Fe y Poder Atmico por Medio del Ayuno

Por Teodoro Fitch

Traducido por Rita de Cervantes


Edicin revisada 2010 por Yvonne Daly de Hunter










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Introduccin a la Edicin Revisada 2010

En ao 1962 el pastor William L. Hunter contrat permiso del autor, y tradujo e imprimi algunos
miles de Fe y Poder Atmico por Medio del Ayuno. Los ejemplares salieron de la pequea imprenta en
Templo J erusaln, La Victoria, Lima. El libro fue de gran bendicin, y muchos hermanos lo pidieron
hasta que acabaron la cantidad. Ahora, en 2010, la tecnologa de computadoras y el Internet hace la
oportunidad de ofrecer el librito a una nueva audiencia en una nueva generacin. Con oraciones que sea
una bendicin a los que lo lean, lo presentamos gratis en el nombre del Mesas, J esucristo.
Yvonne Daly de Hunter

Introduccin

Por el momento, puede ser que usted no tenga ninguna intencin de ayunar, mas le digo, que por
medio del ayuno puede usted obtener lo que no obtiene ni con oracin ferviente. Estoy tan seguro como
que dos y dos son cuatro, que no pasar mucho tiempo hasta que usted tendr una necesidad tan
desesperada por algo, que le har ayunar a fin de que reciba respuesta.
Nada os ser imposible . . . con oracin y ayuno.
1
De los muchos miles de promesas que hay en
la Biblia, sta es la mayor y la ms sobresaliente de todas. Nuestro Seor nunca orden a sus seguidores
que ayunaran, mas l dijo que lo iban a hacer.
2
Pablo dijo que estaba en muchos ayunos.
3
En la
presencia de J ehov promulgaron ayuno.
4
Ministrando stos al seor, y ayunando . . . habiendo
ayunado y orado
5
Para ocuparos sosegadamente en la oracin.
6
Proclamad ayuno, convocad
asamblea y . . . clamad a J ehov
7
Ahora pues, dice J ehov, convertos a m con todo vuestro corazn,
con ayuno y lloro y lamento.
8
Cuando ayunes . . . tu Padre . . . te recompensar en pblico.
9
David dijo
Aflig con ayuno mi alma.
10
Daniel dijo: Volv mi rostro a Dios el Seor, buscndole en oracin y
ruego, en ayuno.
11



Captulo 1
Beneficios Espirituales y Fsicos Obtenidos por Medio del Ayuno

Hay dos clases de resultados que se obtienen por medio del ayuno. Hay ms o menos 30
beneficios espirituales y 30 beneficios fsicos. El beneficio fsico ms sobresaliente es el de deshacernos
de nuestras dolencias. El beneficio espiritual ms sobresaliente, es al de recibir la fe para obtener las cosas
por las cuales oramos.
Cuando estamos de ayuno dejamos el reino natural y entramos al reino espiritual. Detenemos la
edificacin del hombre natural con los alimentaos, y comenzamos a edificar el hombre espiritual con
oracin. Al dejar las cosas materiales comenzamos a acercarnos ms a J ess. Cuanto ms largo sea el
ayuno, l llega a ser ms real todava. Quizs por primera vez usted va a experimentar un acercamiento

1
Mateo 17:20-21 (RVR1995)
2
Mateo 9:15 (RVR1995)
3
2 Corintios 11:27 (RVR1995)
4
J eremas 36:9 (RVR1995)
5
Hechos 13:2-3 (RVR1995)
6
1 Corintios 7:5 (RVR1995)
7
J oel 1:14 (RVR1995)
8
J oel 2:12 (RVR1995)
9
Mateo 6:17-18 (RVR1995)
10
Salmo 35:13 (RVR1995)
11
Daniel 9:3 (RVR1995)
3 de 15
tan ntimo a l que llega a ser su todo en todo. No hay mejor manera bajo los cielos para dirigirse a la
misma presencia de J ess. Usted puede llegar tan cerca que parecer que l est en usted y llega a ser uno
con usted. Despus de dos o tres semanas de ayuno habr momentos cuando se sentir lleno de gloria y
xtasis. Sentir como si abandonara este mundo para habitar en lugares celestiales con el Seor de gloria.
Algunos vivirn en una clase de cielo en la tierra. Otros tendrn visiones de J ess, de los ngeles, de la
gloria y del mismo cielo.

La Lucha Entre la Carne y el Espritu

Hasta que haya ayunado dos o tres semanas nunca sabr cunto de su antigua naturaleza carnal
est todava pegado a usted. Es entonces que sus muchas debilidades, vicios, faltas, y cosas indignas al
cristiano le son revelados.
La Biblia ensea que hay un conflicto constante entre la carne y el Espritu; es a saber, entre
nuestros deseos carnales y el Espritu del Seor. Antes de un ayuno, muchas veces la naturaleza carnal es
tan fuerte que domina a la naturaleza espiritual. Despus de haber ayunado, la naturaleza espiritual
domina a la carnal.
Puede usted hacer ms progreso espiritual en un ao despus de un ayuno prolongado, que lo que
podra haber tenido en diez aos sin ayuno. Eso es el porqu de que casi todos los que han ayunado dos o
tres semanas siguen adelante ayunando una, dos, o tres semanas cada ao.

El Propsito Principal del Ayuno es Para Obtener Fe

La razn principal por qu debemos ayunar es para que obtengamos fe de manera que podamos
creer para recibir. J ess dijo: Y todo lo que pidis en oracin, creyendo, lo recibiris.
12
La mayora de
nosotros hemos hallado que es menester ayunar antes de que podamos llegar al punto de creer que
recibiremos algo que todava no hemos visto. Nuestro Seor J ess nos dio muchas promesas preciosas.
J oel 2:32, Lucas 4:18, Isaas 53:4, xodo 15:26. En realidad parece que l ha prometido demasiado. l
dijo, Por tanto, os digo que todo lo que pidis orando, creed que lo recibiris, y os vendr.
13
Todas las
cosas son suyasnada le ser impedido. La nica condicin es que usted crea que lo recibir.
Por consiguiente, el propsito principal del ayuno es para edificar la fe. Fe en qu? Fe en las
palabras y promesas de J ess. Todos los cristianos creen en Sus promesas con sus mentes, pero muchos
no pueden creerlas con sus corazones hasta que hayan ayunado.
Con el estmago y los intestinos llenos de alimentos, es casi imposible obedecer a las palabras de
J ess y creed que lo recibiris.
14
Sin embargo, cuando usted deja de alimentar al hombre natural, usted
comienza a alimentar al hombre espiritual. Deja lo natural y asciende a un nivel ms alto del reino
espiritual. Cuanto ms cerca se dirige a J ess, cunto ms puede creer y recibir. Puede pedir y recibir
cualquiera cosa conforme a su fe. Por medio del ayuno recibir fe ms rpidamente que de otra manera.
Es una buena manera para acortar el tiempo para recibir lo que uno desea. El ayuno repone, La fe que ha
sido una vez dada a los santos.
15



