HISTORIA DEL BALONMANO

El Balonmano se puede considerar como un deporte relativamente joven. Aunque existen datos
de que en Dinamarca, allá   por 1898, los alumnos de las escuelas practicaban una especie de
fú tbol, pero con las manos, no fue hasta 1910 cuando en Suecia el Balonmano adquirió una
estructura má s acorde con lo que luego sería, y sobre todo en Alemania, donde se practicaba
durante la Primera Guerra Mundial, siendo en realidad en este país donde se inició como deporte
popular, denominá ndose Handball, allá   por el añ o 1928. Al principio se jugaba con 11 jugadores
y en un campo de fú tbol, con unas dimensiones aná logas a las de éste. Este nuevo deporte se
difundió en los países del norte de Europa, recordá ndose que el primer partido internacional de
cará cter amistoso, en categoría masculina, se jugó en 1925 entre Alemania y Austria. Entre 1926
-añ o en que una comisió n de los países que lo practicaban regularon sus aspectos
reglamentarios- y 1946-añ o en que se creó la Federació n Internacional (IHF)- el Balonmano se
fue modificando, ampliando su campo de acció n y sus Reglas, teniéndose constancia de que en
1935 se celebró el primer encuentro amistoso de Balonmano a 7, entre Suecia y Dinamarca. En
1938 se organiza el Primer Campeonato del Mundo en las dos modalidades, a 11 y a 7. En 1949 se
inicia el Balonmano femenino con cará cter internacional, celebrá ndose el Primer Campeonato del
Mundo en Hungría. En1955 la IHF solicita al Comité Olímpico Internacional su inclusió n como
disciplina olímpica, en la modalidad de Balonmano a 7. En 1957 se celebra el Primer Campeonato
del Mundo femenino en la modalidad de a7, realizá ndose el mismo en Yugoslavia. En 1966 se
organiza el ú ltimo Campeonato Mundial en la modalidad de 11, en categoría masculina.

En1968, en el Congreso de la Internacional celebrado en Amsterdam, se establece la

obligatoriedad de que el deporte del Balonmano en sala se practique en terrenos de 40 por 20
metros, siendo estas las medidas actuales. En1972 el Balonmano a 7 participa por vez primera en
la Olimpiada que se celebra en Munich. Desde entonces hasta la fecha actual, el Balonmano ha
conseguido una amplia aceptació n en todo el mundo, siendo los países del antiguo bloque del
Este los que m s fuerza tenían en este deporte, si bien, a partir del cambio político habido en ellos,
dieron paso a otros pases, como Españ a, Francia, Suecia, etc., considerados en la actualidad
auténticas potencias.

EL BALONMANO ESPAÑOL

El Balonmano españ ol, que comenzó como modalidad de 11, obtuvo su primer espaldarazo en el
á mbito internacional al participar nuestra selecció n en la Olimpiada de Munich, donde tuvimos
como contrincantes a Alemania Occidental, Noruega y Checoslovaquia. Nuestra Selecció n no
estuvo presente en la siguiente Olimpiada, organizada en Montreal, pero participó en la de
Moscú , en 1980, donde se clasificó en quinto lugar, siendo hasta ahora asidua participante en
todas las Olimpiadas. En cuanto a su participació n en Campeonatos del Mundo, lo intentó en su
fase previa, en 1954, perdiendo con Francia por 11- 23. Asimismo, participó por vía directa en el
Mundial de Alemania, realizado en 1958. Era el seleccionador Domingo Bá rcenas, actual
Presidente de la Federació n Españ ola. Aunque Suecia, campeona mundial, nos ganó por 31-11,
Españ a dio un toque de atenció n con su triunfo sobre Finlandia por 19 -16. Pero donde Españ a
logró un triunfo con repercusió n internacional fue en el Mundial de 1979, llevado a cabo en
nuestro país, proclamá ndose Campeona del Mundo de esa categoría. A partir de ese momento, el
Balonmano españ ol inicia un ascenso que le lleva a la elite mundial, siendo considerado un
auténtico coco entre las que hasta entonces eran las grandes potencias de esta disciplina
deportiva, las cuales tuvieron que rendirse ante nuestra Selecció n en algunas ocasiones. El quinto
puesto mundial ha sido hasta el momento la mejor clasificació n obtenida, lograda en dos
ocasiones -Suecia (1986) y Checoslovaquia (1990)-. Asimismo, se obtuvieron dos
Subcampeonatos Mundiales en categoría “Junior”. A nivel femenino, nuestra Selecció n debutó en
1967 ante Francia. Aunque las cotas nunca estuvieron a la altura de la selecció n masculina, poco a
poco ha ido evolucionando hasta lograr que esta especialidad vaya prendiendo en categorías
inferiores. Donde hoy Españ a es una verdadera potencia a nivel de Clubes, pues en la totalidad de
los Campeonatos europeos es firme candidata a obtener todos los títulos. Equipos como
Barcelona, Granollers, Alcira, Bidasoa, etc., han logrado ser los mejores en sus categorías,
dá ndose el caso de que en 1995 cuatro equipos españ oles estaban en las finales de las cuatro
competiciones europeas que se celebraban, obteniendo tres de los cuatro títulos. Ello induce a
pensar que, en un breve plazo, una nueva saga de jugadores españ oles vendrá   a ocupar los
puestos y los éxitos como Selecció n de aquéllos que hasta ahora eran la base de la misma.

