Proyecto de Autocuidado Estar bien para trabajar bien

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PRESENTACION DEL PROYECTO.
El presente proyecto tiene como fin realizar un taller de Autocuidado para los
trabajadores de la lnea de taxis de la empresa de Transportes Aguazul Ltda. Este
proyecto tiene como nombre Estar bien para trabajar bien la finalidad y propsito
de este proyecto, es que se plantea como un espacio de distraccin para los
trabajadores, donde la idea principal de las actividades que se realizaran es que
busque otorgar proteccin a los trabajadores, que frente al desgaste emocional
cotidiano, vinculado al trabajo al interior de sus empresas, organizaciones e
instituciones, as como tambin de servicios humanos; disciplinas psicosociales y
de educacin, entre otras.
El Autocuidado implica la participacin activa permanente de profesionales y
equipos de trabajo en el compromiso y responsabilidad diaria con su propia salud,
tanto fsica como mental, fomentando la creacin de espacios de reflexin y
encuentro adecuados para ello. De esta forma se busca generar acciones
concretas destinadas a conservar la salud y prevenir la aparicin de trastornos
vinculados al estrs, depresin, sndrome de Burnout, y otras dolencias que
tienen una alta incidencia en la actualidad.
El Autocuidado cumple un rol clave en la Cultura de la Prevencin y la Seguridad
en el trabajo, es la base sobre la cual cada persona adopta conductas seguras en
los ambientes laborales y contribuye con su propio cuidado y el de sus
compaeros, ms all de las condiciones de trabajo existentes y de lo que hagan
otras personas en una organizacin.

En este proyecto se trabajara con un profesional experimentado en autocuidado,
donde esta persona se encargara de tratar temas como la depresin, el estrs, la
hipertensin, discapacidades transitorias, dolores, trastornos del sueo, adicciones
a frmacos, drogas, etc.


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I.- IDENTIFICACION DE LA EMPRESA.
Nombre: Transportes Aguazul Ltda.
Es una empresa con 10 aos en el rubro del Transporte de Pasajeros. Nuestra
trayectoria y experiencia nos han hecho ser una de las principales lneas de radio
taxi en la Cuidad de Puerto Montt, brindando confianza, rapidez y calidad a
nuestros clientes.
rea Productiva
Transporte y telecomunicaciones
Localizacin
Est se encuentra ubicada estratgicamente en Antihual 200 de la ciudad de
Puerto Montt.

Nmero de Trabajadores
20 trabajadores.


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II.- FUNDAMENTACION DEL PROYECTO.

La relevancia social y la relacin con la RSE son mucho ms que filantropa
empresarial, es una manera ms de actuar de forma socialmente responsable.
Cuando en la RSE se habla de aspectos sociales, stos se refieren a los impactos
producidos por la empresa en las personas, principalmente en aquellas que
trabajan en ella, y en las comunidades donde opera. Una buena gestin de los
recursos humanos de la empresa y su involucracin en la comunidad mejora la
competitividad de la misma. Permite la atraccin y retencin del talento: la
igualdad, la diversidad, la conciliacin, la retribucin, la formacin continua, etc.,
son algunos de los factores claves para crear, atraer y retener el talento. Cuanto
ms talento sea capaz de captar y retener una empresa, mayor capacidad de
innovacin y competitividad tendr. Adems esta ayuda a Incrementa la calidad y
productividad, Mejora de la imagen de la empresa y contribuye al desarrollo
socioeconmico de la comunidad.
Es importante recordar que una condicin bsica en la RSE es que una
organizacin cumpla con la ley. Por eso, cuando se trata de la RSE y los aspectos
sociales, se refiere a aquellas acciones ms all de las requeridas por la
legislacin en vigor. Por ejemplo, una empresa que tiene operaciones en varios
pases puede tomar la decisin de aplicar en todos ellos la legislacin laboral ms
exigente de todos. Para el pas que tiene la legislacin ms exigente, el mero
cumplimiento de la misma no se considera como una accin social de RSE,
mientras en el resto de los pases, todo lo que la empresa haga, por encima de la
legislacin local, es una accin de RSE.
Dentro de los aspectos sociales se pueden diferenciar claramente tres reas una
son las relaciones laborales, Incluye todo aquello que hace una empresa por
encima de sus obligaciones legales relacionado con sus empleados. No se trata
del tema de las condiciones laborales de otros, como proveedores y
subcontratistas, lo que se debe tener en cuenta cuando se evala la cadena de
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suministro, el segundo punto son las relaciones con la sociedad, Hay una
relacin innegable entre la empresa y la sociedad y las comunidades donde opera.
Una organizacin siempre debe tener en cuenta a sus grupos de inters, y cuanto
ms comprometido y responsable sea con ellos, ms sostenible ser su actividad
y como punto final esta la accin social, es todo aquello que una empresa aporta a
la sociedad ms all de su propia actividad empresarial.
Se escogi este proyecto de autocuidado porque se necesita que las
organizaciones se sumen a estas iniciativas de realizarles actividades a sus
trabajadores para el cuidado de su salud fsica y mental, y as puedan
desempearse de mejor manera en sus puestos de trabajo ayudando de mejor
manera al cumplimiento de los objetivos propuestos por la organizacin.

