La autoestima es la percepción evaluativa que tiene una persona sobre sí misma y puede ser alta, media o baja, afectando la manera de pensar, sentir y actuar; una autoestima alta se caracteriza por sentirse capaz y valioso mientras que una baja se caracteriza por sentir inseguridad e incapacidad.
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La autoestima es la percepción evaluativa que tiene una persona sobre sí misma y puede ser alta, media o baja, afectando la manera de pensar, sentir y actuar; una autoestima alta se caracteriza por sentirse capaz y valioso mientras que una baja se caracteriza por sentir inseguridad e incapacidad.
La autoestima es la percepción evaluativa que tiene una persona sobre sí misma y puede ser alta, media o baja, afectando la manera de pensar, sentir y actuar; una autoestima alta se caracteriza por sentirse capaz y valioso mientras que una baja se caracteriza por sentir inseguridad e incapacidad.
La autoestima es la percepción evaluativa que tiene una persona sobre sí misma y puede ser alta, media o baja, afectando la manera de pensar, sentir y actuar; una autoestima alta se caracteriza por sentirse capaz y valioso mientras que una baja se caracteriza por sentir inseguridad e incapacidad.
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La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos,
evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia
nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carcter. En resumen, es la percepcin evaluativa de s mismo. [1] La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra vala personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar y actuar en el mundo y de relacionarnos con los dems. Nada en nuestra manera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima. [1] Grados de autoestima La autoestima es un concepto gradual. En virtud de ello, las personas pueden presentar en esencia uno de tres estados:
Tener una autoestima alta equivale a sentirse confiadamente apto
para la vida, o, usando los trminos de la definicin inicial, sentirse capaz y valioso; o sentirse acertado como persona. 4
Tener una baja autoestima es cuando la persona no se siente en
disposicin para la vida; sentirse equivocado como persona. 4
Tener un trmino medio de autoestima es oscilar entre los dos
estados anteriores, es decir, sentirse apto e intil, acertado y equivocado como persona, y manifestar estas incongruencias en la conducta actuar, unas veces, con sensatez, otras, con irreflexin-, reforzando, as, la inseguridad.4
AUTOESTIMA POSITIVA O ALTA
Esta clase de autoestima est fundada de acuerdo dos sentimientos de la persona para con s misma: la capacidad y el valor. Los individuos con un autoestima positiva poseen un conjunto de tcnicas internas e interpersonales que los hace enfrentarse de manera positiva a los retos que deba enfrentar. Tienden a adoptar una actitud de respeto no slo con ellos mismos sino con el resto. Por otro lado, en un sujeto con
una autoestima alta existen menos probabilidades de autocrtica, en relacin con las personas que poseen otro tipo de autoestimas. AUTOESTIMA MEDIA O RELATIVA El individuo que presenta una autoestima media se caracteriza por disponer de un grado aceptable de confianza en s mismo. Sin embargo, la misma puede disminuir de un momento a otro, como producto de la opinin del resto. Es decir, esta clase de personas se presentan seguros frente a los dems aunque internamente no lo son. De esta manera, su actitud oscila entre momentos de autoestima elevada (como consecuencia del apoyo externo) y perodos de baja autoestima (producto de alguna crtica). AUTOESTIMA BAJA Este trmino alude a aquellas personas en las que prima un sentimiento de inseguridad e incapacidad con respecto a s misma. Carecen de dos elementos fundamentales como son la competencia por un lado y el valor, el merecimiento, por el otro. Existe una mayor predisposicin al fracaso debido a que se concentran en los inconvenientes y los obstculos que en las soluciones. As, un individuo con baja autoestima se presentara como victima frente a s mismo y frente a los dems, evadiendo toda posibilidad de xito de manera voluntaria. Algunas caractersticas de la Autoestima. La autoestima es una poderosa fuerza dentro de cada uno, comprende mucho ms que ese sentido innato de auto vala, que es nuestro derecho al nacer; es la experiencia de ser aptos para la vida y para las necesidades de esta. Consiste en : 1. el aprecio y valoracin que tenemos las personas de si, es verse uno mismo con caractersticas positivas. 2. la confianza en nuestra capacidad de pensar y afrontar los desafos que la vida nos presenta. 3. el derecho a ser felices, de ser dignos y a gozar de los frutos de nuestros esfuerzos. " auto"= por si mismo, lo propio y "estima"= consideracin de aprecio. " todas nuestras acciones estn encaminadas a sentirnos bien nosotros mismos".
Caractersticas del autoestima alto
Cmo son las personas con Alta Autoestima? 1. Se sienten bien consigo mismas. 2. Saben que cosas pueden hacer bien y que pueden mejorar 3. Expresan su opinin y no temen hablar. 4. Identifican y expresan sus emociones. 5. Comparten. 6. Participan en las actividades que se desarrollan en su centro de estudio o trabajo. 7. Se valen por s mismas en las situaciones de la vida, la que implica dar y pedir apoyo. 8. Gustan de retos y no les temen 9. Consideran a los otros, sentido de ayuda y estn dispuestas a colaborar con los dems. 10. Son creativos y originales, inventan cosas, se interesan por realizar tareas desconocidas, aprenden actividades nuevas. 11. Luchan por alcanzar lo que quieren. 12. Disfrutan las cosas divertidas de la vida, tanto de la propia como de la de los dems.
Caractersticas del autoestima bajo
Cmo son las personas con Baja Autoestima ? 1. Piensan que no pueden, que no saben nada. No valoran sus talentos. 2. Son indecisas ya que tienen miedo exagerado a equivocarse. 3. Le tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos 4. Son muy ansiosas y nerviosas, lo que les lleva a evadir situaciones que le dan angustia y temor. Son pasivas. 5. Son aisladas y casi no tienen amigos, y no comparten. 6. Evitan participar en las actividades que se realizan en su centro de estudio o en su trabajo. 7. Temen hablar. 8. Dependen de otros para hacer sus tareas o realizar cualquier actividad. 9. Se dan por vencidas antes de realizar cualquier actividad 10. Debido a que se sienten que no tienen valor, no aceptan crticas.
11. No estn satisfechas consigo mismas, piensan que no hacen nada bien. 12. No conocen sus emociones por lo que no pueden expresarlas.
