TERMINOLOGÍA
TERMINOLOGÍA
TERMINOLOGÍA
He aqu el nombre de algunas de las tcnicas y los trminos utilizados normalmente en Karate
enumerados en idioma japons y se explica en Espaol
NMEROS
Ichi
1
Ni
2
San
3
Shi
4
Ir
5
Roku
6
Sichi
7
Hachi
8
Ku
9
Ju
10
Trmino comn
JAPONS
DESCRIPCIN
JAPONS
DESCRIPCIN
Karate
Mano vaca
Karate-do
La forma de karate
Sensei
Instructor
Samurai
Guerrero
Bushido
Cdigo de la warior
Budo
Artes Marciales
Dojo
Sala de entrenamiento
Gi
Traje de entrenamiento
Obi
Cinturn
Lei
Arco
Oohs
Saludo
Hikite
Brazo de retraccin
Kiai
Gritar
Shomen-ni-lei
Inclina al frente
Sensei-ni-lei
Shihan-ni-lei
Otaga-ni-lei
Saludarn entre s
Sempei-ni-lei
Inclina a la alta
Yame
Detngase
Yoi
Listo
Hajime
Comienzo
Yasume
Resto
Kyu
Shomen
Frente
Gedan
Inferior
Chudan
Medio
Jodan
Superior
Mokuso
Meditacin
Seiza
Ki
Alimentacin interna
Kime
Foco
Tanden
Zanshin
Kata
Kihon kumite
Jiyu kumite
El combate libre
Ippon Kumite
Sanbon Kumite
Bloques (Uke)
Harai uke
Shomen tsuki
Yoko uke
Tsuki gyaku
Sacador reverso
Jodan uke
Bloque superior
Oi tsuki
Punch Lunge
Sukui uke
Bloque Scooping
Shuto uke
Golpes de
mano (Uchi)
Patadas (Geri)
Shuto
Patada frontal
Uraken
Sukuto geri
Patada lateral
Uchi Empi
Mawashi geri
Patada giratoria
Uchi Ura
Puo Volver
Posturas
(Dachi)
Heisoku dachi
Atencin
Dachi Shizen
Posicin natural
Shiko dachi
Sumo postura
Zenkutsu dachi
Postura Adelante
Posicin de gato
Sanchin dachi
Musube dachi
Atencin informal
Kiba dachi
Defensas
GEDAN BARAI
JODAN AGE UKE
YOKO UCHI
YOKO UKE
SHUTO UKE
MOROTE UKE
KAKUTO UKE
KOSA UKE
ZUKI UKE
SHIKO DACHI
Se emplea para atacar a un enemigo con tcnicas de mano en un rea a la altura de su vientre. Tiene una
gran estabilidad lateral, pero su punto dbil es que es muy vulnerable a una patada a la ingle. No obstante,
permite una retraccin rpida a NEKO ASHI DACHI, donde se protegen los testculos entre los muslos.
HEISOKU DACHI.
MUSUBI DACHI
posicin formal de saludo.
HEIKO DACHI
Posicin de "en guardia". Pies paralelos.
NAINFANCHIN DACHI
Posicin de "en guardia". Dedos hacia dentro.
RENOJI DACHI
Pies en "L". Similar a TEIJI.
KO KUTSU DACHI
Como un ZEN KUTSU volteado. Es una posicin de defensa.
MAE GERI
MAE ASHI GERI
YOKO GERI
USHIRO GERI
HIZA GERI
MAWASHI GERI
USHIRO MAWASHI
GERI
YOKO GERI
FUMIKOMI(SOKUTO
GERI)
OI TSUKI
GYAKU TSUKI
SEIKEN TSUKI
URA TSUKI
MAWASHI TSUKI
KAGI TSUKI
SHUTO UCH
HEIKO TSUKI
HAITO UCHI
Kata
Son las tcnicas del Karate puestas en movimiento, siguiendo un orden lgico de acuerdo con
el pensamiento o enseanzas de los antiguos maestros. En l se encuentra los principios bsicos, la tradicin,
el espritu. Antes de comenzar el estudio de un kata, es necesario aprender perfectamente las posturas, los
ataques del puo y de pie que encontramos frecuentemente en los kats. Cuando decimos que el karate no
es ofensivo sino defensivo, esto se pone en practica al empezar todo kata, siempre empieza con una defensa.
