EL ATLETISMO es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas

agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el

arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en
distancia o en altura.
El nmero de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado con el tiempo
y las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados
universalmente, ya sea en todo el mundo aficionado o en muchas competiciones a
todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su prctica
explican en parte este xito.
Los primeros vestigios de las competencias atlticas se remontan a las
civilizaciones antiguas. La disciplina fue desarrollndose a lo largo de los siglos,
desde las primeras pruebas hasta su reglamentacin.

Historia del atletismo

Antigedad
Carrera a pie, nfora panatenaicadel pintor Clophrads, hacia el 500 antes de
Cristo, Louvre (F 277).
Correr, caminar, lanzar movimientos y saltar son movimientos naturales en el
hombre y, de hecho, el concepto de atletismo se remonta a tiempos muy lejanos,
como lo confirman algunas pinturas rupestres del Paleoltico Inferior (6000 a. C.5500a.C) al Neoltico que demuestran rivalidad entre varios corredores y
lanzadores.1 Las fuentes se hacen ms precisas en Egipto en el siglo XV antes de
nuestra era, con la referencia escrita ms antigua, referida a la carrera a pie,
hallada en la tumba de Amenhotep II (c. 1438-1412 a. C.) En la misma poca,
la civilizacin minoica (Creta), tambin practicaba las carreras, as como el
lanzamiento de jabalina y de disco.

Perodo Clsico (de la Edad Media al siglo XIX)

Existen fuentes que nos informan de que ya se realizaban carreras
en Inglaterra desde el siglo XI.1 El entusiasmo era tal que las autoridades locales
reservaron un espacio dedicado solo a estos concursos en 1154 en Lord.1 En las
historias de Havelock el dans en 1275 figura la descripcin de un lanzador de
piedras. Por otra parte, segn los historiadores, el rey Enrique II de Inglaterra hizo

construir campos de deportes en las cercanas de Londres6 para la prctica de

lanzar el martillo, la barra y la pica y tambin para juegos de pelota. Al mismo
tiempo, la juventud de Londres se desafiaba en largas carreras a travs de la
ciudad.
Siglo XIX
La primera reunin de atletismo moderno en Inglaterra se celebr en 1825 en
Newmarket Road, cerca deLondres.1 Seguan faltando numerosas pruebas, pero
bajo la influencia de las pruebas de la Lord's Cricket Ground disputadas
desde 1826 y de Tara en Irlanda (1829), el programa se fue expandiendo.1 Las
primeras 100 yardas con obstculos se disputaron en el Colegio Eton en 1837.

Edad moderna
Del Amateurismo al Profesionalismo
Jim Thorpe, sancionado en 1913 por amateurismo marrn.
Mientras que el deporte amateur se fue organizando poco a poco, se disputaron
en ambos lados del Atlntico muchas carreras profesionales. Encuentros
histricos que enfrentaron a los mejores clubes estadounidenses y britnicos del
siglo XIX. Por otra parte, inspirados en la prueba del steeplechase, se
establecieron en ciertas carreras de Atletismo apuestas de pronsticos sobre
carreras,
disputadas
principalmente
en
pistas
de
hierba
de
21
algunos hipdromos. A imagen de los grandes duelos de boxeo, los promotores
norteamericanos contrataron a los mejores atletas del momento a fin de desafiar a
otros campeones en encuentros cara a cara y remunerados.

LA CARRERA DE VELOCIDAD se refiere a cualquiera de las carreras a pie ms

cortas y que consisten en correr lo ms rpido posible una distancia
predeterminada: 60, 100, 200 o 400 metros lisos. Las distancias reconocidas
oficialmente son: en pista cubierta las distancias de 50 y 60 al aire libre las
de 100,200 y 400 metros. Es frecuente tambin realizar carreras sobre 300 metros
y excepcionalmente se hacen carreras sobre otras distancias con otros sistemas
de medicin, como por ejemplo yardas. Un atleta de carreras de velocidad se
denomina velocista.
En este tipo de carreras, el atleta en la salida se encuentra semi incorporado, en
unos apoyos fijados a la pista denominados tacos, as los corredores fraccionan
empujando los pies contra los tacos de salida, diseados especialmente para
sujetar al corredor colocado detrs de la lnea de salida. Al sonido del disparo del
juez de salida el atleta se lanza a la pista y corre a la mxima velocidad hacia la
lnea de meta, siendo fundamental una salida rpida.

