Terapia Gestalt

Licda. Karla G. Chvez Ch. Psic.

Teora Gestalt/Terapia Gestalt

La teora asume que el organismo humano y el medio ambiente forman una sola unidad indivisible. Lo uno no ocurre sin lo otro. La terapia se ocupa de lo que ocurre entre el organismo y el medio ambiente, en los niveles biolgico y social. Por lo tanto la terapia se encarga de los problemas provocados por nuestra aversin a aceptar la responsabilidad de lo que somos y de lo que hacemos.

Filosofa Gestltica
Proporcionar medios eficaces para unificar pensamiento y sentimiento. Ayudar a sacar a luz las resistencias Promover una mayor toma de conciencia Facilitar el proceso de maduracin Ejercitar la responsabilidad individual

Cualidades del terapeuta Gestalt

Humanidad.- proceso ontolgico positivo. Visin horizontal del entorno. Enfermo vs. enfermedad Potencia.- capacidad de impulsar el desarrollo teraputico. Creatividad.- disear en la accin tcnicas del darse cuenta e integrar procesos de personalidad y establecer contacto Pautamiento.- dar pautas y potencializar tareas Compromiso.- responsabilidad teraputica por el proceso existencial del otro Control .- visualizacin de la totalidad del proceso donde gua y acompaa con lmites

Fundamentos
Atencin del ser humano de tal manera que permita ser lo que realmente es. Con fundamento en el poder que lo constituye Atiende problemas provocados por la aversin a aceptar la responsabilidad de lo que somos y de lo que hacemos El Terapeuta gestltico es un catalizador que facilita la percepcin del paciente de lo que existe en el momento y que frustra los diversos intentos de evasin del mismo.

Proceso Teraputico
Propsito: recuperar las partes perdidas de la personalidad y por medio de ella pueden recuperarse las experiencias y el funcionamiento rechazados. El trabajo se realiza con papeles sociales fingidos y huecos de la personalidad Mtodo: vigilar continuamente la conciencia (percepcin, voz, demandas) Lmites del ego (yo-no yo): no puede haber ninguna renuncia de ninguna parte de nosotros mismos de forma de ser y de obrar de determinada forma.

Reglas de la terapia Gestltica

El principio del ahora Relacin Yo-T Asumir la propiedad del lenguaje y la conducta En Gestalt se prohibe decir no puedo,en su lugar de forma asertiva: puedo, no quiero El continuum del darse cuenta No murmurar Traducir las preguntas en afirmaciones Prestar atencin al modo en que se atiende de los dems No interpretar ni buscar la causa real de lo que el otro dice Prestar atencin a la propia experiencia fsica, as como a los cambios de postura y gesto de los dems. Aceptar el experimento de turno Nada explcito. Todo lo dicho y vivido es estrictamente confidencial (individual o grupal)

CICLO DE LA EXPERIENCIA
Ncleo bsico de la vida Conocido como ciclo de la autorregulacin organsmica Su conceptualizacin se fundamenta la manera como los individuos establecen contacto con su entorno y consigo mismos Explica el proceso de formacin figura-fondo Se inicia cuando el organismo estando en reposo siente emerger en s una necesidad

Etapas del Ciclo

1. 2. 3. 4. 5. 6. Se identifican seis etapas sucesivas: Reposo o retraimiento Sensacin Darse cuenta o formacin de figura Energetizacin Accin contacto

Ciclo de la experiencia

Reposo
Resuelta gestalt En estado de equilibrio Extremo patolgico Austismo

Contacto

Conjuncin sujeto/objeto Culmina al sentir Satisfaccin de Lo sentido y realizado

Sale de reposo Sensacin Difusa

Sensacin

Accin

Movilidad corporal Para satisfacer necesidad

Reunir fuerza O concentracin Para realizar Necesidad de demanda

Necesidad especfica y lo que la satisface Sentido vital Forma la figura

Darse Cuenta

Energetizacin

Polaridades del Ciclo de la experiencia

Ciclo de formacin y destruccin en Gestalt Perls la describe como filosofa bsica de la terapia, es la naturaleza entre diferenciacin e integracin Se presenta en forma de bloqueos o autointerrupciones.

Biopositivos
Cuando impide la cantidad de Energa para regresar al reposo y buscar el autoapoyo

Bloqueos
desensibilizacin Proyeccin

Bionegativos
Se presenta cuando impide la cantidad de energa aunque no le convenga Cuando se atribuye a otros defectos nuestros
deberas distnicos del yo. Lo tragado y no se permite de ninguna forma regular su conducta adaptativa La persona se lastima para evitar miedos y culpas de abandono o rechazo Evita identificar el objeto por temor o agresin Se establece al perder las fronteras

Sirve al camino del estado de Alerta, sobrevivir

Se perciben los deberas sintnicos del yo. (valores, creencias, actitudes positivas Como adaptacin al contexto

introyeccin

Es temporal y se pone al servicio de la capacidad de espera Se considera un proceso secundario

retroflexin

Evitar identificar el objeto continuando la relacin Ceder no implica sometimiento

