AIKIDO-PROGRAMA DE ENSEÑANZA Y PROGRESIÓN DE GRADOS
5º KYU
• Mínimo 80 horas de prácticas
CONOCIMIENTOS BÁSICOS
• MA-AI (Distancia)
• KAMAE (Postura)
• AI-HANMI (Posición oblicua mutua)
• GYUAKU-HANMI (Uno tiene adelantado el pie derecho y el otro el izquierdo)
• TE-GATANA (Mano espada)
• KI NO NAGARE (El flujo del ki)
• IRIMI (Entrar)
• TENKAN (Giro exterior)
• TAI SABAKI (Movimiento corporal)
• UKEMI (Caídas)
• MAE-UKEMI (Caída de frente)
• USHIRO-UKEMI (Caída de espalda)
• YOKO-UKEMI (Caída lateral)
KIHON WAZA (Técnicas básicas)
• TACHI-WAZA (Ejercicios de pie)
ATAQUE TECNICA
SHOMEN UCHI IKIO (Omote y Ura)
IRIMI NAGE
AI HANMI KATATE DORI SHIHO NAGE (Omote y Ura)
IRIMI NAGE
IKIO (Omote y Ura)
SANKIO (Omote y Ura)
KATATE DORI SHIHO NAGE (Omote y Ura)
TENCHI NAGE
KOKIU NAGE
• SUBARI-WAZA (Ejercicios de rodillas)
• SHIKKO (Andar de rodillas)
ATAQUE TECNICA
SEIZA RYOTE DORI KOKYU HO
1
AIKIDO-PROGRAMA DE ENSEÑANZA Y PROGRESIÓN DE GRADOS
4º KYU
• Mínimo 100 horas de prácticas
• El examen incluirá todo lo del 5º Kyu y además
TACHI WAZA
ATAQUE TECNICAS
SHOMEN UCHI NIKYO (Omote y Ura)
SANKYO (Omote y Ura)
KOTE GAESHI
AI HANMI KATATE DORI NIKYO (Omote y Ura)
KOTE GAESHI
UDE KIME NAGE
UCHI KAITEN NAGE
KATATE DORI IKKYO (Omote y Ura)
NIKYO (Omote y Ura)
IRIMI NAGE
UDE KIME NAGE
UCHI KAITEN NAGE
YOKOMEN UCHI UDE KIME NAGE
SHIHO NAGE (Omote y Ura)
KOTE GAESHI
CHUDAN SUKI KOTE GAESHI
SHIHO NAGE (Omote y Ura)
RYOTE DORI TENCHI NAGE
USHIRO RYOTE DORI IKKYO (Omote y Ura)
SANKYO (Omote y Ura)
KOKYU NAGE
SUBARI WAZA
ATAQUE TECNICAS
IKKYO (Omote y Ura)
SHOMEN UCHI IRIMI NAGE
AI HANMI KATATE DORI IKKYO (Omote y Ura)
IRIMI NAGE
2
AIKIDO-PROGRAMA DE ENSEÑANZA Y PROGRESIÓN DE GRADOS
3º KYU
• Mínimo 110 horas de prácticas
• El examen incluirá todo lo del 5º y 4º Kyu y además:
TACHI WAZA
ATAQUE TECNICAS
SHOMEN UCHI YONKIO
GOKIO
UCHI KAITEN SANKIO
TENCHI NAGE
AI HANMI KATATE DORI KOKYU NAGE
KOKYU HO
KATATE DORI SOTO KAITEN NAGE
SUMI OTOSHI
YOKOMEN UCHI IRIMI NAGE
IKIO (Omote y Ura)
NIKYO (Omote y Ura)
YONKIO
SANKIO (Omote y Ura)
CHUDAN SUKI IKIO (Omote y Ura)
UDE KIME NAGE
SOTO KAITEN NAGE
JODAN SUKI IRIMI NAGE
SHIHO NAGE (Omote y Ura)
GOKIO
RYOTE DORI IKIO (Omote y Ura)
SHIHO NAGE (Omote y Ura)
KOKYU NAGE
UDE KIME NAGE
KOKYU HO
USHIRO RYOTE DORI KOTE GAESHI
SHIHO NAGE (Omote y Ura)
IRIMI NAGE
NIKYO (Omote y Ura)
KATATE RYOTE DORI IKIO (Omote y Ura)
YONKIO
KOKYU HO
IRIMI NAGE
KOTE GAESHI
SODE DORI NIKYO (Omote y Ura)
IRIMI NAGE
UDE KIME NAGE
3
AIKIDO-PROGRAMA DE ENSEÑANZA Y PROGRESIÓN DE GRADOS