CARRERAS DE MEDIA DISTANCIA O DE MEDIO FONDO son un tipo de prueba

de atletismo, que consisten en correr a pie distancias que van desde los 800
metros hasta los 3000 metros, siendo nicamente oficiales en los Juegos
Olmpicos las de 800 y 1500 m. Por su relacin de distancia (el 1500 casi dobla al
800), poca relacin tienen en realidad estas carreras, y los atletas suelen
especializarse en una o en otra, siendo poco frecuentes aquellos que compiten en
ambas. Las carreras a pie ms cortas se llaman carreras de velocidad y las ms
largas carreras de larga distancia.
El tipo de esfuerzo requerido en las carreras de media distancia, que combina
velocidad y mitad resistencia, hace muy duras estas pruebas, especialmente la de
800 m, que es una carrera muy rpida, pero con un punto de tctica y aguante,
que deja poco para la tctica de carrera. Las velocidades que hay que mantener
suponen una gran dificultad para el corredor amateur en su inicio en estas
pruebas, siendo mucho ms popular las carreras de larga distancia (o fondo).

CARRERAS DE LARGA DISTANCIA O DE FONDO son un tipo de prueba

de atletismo que engloba a las carreras a pie de mayor distancia: van desde los
5000 m hasta los 42 km que se disputan en la prueba de la maratn. En
los Juegos Olmpicos hay slo tres pruebas, los 5000 m, los 10 000 m y la
maratn, aunque a nivel popular se corren distancias tan variadas como las
dos leguas (unos 12 000 m aprox.), los quince kilmetros, el medio
maratn (21 097 m), o los 30 km. Una carrera a pie cuya duracin supera los
42 km se denomina ultra maratn.

CARRERAS
CON
OBSTCULOS
(VALLAS) son carreras
a
pie del
actual atletismo en que los competidores deben completar los obstculos en el
menor tiempo posible.
El evento tuvo sus orgenes en las islas Britnicas. Los competidores deban
correr de un pueblo a otro, tomando como referencia los pinculos de los templos
(llamados en ingls steeple, de ah el nombre en esa lengua) debido a su fcil
localizacin en largas distancias. En estas competencias, era inevitable sortear
toda clase de obstculos en el trayecto.
Las distancias estndar sern 2000 y 3000 metros. Habr 28 pasos de vallas y 7
saltos de fosa en la carrera de 3000 metros y 18 pasos de vallas y 5 saltos de fosa
en la de 2000 metros.

CARRERA DE RELEVOS, los miembros de un equipo se tienen que pasar

un testigo o testimonio (nombre del objeto que lleva en mano) para que el
compaero pueda continuar la carrera, hay distintos tipos de carreras de relevos
las cuales son: correr, orientacin, natacin, esqu de fondo, biatln, patinaje sobre
hielo por partes de un circuito o realizar una determinada accin. Las carreras de
relevos toman su forma de carreras profesionales y juveniles. En los Juegos
Olmpicos, hay varios tipos de carreras de relevos que forman parte de la
categora de Atletismo.

SALTO LARGO es una disciplina ecuestre de potencia en la cual, un binomio

(jinete y caballo) debe de franquear un nico obstculo en longitud, realizando un
salto conjunto. El concurso de salto largo tiene una serie de normas que regulan
tanto la forma y disposicin del obstculo horizontal, formado por un seto bajo y
una ra, as como de su concurso por los binomios.

TRIPLE SALTO O SALTO TRIPLE es una prueba de atletismo que se engloba

dentro de los saltos, compuesto por salto de longitud, salto de altura, salto con
prtiga. La prueba forma parte del programa de atletismo en los Juegos
Olmpicos desde 1896 y el Campeonato Mundial de Atletismo desde 1983.

