Juegos Calentamiento Judo

JUEGOS APLICADOS A JUDO
Indicados para nios/as de 5 a 13 aos. Son muy tiles en el

calentamiento o para complementarlo. Estos son algunos ejemplos.
TRABAJAR DESPLAZAMIENTOS
Estimulacin del nio en funcin de la posicin del compaero.

Seguir al compaero repitiendo todos los gestos y movimientos
que ste haga (Juego del espejo)
Trabajar con el nio por medio de audiovisuales y dctiles:

Correr hacia el lado que el profesor seala con la mano, con el
pie, etc., o hacia el lado que va indicando con las palabras.
Mezclar las dos seales (visual y sonora) y decir que una de las
dos predomine sobre la otra
Todos se atan el cinturn por detrs y corretean, intentando

pisar el cinturn que cuelga de otro compaero, cada vez que
pise uno, le hace un movimiento de Judo y siguen jugando.
TRABAJAR DESPLAZAMIENTOS CON OPOSICIN
Trabajo con oposicin del compaero en un sitio reducido

(Colchoneta), tanto de fuera hacia dentro (tirar) como de
dentro hacia fuera (empujar).
En diferentes posiciones: de frente, de espaldas, con las dos

manos, con una sola mano, sin manos, agarrando solo al cinto,
utilizando solamente los pies, etc... Cada vez que uno consiga
sacar o meter al compaero (dependiendo del juego) har un
movimiento de Judo y continuar hasta que termine el tiempo
estipulado para este juego.
Empujar al compaero hacia cualquiera de las cuatro paredes:

En diferentes posiciones; por delante , por detrs, de lado,
etc...
TRABAJAR CON OPOSICIN
Uno tumbado boca abajo agarra la pierna del compaero que se

encuentra de pie a su lado: El que est de pie intenta soltarse
la pierna como sea y el otro no lo permite.
La misma posicin que antes; Ahora el de abajo intenta tirara al

suelo al compaero que est en pie. El compaero no se deja.
Uno a cuatro patas o tumbado boca abajo, intenta levantarse

del suelo. El otro no se deja.
DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA
De cuatro en cuatro, ver que equipo consigue hacer primero lo

que el profesor le vaya diciendo:
o tres llevan a uno / uno lleva a tres / cuatro piernas y cinco
brazos / dos llevan a dos / seis piernas y un brazo / sin
ningn brazo y sin ninguna pierna (?) ...
Dividir la clase en grupos: Formar figuras: Cuadrado, crculo,

casa ..., o escenas: una corrida de toros, una boda, un
penalti...El equipo que consiga la figura o escena mejor
representada y en el mejor tiempo, ganar un punto.
Cada grupo tendr que hacer algo para que el profesor adivine
lo que es. El equipo que consiga hacer que lo adivine antes, se
llevar los puntos del premio.
TRABAJO EN SUELO
Los dos en el suelo:

o Intentar agarrar las orejas al compaero. Cada vez que lo
consiga se le dar 1 punto.
o Intentar quitar el cinturn al compaero.
o Con los cinturones en la mano, intentar atar los pies del
compaero.
o Esconder el cinturn en el propio cuerpo. El otro tiene que
buscar e intentar quitrselo.
JUEGOS EN GRUPOS: DESARROLLO DEL AGARRE
Dos equipos, cada uno en un lado del tatami. Uno de ellos

intenta llevar a los del otro equipo a su terreno. Esto se puede
hacer desde varias posiciones:
Los dos equipos miran a la pared
Los dos a cuatro patas
Los dos sentados...
Un equipo se tumba boca arriba. El otro los arrastra hasta su

terreno. El equipo que est
tumbado pone un poco de
oposicin.
!
Un equipo est sentado. El otro intenta arrastrarle a su sitio. El

equipo que est sentado pone oposicin agarrndose entre ellos
etc...
Un equipo en su sitio y el otro en medio del tatami. A la voz de

ya, el equipo que est en medio tiene que intentar llegar al otro
extremo antes de que el otro equipo les toque. El equipo se
llevar puntos por cada uno que consiga atrapar. Se puede
hacer desde distintas posiciones: Sentados, tumbados, de lado,
de frente...
Los dos equipos en el medio (uno ser el equipo uno y el otro