En principio se necesita de tiempo y practica para perfeccionar un kata. Por el nmero tan importante de estos
(45 tiene la escuela Shito Ryu) Los kats son practicados naturalmente en el dojo, bajo la direccin del sensei,
el cual corregir todos los defectos, pero luego queda de cada uno de los practicantes su perfeccionamiento,
pueden practicar tambin en la casa o en cualquier otro sitio, aplicando: eficacia, concentracin, Kime(fuerzaPrecisin), trabajo coordinado. Muchos practicantes se inquietan por el tiempo puesto para saber varios kats.
La impaciencia debe ser dominada pues toda una vida es necesaria para el estudio del krate y la
comprensin de este arte. No podemos declarar en un momento dado: "Yo s todo", Es preferible saber
menos kats pero saberlos bien. Aplique aquello de "calidad antes de cantidad". Aprenda lentamente varios
kats revisando siempre los primeros aprendidos. Mientras un estudiante avanza aprende kats ms
complejos. Es importante que el estudiante sepa que la repeticin es la clave para perfeccionar un kata.
ASPECTOS GENERALES PARA TOMAR EN CUENTA AL REALIZAR UN KATA
El kata debe ser realizado y debe demostrar una buena comprensin de los valores y principios tradicionales,
debe ser realista en lo que se refiere al combate y exhibir concentracin, resistencia, potencia y velocidad, as
como gracia, ritmo y equilibrio (VER MS)
1.EL PATRON: El primer elemento que un estudiante debe aprender es el patrn del kata. Por el patrn nos
referimos a los movimientos, en la forma y su secuencia. Es muy importante que el estudiante aprenda
de memoria los pasos exactamente como se le ensea.
2.CONTROL DE LA RESPIRACIN: Para mantener la energa necesaria para trabajar un kata.
La administracin apropiada de la energa asegurar al artista marcial, pueda realizar y terminar su kata con
energa. La respiracin adecuada tiene efecto que calma el cuerpo y la mente. Noso4. TENSIN
ADECUADA: Es otro aspecto importante para administrar la energa. Siendo tenso en un kata le robar
energa, hay que saber donde relajar . Por ejemplo cuando ejecutamos un suki (golpe), el brazo y el puo no
estn tensos hasta momentos del impacto, esto aumentar no solo su energa sino que permitir que se
mueva fluidamente.
5.EL TIEMPO: El tiempo del kata debe reflejar siempre la urgencia de una situacin real al luchar. Una forma
de pensar en ella sera comparar las tcnicas de un kata a las notas de una composicin musical. Por lo que
es importante entonces buen tiempo, ritmo y velocidad.
6.BUNKAI: La comprensin de las tcnicas utilizadas en el kata.
7.KIHON: Forma correcta de las tcnicas utilizadas, Posiciones bsicas de piernas, defensas, etc. Es
importante la ausencia del sube y baja de las caderas al desplazarse.
8. CONCENTRACIN: Focalizacin adecuada de la atencin. Los artistas marciales si entrenamos la
respiracin correctamente nos servir para superar obstculos tales como miedo, ansiedad, tensin y
esfuerzo fsico.
Palabras de cortesa
KONNICHIWA: Buenos das
KONBAWA: Buenas tardes
O YASUMI NASSAI: Buenas Noches
SAYONARA: Adis
ARIGATO: Gracias
ARIGATO GOZAIMASHITA: Muchsimas Gracias
SUMIMASEN: Perdone, disculpe
JA MATA ASHITA: Hasta Maana
DOZO: Por Favor
- GEDAN BARAI: Defensa del estomago (generalmente contra patadas) de arriba hacia
abajo.VOCABULARIO:
- SHOKO SATO: Jefe instructor de la escuela Shito-Ryu en Venezuela y a nivel Panamericano, actualmente
8vo DAN.
SHITO-RYU: Estilo de Karate que practicamos. Fundado por Kenwa Mabuni y presidido en Sur Amrica por el
maestro Galo Zambrano, director tecnico y presidente de la organizacin Gazam
- KARATE-DO: Camino de las manos vacas.
- OSS: indicador de respeto, atencin y paciencia. Se usa como saludo entre compaeros y con los
superiores.
- DOJO: gimnasio, lugar de entrenamiento.
- TATAMI: rea de entrenamiento.
- KARATEGUI: Uniforme de Karate.
- OBI: Cinturn
- YOI: Atencin listo.
- KAMAE: Guardia.
- YAME: Parar.
- MAE: Adelante.
- YOKO: Al lado.
- USHIRO: Atrs.