III.-VIABILIDAD.
Recursos disponibles

HUMANOS

MATERIALES

INSTITUCIONALES
-Trabajadores de radio
taxi.

- Terapeuta (experto en
talleres de autocuidado).


-Espacio fsico disponible
para realizar las actividades.

-Proyector (presentaciones
power point).

-Notebook.

Los necesarios con
los que cuente la
institucin para que
se pueda desarrollar
las actividades para
los trabajadores de la
empresa de radio
taxis



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Acceso al financiamiento
Esta investigacin es factible de realizar, ya que se cuenta con los recursos
necesarios para su desarrollo, adems de la consulta en terreno con el organismo
encargado de esta problemtica y las personas que sern parte esencial de este
proceso.
Permisos
El Ministerios que regulan el servicio de taxi en Chile hoy en da es el Ministerio de
Trasport y Telecomunicaciones, a dems de la Subsecretaria de Trasporte, y el
Registro Nacional
La ley: 20.474 faculta al Ministerio de Trasporte y telecomunicaciones para que en
casos calificados tcnicamente de acuerdo al reglamento, puede autorizar nuevas
inscripciones de taxis en el Registro Nacional de Servicios de Trasporte de
pasajeros.
DOCUMENTACION PARA INSCRIBIR TAXIS BASICOS, RADIO TAXIS Y
TAXIS EJECUTIVOS EN LA CUIDAD DE PUERTO MONTT. (Anexo N2).

IV.-IMPACTO ESPERADO EN LA COMUNIDAD.
Definir e identificar la comunidad en la que se implementar el proyecto.

Explicar claramente y fundamentar con datos y cifras verificables cual es el
impacto que se espera a travs de este proyecto en la comunidad en que
se implementara.




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V.- PROYECTO.
I.- OBJETIVOS.
OBJETIVO GENERAL
Fomentar y adquirir estrategias de autocuidado para la Promocin de la
Salud y la prevencin del desgaste tanto a nivel individual como del
equipo de trabajo, entendido ste como red inmediata de soporte socio
laboral.

OBJETIVOS ESPECFICOS:
Favorecer la relajacin fsica y mental, por medio de la utilizacin de
tcnicas naturales como el Reiki, Yoga, Meditacin y la biodanza.

Promover la reflexin personal y grupal de los participantes,
incentivando la toma de conciencia de su propia energa personal
como elemento vital para la intervencin cotidiana.

Fomentar la comunicacin, cooperacin y armona equipos de
trabajo, aumentando el nivel de conciencia del poder de la intencin.

II.- ACTIVIDADES.

MDULO: AUTOCUIDADO EN EL LUGAR DE TRABAJO

Actividades. Contenidos.

1.- Dinmica inicial: Motivacin

Esta seccin entrega preguntas
motivantes para iniciar el mdulo de
autocuidado en el lugar de trabajo.
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Con ellas se sintonizar con el curso
y le ayudarn a integrar sus
experiencias de vida con los
aprendizajes esperados.

