Cuestionario de Autoesquema

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CUESTIONARIO DE AUTOESQUEMA (C.I.E.)


Este es un test que posibilita identificar la forma como usted se percibe a s mismo.
Para cada pregunta, usted debe encerrar en un crculo un nmero de la columna de la
derecha, la cual exprese mejor su actitud hacia la pregunta. Asegrese de marcar el
que usted actualmente cree o siente y no como cree que debera sentir. No es
necesario pensar mucho. Trate de evitar lo neutro la respuesta tres, tanto como
le sea posible; slo utilice este nmero si usted realmente no puede decidir si esta de
acuerdo o no.
Recuerde que no hay respuesta buenas o malas. Cuando ms sinceramente, ms til
ser el test para usted.
1.
2.
3.
4.
5.

MUY EN DESACUERDO
MODERADAMENTE EN DESACUERDO
NI DE ACUERDO NI EN DESACUERDO
MODERADAMENTE DE ACUERDO
MUY DE ACUERDO

1. Pienso que estoy muy lejos del ideal de persona que siquiera ser

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2. Me considero una persona poco madura.

1 2 3 4 5*

3. Casi nunca las cosas me salen tambin como quisiera.

1 2 3 4 5*

4. Me da dificultad reconocer que tengo cualidades.

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5. Soy demasiado exigente conmigo mismo.

1 2 3 4 5*

6. Soy una persona feliz.

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7. Me siento inconforme con casi todo lo que hago

1 2 3 4 5*

8. Cometo muchos errores.

1 2 3 4 5*

9. Me siento muy indeciso (a) ante la mayora de situaciones de mi vida 1 2 3 4 5*


10. Le doy mucha importancia a mis fracasos.

1 2 3 4 5*

11. Me considero una persona creativa

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12. Soy una persona inteligente.

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13. A menudo acto en forma torpe.

1 2 3 4 5*

14. Me critico demasiado a m mismo (a)

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15. Debo ser el (la) mejor en todo.

1 2 3 4 5*

16. Me considero una persona exitosa en la vida.

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17. Tengo mucho control sobre s mismo (a).

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18. Soy una persona seguro(a) de m misma.

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19. Pienso que soy original.

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20. Me siento satisfecho(a) con la mayora de las partes de mi cuerpo 1 2 3 4 5


21. Me considero una persona poco atractiva.

1 2 3 4 5*

22. No me gusta cuando alguien habla de mi aspecto fsico.

1 2 3 4 5*

2
23. Soy una persona bonita fsicamente.

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24. Me gustara cambiar algunas partes de mi cuerpo.

1 2 3 4 5*

25. No me siento sano.

1 2 3 4 5*

26. Estoy contento con mis rasgos fsicos.

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27. Me considero exitoso (a).

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28. Cuando me comparo con otras personas, me siento poco atractivo(a) 1 2 3 4 5*


29. Padezco de dolores y malestares.

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30. Cuido bien de mi cuerpo.

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31. No uso alguna prenda de vestir que me agrade porque pienso que
se ve mal en mi cuerpo.
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32. Saco poco tiempo para descansar

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33. Casi siempre me reprocho mi modo de ser.

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34. Casi nunca recuerdo las cualidades que poseo.

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35. Casi siempre me culpo de lo malo que sucede.

1 2 3 4 5*

36. Acostumbro felicitarme cuando algo que me he propuesto


me sale bien.

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37. A veces siento que la gente me aprecia ms de lo que yo mismo


me aprecio.
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38. Siento que me quiero a m mismo(a).

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39. No me doy gusto aunque pueda hacerlo.

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40. Siento que mi vida es una rutina.

1 2 3 4 5*

41. He realizado cosas que siempre he soado hacer.

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42. Suelo manifestarme a m mismo que me quiero.

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43. A veces me siento feliz conmigo mismo.

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44. Considero que le saco provecho a mi vida.

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45. Saco tiempo para realizar actividades que realmente quiero hacer 1 2 3 4 5
46. No realizo actividades distintas a las que hago diariamente.

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47. Me siento realizado(a) como persona.

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48. Estoy satisfecho (a) con el modo como yo trato a otras personas.

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