- MIGUI: Derecha.
- HIDARI: izquierda.
- KUMITE: Combate.
- KATA: Combate imaginario contra varios atacantes.
- KATA NO BUNKAI: Aplicacin del Kata.
- JAIME: Comenzar.
- TZUKI: Puo.
- GUERI: Patada
- UKE: Defensa.
- DACHI: Posicin de pie.
- IDOOKIJON: Practicas avanzando.
- SHIJAN: Maestro de maestros.
- SENSEI: Maestro, profesor.
- SEMPAI: Alumno o compaero avanzado.
- SHOSHINSHA: Alumno principiante.
- KOJAI: Alumno Inferior.
- MAWARU: Cambio de direccin.
- ASHIKAITE: Cambio de pie.
Nmeros en japons
ICH
NI
SAN
CHI
GO
ROKU
SICHI
HACHI
KUU
YOU
- REI: Saludo.
- SEIZA: Sentarse, primero pierna izquierda.
- MOKUSOO: Meditacin, ojos cerrados.
- MOKUSOO YAME: Fin de la meditacin.
- SHOMENI-REI: Saludo al Karate-Do.
Karate Do
KARA (vaco) TE (manos) DO (camino)
Camino de las manos vacas. Para descubrir las tcnicas de pelear usando las armas naturales del cuerpo,
sin armas. Es un medio corporal, por el cual se busca el dominio de s. El Karate Do, no es ofensivo sino
defensivo, donde la DISCIPLINA es el pilar fundamental. Se busca desarrollar a travs de sus practicas
el desarrollo de la voluntad, del carcter, disciplina y de la convivencia, como reconocedor de los valores y
virtudes de sus compaeros. Adems el Karate Do, es un arte de belleza incomparable, por la nobleza y
humildad que inculca. Es una disciplina que ensea a querer y a respetar, ensea que la
superacin personal ms que vencer a un oponente es vencerse a s mismo. "La ultima meta del KARATE no
recae en la victoria, ni en la derrota; sino en el perfeccionamiento del carcter de sus practicantes"
OSS
Esta palabra japonesa traducida al espaol significa saludo, simboliza la cortesa, quiere decir Hola y Adis al
mismo tiempo, pero lo que es ms importante, expresa el deseo del karateca de practicar dando todo de s y
experimentando, al mismo tiempo, un profundo respeto por su adversario. Todos los karatecas deben
comprender que al realizar OSS, estn siguiendo una de las tradiciones ms importantes del karate, que
expresa, el espritu de arte, los ideales educativos, el respeto por si mismo y por el adversario y el respeto
genrico hacia los grandes maestros del karate que pensaron en este arte como un gran formador de
hombres.
KIAI (GRITO)
Uno de los aspectos ms importantes en el karate es el kiai. Sin embargo, es una de las cosas que extraa
ms a los nefitos, que encuentran, por lo regular, ridculo el acompaamiento de un golpe con un grito. Kiai
significa "emitir un sonido profundo y potente que proviene de la parte baja del abdomen causado por una
contraccin violenta de los msculos abdominales" La palabra kiai, esta compuesta de "Ki": espritu, voluntad,
pensamiento, y de "AI": que significa "unir". Entonces es el arte de concentrar toda la energa mental sobre un
objeto nico. Hoy en da la presencia del kiai puede verificarse en todos los sectores de la actividad humana.
Un ejemplo caracterstico nos esta dado en el levantamiento de pesas, cuando el halterfilo se concentra
antes de actuar, o tambin por el paso adelante en esgrima, o el saque en un partido de tenis.... entonces al
hacer kiai entra en juego el lado activo del espritu.
Partes del Cuerpo
Los nombres de algunas tcnicas provienen de la parte del cuerpo con la que se realiza el contacto del ataque
o defensa. Conocer los nombres de estas partes del cuerpo facilita mucho el aprendizaje y la comprensin de
los nombres de las tcnicas y de su aplicacin.