ser el equipo dos). Cuando se nombre el nmero de su equipo,
todos corrern hacia su casa y el otro equipo intentar pillarles.
Se puede hacer desde varias posiciones: De frente, de
espaldas, de lado...
Los dos equipos. Uno tiene que intentar pillar al capitn del otro
equipo y el otro equipo tendr que defender a su capitn y no
dejar que lleguen hasta l.
DESARROLLO DE LA FUERZA
Uno tumbado boca arriba. El otro de rodillas delante de su

cabeza, se agarran de la mano y el de abajo se acerca al de
arriba.
Igual que antes pero tumbado boca abajo.
Uno tumbado boca arriba. El otro por detrs apoya los brazos
en los brazos del compaero, hace planchas y el de abajo pone
fuerza.
Uno sentado con los codos apoyados en las rodillas, el otro

detrs de l empuja los brazos. El que est sentado hace
fuerza.
Un tumbado boca arriba, el otro encima y en sentido contrario,

el de abajo le coge por las piernas y le sube y baja con los
brazos
Uno tumbado boca arriba con las piernas flexionadas. El otro

encima y en sentido contrario apoya sus brazos en las rodillas
del compaero, el de abajo le coge por las piernas y le sube, el
de abajo hace planchas flexionando y estirando los brazos
encima de las rodillas del compaero.
Uno tumbado boca arriba con los brazos en cruz, el otro le

sujeta los brazos. El de abajo intenta levantarlos y luego
intenta bajarlos. El otro hace fuerza.
Uno tumbado boca arriba, el otro de pies detrs de su cabeza,

el de abajo intenta levantarse agarrando de las solapas del
compaero y manteniendo su cuerpo recto.
Uno sentado enfrente del otro. Uno intenta abrir las piernas y el
otro pone resistencia sirvindose de sus brazos.

Juegos Calentamiento Judo

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Juegos Calentamiento Judo

Cargado por

Información del documento

Descripción original:

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Juegos Calentamiento Judo

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

JUEGOS APLICADOS A JUDO

Indicados para nios/as de 5 a 13 aos. Son muy tiles en el

Estimulacin del nio en funcin de la posicin del compaero.

Trabajar con el nio por medio de audiovisuales y dctiles:

Todos se atan el cinturn por detrs y corretean, intentando

TRABAJAR DESPLAZAMIENTOS CON OPOSICIN

Trabajo con oposicin del compaero en un sitio reducido

En diferentes posiciones: de frente, de espaldas, con las dos

Empujar al compaero hacia cualquiera de las cuatro paredes:

TRABAJAR CON OPOSICIN

Uno tumbado boca abajo agarra la pierna del compaero que se

La misma posicin que antes; Ahora el de abajo intenta tirara al

Uno a cuatro patas o tumbado boca abajo, intenta levantarse

De cuatro en cuatro, ver que equipo consigue hacer primero lo

Dividir la clase en grupos: Formar figuras: Cuadrado, crculo,

Los dos en el suelo:

JUEGOS EN GRUPOS: DESARROLLO DEL AGARRE

Dos equipos, cada uno en un lado del tatami. Uno de ellos

Los dos equipos miran a la pared

Los dos a cuatro patas

Los dos sentados...

Un equipo se tumba boca arriba. El otro los arrastra hasta su

tumbado pone un poco de

Un equipo est sentado. El otro intenta arrastrarle a su sitio. El

Un equipo en su sitio y el otro en medio del tatami. A la voz de

Los dos equipos en el medio (uno ser el equipo uno y el otro

Uno tumbado boca arriba. El otro de rodillas delante de su

Igual que antes pero tumbado boca abajo.

Uno sentado con los codos apoyados en las rodillas, el otro

Un tumbado boca arriba, el otro encima y en sentido contrario,

Uno tumbado boca arriba con las piernas flexionadas. El otro

Uno tumbado boca arriba con los brazos en cruz, el otro le

Uno tumbado boca arriba, el otro de pies detrs de su cabeza,

También podría gustarte