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Qu hace una persona cuando le duele. . .

la barriga? o una muela? o la cabeza? o un golpe?
Casi todos nos apretamos la parte afectada con la mano o la vendamos para hacer
que nos duela menos. Es cierto! Muchas veces la presin calma el dolor.
De esto se trata la dgito-presin: de poner presin con los dedos en ciertos puntos
del cuerpo, para tratar de aliviar diferentes dolencias o enfermedades.
Dgito-presin quiere decir presin con los dedos. Es un mtodo antiguo para
calmar ciertas dolencias. Se parece a otro famoso mtodo antiguo: la acupuntura.

La dgito-presin, como la acupuntura, fue desarrollada en China y se ha usado ms
de 4 mil aos. Con ella se trata de reponer el equilibrio del cuerpo que se pierde al
estar enfermo. La dgito-presin ayuda a que el cuerpo se cure solo.
La dgito-presin no cura todo. Pero ayuda a calmar muchas molestias y no
estorba a otros tipos de curaciones. Hoy en da, muchos mdicos reconocen el valor
de la dgito-presin y la acupuntura y las usan junto con la medicina moderna.
La dgito-presin se puede combinar con otras formas de tratamiento, como los
medicamentos, los remedios de hierbas, los masajes y los baos.
Con la acupuntura se clavan
agujas delgaditas en ciertos puntos
en el cuerpo.
Con la dgito-presin, en lugar de
usar agujas, se presionan esos puntos
con un dedo.
Dgito-presin
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DGITO-PRESIN
Para cules enfermedades sirve la dgito-presin?
La dgito-presin puede ayudar a aliviar muchas molestias, pero sirve mejor para
algunas enfermedades que para otras. Ms que todo, aumenta la capacidad del
cuerpo para defenderse o curarse.
La dgito-presin muchas veces sirve para las siguientes dolencias:
dolor de cabeza, inclusive jaqueca (migraa)
malestar o dolor del estmago (gastritis, gases, torcijones)
cualquier dolor, en especial dolores lentos y duraderos (como artritis)
asma
problemas que producen mucha flema, como catarro, gripe, sinusitis,
nariz tapada, algunas reacciones alrgicas
problemas nerviosos: problemas para dormir, nervios (ansiedad), susto
problemas de salud de la mujer; trastornos de la regla; la menopausia
PRECAUCIN: Aunque sirve para calmar muchas dolencias, la dgito-presin no
basta para combatir enfermedades peligrosas, como tuberculosis, meningitis o
apendicitis. En caso de una posible EMERGENCIA MDICA no pierda tiempo
probando la dgito-presin. Consiga atencin mdica pronto.
Cmo se estimulan los puntos de dgito-presin?
Podemos estimular (o activar) los puntos aplastndolos as, con
el dedo ndice, el pulgar o un nudillo. As no, porque
as no se hace
suficiente fuerza.
Ponga presin continua, y haga crculos
muy pequeos con la yema del dedo.
Se puede estimular cada punto indicado durante
3 4 minutos varias veces al da.
Es mejor estimular el punto de ambos lados
del cuerpo. Ensele al enfermo o a uno de sus
familiares a hacerlo para que ellos mismos lo
hagan cada vez que lo necesiten.
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421 DGITO-PRESIN
CMO ENCONTRAR LOS PUNTOS
Para hallar la posicin de los puntos que queremos estimular, podemos usar nuestras
manos para medir. Las medidas se toman con el grosor de:
el pulgar 2 dedos 4 dedos

