Boxeo PDF

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Coleccinalos!
te c
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d
Don
on los puos
Conoce su historia,
la preparacin fsica,
tctica, golpes y consejos
para apreciar
este valeroso deporte
Los Deportes con los Escuincles
Boxeo
Todos los derechos reservados. Aparte de los usos para los que est destinada esta publicacin, no puede ser reproducida ni
el todo ni parte, en espaol o en cualquier otro idioma, ni registrada o transmitida por un sistema de recuperacin de
informacin en ninguna forma ni por ningn medio, sea mecnico, fotoqumico, electrnico, magntico, electroptico,
inventado o por inventar, sin el permiso expreso, previo y por escrito de los editores y / o del autor.
PRIMERA EDICIN, ENERO, 2008
D.R. Ilustracin, textos y diseo: Alejandro Ochoa Villaseor
D.R.
IMPRESO EN MXICO. PRINTED IN MEXICO
DISTRIBUCIN GRATUITA. PROHIBIDA SU VENTA
En el
deporte del
boxeo los golpes
mandan.
Es un deporte en el que dos
personas
combaten entre s,
golpendose nicamente con sus
puos. Pero los golpes no se lanzan sin
ton ni son, ni se dirigen a cualquier parte del
cuerpo, el golpeo y el desarrollo del combate
tienen reglas muy precisas con la finalidad de
que el combate se desarrolle limpiamente.
El boxeo es un deporte que requiere de fuerza e
inteligencia, por ello los pugilistas deben tener una
condicin fsica excelente y una preparacin mental
slida para combatir en cada asalto de la mejor forma.
Los
boxeadores
son
atletas
valientes que ponen en juego
su fsico para conquistar
la victoria en cada
combate.
Desde las pocas ms remotas, los hombres se peleaban a puetazos

para defender sus propiedades, o para decidir quin era el ms fuerte
y por lo tanto el jefe del grupo.
En tiempos del Imperio Romano, como parte del espectculo de
gladiadores, los boxeadores llevaban el imagen cestus, que es un
protector metlico para las manos cubierto de clavos con el que
mutilaban e incluso mataban a sus rivales.
En 1681 se ubica el primer registro de un combate de boxeo en
Inglaterra, organizado por el duque de Albermarle entre su
mayordomo y su carnicero.
En el siglo XVIII los combates resurgieron en Londres, los boxeadores
peleaban por dinero y sin guantes, mientras los espectadores hacan
sus apuestas. No fue sino hasta 1743 cuando John Broughton,
campen de los pesos pesados, formul un conjunto de reglas en el
que se recogan algunas prcticas y se eliminaban otras, como
golpear al oponente cuando estaba cado o jalar los cabellos.
Estas reglas prevalecieron con sus pequeas modificaciones, hasta que
en 1865 el marqus de Queensberry redact las reglas que
contribuyeron a mejorar la imagen del boxeo, cambiando su fama de
pleito salvaje, por la de un combate lleno de arte en sus aspectos de
ataque y defensa. Entre otras cosas, estas reglas prohiban peleas con
los puos desnudos, la lucha libre, abrazar y las peleas sin lmite de
tiempo.
Las reglas de Queensberry han permanecido hasta la actualidad como
un cdigo del boxeo que ha permitido el claro surgimiento de dos
ramas de boxeo, el profesional y el amateur.
En 1946 se form la Asociacin Internacional de Boxeo Amateur
(AIBA) y es el organismo que rige esta divisin a escala mundial.
El objetivo de cada pgil o boxeador