12
Mateo 21:22 (RVR1995)
13
Marcos 11:24 (RVR1995)
14
Marcos 11:24 (RVR1995)
15
J udas 1:3 (RVR1995)
4 de 15
Hay Fe Natural y Fe del Corazn

Hay dos clases de fe. Una es fe natural, y la otra es fe del corazn. Fe natural es aquella con que
se cree con la mente acerca de una persona, cosa o lugar y tambin acerca de lo que se oye y se lee. La fe
del corazn es una seguridad interior o una confianza tranquila con que uno recibe todo lo que pide.
16
La
fe del corazn es
fe infalible. Y con aquella uno sabe ciertamente que l conceder lo que hayamos pedido, y sabe que
tiene la peticin que la haya hecho.
17
Cerca de ti est la palabra, en tu boca y en tu corazn. Esta es la
palabra de fe que predicamos.
18
Porque con el corazn se cree.
19
Porque cualquiera que no dudare en
su corazn . . . lo que diga le ser hecho.
20

Sabemos, y Dios sabe, cuantos hacen esfuerzo para creer, pero sinceramente no pueden. Como
resultado, muchas de sus oraciones han quedado sin respuesta. Sus planes han sido frustrados. Han
procurado vez tras vez hacer grandes cosas para J ess, pero todo ha terminado en fracaso. Por eso, el
propsito con el ayuno es que uno se edifique a si mismo, para poder creer con el corazn y obtener lo
que se desea. Es el mejor mtodo para cambiar la fe natural en fe del corazn. Con la fe del corazn usted
ciertamente puede obtener lo que desea, porque Al que cree todo le es posible.
21
Si tiene fe (de corazn)
Nada os ser imposible.
22


Usted Podr Hacer Muchas Grandes Cosas

El ayuno le traer ms resultados definitivos que cualquiera cosa que usted pueda hacer. Por
ejemplo, desea verdaderamente el don del Espritu Santo? Desea una experiencia an ms profunda,
conocida como la doble porcin de poder? Necesita usted ms valor? Desea ensear, evangelizar, o
pastorear una iglesia? Desea ms ayuda financiera para que pueda duplicar o triplicar la obra que ha
estado haciendo? Desea poder para operar los dones del Espritu; para imponer las manos y librar a la
gente de sus enfermedades, que los tienen atadas, y librarles de debilidades que les estorban? Est
dispuesto de llegar a ser un tizn de fuego para J ess? Tiene usted un nio malvado, un esposo
maldiciente o una esposa que regaa? Es infeliz en su hogar? Se encuentra usted triste o en
dificultades? Est usted en una situacin desesperada? Recuerde entonces que por medio de la oracin y
ayuno puede obtener confianza y tener fe para cualquiera cosa que desea. Puede recibir todo lo que desea.
Puede recibir todo lo que desea, ya que nada os ser imposible.
23

Todos sabemos muy bien que la mayora de los cristianos por muchos aos se dejan llevar con el
corriente en una manera media muerta. Cada uno de ellos desea trabajar en la via del Seor. Algunos
hacen un esfuerzo fuerte para servir al Seor. Otros hacen un esfuerzo ms dbil. Por las faltas del hombre
viejo todos fracasan y terminan en un estado muerto. Sabemos lo que significa para el ser humano tener
derrota tras derrota. La mayora de nosotros sabemos lo que significa ir al fondo de la desesperacin, y
por faltas financieras tener que dejarlo todo por un tiempo.
Escchenme, amigos mos! Hay una salida de aquella vida antigua de pereza y desesperacin. En
lugar de fracasos hay una manera para tener xito. Por medio de la oracin y el ayuno usted puede llegar a
la cumbre del xito. Centenares, y miles testificarn que eso le dar victoria. El ayuno le dar fe y valor.
Aumentar su poder para hacer ms y mayores cosas que jams haya hecho. Le dar un empujn hacia

16
Marcos 11:24 (RVR1995)
17
1 J uan 5:14-15 (RVR1995)
18
Romanos 10:8 (RVR1995)
19
Romanos 10:10 (RVR1995)
20
Marcos 11:23 (RVR1995)
21
Marcos 9:23 (RVR1995)
22
Mateo 17:20 (RVR1995)
23
Mateo 17:20 (RVR1995)
5 de 15
adelante y gran determinacin para actuar. Y eso no es todo. Usted actuar con confianza tranquila en el
xito. Las viejas dudas y los temores desaparecern como las tinieblas ante la luz. Y eso no es todo. Usted
actuar con confianza tranquila en el xito. Las viejas dudas y los temores desaparecern como las
tinieblas ante la luz. Ser fuerte y no tendr temor. Se atrever a hacer lo que antes le pareca imposible.
Acurdese que J ess est ansioso para hacer cosas grandes y poderosas en Su Iglesia, que es Su cuerpo.
Pero l solamente puede obrar cuando encuentra a aquellos que le permiten obrar por medio de la fe. Por
eso, por qu ser egoistita? Por qu no se entrega a l como un sacrificio vivo?
24
Permita que sus manos
sean las manos de l, que sus palabras sean las palabras de l. Por medio del ayuno puede usted
desarrollar una fe que acte audazmente.