4. ¿QUE SON LAS REGLAS DE JUEGO?

El compendio de las normas que determinan como se desarrolla el juego de Balonmano y que
introducen, ademá s, los elementos necesarios para la prá ctica del mismo, se llaman Reglas de
Juego. Determinan como se debe jugar el baló n, el comportamiento con el contrario, con el
Arbitro, etc. Todas las especificaciones que nos vienen determinadas en las Reglas de Juego nos
llevan, primordialmente, a controlar el comportamiento de los jugadores y del Arbitro durante el
desarrollo de un partido, de tal forma que, haciendo un uso correcto de estas Reglas, podamos
sacar el má ximo aprovechamiento del juego del Balonmano. Se trata fundamentalmente de
aquellas Reglas que delimitan el aspecto deportivo del juego y que llevan consigo sanciones
disciplinarias. La persona encargada de asumir la responsabilidad de aplicar estas Reglas es el
Arbitro.

REGLAMENTACION DEL TERRENO DE JUEGO

 Dibuja un campo de balonmano y señ ala las diferentes medidas de una cancha de juego
incluyendo las medidas de las porterias.

1. El terreno de juego es rectangular. Sus dimensiones son las siguientes:

30 a 50 metros de largo. De 15 a 25 metros de largo.

Es recomendable utilizar un campo que tenga 40 x 20 metros.

Las dimensiones podrá n elegirse libremente dentro de este límite, pero a condició n de que el
ancho sea siempre la mitad de la longitud del terreno de juego.

Para encuentros internacionales, las dimensiones será n: 38 a 44 metros de largo y 18 a 22

metros de ancho.

Los lados má s largos del rectá ngulo son las líneas de banda y los má s cortos las líneas de portería.
2. En el centro de cada línea de portería estará situada una de éstas, formada por dos postes
verticales equidistantes de los extremos de la línea, separados ente si por una distancia de tres
metros ( medida interior ), y unidos en sus extremos superiores por un larguero horizontal cuyo
borde inferior estará a una altura de dos metros.

Los postes verticales y el larguero horizontal deberá n ser de madera, cuadrados, de 8

centímetros de lado. Tienen que estar pintados en dos colores diferentes para que se destaquen
claramente.

Cada secció n de pintura tiene que medir 20 centímetros.

La portería tiene que estar hecha de modo que pueda apreciarse claramente si se ha marcado gol
ó no, por lo que tendrá n que estar provistas de redes sin tensar. Las redes metá licas está n
prohibidas. Está igualmente prohibido colocar en el interior de la portería hierros transversales
que pudiesen provocar rebotes del baló n.

La profundidad de la portería será de 80 centímetros en su parte superior y de 1 metro en la

inferior.

3. Paralela a la línea de portería, y a una distancia de seis metros, se trazara una línea de tres
metros de larga. Cada extremo irá unido a la línea de portería por un cuarto de circunferencia de
seis metros de radio, cuyo centro es la arista interna que da al campo del poste má s cercano. El
espacio comprendido entre estas dos líneas y la de portería se denominará á rea de puerta.

4. Paralelo, y por fuera de la línea que determina el á rea de puerta y a una distancia de tres
metros se marcará con trazos discontinuos línea de golpe franco. Cada trazo deberá medir 15
centímetros y estar separados entre sí por igual distancia.

5. A siete metros del centro de cada portería se marcara una línea de un metro de largo, llamada
de tiro a siete metros ( penalti ).

6. Los centros de las líneas de banda se unirá n por otra perpendicular a aquéllas que se llamará
línea central.

7. Todas las líneas del campo pertenecen al á rea que delimitan, y deberá n tener 5 centímetros de
ancho. Estará n marcadas de tal manera que puedan verse con toda claridad en cualquier
momento.

8. La línea de portería deberá trazarse a lo largo de la distancia existente entre los dos postes de
la portería con la misma anchura que la de los postes ( 8 centímetros ).

 ¿Que diá metro aproximado tiene un balon de balonmano?