2.- Talleres de Yoga. En la yoga se busca conectar el yo
interior, lo que permite mirarse con
benevolencia y mirar al resto del
universo con amor (personas,
animales, planeta, etc.), lo que
provoca en el tiempo, un sentimiento
de felicidad. Por otra parte, tiene
beneficios Fsicos como: mejorar la
flexibilidad y movilidad articular,
tonificar los msculos, corregir la
postura, mejorar condiciones
musculo-esquelticas, mejorar la
circulacin de la sangre y oxigena
rganos internos. Y tambin
beneficios mentales: aumenta la
conciencia corporal, alivia patrones
de estrs crnico, relaja y aquieta la
mente, agudiza la concentracin y
libera el espritu.
3.- Actividad de Aprendizaje
Cmo nos cuidamos y promocin
de la salud?
La actividad busca otorgar
proteccin a los equipos
profesionales frente al desgaste
emocional cotidiano, vinculado al
trabajo al interior de sus empresas,
organizaciones e instituciones, as
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como tambin de servicios
humanos; disciplinas psicosociales y
de educacin, entre otras.
4.- Talleres de Acondicionamiento
fsico.
pr practicar ejercicios de estiramiento y
calentamiento previo al inicio de
cada actividad. Adicionalmente,
considerar realizar pausas activas
para estirar los msculos y prevenir
posibles lesiones por posturas
prolongadas.

5, Charla de orientacin sobre
Descanso diario, consumo de
medicamentos, estado de salud.
D Garantizar un periodo efectivo
de descanso entre jornadas
laborales, con el fin de lograrla
recuperacin vital y necesaria
para el organismo.

No auto medicarse, conocer los
posibles efectos de las
sustancias que se consumen,
acudir al consejo de un medico.

realizar exmenes mdicos
peridicos para determinar el
estado general de salud, atender
de esta forma a las
recomendaciones mdicas.

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III.- METAS.
Mediante las actividades a realizar para la ejecucin del proyecto, estas nos
ayudaran a cumplir con los objetivos planteados. Cabe mencionar que nuestras
metas ser incorporar el autocuidado en mbito laboral de la empresa a intervenir,
debido a que la labor que los trabajadores realizan es complicada, es de
conocimiento que trabajar con pblico y/o personas es complicado, por lo mismo
ellos se estresan, y muchas veces trabajan extensas horas sin descanso.
1.- Dinmicas Grupales,
Participacin de todos los trabajadores seleccionados (100%)

2.- Talleres de Yoga.
Todos los miembros de la empresa (100%)
Al menos una terapia por semana.

3.- Actividades de Aprendizaje.
Lograr el 95% de aprobacin de los trabajadores.
Participacin de todos los trabajadores seleccionados.
4.- Talleres de Acondicionamiento fsico
Participacin de todos los trabajadores seleccionados.
5.- Charla de orientacin
95% de aprobacin de lo planificado.

IV.- PLAZOS.
Para cumplir con los resultados de los objetivos del proyecto, se debern realizar
las actividades programadas. El proyecto a desarrollar se ejecutara 1 vez por
semana los das sbado; desde las 14 horas hasta 15,30 horas, el cual tendr una
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duracin de 2 meses (Agosto Octubre 2014). Debido a que no todos los
trabajadores mantienen el mismo horario de trabajo son horarios diferentes.
Se estableci un acuerdo con gerencia para la implementacin de los talleres; al
igual que con los trabajadores. As se mantiene informada a toda la empresa de
los procedimientos a ejecutar.

V.- COSTOS.
PRESUPUESTO TOTAL.

RECURSO HUMANO.

MES 1 MES 2 MES 3 TOTAL
Asistente Social
(6 horas mensuales)
20.000 20.000 20.000 60.000
Profesor de Yoga.
(3 horas mensuales)
60.000 60.000 60.000 180.000
Psiclogo.
(3 horas mensuales)
120.000 120.000 120.000 360.000
Sub- Total. $ 600.000

RECURSOS
MATERIALES.
MES 1 MES 2 MES 3 TOTAL
1 computador

190.000 0 0 190.000
1 proyector

250.000 0 0 250.000
Internet

15.000 15.000 15.000 45.000
Sub- Total. $485.000

INTRAESTRUCTURA.

MES 1 MES 2 MES3 TOTAL
Arriendo de Oficina de
Reuniones.
14.000 14.000 14.000 42.000
Sub- Total. $42.000

TOTAL $1.127.000


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V.- CARTA GANTT.

MESES
SEMANAS
AGOSTO SEPTIEMBRE OCTUBRE
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
ACTIVIDADES.
1.- Dinmica inicial:
Motivacin
X X X X X X X X X X X X
2.- Talleres de Yoga.

X X X X X X X X X
3.- Actividad de Aprendizaje.

X X X X X X
4.- Talleres de
Acondicionamiento fsico.
X X X X X X
5.- Charla de orientacin.

X X X X X X