Los Nueve Dones de Gran Poder

El nico poder sobrenatural que les toca a los hombres est en los nueve dones del Espritu Santo
y en el ungimiento del Espritu. Se necesita poder sobrenatural para aliviar los sufrimientos de los
hombres y para suplir sus necesidades. La mejor manera para obtener ese poder es por medio del ayuno.
Por muchos aos la Iglesia estaba casi sin poder para suplir las necesidades del ser humano. Esas
necesidades eran muy grandes. Toda persona renacida que haba llegado a edad madura tena una o ms
enfermedades serias. Muchos estaban atados por faltas y debilidades. La mayor parte de los hijos de ellos
eran inconversos. En el ao 1946 fue publicado un librito llamado Poder atmico de Dios por medio del
Ayuno y de la Oracin. Miles de copias fueron vendidas. Centenares de personas en todo el mundo
comenzaron ayunos largos, de dos o tres semanas. Entonces aconteci algo que fue mucho ms de lo que
la gente puede darse cuenta hasta el da de hoy.
Al principio del ao 1947 el Seor comenz a restaurar su poder y sus dones y ministerios en una
manera poderosa. Campaas de sanidad y avivamiento comenzaban por todas partes. La mayora de
aquellos que haban ayunado por varias semanas estaban llenos con poder de lo alto.
25
Adems del don
de lenguas e interpretacin algunos recibieron los tres dones de poder; es a saber, los dones de sanidades,
de milagros y de fe. Otros recibieron los dones de revelacin; es a saber, palabra de sabidura, palabra de
ciencia y discernimiento de espritus.
Es dudoso si antes de esa fecha hubo ms de 5,000 ministros que pudieron discernir espritus o
echarles afuera. No obstante, desde entonces la mayor parte de aquellos que han ayunado no solamente
pueden discernir espritus malos, sino que adems tienen poder para echarlos afuera en el nombre de
Cristo J ess. Desde entonces multitudes han sido sanadas. Seales y maravillas de gran poder han sido
hechos en el nombre de J ess.
Qu maravilla! Nuestro Seor no solamente est otorgando dones a aquellos que ayunen, sino
que tambin est restaurando dones y ministerios que por aos han quedado en desuso. Usted mismo lo
puede probar. Si ayuna y ora, J ess le dar tales ministerios como de ser ganador de almas, poder para
orar por los enfermos, echar fuera demonios, etc. Tendr un gran ungimiento para hacer imposicin de
manos, librar a los que estn atados a sus vicios, testificar y exhortar. El ayuno le dar gran carga por los
perdidos y todos sabemos que es la carga y las oraciones intercesoras que atraen avivamientos.
La mejor manera, si no la nica, para que los cristianos puedan recibir ayuda espiritual, es por
medio de los dones del Espritu. Es por eso que debemos procurar los dones espirituales. Procurad pues,
los dones mejores.
26
Avives el fuego del don de Dios que est en ti.
27


24
Romanos 12:1-2
25
Lucas 24:49
26
1 Corintios 12:31 (RVR1995)
27
2 Timoteo 1:6 (RVR1995)
6 de 15
Lluvia tarda significa una lluvia del Espritu o un derramamiento de poder sobrenatural. Este gran
poder es para los miembros de Su cuerpo por medio de la restauracin completa de los nueve dones
espirituales
28
y de los cinco ministerios mencionados en Efesios 4:11 y otros ministerios.

De lo Vil a la Cumbre

Imagnese! Por medio del ayuno puede usted tener oportunidad para llegar a ser un gigante
espiritual, un ser sobrenatural, un gran hombre o mujer de Dios. Verdaderamente puede usted llegar a ser
un hijo manifiesto de Dios. Toda la creacin gime mientras espera que los hijos de Dios lleguen a ser
descubiertos o manifiestos; es a saber, revelados o conocidos.
29
Es solamente por la operacin de los
dones y ministerios que estos hijos de Dios pueden hacer mayores obras que las que haca J ess.
30
Daniel
pronostic acerca de estos ltimos das, diciendo: Mas el pueblo que conoce a su Dios se esforzar a
actuar.
31
Como hijo manifiesto de Dios usted puede y tiene que hacer las obras poderosas,
pronosticadas para los ltimos das.
32

Si el mismo Hijo de Dios tuvo que ayunar para prepararse a s mismo a fin de Pregonar libertad
a los cautivos,
33
cunto ms deben ayunar los hijos de Dios a fin de hacer las mismas obras.
El ayuno es el arma espiritual ms poderosa que jams haya sido colocada en las manos de los
hombres. Es una experiencia grande y profunda, no conocida por las grandes masas de los cristianos. Por
medio del ayuno hay un tremendo poder y posibilidades sin lmites. Por medio de usted el mismo Seor
puede hablar. Es a saber, por profeca a su pueblo usted puede tener el poder para imponer las manos y
dar rdenes en el nombre poderoso de J ess. Con este poder sobrenatural puede tener autoridad sobre los
reinos animal, vegetal, y mineral. Puede tener poder sobre tomos, fuego, aire, agua, calor, y fro.
Despus de un ayuno prolongado puede por primera vez darse cuenta que tienen autoridad
absoluta sobre enfermedades contagiosas, sobre diablos, y sobre principados y potestades en los aires.
Con una confianza tranquila usted espera resultados cuando impone sus manos en un pauelo para
sanidad. Todo ese poder est en la yema de sus dedos. Puede tenerlo si es que est determinado a tenerlo.
Nada os ser imposible . . . por oracin y ayuno.
34


Grande Ser Vuestra Recompensa

El captulo 58 de Isaas es el nico captulo en la Biblia que trata enteramente sobre el ayuno. La
palabra ayuno quiere decir abstenerse de alimentos. Ningn otro captulo da, ms o mayores promesas de
recompensa. Cuando ha ayunado, las siguientes promesas son para usted.
Entonces nacer tu luz como el alba, y tu salvacin se dejar ver pronto: e ir tu justicia delante
de ti, y la gloria de J ehov ser tu retaguardia. Entonces invocars, y te oir J ehov; clamars, y dir l:
Heme aqu . . . en las tinieblas nacer tu luz, y tu oscuridad ser como el medioda. J ehov te pastorear
siempre, y en las sequas saciar tu alma, y dar vigor a tus huesos; y sers como huerto de riego, y como
manantial de aguas, cuyas aguas nunca faltan . . . sers llamado reparador de portillos, restaurador de
calzadas para habitar . . . entonces te deleitars en J ehov; y yo te har subir sobre las alturas de la
tierra.
35


28
1 Corintios 12:8-10
29
Romanos 8:22
30
J uan 14:12
31
Daniel 11:32 (RVR1995)
32
J oel 2:11
33
Lucas 4:18 (RVR1995)
34
Mateo 17:20-21 (RVR1995)
35
Isaas 58: 8-14 (RVR1995)
7 de 15
Despus de haber ayunado la gloria del Seor ser tu recompensa. Esa promesa es verdadera. Una
gloria inexplicable descansara sobre usted. Tendr un ungimiento poderoso del Espritu Santo. El
ungimiento le dar una gran confianza a intrepidez. Como Cristo estaba en medio de ellos para proclamar
libertad a los cautivos,
36
as ese mismo Cristo estar en usted, ansioso para traer liberacin.