Despus de hallar la zona indicada, trate de encontrar cerca de all un punto
doloroso. A menudo, ese punto doloroso es el que hay que apretar.
Cundo no se debe usar dgito-presin?
Cuando la persona acaba de comer, baarse o hacer mucho ejercicio. Espere
como una media hora.
Cuando el punto que se va a estimular est hinchado o se encuentra sobre una
cicatriz, una vrice (pg. 175) o un nacido (absceso). (Se puede estimular el
mismo punto del otro lado del cuerpo, si la zona se ve sana.)
Si la persona est borracha o muy alterada. Espere a que se calme.
Aqu se estn midiendo
4 dedos abajo del
huesito redondo
de la rodilla.
Pero si la persona es ms grande o
ms chica que usted, mida con las
manos de l o ella.
Si la persona es ms o menos del
tamao suyo, usted puede medir con
sus manos.
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DGITO-PRESIN
Puntos bsicos para problemas comunes
Del gran nmero de puntos donde se puede aplicar dgito-presin, aqu sealamos
slo unos cuantos. Son los que se usan con ms frecuencia para dolencias comunes.
Cada punto acta sobre varias partes del cuerpo. Escoja los puntos indicados para
su problema. Para mejores resultados, se pueden combinar 3 4 puntos para un solo
problema.
Es importante, como con cualquier remedio, identificar bien la enfermedad, buscar
las causas y observar cmo responde la persona al tratamiento para seguir usndolo
o cambiarlo.
PUNTO UNIVERSALTRONCO DEL PULGAR
Es de los puntos ms importantes, pues calma muchos dolores.
Sirve para:
Malestar o dolor del estmago o la tripa (gastritis, mala digestin)
Asma, resfriado, gripe, bronquitis y dolor de anginas
Problemas nerviosos (nervios, problemas para dormir, dolor de cabeza)
Dolor en varias partes del cuerpo, sobre todo en los brazos y los hombros
PUNTO DE LA MUECA
Se encuentra del lado del pulgar en la mueca, en la parte plana del hueso del brazo.
Para encontrarlo, junte las manos as:
Sirve para:
Asma, resfriado, gripe, bronquitis y dolor de anginas
Se encuentra en la parte ms alta de
la curva donde se juntan el pulgar y
el ndice.
Para hallar el punto, fjese donde hay
dolor en esa zona, as:
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423 DGITO-PRESIN
PUNTO ARRIBA DE LA CABEZA
Este punto est en la parte ms alta de la cabeza,
justo en el centro. Bsquelo con una lnea
imaginaria entre las puntas de las 2 orejas.
Sirve para:
Problemas de los ojos
Problemas de los nervios y dolor de cabeza
Enfermedades en la cabeza: sinusitis, nariz tapada, dolor de garganta
PUNTOS PARA EL DOLOR DE CABEZA
Hay muchos puntos. No siempre se tiene
que saber dnde se encuentra un punto
para ayudar a calmar el dolor. Cuando
tenga dolor de cabeza, busque los
puntos donde duela al aplastarlos,
y all haga la dgito-presin.
PUNTOS PARA TENSIN EN EL
CUELLO, LOS HOMBROS Y EL CUERPO
Estos 2 puntos se encuentran donde se junta el crneo con la
nuca. Para hallarlos, primero busque los bultitos huesudos en
la parte trasera de su cabeza, y aplaste un poco ms abajo
de ellos hasta que halle la parte donde duela ms. sos son
los puntos.
Luego bsquelos en la otra persona. Si la persona tiene
tensin y dolor en cualquier parte del cuerpo, al presionar
estos puntos sentir mucho dolor. Pero la dgito-presin
ayudar a relajar los msculos y a calmar el dolor. Ensee
a la persona a presionar slo los puntos.
Sirven para:
Tensin y dolor en el cuello y los hombros
Dolor por tensin mscular o tensin nerviosa
encualquier parte del cuerpo
Dolor de cabeza
Si la persona tiene entumidos los brazos o las manos
Para el dolor y la tensin en el cuello y los hombros, tambin
hace provecho sobar o dar masajes en los msculos de la
nuca, los msculos entre el cuello y los hombros y los
msculos de la espalda.
Los masajes se pueden combinar con la dgito-presin.
Hgala en unos o todos estos puntos.
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DGITO-PRESIN
PUNTO ABAJO DE LA RODILLA
Se encuentra 4 dedos abajo del hueso redondo
de la rodilla, del lado de afuera de la pierna,
un poco atrs del borde del hueso largo.
Sirve para:
Malestar o dolor del estmago o de la tripa
(gastritis, mala digestin)
Enfermedades de la mujer
Dolores de la espalda y problemas de la rodilla
Problemas nerviosos (nervios, problemas para
dormir, dolor de cabeza)
Cansancio y debilidad
PUNTO DEL TOBILLO
Se encuentra midiendo 4 dedos arriba del huesito del tobillo del lado
del dedo gordo, un poco atrs del hueso de la pierna.
Sirve para:
Problemas de salud de la mujer, especialmente trastornos
de la regla
Malestar o dolor del estmago o de la tripa
(gastritis, mala digestin)
PUNTOS DE LA NARIZ
Se encuentran junto a las alas
de la nariz.
Sirve para:
Problemas de la nariz (nariz tapada,
estornudos, sinusitis)
Golpes o dolores en la cara o en
la boca
PARA MS INFORMACIN SOBRE LA DGITO-PRESIN Y LA ACUPUNTURA hay
muchos libros y folletos que usted puede consultar. PRODUSSEP en Mxico y CISAS
en Nicaragua tienen algunos buenos. Los domicilios de estas organizaciones se
encuentran en las pginas 435 y 436.
La mayora de los dibujos de esta seccin provienen del libro Crese con DIGITOPUNTURA: basta la presin de un dedo en
el punto indicado, de Pierre Diderot y Chih I Sheng Shou. Agradecemos a Editorial Pax el permiso de usarlos.
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