Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 47 vistas

    Programa de Entrenamiento Selección Infantil de Cerrejon 2013

    Cargado por

    DT Jose Ovalle
    El documento presenta la planificación de la pretemporada de un equipo de fútbol infantil, con actividades de entrenamiento divididas en 4 días que incluyen calentamiento, técnica individual, táctica, resistencia, fuerza y partidos. El objetivo de la planificación es preparar a los jugadores de forma integral para las competencias mediante una metodología que distribuya adecuadamente las cargas de entrenamiento.

    Copyright:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Programa de Entrenamiento Selección Infantil de Cerrejon 2013

    Cargado por

    DT Jose Ovalle
    47 vistas1 página
    El documento presenta la planificación de la pretemporada de un equipo de fútbol infantil, con actividades de entrenamiento divididas en 4 días que incluyen calentamiento, técnica individual, táctica, resistencia, fuerza y partidos. El objetivo de la planificación es preparar a los jugadores de forma integral para las competencias mediante una metodología que distribuya adecuadamente las cargas de entrenamiento.

    Título original

    PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO SELECCIÓN INFANTIL DE CERREJON 2013 (2)

    Derechos de autor

    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

    Formatos disponibles

    DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    El documento presenta la planificación de la pretemporada de un equipo de fútbol infantil, con actividades de entrenamiento divididas en 4 días que incluyen calentamiento, técnica individual, táctica, resistencia, fuerza y partidos. El objetivo de la planificación es preparar a los jugadores de forma integral para las competencias mediante una metodología que distribuya adecuadamente las cargas de entrenamiento.

    Copyright:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como docx, pdf o txt
    47 vistas1 página

    Programa de Entrenamiento Selección Infantil de Cerrejon 2013

    Cargado por

    DT Jose Ovalle
    El documento presenta la planificación de la pretemporada de un equipo de fútbol infantil, con actividades de entrenamiento divididas en 4 días que incluyen calentamiento, técnica individual, táctica, resistencia, fuerza y partidos. El objetivo de la planificación es preparar a los jugadores de forma integral para las competencias mediante una metodología que distribuya adecuadamente las cargas de entrenamiento.

    Copyright:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como docx, pdf o txt
    de 1

    Pretemporada para equipo de ftbol, CATEGORA INFANTIL CERREJON Trabajo realizado desde el viernes 8 hasta el lunes 11 de Noviembre de 2013

    DIA 1 VIERNES POR LA MAANA VIERNES POR LA TARDE 10 CARRERA 10 CARRERA CONTINUA RITMO CONTINUA SUAVE SUAVE 30 TCNICA (RECEPCIN CONTROL DEL 30 TCNICA BALN Y REMATE, PASES, CONDUCCIN DEL GOLPEOS TODAS LAS SUPERFCIES (CHUTES, BALN,) JUEGO DE CABEZA, GOLPEOS) 35 FUTBOL 20 FUTBOL DIA 2 SABADO POR LA MAANA SABADO POR LA TARDE 10 CALENTAR 10 CALENTAR 15 RESISTENCIA 15 RESISTENCIA AROBICA CON AROBICA CON BALN BALN 10 TCNICA (PASES CORTOS) 10 TCNICA (REMATE A PORTERIA MEDIANTE 10 TACTICA (MANEJO DEFENSIVO) ACCIONES COMBINADAS) 30 FUTBOL 10 TACTICA OFENSIVA (AMPLITUD) 35 FUTBOL DIA 3 DOMINGO POR LA MAANA DOMINGO POR LA TARDE 10 CALENTAR JUEGO RECREATIVO EN MEDIA CANCHA 8 VS 8 15 CIRCUITO FUERZA RESISTENCIA CON BALN 10 TCNICA (CONDUCCION) 10 TACTICA (CAMBIOS DE ORIENTACION) 30 FUTBOL DIA 4 LUNES POR LA MAANA 15 CALENTAR 8`COORDINACION Y VELOCIDAD 8`JUEGO REDUCIDO 3 VS 3 CON 4 PORTERIAS 16DEFINICION MEDIANTE ACCIONES COMBINATIVAS GRUPO DE 3 JUGADORES 25 FUTBOL

    La planificacin del entrenamiento deportivo es un instrument metodolgico fundamental en la gestin del rendimiento deportivo, ya que las estructuras de la planificacin, las formas de organizar el entrenamiento y sus contenidos conforman una estrecha relacin con la dinmica del rendimiento. En la actualidad las competencias se caracterizan por ser ms seguidas y parejas. El ganar es el resultado de una correcta planificacin, esta debe realizarse por medio de un documento de organizacin que permite sintetizar de forma real todos los mtodos y contenidos que se aplican a lo largo del proceso de preparacin de forma integral en donde la metodologa global es el pilar fundamental de dicho proceso de planificacin contempornea. La planificacin del entrenamiento es la teora rectora de cmo se debe regir y distribuir las cargas de entrenamiento a lo largo de una o varias temporadas. Las tradicionales formas de planificacin de cierta forma han perdido su confiabilidad y es por esto que nosotros los entrenadores tenemos que actualizar nuestros conocimientos y cambiar esas tradicionales formas de planificacin por unas que se adapte ms a las caractersticas de nuestra disciplina deportiva. Teniendo en cuenta lo anterior procedimos a planear el trabajo que mencionamos anteriormente y que creemos a nuestro entender que es el adecuado para los nios que estamos trabajando, as mismo consideramos que es un proceso nuevo y se requiere de tiempo para ver los resultados y progresos de nuestros deportistas. En cuanto al grupo considero que a pesar de ser nios nuevos en este terreno estoy seguro que en corto tiempo vamos a tener un gran grupo que nos va a representar muy bien en los eventos que participemos.

    También podría gustarte