Captulo 2

Como Comenzar a Ayunar

Si usted desee ayunar dos o tres semanas es bueno que se prepare. Aquellos que comienzan un
ayuno largo sin hacer ninguna preparacin muchas veces dejan de hacerlo despus de un par de das. Es
mejor fijar una fecha y hacer planes definidos para eso. Si nunca ha ayunado antes, haga esto: ayune una
comida. Despus de uno o dos das deja de comer almuerzo y comida. Una semana despus puede ayunar
dos o tres das. Unos diez das ms tarde puede comenzar un ayuno prolongado.
Uno o dos das antes de comenzar su ayuno prolongado coma solamente fruta y legumbres
(crudos, envasados, o cocidos) sin harina. Eso le ayudar a limpiar los intestinos y su sangre. Este plan le
ayudar a no sentirse enfermo del estmago durante su ayuno, y tambin evitar los dolores de cabeza
por uno o dos das.
Comience su ayuno despus del desayuno, y entonces dormir cuando su cabeza quizs empiece
a doler. Despus del primer o segundo da ya no le doler ms. Tome abundante agua y eso le ayudar a
no tener dolores de cabeza. Si se desalienta despus de uno o dos das y abandona su ayuno, no se
preocupe de eso. A muchos les pasa lo mismo. Espere una semana y comience otra vez.
Haga estas tres cosas el primer da de su ayuno:
Al medioda tome un litro de agua tibia con dos cucharaditas de sal,
Antes de acostarse tome un bao y
Antes de acostarse use un enema de agua tibia.
Desde el comienzo de su ayuno, su cuerpo arrojar ciertas toxinas o venenos por medio de los poros de la
piel. Por eso debe tomarse un bao cada dos das. Si lo siente necesario aplquese tambin un enema cada
dos das.
Un mal aliento y un olor feo de la piel tambin se pueden esperar del que ayuna. Esto revela que
est recibiendo beneficios del ayuno. Si su aliento es muy feo puede chupar una pastillita de menta. Le
perfumar el aliento y durar mucho tiempo. No mastique chicle.
Despus del tercer da, perder el hambre. Quizs sentir un vaco espantoso, pero no tendr
hambre, ni siquiera soar de comer por el resto del ayuno. La costumbre de sentir hambre a la hora de
comer le har pensar que tiene hambre, pero si toma uno o dos vasos de agua le ayudar a olvidarlo
inmediatamente. El primer da de cualquier ayuno es siempre el peor. El segundo es casi tan malo y
despus cada da es ms fcil hasta el dcimo octavo da. Perece ser un da de prueba. Si lo venza debe
continuar hasta completar 21 das.

La Mejor Manera Para Pasar su Tiempo

Quizs tenga la tendencia de pensar continuamente acerca de los alimentos. Si la tenga, haga un
esfuerzo para poner sus pensamientos en cosas espirituales. Eso lo puede hacer fcilmente al leer la
Biblia, tratados, revistas, y libros basados en la Biblia. La oracin tambin conservar su mente, de tal
manera que no pensar en alimentos. Igualmente el ir al culto o escuchar sermones por radio conservar
su mente. Sin embargo, lo mejor de todo es recostarse. Al momento que se recuesta, el deseo por la

36
Lucas 4:18 (RVR1995)
8 de 15
comida se le quita. Hasta que se levante y comience a caminar otra vez, no se dar cuenta que est
ayunando.
Uno de los problemas del ayuno es como pasar el tiempo. Quizs no tenga ganas de hacer nada de
naturaleza espiritual, pero tiene que esforzarse a hacer aquellas cosas, las cuales son de provecho. De lo
contrario, su ayuno le ser de poco a ningn valor. He aqu algunas sugerencias:
Asista a cuantos cultos pueda,
Lea su Biblia a lo menos una hora al da
Lea otra literatura espiritual.
Lo mejor de todo es que ore una, dos o ms horas diariamente durante el tiempo que est ayunando.
En lugar de sentirse como un santo y espiritual durante la primera semana de su ayuno, puede ser
que sienta lo contrario. Puede ser que se sentir tan mal que resondrar a cualquiera. En los primeros das
puede ser que se sienta desanimado. E lugar de victoria sentir derrota. Pero no est derrotado. Est
verdaderamente ganando una gran victoria sobre su antigua naturaleza.
En los cinco primeros das quiz estara tan dbil que tenga que apoyarse en algo cuando camina.
Sin embargo, tiene que levantarse todas las maanas, vestirse, y quedar de pie hasta la hora de acostarse,
excepto por el tiempo de dormir la siesta.
Despus de diez das comenzar a caminar ms rpido. Ser capaz de orar ms fervientemente y
estudiar con una mente tan clara que ver muchas verdades que nunca antes ha visto. El tiempo pasar
dos veces ms rpido. Al fin de dos o tres semanas, usted querr saber si debe dejar o seguir ayunando.

No Trabaje Mientras Ayune

Despus de la primera semana usted tendr ganas de trabajar, pero no lo haga. Si mientras ayuna,
trabaja por algn momento, tendr un sentido de debilidad. Por eso trate de no estar parado mucho
tiempo. Entonces ser capaz de retener aquel sentido bueno y glorioso de la exaltacin en el Espritu.
Cuanto menos trabaja, ms xito tendr en su ayuno. Si no puede ayunar sin hacer ciertos trabajos
obligatorios en su casa, trabaje entonces tan poco como le fuera posible. Si trabaja durante el ayuno podr
recibir ciertos beneficios fsicos, pero recibir poco o ningn beneficio espiritual.
Antes de comenzar a ayunar, haga arreglos con alguien para hacer su trabajo y de esa manera no
tendr nada que le obligue a trajinar. Por otra parte, usted puede hacer todo lo que desee, sentado, as
como trabajos en la oficina o en la cocina. Pero recuerde que demasiada actividad le har perder muchos
beneficios espirituales.
Durante mi primer ayuno de 21 das estaba demasiado activo. Todo el tiempo estaba dbil y
agotado. Durante mi segundo ayuno de 21 das muy poco trabaj y me senta mucho mejor. En mi tercer
da de ayuno rehus trabajar parado. Despus de los 10 primeros das, me sent tan bien que poda estudiar
y orar sin sentirme debilitado. Por once das pude pensar y concentrarme mejor que antes y haba horas
cuando no me di cuenta que estaba ayunando.