Cuando se recuerdan errores para resolverlos

deflexin confluencia fijacin retencin

del yo en las del otro por exceso o defecto

Se presenta cuando nos quejamos

Se espera el momento oportuno

El maana se convierte en nunca

Autointerrupciones
Desensibilizacin (ying) Deflexin (yang).- bloqueos al Expresar sentimientos as como evitar identificacin del objeto con que se relaciona. Introyeccin (ying).- se Refiere a debesmos o al dominante. Fuacin (yang).- fijacin, se refiere a los no puedo o al sometido no dejo de Pensar en... Retroflexin (ying).la persona elije aguantar en lugar de accionar. Retencin (yang).- Se refiere al luego lo hago pero no llega a asimilar lo que pasa.

Proyeccin (ying).- carente De responsabilidad por tu culpa Confluencia (yang).autorresponsabilidad dejando en en poder de otros lo que t digas

Neurosis
Proceso de perder la percepcin y separarse progresivamente del potencial propio al ser negada la experiencia . Es perder la conciencia. 5 capas:
Lugar comn.- formalidades carentes de significado Representacin de un papel.- conducirse como si. Nuestra existencia Callejn sin salida.- existencia obstruida o prescindida. Sentimientos torbellino, pnico, estar perdido Implosin.- sentimientos contrados. Temor de la nada y de la muerte Explosin.- resolucin de fuerzas iguales opuestas.

Estratos del YO
Perls, menciona que todo ser humano posee seis capas que le recubren, tanto que su SER autntico subyace en ellas. Los estratos o capas del Self son:
E. Falso E. Del como si E. Fbico E. Implosivo E. Explosivo E. El Self Verdadero

Esquema de los estratos del YO

E. Falso
Forma nuestra fachada

E. como si

En l estallan los roles, juegos que se emplean para manipular a los dems, actuar como si fueramos esto o aquello. Forma parte de nuestro carcter o forma habitual y rgida de actuar.

E. Fbico

Si en terapia se atraviesa el estrato falso y el de como si se llega al estrato fbico, en l se encuentran temores, inseguridades, secretos, heridas narcissticas, pena, dolor, tristeza, desesperacin. Todo aquello que no se quiere ver ni tocar y mucho menos descubrir frente a los dems.

E. Implosivo

Si se logra pasar lo fbico, el paciente siente una sensacin de vaco, de inmovilidad, de falta de energa, de muerte. Por lo tanto, se ha llegado al sentimiento de estar atorados. En este estrato se encuentras todas las energas sin usar, la vitalidad congelada o dirigida hacia s mismos para mantener las defensas

E. Explosivo

En este estrato las fuerzas estancadas se disparan hacia fuera en un arranque de autenticidad, dando paso al Yo verdadero que permanece oculto. Existen cuatro tipos de explosin: gozo, afliccin,orgasmo y coraje

Self verdadero

Se consigue en terapia mediante la confrontacin haciendo pasar por los estratos anteriores hasta conseguir la manifestacin de su verdadero Self

Emociones
Son uno mismo Estimulan el movimiento corporal Tienen componentes musculares que permiten que la conducta sea observable Percepcin del cuerpo: Lado izquierdo: Expresa sentimientos y emocin Lado derecho:
Salir adelante Accin sistema motor La fuerza corporal

Supuestos teraputicos de abordaje

1. 2. Para trabajar los fenmenos existentes se basa en dos suposiciones bsicas: Slo existe el momento presente Lo que el paciente hace ahora lo hace tambin en su existencia ajena a la terapia que el paciente se sienta libre y el terapeuta tambin El terapeuta debe reconocer el punto a que ha llegado el paciente para saber cmo responder Cuando la persona recibe menos cada vez de la percepcin hay aletargameinto (omos y vemos) y huecos de la personalidad (se infieren) Facilitar la integracin y reconciliacin por el dilogo de partes opuestas de la personalidad (divisiones y polaridad)

Evasin
Aspecto del ambiente que la persona no est dispuesta a experimentar Revela como se deforma y constrie uno mismo y suministra huecos de la personalidad Ocurre cuando dejamos el aqu y el ahora El trabajarla teraputicamente se provoca que el individuo se de cuenta de su propia fuga y por ende se arriesgue a la accin. Conductas comunes: difunde, murmura, recuerda el pasado y se imagina el futuro. Recurre a su cuerpo, su voz o palabras concretas para salir del presente En este caso se solicita la sustitucin de ello y sus cosas por pronombre personal YO. Ejem.: las cosas van mal por Yo voy mal

Ansiedad
Miedo pblico. Se deja el presente para emprender un viaje imaginario al futuro Estar envuelto en fantasa y futuro Al retornar al presente, sta tiende a disminuir y/o desaparecer Retraimiento y ansiedad estn asociados La emocin es una ansiedad sustituta cuando deseamos expresar o representar y no nos permitimos revelar lo que ocurre dentro. Surge el resentimiento: no se est dispuesto a decir o a olvidar. Quedar detenido con la demanda oculta con el objeto de sostener nuestra posicin Sugiere el me debe Conservacin de una situacin inconclusa y hacer que otro pague Culpabilidad denota yo le debo, resentimiento proyectado para resolver esa culpa

Proyecciones
Se experimentan como incapacidades Se revelan por evasin y se experimentan como si estuviesen fuera de s en otras personas Separacin del poder, es recuperable al solicitar el terapeuta que por medio de proyecciones se convierta en lo que proyecta.