es golpear a su oponente, para
derribarlo y que permanezca 10
segundos en el piso antes de que se
pueda levantar, y de esta forma
ganar la pelea por Knock Out (K.O.)
Tambin se puede ganar la pelea por
haber obtenido mayor puntaje al
finalizar el combate. En los combates
amateurs, los puntos se consiguen
al conectar
golpes limpios
con la zona
blanca del
guante a las
partes del
cuerpo que
estn
permitidas.
Aunque el
objetivo del
boxeo es el
mismo, las reglas
para el boxeo
profesional y
para el boxeo
amateur son
muy distintas.
Desde la postura de
guardia, es de donde
parten todos los
movimientos tanto de
defensa como los
golpes de ataque.
Comprender y saber
lanzar el golpe
correcto en el
momento oportuno,
es lo que marca la
diferencia en el
combate.
El jab
El recto
El gancho
El cruzado
10
Reglamento amate u r
Categoras
Minimosca
Mosca
Gallo
Pluma
Ligero
Welter ligero
hasta
hasta
hasta
hasta
hasta
hasta
48
51
54
57
60
64
k
k
k
k
k
k
Welter
Mediano
Semipesado
Pesado
Sper pesado
hasta 69 k
hasta 75 k
hasta 81 k
hasta 91 k
ms de 91 k
11
Duracin del combate
Victoria
12
Puntuacin
Cada golpe vale un punto

nicamente los golpes permitidos y
correctamente ejecutados se toman en cuenta
para puntuar. En el boxeo amateur, los cinco
jueces decidirn qu golpe punta mediante el
siguiente mecanismo: cada juez dispone de dos
botones delante de s, que corresponden a los
colores de los contrincantes, uno azul y otro
rojo. Cuando cree que un boxeador ha
realizado un golpe vlido aprieta el botn
correspondiente. Cuando tres de los jueces han
apretado el botn antes de que pase un
segundo, se concede el punto.
Cuando los boxeadores

intercambian golpes a corta
distancia, los jueces se esperan a
que se separen y dan el punto al
que creen que ha sido el mejor.
Cuando una pelea termina en
empate, se declara vencedor al
boxeador que a criterio de los
jueces demostr mejor estilo de
combate.
Lanzar la toalla
13
Derribos
Se considera que un boxeador cae cuando toca
el suelo con cualquier parte de su cuerpo,
exceptuando sus pies, como consecuencia de
un golpe, en esta situacin el rbitro inicia la
cuenta de uno hasta diez segundos, si al llegar
a los diez segundos el boxeador permanece
cado el oponente gana por K.O. Si el boxeador
se levanta, se cuenta de forma obligada hasta
ocho segundos antes de reanudar el combate.
Si el boxeador volviese a caer sin recibir otro
golpe, se le cuenta hasta ocho segundos. Si
ambos boxeadores caen a la vez y ninguno se
levanta, gana el que mayor puntuacin tenga.
14
El rbitro
El rbitro debe garantizar la seguridad de los
boxeadores. La principal obligacin de un
rbitro de box amateur consiste en impedir que
un boxeador reciba golpes innecesarios y
excesivos. El rbitro suspender el combate
cuando un boxeador parezca incapaz de
defenderse o cuando un boxeador se encuentre
lesionado.
Rival alto
Antes de comenzar el
combate, se tiene que
preparar un plan general
de pelea, para administrar
correctamente las
energas.
De forma sencilla esto
puede ser:
Rival bajo
15
Rival zurdo
Rival fajador
Rival rpido
16
Si para la prctica de cualquier

deporte se requiere de una
preparacin a conciencia, en el boxeo
el cuidado y preparacin del pgil o
boxeador adquiere ms importancia
debido a la dureza de los combates.
Para iniciarse en el boxeo, se

requiere de un largo periodo de
preparacin fsica, aprendiendo
a respirar.
Primero, se comienza corriendo a

una hora temprana y por lugares
con rboles y terreno accidentado.
Las primeras semanas se corren
entre dos y cuatro kilmetros de
forma acompasada y respirando
siempre por la nariz.
Mientras se corre se hacen

algunos ejercicios con los
brazos y se realizan
pequeos sprints. La
distancia a correr se va
incrementando con el
tiempo.
17
Una vez terminada la carrera se pasa al gimnasio donde se