Atama: Cabeza
Kami: Cabello
Kubi: Cuello
Jiyi o Enpi: Codo
Ude: Antebrazo
Haiwan: Revs del antebrazo
Te: Mano
Seiken: Parte frontal del puo
Uraken: Revs del puo
Tettsui: Puo como martillo. Base del puo (del lado del meique)
Kaishu: Mano abierta
Shuto: Borde exterior de la mano abierta (del lado del meique)
Haito: Borde interior de la mano abierta (del lado del pulgar)
Haishu: Revs de la mano abierta
Nukite: Mano de cuchillo. Punta de los dedos
Teisho: Base de la palma de la mano
Seryuto: Base del borde exterior de la palma de la mano (del lado del meique)
Koshi: Cadera/Base de los dedos del pie
Hiza: Rodilla
Ashi: Pierna/Pie
Kakato: Taln
Haisoku: Empeine
Sokuto:Borde exterior del pie (del lado del meique)
KAO: CARA
KUCHI: BOCA
NODO: NUEZ / GARGANTA (MANZANA DE ADAN)
KOME KAMI: SIEN (TEMPORAL)
ATAMA: CABEZA
HANA: NARIZ
KUBI: CUELLO
ME: OJOS
METSUKE: MIRADA
MIMI: OREJAS
HARA: ESTOMAGO / ABDOMEN
KATA: HOMBRO
MIZO-OCHI: PLEXO SOLAR
ROKKUTSU: COSTILLAS
SENAKA: ESPALDA
TANDEN: BAJO VIENTRE (2 DEDOS BAJO EL OMBLIGO)
HIZO: BASO
KOSHI: CADERAS
MUNE: PECHO
SAKOSTU: CLAVICULA
SHINZO: CORAZON
HIJI: CODO
KOBUSHI: PUO
TE: MANO
UDE: BRAZO
KANSETSU: ARTICULACION (CUALQUIERA)
KOTE: ANTEBRAZO
TEKUBI: MUECA
YUBI: DEDO(S)
MOMO: MUSLO
ASHI: PIE
FUTO-MOMO: MUSLO
HIZA: RODILLA
KANSETSU: ARTICULACION (CUALQUIERA)
KINTEKI: INGLE / TESTICULOS
SUNE: CANILLA / ESPINILLA
GERI: PIERNA
ASHIKUBI: TOBILLO
ASHIYUBI: DEDO (PIES)
KAHANSHIN: PARTE BAJA DEL CUERPO
TSUMASAKI: PUNTAS DE LOS DEDOS DE LOS PIE
ARMAS DEL CUERPO
MANOS Y BRAZOS
CODO
PARTE DE ATRAS DE
LA MANOGOLPE
CON EL CANTO
(ORILLA) INTERNO
DE LA
MANOCODOGOLPE
EMPIHAISHOHAITOHIJIHIRAKENHITOSAS DE PUO
HIYUBIIPPON-KENIPPON
PLANODEDO
NUKITEKEIKOKOBUSHIKOKENKOTENAK INDICEPUO CON
AYUBINIHON-KENNIHONUN NUDILLOMANO
NUKITENUKITESEIKENSHOTEISHUTOTE EN FORMA DE
TTSUITOHO
LANZA USANDO UN
URAKEN
DEDOMANO EN
FORMA DE PICO DE
GALLOPUOMUEC
A(PARTE DE
ENCIMA)ANTEBRAZO
DEDO DEL
MEDIOPUO CON
DOS
NUDILLOSMANO EN
FORMA DE LANZA
USANDO DOS
DEDOSMANO EN
FORMA DE LANZA
(MANO
ABIERTA)PUO
NORMALPALMA DE
LA
MANO(BASE)ORILLA
EXTERNA DE LA
MANO
ABIERTAORILLA
EXTERNA DE LA
MANO CERRADA
(PUO)PARTE
INTERNA DE LA
MANO ABIERTA
ENTRE EL PULGAR E
INDICEGOLPE DE
PUO INVERTIDO
PIERNAS Y PIES
BASE DE LOS
DEDOS DEL
PIEEMPEINE DEL
CHUSOKUHAISOKUHIZAKAKATOSOKUTO PIERODILLATALONO
SUNETEISOKU
RILLA EXTERNA DEL
PIECANILLA,
ESPINILLAARCO DEL
PIE
TECNICAS (WAZA)
BARRIDO DE
PIESEVADIR,
RECHAZARPUETAZ
O
DIRECTOCIRCULAR
GOLPE DE
ASHI
PIESTECNICAS DE
BARAIBARAICHOKUZUKIENKEIGERIGERI
GOLPES DE
PIESCONTRARIO;
WAZAGYAKUJUJIKAKEKEKOMIKIZAMIMO