SUWARI WAZA
ATAQUE TECNICAS
SHOMEN UCHI NIKYO (Omote y Ura)
KOTE GAESHI
YONKIO
SANKYO (Omote y Ura)
AI HANMI KATATE DORI KOKYU HO
KOTE GAESHI
SHIHO NAGE (Omote y Ura)
KATA DORI IKKYO (Omote y Ura)
NIKYO (Omote y Ura)
KATATE DORI SHIHO NAGE (Omote y Ura)
IRIMI NAGE
IKKYO (Omote y Ura)
NIKYO (Omote y Ura)
YONKIO
HANMI HANDACHI WAZA
ATAQUE TECNICAS
SHOMEN UCHI IRIMI NAGE
NIKYO (Omote y Ura)
KATATE DORI SHIHO NAGE (Omote y Ura)
UCHI KAITEN NAGE
4
AIKIDO-PROGRAMA DE ENSEÑANZA Y PROGRESIÓN DE GRADOS
2º KYU
• Mínimo 120 horas de prácticas
• El examen incluirá todo lo del 5º, 4º y 3º Kyu y además:
TACHI WAZA
ATAQUE TECNICAS
SHOMEN UCHI KOKYU NAGE
KOSHI NAGE
AI HANMI KATATE DORI KOSHI NAGE
YONKIO
GOKIO
SOTO KAITEN NAGE
SUMI OTOSHI
YOKOMEN UCHI GOKYO
KOKYU NAGE
KOSHI NAGE
CHUDAN TSUKI NIKYO (Omote y Ura)
IRIMI NAGE
SANKYO (Omote y Ura)
JODAN TSUKI NIKYO (Omote y Ura)
HIJI KIME OSAE
IKKYO (Omote y Ura)
RYOTE DORI KOTE GAESHI
IRIMI NAGE
NIKYO (Omote y Ura)
SANKYO (Omote y Ura)
USHIRO RYOTE DORI YONKIO
JUJI GARAMI
KOSHI NAGE
KATATE RYOTE DORI NIKYO (Omote y Ura)
SANKYO (Omote y Ura)
SHIHO NAGE (Omote y Ura)
SODE DORI IKYO (Omote y Ura)
SHIHO NAGE (Omote y Ura)
SUMI OTOSHI
MUNE DORI IKKYO (Omote y Ura)
SHIHO NAGE (Omote y Ura)
KOKYU HO
USHIRO RYO KATA DORI IKKYO (Omote y Ura)
IRIMI NAGE
SHIHO NAGE (Omote y Ura)
USHIRO RYO HIJI DORI IKKYO (Omote y Ura)
SANKYO (Omote y Ura)
KOKYU NAGE
USHIRO KATATE DORI KUBI SHIME IKKYO (Omote y Ura)
NIKYO (Omote y Ura)
SHIHO NAGE (Omote y Ura)
KATA DORI MEN UCHI IKKYO (Omote y Ura)
NIKYO (Omote y Ura)
SANKYO (Omote y Ura)
KOSHI NAGE
5
AIKIDO-PROGRAMA DE ENSEÑANZA Y PROGRESIÓN DE GRADOS
KOKYU HO
IRIMI NAGE
SUWARI WAZA
ATAQUE TECNICAS
SHOMEN UCHI SOTO KAITEN NAGE
KOKYU NAGE
GOKYO
KATA DORI SANKYO
KOKYU HO
IRIMI NAGE
KATATE DORI SANKYO (Omote y Ura)
KOTE GAESHI
YOKOMEN UCHI YONKIO
GOKYO
IRIMI NAGE
KOTE GAESHI
NIKYO (Omote y Ura)
SANKIO (Omote y Ura)
CHUDAN TSUKI IRIMI NAGE
KOTE GAESHI
SHIHO NAGE (Omote y Ura)
JODAN TSUKI IKKYO (Omote y Ura)
SANKIO (Omote y Ura)
HANMI HANDACHI WAZA
ATAQUE TECNICAS
SHOMEN UCHI SHIHO NAGE (Omote y Ura)
IKKYO (Omote y Ura)
SANKYO (Omote y Ura)
KOTE GAESHI
KATATE DORI IRIMI NAGE
IKKYO (Omote y Ura)
SOTO KAITEN NAGE
KOKYU NAGE
AI HANMI KATATE DORI UCHI KAITEN SANKYO (Omote y Ura)
UDE KIME NAGE
SOTO KAITEN NAGE
KOKYU NAGE
RYOTE DORI SHIHO NAGE (Omote y Ura)
NIKYO (Omote y Ura)
6
AIKIDO-PROGRAMA DE ENSEÑANZA Y PROGRESIÓN DE GRADOS
KOTE GAESHI
7
AIKIDO-PROGRAMA DE ENSEÑANZA Y PROGRESIÓN DE GRADOS
1er KYU
• Mínimo 140 horas de prácticas
