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    El Cerebro Digital

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    josanro1305
    Una investigación reciente muestra que una hora diaria frente a la pantalla produce cambios en las conexiones neuronales. Esto plantea preocupaciones sobre los efectos en los cerebros más jóvenes y maleables. Aunque la exposición digital parece sutil, sus impactos estructurales y funcionales son profundos, alejando el enfoque cerebral de habilidades sociales fundamentales. El libro ofrece estrategias para reducir la dependencia tecnológica, recuperar habilidades interpersonales, reducir fatiga y herramientas para moverse en el entorno digital.

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    Una investigación reciente muestra que una hora diaria frente a la pantalla produce cambios en las conexiones neuronales. Esto plantea preocupaciones sobre los efectos en los cerebros más jóvenes y maleables. Aunque la exposición digital parece sutil, sus impactos estructurales y funcionales son profundos, alejando el enfoque cerebral de habilidades sociales fundamentales. El libro ofrece estrategias para reducir la dependencia tecnológica, recuperar habilidades interpersonales, reducir fatiga y herramientas para moverse en el entorno digital.

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    Una investigación reciente muestra que una hora diaria frente a la pantalla produce cambios en las conexiones neuronales. Esto plantea preocupaciones sobre los efectos en los cerebros más jóvenes y maleables. Aunque la exposición digital parece sutil, sus impactos estructurales y funcionales son profundos, alejando el enfoque cerebral de habilidades sociales fundamentales. El libro ofrece estrategias para reducir la dependencia tecnológica, recuperar habilidades interpersonales, reducir fatiga y herramientas para moverse en el entorno digital.

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    Una investigación reciente muestra que una hora diaria frente a la pantalla produce cambios en las conexiones neuronales. Esto plantea preocupaciones sobre los efectos en los cerebros más jóvenes y maleables. Aunque la exposición digital parece sutil, sus impactos estructurales y funcionales son profundos, alejando el enfoque cerebral de habilidades sociales fundamentales. El libro ofrece estrategias para reducir la dependencia tecnológica, recuperar habilidades interpersonales, reducir fatiga y herramientas para moverse en el entorno digital.

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    Investigaciones recientes lo demuestran: una hora diaria de exposición al ordenador

    produce importantes alteraciones en las conexiones neuronales. Si nuestro cerebro es tan


    sensible, ¿qué pasa con el de los más jóvenes, cuyo circuito neuronal es más plástico y
    maleable?
    Aunque la exposición al entorno digital parezca ejercer un impacto muy sutil, sus efectos
    estructurales y funcionales son profundos. Conforme el cerebro traslada su foco hacia
    nuevas habilidades, se aleja de las capacidades sociales fundamentales. ¿Estamos criando a
    una generación de jóvenes incapaz de aprender, recordar, sentir o controlar sus impulsos?
    ¿O los “nativos digitales” desarrollarán nuevas habilidades que los facultarán para
    increíbles logros?

    Para las generaciones mayores la problemática es distinta: nos enfrentamos a un mundo en


    el que los cerebros se tienen que adaptar a las nuevas tecnologías o quedarse atrás: política,
    social y económicamente.

    Unos y otros debemos dominar el entorno digital y aprovechar al máximo su eficacia, pero
    también necesitamos conservar nuestra humanidad. El neurocientífico Gary Small nos
    ofrece en El cerebro digital las herramientas claves para hacernos cargo de nuestra vida y
    de nuestra mente en este momento crucial para la evolución cerebral:
    • Estrategias para reducir la dependencia de las nuevas tecnologías.
    • Ejercicios para recuperar las habilidades de comunicación interpersonal.
    • Consejos para reducir la fatiga tecnológica.
    • Manual de emergencia, con todos los códigos y herramientas necesarios para
    moverse por el entorno digital.
    De nosotros depende que seamos capaces de modelar y optimizar nuestros circuitos
    neuronales a nuestro favor, para que podamos sobrevivir con éxito a la adaptación más
    rápida e importante que ha experimentado el cerebro en miles de años de evolución.

    Los autores
    Gary Small
    Es uno de los neurobiólogos más importantes de Estados Unidos, y uno de los mayores
    expertos en funcionamiento cerebral y comportamiento. Dirige el Centro de Investigación
    de Memoria y Envejecimiento del Instituto Semel de Neurociencia y Comportamiento
    Humano de la Universidad UCLA. Sus investigaciones han aparecido en Wall Street
    Journal, New York Times y USA Today, entre otras publicaciones.

    Gigi Vorgan
    Escritora y productora, ha colaborado con su marido, el doctor Gary Small, en la redacción
    de sus obras más importantes, entre ellas La biblia de la memoria y La biblia de la larga
    vida, también publicadas por ediciones Urano.

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