8 Pasos para Desarrollar La Resiliencia

8 Pasos para desarrollar la resiliencia.
Aquellos que estamos inmersos en el mundo de los negocios podemos tener ms a piel lo que
significa el caer y levantarse, no obstante, en todo mbito de la vida pueden surgir situaciones
que nos llevan a la angustia, la desesperacin y probablemente a una sensacin de fracaso. Pongo
entre comillas lo de sensacin porque ya hemos hablado en otras ocasiones acerca de lo que
significa el fracaso o ms bien cuando estamos fracasados.
Hoy les quiero mostrar que es la resiliencia, un trmino muy importante si quieres desarrollarte
como persona y auto realizarte en cualquier aspecto. Partamos por definirla de manera ms sencilla
posible La resiliencia es la capacidad que tienen las personas de enfrentar, adaptarse y
contraponerse ante situaciones de adversidad. Esta dems decir que si te ves como un
emprendedor la Resiliencia debe ser una competencia ms que integrada en un chip. La buena
noticia es que la resiliencia no es algo que unos tiene y tras no, esta se puede desarrollar
perfectamente siguiendo ciertas pautas que nos guan ante aquellas situaciones que nos agobian.
Ac mostramos 8 pasos a seguir para desarrollar la Resiliencia e incorporar en tus aptitudes para
defensa y adaptacin en aquellos difciles momentos:
1. Cultiva las relaciones.
Nunca dejes de relacionarte de buena manera con la gente que te rodea, familia, amigos, etc. Ya
que ellos sern prestos a escucharte y apoyarte en los momentos ms difciles, lo que facilitara la
resiliencia.
2. Ten un pensamiento constructivo.
Para la hormiga todo su contexto de vida es un obstculo. Claro esto es en realidad solo teora,
podemos deleitarnos viendo como las hormigas trabajan sin que nadie las mande y peleando
incansablemente por su objetivo. De nada ayuda ver la parte vaca de la copa en un momento difcil.
Mira las situaciones desde un contexto alto, profundo, analtico, buscando siempre la relacin
causa/efecto que te permita en el futuro no volver a tropezar con la misma piedra.
3. Desarrolla metas y objetivos.
Aquel que no tiene sueos y metas claras es como alguien que se aventura en un peligroso e incierto
viaje sin una ruta clara o un mapa. Puedes encontrarte con una alta probabilidad dando incontables
vueltas en el mismo lugar que no te lleven a ninguna parte. Toma lpiz y papel y anota tus sueos y
objetivos en la vida, claro que sean realistas, y haz algo todo los das que te hagan sentir ms cerca
de aquello.
4. Acepta la realidad
Aquel que no es capaz de aceptar la realidad tal y como es tampoco ser capaz de cambiarla por
algo mejor. No pierdas tiempo buscando culpables de lo que te pasa, ni tampoco cierres tus ojos a
la realidad, porque eso es dar lectura errnea para tus decisiones. Busca la manera ms rpida y
eficaz para pensar en forma concentrada en la solucin a la dificultad, parte entendiendo que lo que
ves hoy es parte gatillante de lo que veras maana.
5. Acta
No hay nada peor que si pensar que si no haces nada, todo quedara tal y cual, no mejorara ni
empeorara. Digamos, pensar que no ejercer accin mantendr la situacin tan mala como lo estaba,
ni mejor ni peor, es un error garrafal. Si te quedas all recostado esperando que la solucin llegue a
tus manos olvdate de la resiliencia. Concentra todas tus energas en buscar vas de escape para la
adversidad que enfrentas, no hay peor mtodo que el que no se intenta. Todo lo que hagas en pro
de buscar una solucin ampliara tu visin del objetivo al que quieres llegar.
6. Confa en ti mismo.
Muchas veces partimos el enfrentamiento con los problemas diciendo yo no creo que pueda o
esto es imposible Elimina esas frases de tu diccionario ahora mismo. Eres una persona dotada de
un cerebro, talentos, dones y mucha inteligencia. Parte enumerando tus cualidades, y luego confate
a ti mismo la solucin del problema que exista Nunca sabrs tus lmites hasta que intentes
conocerlos.
7. Se optimista, pero no despejes los pies de la tierra
Ser optimista no es ms que vivir confiado en que todo tiene una razn para ocurrir, ya sea
ensenarnos, hacernos ms resistentes, prepararnos para recibir nuestro galardn, etc. Recuerda,
siempre despus de la tormenta sale el sol, siempre despus de una agotable cuesta viene la cima.
Adems analiza el 100% de tu vida, parte por parte, no todo est mal y siempre podra ser peor.
Piensa en que el tener el control de las situaciones depende nica y exclusivamente de ti.
8. Aprende a crecer con tus problemas
Si todas las dificultades y problemas pasan inadvertidos en tu vida, es un sntoma de que no est
aprendiendo de ellos y puedas estar desechando tiempo valioso de tu existencia. Considera que
cada derrota es temporal, y existe una alta posibilidad de que luego de varios intentos fallidos
este sea el ltimo que queda para llegar a la cima, no te rindas jams. Por sobre todas las cosas
aprende de cada error que cometas, esto te har cada vez ms fuerte, sabio y tendrs mayores
herramientas cada vez para enfrentarte a o que sea con el fin de ver tus sueos cumplidos.
Recuerda que lo sueos tienen sentido mientras los mantengas vivos en tu interior, de lo contrario
son ideas vagas y estticas.

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