Causas de La Guerra Civil Entre Huascar y Atahualpa
Causas de La Guerra Civil Entre Huascar y Atahualpa
Causas de La Guerra Civil Entre Huascar y Atahualpa
ALIMENTACIN SALUDABLE
La alimentacin es una actividad necesaria y vital para todo ser humano, cubre
necesidades biolgicas, psicolgicas y sociales.
Una alimentacin saludable se obtiene con una dieta equilibrada. Entindase
como dieta al conjunto de alimentos y platillos consumidos en un da y no al
rgimen para bajar de peso o tratar ciertas enfermedades.
Toma nota...una alimentacin recomendable:
Debe cubrir los siguientes puntos:
Grupos de Alimentos
Existen 4 grupos
Cereales: Grupo que te da energa: pan, arroz, tortilla, pasta,
papa, camote, elote, cereales, etc.
Comida
Cena
3 raciones de
verdura
2 a 4 de cereales
1a 2 de carne
1 fruta
0 a 3 de grasa
1 de azcar
1 a 2 frutas
0 a 1 de
verdura
1 a 2 de
cereales
0 a 1 de leche
1 de carne
0 a 1 de grasa
Este mito, adems de ser anterior al de Manco Cpac y Mama Ocllo, es segn
los especialistas, ms confiable por acercarse ms al pensamiento andino.
Sostiene que los hermanos yar fueron ocho, y que surgieron de una de las
tres cavernas del cerro Tamputoco.
Los yar, comandados por yar Manco y acompaados por diez ayllus,
partieron hacia el norte en busca de una tierra que fuera adecuada para cultivar
y habitar, la cual sera identificada por ellos al hundirse en su suelo una barreta
de oro.
Despus de un largo peregrinaje, que dur alrededor de 20 aos y en el que
acamparon en varios lugares, los hermanos yar arribaron al monte
Huanacaure, en las proximidades y al sureste de la actual ciudad del Cusco.
Los yar, dado lo apropiado del paraje, acordaron establecerse
provisionalmente en l, y, para sacralizarlo y ligarlo permanente e
indisolublemente a los incas, acordaron que yar Uchu se convirtiera en huaca.
As, este hermano se transform en una huaca de piedra, que tom el nombre
de Huanacaure y se constituy en el objeto central del culto all prestado.
Los incas se dedicaron entonces a recorrer los alrededores en busca de la
tierra feraz que constitua la finalidad de su peregrinacin En Huaynapata la
barreta de oro arrojada por yar Manco -segn algunos por Mama Huaco - se
hundi plenamente, lo cual demostr la calidad cultivable de su suelo y provoc
la decisin de los incas de apropiarse del lugar.
yar Manco, le indic a yar Auca, que gozaba de la facultad de volar, se
trasladara donde actualmente se encuentra el Coricancha y se instalara en l.
Cuando as lo hizo este ltimo hermano, tambin se convirti en piedra y tom
simblicamente el lugar, lo que estimul a yar Manco a emprender las
acciones blicas definitivas para apoderarse materialmente del Cusco.
El sol, viendo el estado penoso de los hombres, cre una pareja: Manco Cpac
el varn y Mama Ocllo, su esposa y hermana; les coloc un cetro de oro y les
orden ir por el mundo para civilizar a los pobladores. Les encarg fundar un
reino, e implantar en l el culto al sol.
Manco Cpac y Mama Ocllo salieron de las espumas del Lago Titicaca en la
Isla del Sol (Bolivia), y avanzaron hacia el norte. El cetro de oro les servira
para encontrar el lugar ideal para la fundacin del Imperio, pues en l se
hundira el bastn hasta desaparecer.
Decidieron separarse, marchando Manco Cpac al norte y Mama Ocllo al sur
del valle, para convocar a la gente y someterla. Los habitantes de todo el valle
no tardaron en reconocerlos como seres sobrenaturales. Despus de un largo
recorrido, el cetro se hundi en el cerro Huanacauri. Manco Cpac y Mama
Ocllo se establecieron all.
Manco Cpac mand a los que estaban con l instalarse en la parte alta del
valle, que se llam Hanan Cuzco; y Mama Ocllo coloc a los suyos en la pare
baja o Hurin Cuzco. Ambos ayudaron a mejorar el lugar; ensearon a los
hombres que all vivan a trabajar la tierra, a construir canales. A las mujeres
Mama Ocllo les ense a hacer coser, cocinar y hacer telares.