Tendrá al iniciarse el partido una circunferencia má xima de 60 centímetros y mínima de 58. Su

peso estará comprendido entre 425 y 475 gramos. Para los partido jugados por equipos infantiles
o femeninos, tendrá una circunferencia de 54 a 56 centímetros y un peso de 325 a 400 gramos.

 ¿Qué zonas impiden que los jugadores se aproximen a una cierta distancia de la porteria?

1. Solamente el guardameta puede hallarse en el á rea de puerta. Todo jugador que con cualquier
parte de su cuerpo toque la línea del á rea de puerta se le considera que a penetrado en ella.

2. Penetrar en el á rea de puerta será sancionado de la siguiente forma:

 Golpe franco contra el jugador atacante (en la línea de á rea de puerta).

 Penalti contra los jugadores defensores cuando estos penetren el á rea de puerta con la
intenció n de defender ésta, y golpe franco en todos los demá s casos.

3. El jugador que entre en el á rea de puerta después de lanzar el baló n no será penalizado si con
ello no saca alguna ventaja. Cuando un jugador tira a puerta puede saltar por encima de la línea
del á rea de puerta, pero el baló n tiene que salir de las manos del jugador antes de que este vuelva
a tomar contacto con el suelo en el interior del á rea (en este caso, golpe franco en la línea del á rea
de puerta).
4. En el á rea de puerta el baló n pertenece al guardameta, quedando prohibido a todo jugador ir a
buscar el baló n o seguir jugando cuando éste se encuentre dentro del á rea de puerta en contacto
con el suelo o en posesió n del portero. (Golpe franco en caso de infracció n)

5. Si el baló n, rodando o rebotando, sale del á rea de puerta, sigue el juego.

6. Al enviar al baló n intencionadamente de la propia á rea de portería, la decisió n del á rbitro será
la siguiente:

 Si el baló n entra en la portería, el tanto es vá lido.

 Si el portero toca el baló n y éste no entra en la portería, se penalizará al mismo con un

castigo a siete metros. (penalti)

 Si el portero no toca el baló n y éste no entra en la portería, se castigará con un golpe

franco. (No habrá sanció n en caso de que el baló n vuelva a salir del á rea sin ser tocado por
el portero)

 Si el baló n sale del campo por la línea de portería, se castigara con un saque de esquina.

7. Cuando el baló n se ha tocado (no lanzado) por un jugador del equipo defensor antes de que sea
detenido por el portero dentro de su á rea, o quede en reposo dentro de la misma, el juego
proseguirá .

4)Cuantos jugadores pueden participar, por un equipo a lo largo del partido; y cuantos pueden
coincidir a la vez en la pista?

1. Cada equipo estará formado por 10 jugadores, de los cuales só lo 7, uno de ellos portero pueden
estar sobre el terreno al mismo tiempo. Los otros 3 son suplentes.

2. Para comenzar un encuentro tendrá que haber un mínimo de 5 jugadores de cada equipo sobre
el terreno. Este nú mero podrá completarse hasta 7 antes de finalizar el partido.

No se interrumpirá el partido si el nú mero de jugadores baja de 5.

3. El jugador expulsado a causa de faltas anti-deportivas lo hará por el resto del partido

4. Los jugadores expulsados no podrá n ser sustituidos en ningú n caso.

5. Si durante las incidencias del partido un jugador traspasase los límites del terreno y entrase
inmediatamente no sería considerado como abandono del campo.

6. Los suplentes pueden entrar en el campo tantas veces como quieran y cuando quieran .

Los suplentes deberá n colocarse junto al cronometrador y anotador con el fin de facilitar el
control de las sustituciones. Se recomienda sustituir a los jugadores durante las interrupciones
del partido, puesto que no se interrumpirá el juego para efectuar cambios.
7. El cambio incorrecto de jugadores será sancionado con un golpe franco, que será lanzado
desde el lugar en que el jugador penalizado tomó parte en el juego. En caso de repetició n de la
falta el ú ltimo jugador culpable será expulsado del terreno por un tiempo de 5 minutos; si se
repiten sustituciones mal efectuadas, la penalizació n será de 10 minutos.

 ¿En que consiste la falta doble de bote, y cuantos pasos se pueden dar con el balon en nuestro
poder?

2. Se pueden dar hasta tres pasos con el baló n en las manos.

Se considera dado un paso cuando un pie sea levantado del suelo y vuelva a tomar contacto con el
mismo. El otro pie podrá levantarse del suelo y ser colocado a la misma altura del que inició el
movimiento, sin que esto signifique un nuevo paso.

 Define los terminos primera linea y segunda linea

 Nombra los diferentes puestos especificos de ataque y defensa y dibuja dos graficos señ alando
la distribució n de estos (ataque y defensa)

QUÉ ES LA RECREACIÓN?

