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    PUA Estructura Clasica Del Entrenamiento Deportivo

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    de 9

    UNIVERSIDAD AUTNOMA DE BAJA CALIFORNIA

    COORDINACIN DE FORMACIN BSICA COORDINACIN DE FORMACIN PROFESIONAL Y VINCULACIN UNIVERSITARIA

    PROGRAMA DE UNIDAD DE APRENDIZAJE


    I. DATOS DE IDENTIFICACIN

    1. Unidad acadmica (s):

    Escuela de Deportes Licenciado en Actividad Fsica y Deporte


    Estructura Clsica del Entrenamiento Deportivo

    2. Programa (s) de estudio: (Tcnico, Licenciatura (s) 4. Nombre de la unidad de aprendizaje 6. HC: 2 HL: HT: 2 HPC:

    3. Vigencia del plan: 5. Clave

    2012-2

    HCL:

    HE

    2 Terminal

    CR

    7. Etapa de formacin a la que pertenece: 8. Carcter de la unidad de aprendizaje 9. Requisitos para cursar la unidad de aprendizaje: Ninguno

    Obligatoria

    Optativa

    Formul Fecha:

    M.C Luis L. Ramrez de Armas, L.A.F. D. Ral Gonzlez, Prof. Andrs A. Villalobos Flores

    Vo. Bo Cargo

    Edgar Ismael Alarcn Meza Director

    Enero de 2012

    II. PROPSITO DEL CURSO En esta unidad de aprendizaje, se establecen criterios necesarios para el desarrollo de un plan de entrenamiento utilizando como herramienta de preparacin el macro-cicl del entrenamiento, tambin se analizan los diferentes tipos de estructuras que se utilizan en la preparacin deportiva, as como los aspectos esenciales que integran el proceso de planificacin, es importante ya que el alumno adquiere las herramientas necesarias para el logro de su profesin en el desarrollo de atletas en busca de logros competitivos, la unidad de aprendizaje pertenece a la etapa de formacin terminal y corresponde al rea tcnico deportiva y guarda relacin directa con estructura contempornea del entrenamiento deportivo.

    III. COMPETENCIA DEL CURSO Disear programas de entrenamiento deportivo acorde las necesidades del deporte, utilizando las diferentes teoras y estructuras clsicas del entrenamiento deportivo, para mejorar el rendimiento competitivo del participante en el deporte, con actitud reflexiva, creativa, objetiva, responsable y respeto.

    IV. EVIDENCIA (S) DE DESEMPEO Elaborar programas o modelos de simulacin de casos de actividad fsica y deporte, que demuestren de manera prctica una metodologa adecuada del proceso de planificacin que responda a las necesidades o caractersticas de los diferentes deportes.

    V. DESARROLLO POR UNIDADES Competencia: Identificar los aspectos fundamentales que integran las teoras clsicas sobre entrenamiento deportivo de los principales autores, a travs de investigaciones bibliogrficas, para generar criterios de aplicacin, con actitud crtica, reflexiva y responsable

    Contenido Encuadre Unidad I Estudio de las teoras de entrenamiento de los principales autores 1.1 Aportaciones de Letunov, N.G. Osolin, L. P. Matveev. 1.2 Modelo de periodizacin anual del entrenamiento. 1.3 Caractersticas estructurales del modelo. 1.4 Utilidad del Modelo.

    Duracin

    4 horas

    V. DESARROLLO POR UNIDADES Competencia: Identificar los factores fundamentales que integran el proceso de planificacin del entrenamiento deportivo, analizando sus fases, requerimientos y condicionantes, para aplicarlos en el proceso de planificacin, con actitud objetiva, ordenada y responsable.

    Contenido Unidad II Introduccin a la planificacin del entrenamiento deportivo 2.1 Conceptos generales sobre Planificacin. 2.2 Fases del proceso de Planificacin 2.3 Unidades de Planificacin. 2.4 Requerimientos de la Planificacin. 2.5 Condicionantes de la Planificacin.

    Duracin 8 HORAS

    V. DESARROLLO POR UNIDADES Competencia: Analizar los componentes estructurales de la planificacin del entrenamiento deportivo, a travs de los diferentes periodos de preparacin (preparatorio, competitivo y transitorio), para aplicarlo en el proceso de planificacin, con actitud objetiva, ordenada y responsable.

    Contenido Unidad III Componentes estructurales en la etapa de planificacin. del entrenamiento


    3.1 Periodo Preparatorio 3.1.1 Preparacin Fsica General 3.1.2 Preparacin Fsica Especial 3.2 Periodo Competitivo 3.2.1 La preparacin Competitiva 3.3 Periodo de Transito 3.3.1 Descanso Activo

    Duracin 10 horas

    V. DESARROLLO POR UNIDADES Competencia: Disear una estructura de entrenamiento mediante la utilizacin de los pasos del proceso de planificacin y apegndose al calendario competitivo, para mejorar el grado de competitividad de los participantes en el deporte, con actitud creativa, objetiva, responsable y respeto

    Contenido TEMA IV Pasos metodolgicos en el Proceso de Planificacin 4.1 Estudio Previo 4.2 Definicin de objetivos. 4.3 Calendarizacin Competitiva. 4.4 Racionalizacin de las estructuras intermedias. 4.5 Eleccin de los medios. 4.6 Distribucin de las cargas de entrenamiento.