La Voz
Es la transmisora del mensaje neurtico. Si la voz del paciente carece de vida, no est vitalmente presente y nada produce en si mismo Si la voz es vacilante y falsa, la personalidad del paciente lo es tambin. El papel del terapeuta es facilitar al individuo dos procesos: 1. Que se oiga si mismo 2. Descubra COMO emplea sus sonidos

Sueos
Se consideran lo ms espontneo Presenta una produccin propia, libre de presiones y expresin de la existencia Argumento de nuestra vida. Cada personaje u objeto son una parte de nuestra personalidad La labor del terapeuta es que el cliente se convierta en cada una de las partes de si mismo rechazado. El sueo es un medio directo y eficaz, promueve la afirmacin de si mismo en equilibrio de la capacidad de sentir, actuar y resolver fsicamente

Tcnicas
Se dividen en dos grandes reas:
Es dejar de hacer lo que sea necesario para descubrir la experiencia que se oculta detrs de una determinada actividad, y Reunir la energa suficiente para hacer frente al contenido del darse cuenta del paciente, es decir, intensificando la atencin o exagerando la accin deliberadamente. Son interdependientes entre s. Se les conoce como: Supresivas, Expresivas e Integrativas

Supresivas
Requisitos:
Vivenciar lo que en potencia no se podra experienciar, significa vivenciar lo que no podemos evitar. Aceptar que se est en el aqu y el ahora Formas que adquieren las tcnicas supresivas en psicoterapia Gestltica:
- lo nada o vaco - Hablar acerca de - Debesmos - manipulacin - preguntas - respuestas - Pedir permiso - Demandas

Lo Nada o Vaco
Se llega mediante la supresin de evitaciones. Es un limbo donde los juegos superficiales de la personalidad se han hecho a un lado y el darse cuenta an no tiene lugar El experimentarla, deriva en que constituye el puente entre la evitacin y el contacto (etapa fbica y la explosiva). Perls denomina transformacin de un vaco estril a uno frtil

Hablar acerca de
Perls lo denomina juego cientfico Esta regla comprende el evitar la explicacin, justificacin, diagnstico personal o el colectar informacin para dar una interpretacin, ms las discusiones del clima, las noticias. Con esto se busca la disponibilidad para vivenciar lo que sucede en el presente

Debesmos
Evaluaciones en el intento de ajustarse a un patrn basado en experiencias pasadas o extrapoladas hacia el futuro. Se llega a la aceptacin por ajuste La meta de la terapia Gestalt es vivir el presente tanto como sea posible por lo menos cuando eso sea lo que se elija. Objetivo.- hacer que el paciente asimile la forma en que evala.

Manipulacin
Es en dos vas, Perls la llama juegos Implica esperanza de ganar la meta Se utiliza para aventajar Implica competencia insana por dejando de ser un acto natural de expresin Se distinguen varios elementos:
Preguntas.- procuran desviar la interaccin Respuestas.- forma de acceder pasivamente Pedir permiso.- trasladan la responsabilidad Demandas.- buscan coincidencias en ideales. En este caso se pide se lleve a cabo la regla de oro: expresar vivencias o experiencias ms que imperativos o juicios

Expresivas
Se resumen en tres principios:
Expresarlo no expresado
Maximizar la expresin Que exprese lo que siente Rompimiento de estructuras y peticin de expresarse (HACER LA RONDA)

Terminar o completar la expresin

SENTIMIENTO DE NO HABER TERMINADO

Buscar la direccin y hacer la expresin directa

Repeticin Exageracin y desarrollo Traducir Actuacin e identificacin

Integrativas
Tanto las tcnicas supresivas como las expresivas son integrativas Provoca el darse cuenta de lo que estaba disociado de s mismo. Recrea pensamientos, sentimientos o imgenes que eran ineficaces. En Gestalt la mayor parte de las tcnicas tienen por objetivo principal el de integrar las partes alienadas del paciente stas son:

Integrativas
Encuentro metapersonal
Consiste en poner en contacto los diferentes subys intrapsquicos al solicitar que se hable a sus distintos caracteres. Se utiliza la silla vaca La integracin se alcanza cuando cesa la necesidad de control entre las fuerzas Asimilacin de proyecciones
El paciente incorpora lo disociado o alienado, reconociendo como parte de su experiencia lo que ha rechazado. Se utiliza en el trabajo con sueos y pesadillas. Son tiles aplicadas en el contexto y desarrollo personal de cada individuo, as como e sus necesidades y la personalidad del terapeuta