• El examen incluirá todo lo del 5º, 4º, 3º y 2º Kyu y además:
TACHI WAZA
ATAQUE TECNICAS
CHUDAN TSUKI KOKYU NAGE
TENCHI NAGE
UCHI KAITEN NAGE
KOSHI NAGE
JODAN TSUKI KOKYU NAGE
KOSHI NAGE
SANKYO (Omote y Ura)
UDE KIME NAGE
UCHI KAITEN NAGE
SOTO KAITEN NAGE
YONKYO
KOKYU HO
KOTE GAESHI
RYOTE DORI KOSHI NAGE
YONKYO
HIJI KIME OSAE
KAITEN NAGE
USHIRO RYOTE DORI KOKYU HO
KAITEN NAGE
HIJI KIME OSAE
KATATE RYOTE DORI KOKYU NAGE
KOSHI NAGE
JUJI GARAMI
KAITEN NAGE
UDE KIME NAGE
HIJI KIME OSAE
RYO SODE DORI RANDORI (Trabajo libre)
USHIRO KATATE DORI KUBE SHIME KOKYU NAGE
KOSHI NAGE
MUNE DORI MEN UCHI IKKYO (Omote y Ura)
IRIMI NAGE
KOKYU NAGE
KOSHI NAGE
KOTE GAESHI
USHIRO RYO KATA DORI JUJI GARAMI
AIKI OTOSHI
NIKYO (Omote y Ura)
SANKYO (Omote y Ura)
8
AIKIDO-PROGRAMA DE ENSEÑANZA Y PROGRESIÓN DE GRADOS
KOKYU HO
KOKYU NAGE
KOSHI NAGE
USHIRO RYU HIJI DORI JUJI JARAMI
IRIMI NAGE
KOKYU NAGE
USHIRO ERI DORI IKKYO (Omote y ura)
IRIMI NAGE
KOSHI NAGE
KOKYU NAGE
TENCHI NAGE
JO DORI (CHUDAN TSUKI) KOKYU NAGE
(SHOMEN UCHI IRIMI NAGE
TACHI DORI (SHOMEN UCHI) IRIMI NAGE
SHIHO NAGE (Omote y ura)
TANTO DORI (CHUDAN TSUKI) KOTE GAESHI
(SHOMEN UCHI) IRIMI NAGE
GOKYO
SUWARI WAZA
ATAQUE TECNICAS
YOKOMEN UCHI IKKYO (Omote y Ura)
KOKYU HO
KOKYU NAGE
JODAN TSUKI HIJI KIME OSAE
IRIMI NAGE
NYKYO (Omote y Ura)
RYO KATA DORI NIKYO (Omote y Ura)
SANKYO (Omote y Ura)
KOKYU HO
KATA DORI MEN UCHI IRIMI NAGE (Omote y Ura)
KOTE GAESHI
KOKYU NAGE
HANMI HANDACHI WAZA
ATAQUE TECNICAS
SHOMEN UCHI KOKYU NAGE
UCHI KAITEN NAGE
SOTO KAITEN NAGE
KOKYU HO
RYO KATA DORI AIKI OTOSHI
IRIMI NAGE
KOTE GAESHI
9
AIKIDO-PROGRAMA DE ENSEÑANZA Y PROGRESIÓN DE GRADOS
KOKYU HO
UDE KIME NAGE
YOKOMEN UCHI RANDORI
USHIRO RYO KATA DORI IKKYO (Omote y Ura
NYKYO (Omote y Ura)
KOKYU HO
SANKYO (Omote y Ura)
KOKYU NAGE
10
AIKIDO-PROGRAMA DE ENSEÑANZA Y PROGRESIÓN DE GRADOS
1er DAN
• Mínimo 150 horas de práctica o un año
• El examen incluirá todo lo de 5º, 4º, 3er, 2º y 1erKyu y además:
• RANDORI CONTRA DOS ADVERSARIOS
• TANTO DORI
• JO DORI
• TACHI DORI
2º DAN
• Mínimo 300 horas de práctica o dos años
• El examen incluirá todo lo anterior y además:
• RANDORI CONTRA TRES ADVERSARIOS
• KUMI-TACHI
• SUBURI-JO
3er DAN
• Mínimo 450 horas de práctica o un año
• El examen incluirá todo lo anterior y además:
• RANDORI CONTRA CUATRO ADVERSARIOS
• KUMI-JO
4º DAN
• Mínimo 600 horas de práctica o un año
• El examen incluirá todo lo anterior y además:
• RANDORI CONTRA CINCO ADVERSARIOS
• KUMI-JO Y KEN, trabajo entre dos de JO Y BOKKEN
11