OPUESTOCRUZADO
ROTENAGEOITAOSHIWAZATEGANCHOGOLPE DE
WAZATOBITOBI-GERITSUKI UKEUKE
PIE DE
WAZAWAZA
ESTOCADAGOLPE
INVERSODOBLETIRA
R, LANZAR,
BOTARREPENTINO
MOVIMIENTO HACIA
ADELANTEBOTAR AL
SUELOTECNICAS DE
MANOSSALTARGOLP
E DE PIES EN
SALTOPUETEBLOQ
UEARTECNICAS DE
BLOQUEOTECNICA
TERMINOLOGIA EN LAS CLASES
CHIKARA IRETECON
TENSION / POTENCIA O
PODERFUMIKONDEAVANZA
R ATRAVES DEL
PISOHANTAILADO
OPUESTOIDOKIHONMOVIMI
ASHI O FUITESACUDIR SUS PIESFUITESACUDIR ENTOS
(pies o manos)HAJIMECOMENZAR /
BASICOSMAWATTEGIRAR
EMPEZARIBUKIRESPIRACION CON TENSIONJIYU DE
KUMITECOMBATE LIBREIDOESPALDASMOKUSOMEDITA
GEIKOMOVIMIENTOS BASICOSKAITENGIRAR
CION (ojos
ALREDEDOR / GIRATORIOKIAIGRITO
cerrados)KAMAETEESTAR
INICIALKIMEFOCO / ENFOQUEIPPON KUMITEUN LISTO / TOMAR SU
ATAQUE Y UNA DEFENSA(combate
POSICIONKIHONBASICO(s) /
preestablecido)NAOREVOLVER AL
BASICA(s)KUMITECOMBATEJ
COMIENZOREIREVERENCIA / INCLINARSETO O
IS-SEN KUMITECOMBATE
FUITESACUDIR SUS
CON CONTACTO
MANOSYAKUSOKUPREESTABLECIDOYASUMED TOTALNOGARERESPIRACIO
ESCANSAR / SOLTARSEYUK-KURILENTAMENTE N
PROFUNDASEIZAPOSICION
DE RODILLASURADE REVES
/ INVERSO /
CONTRARIOYAMEPARAR /
TERMINAR/ ALTOYOIESTAR
LISTO / PREPARARSE
DIRECCIONES (MOVIMIENTOS EN GENERAL)
AGECHUDANENKEIGEDANGYAKUJODANJ
UJIJUNMAWASHIMOROTENANAMEOIORO
SHISAYUSHOMENSOTOTOBIUCHIYOKO
TECNICA
QUE VA DE
ABAJO
HACIA
ARRIBAZONA
MEDIACIRCU
LARZONA
BAJAREVER
SOZONA
ALTACRUZA
DOSTAIGHT
OFF
SHOULDERCI
RCULAR /
GIRANDODO
BLEDIAGONA
L/
DIAGONALM
ENTEDEL
FRENTE, DE
ADELANTED
ESCENDIEND
OIZQUIERDO
Y
DERECHOFR
ENTEHACIA
AFUERASALT
OHACIA
ADENTROHA
CIA EL LADO
HAPPO (Ocho direcciones de donde se generan todos los movimientos)
DELANTE /
FRENTEDETRS /
ATRASDERECHO
(usando la mano o pie
derecho)IZQUIERDO
(usando la mano o pie
MAEUSHIROMIGIHIDARIMIGIizquierdo)HACIA
MAEMIGI-USHIROHIDARIADELANTE LADO
MAEHIDARI-USHIRONANAME
DERECHOATRAS LADO
DERECHOHACIA
ADELANTE LADO
IZQUIERDOATRAS LADO
IZQUIERDODIAGONAL /
DIAGONALMENTE
ZONAS DEL CUERPO
ZONA MEDIA; AREA DEL
TORSOZONA BAJA; TESTICULOS Y
DEBAJO ESTOSZONA ALTA; CUELLO
CHUDANGEDANJODANJOHANSHINKAHANSHIN Y ARRIBA DE ESTEPARTE DE ARRIBA
DEL CUERPO (sobre la cintura)PARTE
BAJA DEL CUERPO (de los testculos
hacia a
NUMEROS (BAN)EL SISTEMA NUMERICO: Japn posee dos sistemas numricos, uno es de
origen nativo y el otro es de origen Chino. Los nmeros de origen Japons son usados en
afirmaciones concerniente con edad, y cuando se refiere a cantidad de objetos. Los nmeros de
origen Chino son usados en medidas, dinero y distancias. Despus del nmero 0, solamente se
usan los nmeros Chinos.
NMEROS DE
ORIGEN CHINO