Para Ayunar y Orar Tiene que Orar

Solamente porque una persona no tiene ganas de orar, muchos no oran mucho durante su ayuno.
Permtame aclarar esto. Si quiere que su ayuno sea un xito, tiene que orar mucho. Si es posible, ore por
lo menos una o dos horas en la maana y una o dos horas en la tarde.
Recuerde, que el propsito del ayuno es para orar por ciertas cosas que usted desea. Fuera del
beneficio fsico, dgame, si es que puede, de qu le vale ayunar si no ora?
Sin duda usted haba ledo mi testimonio y los de muchos otros quienes han contado acerca de los
maravillosos resultados del ayuno. Parecen demasiado buenos para ser verdaderos, pero vienen como
resultado de mucha oracin y ayuno. Acontecieron repentinamente cosas que por lo que habamos orado
durante aos sin que nada sucediera. Mucha oracin durante el ayuno puede cambiar el curso de su vida.
9 de 15
Sabe usted que es difcil orar la oracin eficaz del justo puede mucho,
37
hasta que uno haya ayunado
varios das? Por lo cual no pudieron echar fuera un demonio, era su incredulidad. Dijo que requera
oracin y ayuno.
38

Nuestra incredulidad es mucho ms grande de lo que nos imaginamos. Es como un enemigo
desconocido, poderoso e invisible. El ayuno expone nuestra incredulidad y provee fe para destruirla. El
ayuno intensifica y amplifica el poder de la oracin. Con ayuno y oracin se obtiene lo que oracin simple
trae.
Hay otro tipo de oracin que puede llamarse la oracin de ayuno. Cuando una persona desea una
cosa tanto que esta dispuesto a abstenerse de comida para obtener eso, entonces el ayuno en s se
convierte en oracin. Es un llanto interior de corazn; gemidos indecibles, un anhelo profundo para
alcanzar a tener contacto con J ess, el nico que tiene el poder para conceder su deseo.

Testifique y Cuente a Otros los Resultados Obtenidos

Al comenzar el ayuno, unja su cabeza y dedique su ayuno al servicio del Seor. Lave su rostro de
las toxinas para que no parezca que est ayunando.
39
Hable con aquellos que se interesan en el ayuno,
pero no lo mencione a otra persona. Algunos usan ropa vieja porque les ayuda a ser ms humildes. No
debemos ayunar para contienda y debate o para hacer or nuestra voz.
40
Ayunamos para obtener poder
sobre los demonios para desatar las ligaduras de impiedad, soltar las cargas de opresin, dejar ir libres a
los quebrantos, y romper todo yugo.
41
Adems hay otras razones mencionadas en este libro.
Despus de su ayuno, y cuando el Seor haya hecho grandes cosas para usted, no deje de
testificar! Usted glorifica al Seor cuando cuente de su experiencia, y tambin anime a otros a ayunar.
Una sugerencia para los pastores: En lugar de reprender a su congregacin porque ayunan, o insistir que
lo hagan u ordenarles que ayunen como algunos lo hacen, es mejor animarles, contndoles los
maravillados beneficios que usted mismo haya obtenido por medio del ayuno.

Por Qu es Necesario Beber Mucho Agua?

El diccionario bblico y cualquier otro diccionario, define que ayuno quiere decir abstenerse de
alimento. El agua bajo ningn punto es comida. Es absurdo que la gente ayune sin beber agua. Al ayunar,
no beba ningn otro liquido, solamente beba agua. Por ningn motivo tome t, caf, leche o alguna otra
bebida. Si lo hace no sera un ayuno. Sera una dieta.
Vuestro cuerpo es templo del Espritu Santo.
42
Por eso no debe destruir su cuerpo.
43
El ayuno
sin agua permite que el cuerpo llegue a ser manchado y corrompido. Siempre hay gusanos y sin agua se
multiplican rpidamente. El agua es agente purificador y muy necesario para lavar y limpiar los venenos
del sistema digestivo. Es un tipo del Espritu Santo. Como el Espritu, el agua viene de arriba y cuando se
evapora asciende.
El beber bastante agua durante su ayuno, para la limpieza del cuerpo es como remojar una esponja
sucia en agua y exprimirla vez tras vez, hasta que est limpia. El mayor obstculo para beneficios fsicos
del ayuno es el de no tomar agua en abundancia. Una persona debe tomar dos a cuatro litros de agua
(ocho a 16 vasos) diariamente durante el ayuno.

37
Santiago 5:16 (RVR1995)
38
Mateo 17:21
39
Mateo 6:17-18
40
Isaas 58:4
41
Isaas 58:6 (RVR1995)
42
1 Corintios 6:19 (RVR1995)
43
1 Corintios 3:17
10 de 15
El ayuno hebreo de 24 horas sin alimento ni agua es llamado un ayuno severo. Excepto de Moiss,
el mayor sacrificio descrito en la Biblia fue el de tres das sin comida ni agua.
44
Los cuatro sistemas de
eliminacin de toxinas del cuerpo son: (1) los poros; (2) los pulmones; (3) los riones y, (4) los intestinos.
Mucho ms materia es eliminada por los poros, pulmones, y riones en un ayuno, que mientras uno no
ayuna. Esto requiere abundancia de agua que ayuda limpiar el cuerpo y la sangre.
Nunca he odo de alguien que tom agua y muri, pero s, quienes han ayunado por largo tiempo
sin tomar agua han muerto. Esto ha trado reproche al ayuno. Mientras quienes se oponen al ayuno estn
buscando para saber de alguien que haya muerto por ayunar, sabemos de muchos que han muerto por
comer demasiado. Si hubiera habido algn peligro fsico, J ess nunca hubiera dicho a los suyos que
ayunasen, sino declar que lo iban hacer.
45
En muchas profecas de hoy, el mismo Seor J ess exhorta a
su pueblo a ayunar y orar.

Ponga Jugo de Limn en Cada Vaso de Agua

Despus de algunos das de ayuno su gusto llegar a ser bastante sensible. El agua tiene olor y un
gusto impuro. Llega a ser tan malo que muchas personas se sienten enfermas por el gusto y el olor. Eso
resulta en que muchos no toman suficiente agua o que dejan del todo de tomar. Despus de algunos das
son obligados a interrumpir el ayuno. Ahora tenemos una noticia muy buena, que le ayudar a cualquiera
que ayuna. Puede usar una cucharadita de limn en cada vaso de agua por las razones siguientes:
El limn provee un pequeo porcentaje de caloras, vitaminas y minerales, que no son de
considerable valor alimenticio, pero que tiene valor purificador. Aun la pequesima cantidad de limn
puesta en el vaso de agua parece purificar todos los intestinos y tambin la sangre. El limn es como
medicina natural. Son de ms ayuda para sanar que cualquier otro alimento conocido.
Usando una cucharadita de jugo de limn en cada vaso de agua pondr en movimiento y eliminar
las toxinas y el veneno de su cuerpo. Esto le har bajar de peso rpidamente. Quizs pierda ms de un kilo
al da. Cunto ms baja de peso, cunto ms beneficio fsicos recibir.
Las primeras veces que ayunaba, yo sabia de este plan de usar un poquito de limn para quitar el
mal gusto del agua, pero tena miedo de probarlo. Pensaba que podra causarme a sentir mucha hambre y
que por esa razn tendra y que interrumpir mi ayuno. Sin embargo, durante mi ltimo ayuno de 21 das y
en otro de 10 das, us jugo de limn desde el principio. Ciertamente no hizo que el hambre regresara
como yo lo haba pensado. He aqu otra preciosa verdad: Esto ayuda a quitar los pensamientos acerca de
la comida. Si usted toma bastante agua con limn no sentir hambre, y lo mejor de todo, no ser lnguido.
Yo creo verdaderamente que este plan har dichoso el ayuno. Estoy seguro que centenares de
personas ahora continuarn sus ayunos en lugar de interrumpirlos por el terrible gusto del agua. He aqu
un consejo: si salga de su casa para ir al culto o si viaje durante su ayuno, lleve consigo una botellita de
jugo de limn.

