situaciones emocionales.