    Duracin 10 horas

    VI. ESTRUCTURA DE LAS PRCTICAS No. de Prctica Competencia(s) Descripcin Material de Apoyo Duracin

    Estudio de las teoras de Entrenamiento. Identificar los aspectos fundamentales que integran las teoras clsicas sobre entrenamiento deportivo, a travs de la bibliografa de los principales autores, para fundamentar un marco de referencia, con actitud crtica, reflexiva y responsable

    A travs de investigaciones bibliogrficas.

    Medios electrnicos, libros, revistas.

    4 horas

    Anlisis de lectura, debates y visitas a sesiones Articulo Factores del Entrenamiento Analizar los factores fundamentales que de entrenamiento. integran el proceso de planificacin del entrenamiento deportivo, por medio de estudios de caso, para aplicarlos en el proceso de planificacin, con actitud objetiva y responsable Discusin sobre las distintas etapas de los Caso practico Estructura de Planificacin Analizar los componentes estructurales de la calendarios competitivos, visitas a sesiones de Planificacin del Entrenamiento. entrenamiento. Exposicin del diseo de la planificacin frente Caso practico Diseo de planificacin Disear una planificacin de entrenamiento, po a grupo. medio de las herramientas y procesos de entrenamiento deportivo, para elaborar una plan de trabajo de una estructura de entrenamiento, con actitud objetiva, ordenada y responsable

    6 horas

    10 hora

    12 horas

    VII. METODOLOGA DE TRABAJO Esta unidad es terica prctica, por lo cual se requiere trabajar con una metodologa participativa; as como diversas estrategias que favorezcan el logro del aprendizaje. El docente funge como gua facilitador del aprendizaje, introduce la parte terica de cada unidad y recomienda previamente lecturas que permitan la participacin individual y grupal del alumno. El alumno realiza anlisis de lecturas, investigaciones relacionadas con el entrenamiento deportivo, realiza exposiciones y prcticas que dan como resultado el logro de las competencias

    VIII. CRITERIOS DE EVALUACIN Para acreditar la unidad de aprendizaje, se deber de cumplir con el 80% de asistencia y un mnimo aprobatorio de 60 puntos (Estatuto Escolar) 1.- Examen parcial 30% 2.- Prcticas, incorporar el reporte de cada prctica, que comprenda el desarrollo requerido, orden y limpieza. 30% 3.- Tareas/investigaciones , con orden, limpieza y entrega puntual 15% 4.- 5.- Trabajo final 25% El trabajo comprende la elaboracin de un programa o modelo de simulacin de caso de actividad fsica y deporte, donde se demuestre de manera prctica una metodologa adecuada del proceso de planificacin que responda a las necesidades o caractersticas del deporte seleccionado.

    IX. BIBLIOGRAFA Bsica Dick, F.(1998) Periodizacin del ao del atleta. Aptitud Fsica y Salud. Sao Paulo, Forteza, A. (1999) Entrenamiento deportivo. Alta metodologa, Carga, estructura y planificacin. Korneki Editorial Colombia, Matveev, L. (1990) El entrenamiento y su organizacin. Escuela de deporte, Roma, Matveev, L. P.(1977) Periodizacin del entrenamiento deportivo. Madrid: INEF, Matveev, L. P.(2001) Teora general del entrenamiento deportivo. Barcelona: Paidotribo. Matveev, L. P (1996) Planificacin del entrenamiento deportivo. Ed. Gymnos, Espaa,. Platonov, V. N. (2000) El concepto de la periodizacin del entrenamiento y el desarrollo de una teora del entrenamiento. INFOCOES, v. 5, n. 1, p. 87-93 Weineck Jurgen (2005). Editorial, Paidotribo. Entrenamiento total. Barcelona: Complementaria Grosser, M. y N. Zimmerman.(1990) Principios del entrenamiento deportivo.Ed.Mtnez.Roca, Mxico, D.F. Grosser, M. y P. Bruggemam. (1990) Alto rendimiento deportivo. Planificacin y desarrollo. Tcnicas deportivas.Ed.Mtnez. Roca, Mxico, D.F. Navarro, F.(2000) Principios del entrenamiento y estructuras de la planificacin deportiva. Mdulo 2.1.1. Master en ARD. UAM-COE. Tschiene, P. (1997) Teora del entrenamiento: clasificacin de las cargas y modelos de losmtodos de entrenamiento segn el criterio de adaptacin. INFOCOES, v. 2, n. 1 p. 74-83. Viru (1991) Acerca de microciclos de entrenamiento Navarro (1994) Principios del entrenamiento deportivo y estructuras de planificacin deportiva

    Bompa T. (2007) Periodizacion: Teoria y metodologa del entrenamiento Editorial: Hispano Europea S. A. Barcelona

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