Normativa de Exámen para Cinturón Negro SKI

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NORMATIVA DE EXAMEN DE CINTURON NEGRO S.K.I.

SHODAN
KIHON
Zenkutsu dachi, gedan barai
(Adelante) oi Zuki sambon (jodan, chudan, chudan)
(Adelante) Gyaku Zuki sambon (chudan, jodan, chudan)
(Atrás) Age Uke, gedan barai, gyaku Zuki
(Adelante) Soto uke, Empi (kiba dachi), uraken, gyaku Zuki
(Atrás) Uchi uke, kizami Auki, mae geri, gyaku Zuki

Kokutsu dachi
Shuto uke, kizami geri, nukite

Zenkutsu dachi gedan barai


(Adelante) Mae geri, mawashi geri, gyaku Zuki
(Adelante) Mae geri, kekomi, gyaku Zuki

Kibadachi
Keage kekomi, (diferentes piernas)

Kime waza
Gyaku zuki

KATA
SENTEI (voluntaria) a elegir entre Basai dai, Kanku dai, Jion o Empi
SHITEI (obligatorias) Heian 1 a 5 y Tekki shodan

KUMITE
Jiyu Ippon Kumite
Jodan
Chudan
Mae geri
Kekomi
Mawashi geri
Uchiro geri
Kizami zuki
Gyaku zuki (ambos lados)
NIDAN

KIHON
Jiyu Na Gamae

(Adelante) Kizami Zuki, Mae geri, Jun zuki

(Adelante) Age uke (paso atrás) Mawashi geri, Uraken, Jun zuki

Fudo Dachi

(Adelante) Chudan Jun Zuki

(Adelante) Jun Zuki Sambon Chudan, Jodan (zenkutsu); Chudan

Zenkutsu Shomen

Mae geri-mawashi
Mawashigeri-kekomo
Mae geri-yokogeri-ushiro geri (ambos lados)

Kime waza
Kizami zuki

KATAS

TOKUI KATA (favorita)


SHITEI (impuesta) Basai dai, kanku dai, Jion o Empi

KUMITE

Jiyu Kumite

Okuri Jiyu Ippon Kumite


SANDAN

KIHON

Fudo Dachi Gedan Barai

(Adelante) Chudan Jun Zuki

(Adelante) Jun Zuki Sambon Chudan, Jodan (zenkutsu); Chudan

Shomen Jiyu Na Gamae

(Adelante) Kizami zuki Tate Shuto (mano derecha) (pierna izquierda


paso al lado) Gyaku zuki, Jiyu Na Gamae

(Adelante) Kizami Zuki Gyaku zuki (pierna derecha gira 45º sentido
reloj); Mawashi geri uraken gyaku zuki, Jiyu Na Gamae

Mae geri- yoko geri- Ushiro geri- mawashi geri (ambos lados)

KATAS

TOKUI KATA (favorita)


SHITEI (impuesta) Basai dai, Kanku dai, Jion o Empi

KUMITE

Jiyu Kumite

-Kaeshi Ippon Kumite

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