El concepto de recreación se entiende si pensamos que desde el principio, hombres y mujeres han estado
sujetos a diversos tipos de presiones que con el tiempo crean cansancio y por ende, desánimo.  Es por ello que
las personas han buscado maneras de escapar de las presiones del diario vivir y darse espacios en los que
puedan descansar y disfrutar .
La Real Academia Española define recreación como acción y efecto de recrear y como diversión para alivio del
trabajo. Además, encontraremos que recrear significa divertir, alegrar o deleitar. En términos populares a esta
diversión también le llamamos entretención.
Según esa definición, recrearse necesariamente debe incluir la diversión o el pasarlo bien, con el objetivo de
distraerse de las exigencias, especialmente laborales y así conseguir un alivio necesario para conllevar
nuevamente, otra etapa de responsabilidades, con energías renovadas que permitirán un mejor resultado de
ellas.
El término recreación proviene del latín recreatio, que significa restaurar y refrescar (la persona). De ahí que la
recreación se considere una parte esencial para mantener una buena salud. El recrearse permite al cuerpo y a
la mente una “restauración” o renovación necesaria para tener una vida más prolongada y de mejor calidad. Si
realizáramos nuestras actividades sin parar y sin lugar para la recreación, tanto el cuerpo como la mente
llegarían a un colapso que conllevaría a una serie de enfermedades y finalmente a la muerte.  Debido a eso, la
recreación se considera, socialmente, un factor trascendental. Los beneficios de recrearse van más allá de una
buena salud física y mental, sino un equilibrio de éstas con factores espirituales, emocionales y sociales.  Una
persona integralmente saludable realiza sus actividades con mucha más eficiencia que una persona enferma.
La recreación se asocia también con el factor intelectual y educativo. Investigaciones han demostrado que los
niños aprenden mucho más en ambientes relajados, sin presión. Es por ello que la recreación es fundamental
para el desarrollo intelectual de las personas. A la vez, el recrearse proporciona en sí, una forma de
aprendizaje, a través de experiencias propias y de la relación de la persona con el exterior.
Finalmente, es importante saber que la recreación es voluntaria, ya que cada persona es diferente y por ende,
se recrea como considere necesario. Por eso también se dice que las actividades recreativas son tan numerosas
como los intereses de los seres humanos. Algunas de las áreas de la recreación son: la difusión, el arte, la
cultura, la música, el baile, la lectura, el servicio a la comunidad, los deportes, los juegos y la vida al aire libre,
entre otras.
RECREACION FISICA
La recreació n es la actitud positiva del individuo hacia la vida en el desarrollo de actividades para
el tiempo,que le permitan trascender los límites de la consciencia y el logro del equilibrio sociá l y
bioló gico,que dan como resultado mejor salud y una mejor calidad de vida.

Los propó sitos de la recreació n son tener una actitud que lleve al aprendizaje y al logro de metas
y al crecimiento personal.La recreació n proporciona equilibrio integrá l al individuo.

La prá ctica recreativa siempre ayuda al mejoramiento de la calidad de vida,las actividades que
dañ an al individuo no son recreació n.

TIPOS DE RECREACIÓN
La recreació n puede ser activa o pasiva. la recreación activa implica acció n, dícese en específico
de la persona que mientras presta unos servicios disfruta de los mismos. Por el otro lado, la
recreación pasiva ocurre cuando el individuo recibe la recreació n sin cooperar en ella, porque
disfruta de la recreació n sin oponer resistencia a ella. Por ejemplo, ir al cine. Por el otro lado, los
campamentos estimulan las posibilidades físicas e intelectuales del joven.

a-Juegos: Estos juegos pueden ser desarrollados en cada uno de los deportes individuales y
colectivos. Entre estos juegos tenemos los tradicionales, los predeportivos, los intelectuales y los
sociales.

b-Expresió n Cultural y Social: Se encargan de la elaboració n de objetivos creativos,

representaciones y organizació n de equipos a través de los clubes deportivos y recreativos. Estos
tienen el fin de organizar, planificar y dirigir la ejecució n de una actividad deportiva o recreativa
determinada de acuerdo a sus fines y objetivos. Ejemplo de estos clubes son: Los de
excursionismo y montañ ismo.

c-Vida al aire libre: Son aquellas actividades que se desarrollan en un medio natural, permitiendo
la integració n del individuo con la naturaleza, preservando los recursos naturales y haciendo
buen uso del tiempo libre. Sus características son: Conocimiento sobre parques naturales,
Parques recreacionales y monumentos naturales, arreglo del morral y carpas, conservació n y
reforestació n, conocimiento de las características y equipos para excursiones y campamentos.