Cuando Ms Sea Su Sufrimiento, Ms Grande es Su Necesidad Para Ayunar

Muchos de aquellos que estaban de mala salud al comenzar, quebrantaron su ayuno porque
sufrieron mucho de trastornos de la cabeza, debilidad, mareos, vmitos, sangre por la nariz, dolores,
clicos y otros males. Dejaron de ayunar porque pensaron que era perjudicial y daino. La verdad es sta.
Cuanto ms sufrieron de estas cosas con mayor razn debieran haber continuado. Sus sufrimientos
revelaron que estaban recibiendo verdaderos beneficios. El propsito del ayuno es eliminar las dolencias y
restaurar la buena salud. El hecho de que los animales ayunan cuando estn enfermos, prueba que
debemos ayunar cuando estamos enfermos o de mala salud.

44
Ester 4:16
45
Mateo 9:15, Marcos 2:20, Lucas 5:35
11 de 15
Si durante el ayuno sufriera de cualquiera de estas cosas, puede conseguir alivio al tomar
abundante agua tibia con limn y aplicarse un enema y baarse. Mientras est ayunando no se resfra
fcilmente, pero debe abrigarse bien para conservar el calor del cuerpo. Despus de algunos das de
ayuno, encontrar que le es difcil dormir.



Captulo 3

Algunos de los Muchos Resultados del Ayuno

Se est haciendo una costumbre entre los pastores y evangelistas el ayunar unos pocos das antes
de cada campaa. Esto aumenta los resultados. Si usted como pastor ayunara por algunos das, de vez en
cuando no necesitara la ayuda de un evangelista para ayunar a aumentar su congregacin. Usted mismo
puede hacerlo. Si usted comienza una cadena de ayunos entre sus miembros y sigue con ella, su local de
cultos pronto quedara chico. Pues en cuanto Sin estuvo de parto, dio a luz sus hijos.
46
El ayuno y la
oracin traern ms afn por las almas perdidas.
Indudablemente, todos los grandes hombres de Dios que dirigen grandes compaas de sanidad
han ayunado dos o tres semanas. Algunos de ellos ayunan gran parte del tiempo de cada campaa. Otros
no comen desde el almuerzo hasta despus de la noche. El ayuno acta como un fuego refinador que
quema la escoria, tales como pensamientos malos, rencor, envidia y odio. Le llena de cario y ablanda el
corazn. Le hace amar a todos. Los ama a pesar de sus faltas, sus creencias y a pesar de todo lo que digan
o que hagan. Por primera vez comprende de veras que cada ser humano es dbil, flaco, y sujeto a errores y
faltas. Pero en lugar de hablar acerca de sus faltas o condenarlos, los perdona. Quizs por primera vez
tendr un deseo para ayudar aquellos que son dbiles, tibios o reincidentes.

Siga de Verdad en Verdad, de Luz en Luz

Un ayuno largo renovar su mente. Despus de pocos das, su mente llegar a ser clara y
excelente. Puede pensar, estudiar, concentrarse y recordar mejor que antes. A medida que lee las
Escrituras, las ventanas de los cielos se abrirn. Tendr nuevas revelaciones y en cantidad; es a saber
usted creer que algunas de ellas son nuevas, ms estas revelaciones (nuevas para usted) han estado en la
Biblia siempre, aunque usted no las haba visto.
Su mente llegar a ser tan clara que podr ver ms cosas bajo el punto de vista del Seor. Por
primera vez dar cuenta que todas las sectas evanglicas estn fundadas en una o ms verdades, algunas
de ellas son verdaderas luces, las cuales el Seor desea que todo su pueblo acepte. Si usted ya cree estar
de acuerdo que todos los conocen y aman a J ess pertenecen a Su cuerpo, que es la Iglesia.
Tanto el apstol Pablo como el Seor J ess dijeron que tenan cosas para ensear, pero que los
discpulos no estaban en condicin para recibir. Eso es verdad an hoy en da, mas el ayuno abre la puerta
para recibir verdades an ms profundas. Qu le parece? Habr todava algunas verdades que no le han
sido reveladas? Ha crecido en la fe o est estancado? La Palabra dice que no debemos dejar de crecer de
verdad en verdad, de luz en luz y de gloria en gloria.
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46
Isaas 66:8 (RVR1995)
47
Hebreos 6:1, 1 Pedro 2:2, Proverbios 4:18, 1 Corintios 14:20, 2 Corintios 3:18
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Si Necesita la Sanidad Ayune

Cuando se enferme, en vez de tomar medicinas, ayune un da. En lugar de llamar a un mdico o ir
al hospital, ayune tres das. En vez de ser operado, ayune una semana o ms. El ayuno no daa al
enfermo, de lo contrario es lo mejor que pueda hacer para sanar. Quita enfermedades y contagios y
restaura la salud mejor que cualquier otro tratamiento conocido por los hombres. Los mejores mdicos en
todos los tiempos han recomendado ayuno a personas con enfermedades contagiosas.
Siempre recuerde esto. Es imposible morirse de hambre mientras ayuna por dos o tres semanas,
porque las cosas que no son necesitadas dentro del cuerpo son usadas para producir calor y energa.
Como usted sabe, el alimento llega a ser un combustible que da calor a su cuerpo. Cuando usted
deja de comer, estos grmenes dainos y materias desperdiciadas de su cuerpo llegan a ser el combustible.
Es el quemar de impurezas y grasas excesivas que conserva su cuerpo a su temperatura normal mientras
est ayunando.
El limpiar su cuerpo de toxinas, microbios y materia desperdiciada por medio del ayuno es como
quien amontona basura y prende fuego para tener calor. La basura llega a tener valor porque produce
calor. As es con los desperdicios y las impurezas de su cuerpo. Durante el ayuno crean calor y energas
para el cuerpo.
De esta manera el ayuno no solamente quita la causa de la enfermedad, sino tambin ayuda para la
sanidad de casi todas las dolencias. En caso de no ser sanado de alguna enfermedad crnica por medio del
ayuno, usted por lo menos dir que su ayuno le ha ayudado en gran manera.