practicarn ejercicios con diversos aparatos como:
La pera loca
Es uno de los aparatos ms importantes
en el entrenamiento, ya que con su
prctica se consigue una buena
velocidad de brazos y gran precisin en
el golpe. La pera est colgada de una
tabla por su parte ms estrecha y queda
a la altura de los ojos. A consecuencia
del puetazo, la pera choca en la tabla
y rebota para cualquier lado. El
boxeador debe dominar con soltura y
precisin los movimientos de este
aparato.
La pera fija
Este aparato se parece a un baln
que est sujeto al techo y al suelo
por unas cintas de hule que dan
gran movilidad, por lo que al
recibir el impacto retorna
violentamente. Con l se consigue
buena rapidez y elasticidad. Este
ejercicio se debe realizar sobre la
punta de los pies y girando
siempre alrededor del aparato.
La cuerda
El boxeador saltar la
cuerda a diferentes
velocidades y con
cambios de ritmos,
esto har que su
concentracin se
incremente al igual
que la coordinacin
entre sus manos, sus
piernas y su vista.
18
El costal
Es un saco de lona forrado de
cuero y relleno de arena. Su
tamao es de unos 50 centmetros
de dimetro por 80 centmetros de
alto. Est colgado del techo, de
forma que simule al adversario y
que permita golpearlo con
facilidad. El costal brinda mucha
fortaleza en los golpes.
El espejo
Es muy til porque el
boxeador puede observarse
y estudiar su guardia y su
ataque, corrigiendo
principalmente los huecos
que se forman cuando lanza
un golpe, para evitar recibir
un golpe de su adversario en
esa parte.
Hay otros ejercicios que en el gimnasio tambin

practican los boxeadores como las pesas, las
abdominales, ejercicios para los brazos, piernas
y espalda
La palabra boxeo
comenz a usarse en
Inglaterra en el siglo
XVIII, para distinguir
las peleas que se
realizaban para
resolver disputas de
las deportivas.
El deporte del boxeo en los Juegos
Panamericanos es exclusivamente masculino.
En 1951 fue la
primera disputa
del box en
Juegos
Panamericanos.
En los Juegos
Panamericanos
celebrados en Ro,
Brasil 2007, Cuba fue
el nmero uno en el
medallero boxstico al
conquistar cinco
medallas de oro.
in por el tercer
Al no haber competencia de definic
nce a los dos
lugar, se entregan medallas de bro
cada evento.
derrotados durante la semifinal de
El ltimo campen mundial de los
pesos pesados con los puos
desnudos fue John Sullivan en 1889,
y tambin fue el primero en perder
un campeonato peleando bajo las
reglas de Queensberry en 1892.
19
20
Fajador. Se le dice al boxeador que es muy

valiente y siempre va hacia el frente atacando,
Round. Tambin se le nombra asalto, es el

tiempo que dura un periodo de combate en
aunque muchas veces no con muy buena

tcnica de boxeo.
el boxeo. Tres minutos para profesionales y dos

minutos para el boxeo amateur.
Guardia. Es la postura tpica del boxeador

desde la que parten y se inician todos los
movimientos de ataque y defensa.
Ring. Es el nombre que tambin recibe el

cuadriltero donde se desarrolla la pelea de
K.O. (knock out). Es ganar la pelea al dejar fuera

de combate al rival, al derribarlo por el
impacto de un golpe. Es un triunfo

contundente.
Pugilismo. Es un trmino que proviene del latn

pgil, boxeador, y que tambin se utiliza para
box.
RSC (Referee suspende combate). Esto se da

cuando uno de los rivales no responde a los
ataques o bien debido a una superioridad
manifiesta de uno de los contrincantes.
referirse a este deporte.
21
Vive el Deporte con CONADE

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Desde las pocas ms remotas, los hombres se peleaban a puetazos

El objetivo de cada pgil o boxeador

Duracin del combate

Cada golpe vale un punto

Cuando los boxeadores

Si para la prctica de cualquier

Para iniciarse en el boxeo, se

Primero, se comienza corriendo a

Mientras se corre se hacen

Una vez terminada la carrera se pasa al gimnasio donde se

Hay otros ejercicios que en el gimnasio tambin

Fajador. Se le dice al boxeador que es muy

Round. Tambin se le nombra asalto, es el

aunque muchas veces no con muy buena

el boxeo. Tres minutos para profesionales y dos

Guardia. Es la postura tpica del boxeador

Ring. Es el nombre que tambin recibe el

K.O. (knock out). Es ganar la pelea al dejar fuera

impacto de un golpe. Es un triunfo

Pugilismo. Es un trmino que proviene del latn

RSC (Referee suspende combate). Esto se da

referirse a este deporte.

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