Para realizar un triple salto hay que realizar una secuencia de pasos. El primero es
un salto a la pata coja, en el segundo se hace otro salto repitiendo la primera
pierna y en el tercero se efecta un cambio de pierna, siendo este el ltimo
impulso antes de caer en la arena. El salto sigue una de las dos secuencias de
piernas: izquierda, izquierda, derecha y cada o derecha, derecha, izquierda y
cada.

SALTO ALTO O SALTO EN ALTO es una modalidad de salto ecuestre de

potencia en la cual un binomio (jinete y caballo), debe de franquear un nico
obstculo en altura, realizando un salto conjunto. El concurso de salto alto tiene
una serie de normas que regulan tanto la forma y disposicin del obstculo
vertical, que es de forma oblicua ascendente, as como de su concurso por los
binomios.

SALTO CON PRTIGA O SALTO CON GARROCHA es una prueba del

actual atletismo que tiene por objetivo superar una barra transversal situada a gran
altura con la ayuda de una prtiga flexible. Esta prtiga tiene normalmente de 4 a
5 metros de longitud y suele ser de fibra de vidrio y carbono, materiales que
reemplazaron al bamb y al metal en la dcada de 1960.
Los atletas disponen de tres intentos para superar cada altura, que va
aumentando segn el reglamento especfico de cada prueba, de la que quedan
eliminados si realizan tres saltos nulos de manera consecutiva.

LANZAMIENTO DE DISCO es una prueba del atletismo, donde el objetivo es

lanzar un objeto pesado de seccin circular denominado disco lo ms lejos
posible. El disco se lanza desde un crculo de 2.50 m de dimetro y debe aterrizar
dentro de un sector de ngulo de 34 92'. Es un crculo de madera rodeado por
metal; para varones tiene un dimetro de 22 cm y un peso de 2 kg, mientras que
para las mujeres mide 18 cm y pesa 1 kg.1 Se debe lanzar con una sola mano.

EL LANZAMIENTO DE JABALINA es una prueba de atletismo en la que se lanza

una jabalina, hecha con material reglamentario de metal o fibra de vidrio, lanzarla
lo ms lejos posible.
Teniendo en cuenta que el lanzamiento de artefactos de diferentes formas y
tamaos para cazar animales a distancia para conseguir sustento se remonta a
muchos miles de aos atrs, y el hombre desde antiguo siempre ha tenido una
tendencia a medirse con los dems hombres para demostrar que es mejor, se
puede suponer que la exhibicin de este tipo de habilidades, lanzar ms lejos o
con ms puntera, podra tener un origen mucho ms lejano de lo que nos muestra
la historia escrita.

LANZAMIENTO DE MARTILLO es una prueba de atletismo donde se lanza un

objeto denominado martillo, consistente en una bola de metal unida a
una empuadura mediante un cable de acero, resultando vencedor quien lo enve
a mayor distancia. El lanzamiento se realiza desde un crculo de 2,15 m de
dimetro, de cemento o una superficie similar, instalado dentro de una jaula de
seguridad, protegida con redes. Se realizan tres lanzamientos, ms otros tres para
los ocho atletas con mejor marca vlida, o para todos si son ocho o menos.

LANZAMIENTO DE PESO O LANZAMIENTO DE BALA, es una prueba

del atletismo moderno, que consiste en propulsar una bola slida de acero a
travs del aire a la mxima distancia posible.
Forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olmpicos, en la que el peso
de la bala es de 7,26 kg en hombres y de 4 kg en mujeres. El peso del artefacto
puede variar segn la edad de los practicantes; en la categora juvenil masculina
se lanzan de 6 kg y en la rama femenina de 4 kg,en la categora menor masculina
se lanzan de 5 kg y en la rama femenina de 3 kg . El rea de lanzamiento est
circunscrita a un crculo de 2,137 m (7 pies) de dimetro, generalmente de
cemento, y en su parte delantera tiene un borde de madera que lo delimita. La
zona donde cae el peso se denomina zona de cada y es un ngulo de 40 desde
el rea de lanzamiento.