El Ayuno le Hace a Uno Volver a los Das de su Juventud

Toda persona alcanza el punto ms alto de condicin fsica ms o menos a los 21 aos de edad.
Desde entonces comienza a morir. El cuerpo sigue descayendo hasta el ltimo suspiro. Los dientes
picados, los ojos dbiles, las arrugas, el cabello canoso y la debilidad marcan la vejez y la muerte.
Aqu hay algo ms raro que un cuento. El ayuno restaura la juventud. A menudo escuchamos
acerca de una fuente de juventud y de muchas cosas que se supone renueva a una persona y le hace
sentirse ms joven y tener una apariencia joven, pero esas cosas no son verdaderas.
Los expertos en salud declaran que se puede aadir muchos aos a la vida por el ayuno. Alguien
ha dicho que se vive un ao ms por cada da que ayuna ms de siete das. El ayuno da nueva vitalidad y
rejuvenece tanto, que despus de cada ayuno se siente como un adolescente. Por experiencia sabemos que
restaura a los de edad madura con la fuerza y el vigor de un joven. Muchas partes del cuerpo son
renovadas y sanas como en el cuerpo de un nio.
Ninguno es demasiado viejo para ayunar, y cuanta ms anciana que es una persona, ms debe
ayunar. Los ayunos regulares prolongarn la vida porque libra al cuerpo de aquellas cosas que apresuran a
la vejez y a la muerte. Esta limpieza del cuerpo por medio del ayuno harn que las arrugas de su rostro
desaparezcan sus complejos se aclaran, y que su cabello cambie a su propio color. Tendr un peso normal.
Su gusto y el olfato se afinarn. Su vista se mejorar e igualmente su odo. Sus fuerzas sern renovadas, y
gracias a Dios tendr un apetito normal. Despus de cada ayuno prolongado se sentir mejor que en
muchos aos. Glorificar a Dios y tendr gozo y alegra junto con la dulce paz que solamente Cristo
puede dar.

El Ayuno le Dar su Peso Normal

Como usted sabe, hay una cierta norma de peso de acuerdo a la estatura de una persona. Mientras
ayuna perder ms o menos un kilo de peso al da. Si usted comienza a comer correctamente despus del
ayuno, pronto volver a tener su peso normal y quedar as. Cuanto ms baja de peso durante el ayuno,
cuanto mejor ser y le ayudar a quedar con una dieta diaria apropiada.
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La razn por la cual una persona es anmica e incapaz de ganar su peso normal es que come
alimentos impropios. Su sistema digestivo est lleno de toxinas (venenos e impurezas), las cuales no
puede arrojar. El mejor mtodo por el cual una persona puede ganar salud y peso correcto es ayunar una o
dos semanas y despus comer correctamente.
Toda persona normalmente tiene un monto considerable de energa, almacenada en forma de
grasa. Mientras est ayunando no est sin alimento. En efecto est viviendo de ms o menos un kilo de
grasa al da. No hay que maravillarse de que uno puede perder 63 comidas y aun no tener un verdadero
deseo de comer. De la misma manera puede levantarse cada maana y sentirse mejor que nunca antes en
su vida.
Ya que hay poco o ningn movimiento en sus intestinos despus de los tres primeros das de
ayuno, usted podr preguntarse, Por dnde sale ese kilo de peso que pierdo cada da? La mayor parte es
expedido por medio de los riones, los poros, y por los pulmones.

Demasiado Alimento Inapropiado

Hasta que una persona haga un pequeo estudio de los alimentos y descubra que puede regular su
salud con alimentos apropiados es casi seguro que come demasiado de los alimentos que contienen
dulces, grasas, harinas, y protenas. Con dulces quiero decir azcar, miel, pasteles, caramelos etc. Con
grasas quiero decir carne de chanco, grasas de carne, chocolate, nueces, cremas y aceites. Con harinas
quiero decir todos los productos de granos, pasteles, papas, y arroz. Con protenas quiero decir alimentos
tales como: queso, frijoles, nueces, pescado, aves, huevos, leche, y toda clase de carne.
Un pequeo porcentaje de dulces, grasas, harinas, y protenas es necesario para el cuerpo, pero
demasiado de estos alimentos pesados y sustanciosos causarn enfermedades y aun la muerte. Es por eso
que decimos que demasiado de tales alimentos es alimento inapropiado.
La Biblia ensea claramente que nuestra dieta diaria debe ser de frutas y legumbres. Esa era la
dieta en el paraso y ser la dieta principal durante el milenio. La falta de alimento correcto, y demasiado
alimento inapropiado hace que uno se enferme y muere.
Como usted sabe, el alcohol es hecho de azcar y fcula. El exceso de dulces y harinas hace que
su cuerpo sea convertido en una fbrica de alcohol y eso hace que usted llega a ser un ebrio de alimentos.
La glotonera llega a ser ms grande que lo que pueda resistir. Es entonces que come demasiado alimento
inapropiado. Por sus efectos intoxicantes entorpece el cuerpo, obstruye los sentidos y entristece al Espritu
Santo. Tal alimentacin hace que el cristiano llega a ser carnal; es a saber desear el sexo opuesto, ser malo
y detestable, haciendo y diciendo cosas malas. Esos alimentos pesados hacen que el cristiano tendr un
sentido satisfecho e indiferente. Podemos llamarle un ebrio estpido. Glotonera, es decir el comer
demasiado causa embriaguez.
48
Salomn or, Mantenme del pan que he menester, no sea que me harte y
te niegue.
49
Es muy difcil para quienes comen alimentos inapropiados de vivir cerca de J ess. Faltas y
vicios se desarrollan y muchos vuelven atrs. Sin embargo. Hay en mtodo rpido para que un reincidente
regrese al Seor, y es por medio de oracin y ayuno. Ayunar es una manera de disciplinarse a si mismo y
le provendr del castigo del Seor.
50



48
Lucas 21:34
49
Proverbios 30:8-9 (RVA)
50
Apocalipsis 3:19
14 de 15
El Alimento es la Puerta Para la Templanza o Para la Gula

Excesivas cantidades de dulces, grasas, harinas, y protenas entorpecen los sentidos y destruyen la
fe. An los creyentes fuertes llegan a ser dbiles e impotentes. Muchos ministros y grandes hombres de
Dios que ardan por la causa del Seor sin pensarlo han llegado a ser glotones. En lugar de un antiguo
vigor y vitalidad han cado y apenas siguen. Saben que algo ha acontecido, pero no saben que es.
El apetito retiene la llave para la puerta de la templanza o para la gula, en muchas maneras. Los
alimentos slidos alimentan a otros apetitos. Todos nosotros tenemos tres apetitos cardinales: (1) hambre,
(2) sexo, (3) avaricia. Cada persona tambin tiene un apetito espiritual. Antes que una persona haya
ayunado por dos o tres semanas, los tres apetitos hambre, sexo, y avaricia, pueden ser tan fuertes que
dominan al apetito espiritual.
Por ms o menos un ao despus de un ayuno largo el apetito espiritual es tan fuerte que domina
los dems apetitos. Se asombrar al ver lo fcil que ser poder dominar esos tres apetitos carnales.
El ayuno crucifica y subyuga a la carne. Consume y quema las races de los deseos carnales. En
lugar de procurar satisfacer la concupiscencia, el deseo por los alimentos suculentos, la avaricia y el
orgullo de la vida, usted tendr deseos de abandonar esas cosas por el privilegio de servir al Seor. Quizs
por primera vez ser humilde y sincero. Un ayuno largo es la mejor manera bajo el cielo para presentis
vuestros cuerpos como sacrificio santo, agradable a Dios.
51
Pablo subyugaba su carne por medio del
ayuno y as lo puede hacer usted.
52
Una cosa es segura; usted dominar a su carne o su carne dominar a
usted. J ess gan esa victoria para usted en la cruz. Cuando usted ayuna es J ess quien le ayuda a tener
victoria.
El rendirse a los deseos carnales evita a que el pueblo del Seor obtenga las cosas que l desea
que tengamos. Cuando somos vencidos por los deseos de la carne, llegamos a ser sujetos o esclavos de los
poderes que nos han vencido. Algunas veces esos poderes son diablicos. Qu triste cuando los cristianos
son siervos de los demonios que corrompen a nuestras mentes y a nuestros cuerpos.

Lea 2 Pedro 2:19.
53

El comer demasiado grasas, dulces, harinas y protenas produce ms o menos los mismos
resultados que los vicios del cigarro, la embriaguez y de los narcticos. Por qu? Porque excesiva
cantidad de esos alimentos causan los mismos daos al sistema digestivo y a todo el cuerpo. Bajo este
punto de vista el glotn que continuamente come alimentos pesados, tiene un vicio tan inmundo como el
hombre que fuma y se embriaga.
Y todo aquel que lucha de todo se abstiene.
54
Mejor dicho, si usted no controla sus alimentos,
los alimentos le controlarn a usted. La suma de todo es que demasiado de alimentos inapropiados causan
prdida espiritual, vicios y deseos humanos, dolores, enfermedades y muerte prematura. Mi pueblo fue
talado porque le falt sabidura.
55


Como Comer Para Conservar Buena Salud

En los ltimos cien aos los expertos en salud y dietas han escrito muchos libros sobre este tema.
Cada uno de ellos ensea que el mejor camino para la salud perfecta es comer mayormente frutas y
legumbres sin fcula. Las legumbres con fcula son tales como papa e yuca. Al comer por lo menos el
75% de fruta y legumbres en cada comida puede mantener perfecta salud y ser mucho ms espiritual. Le
ser mucho ms fcil vivir una vida limpia, santa, y consagrada al Seor. Casi todas las frutas y
legumbres contienen ms o menos un 90% de agua. Es por eso que es muy difcil comer demasiado

51
Romanos 12:1 (RVR1995)
52
2 Corintios 11:27
53
Les prometen libertad, cuando ellos mismos son esclavos de la corrupcin, ya que cada uno es esclavo de aquello que lo ha
dominado. (2 Pedro 2:19 NVI)
54
1 Corintios 9:25 (RVR1995)
55
Oseas 4:6 (RVA)
15 de 15
cuando la parte principal de su comida consiste en frutas y legumbres. Ms de la mitad del contenido de
su estmago es entonces agua.
He aqu una costumbre que aadir aos a su vida. A todos les gusta levantarse de la mesa llena y
satisfecha. Muy bien, coma poco de los alimentos con grasas dulces, fculas, y protenas, pero llnese con
legumbres y frutas. Nunca quebrante esta regla de salud. Para aplacar el hambre entre las comidas no
coma otra cosa que no sea fruta o jugo de frutas.

Como Quebrantar Propiamente su Ayuno

Despus de haber ayunado dos o tres semanas es muy importante quebrantar su ayuno
propiamente. Muchos hacen lo que yo hice despus de mi primer ayuno de 21 das, y casi se mueren.
Comenc a quebrantar mi ayuno con jugo de naranja, pero estaba tan dulce que me enferm. Sin pensar en
el dao que podra causarme tom un vaso de caldo de carne grasosa. Me parece que eso cubri mis
intestinos con una capa de grasa. Nada poda pasar y por dos das sufra terriblemente. La segunda noche
estaba tan hinchado de gas, que casi se par mi corazn. Pero si usted siga las instrucciones no tendr
ninguna dificultad.
Cuando usted comience a quebrantar su ayuno, tome jugo de naranja o toronja mezclado con igual
cantidad de agua. Despus de un par de horas puede tomar ms del mismo jugo, pero con menos agua. El
primer da solamente jugos hasta que los siente pasar por sus intestinos. Eso es lo principal. Si no siente
que pase por sus intestinos, algo est mal. Aplquese enemas y tome un bao caliente.
Al segundo da, si sus intestinos estn trabajando y se siente bien, puede aadir a lo antedicho
fruta fresca, tomates y ensaladas. Mastique todo bien.
Al tercer da puede aadir un poco de leche, queso fresco, sopas sin grasa, legumbres cocidas y
una yema de huevo batida con jugo de naranja.
Acurdese de sta cosa importante. El estmago no trabaja con rapidez despus del ayuno. Si no
tiene cuidado al quebrantar su ayuno puede rpidamente arruinar los beneficios fsicos recibidos. Eso
quiere decir tres cuartas partes de frutas y legumbres y una cuarta parte de grasas, dulces, fculas, y
protenas. Si usted quiere aadir ms aos a su vida, haga esa su dieta permanente.
La fe que obtiene durante un ayuno trae muchas cosas. Ahora J ess es el autor de esa fe y el dador
de toda cosa buena; y por consiguiente l es digno de toda alabanza. Por los beneficios que haya recibido,
dale a l toda alabanza, honra, y gloria!