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    Cadenas Miofasciales

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    El documento describe las cadenas miofasciales, que son sistemas musculares y de tejido conectivo que unen todas las partes del cuerpo. Cualquier tensión o acortamiento muscular en una parte del cuerpo afectará a toda la cadena. Las malas posturas generan acortamientos que causan dolor y desequilibrios en otras áreas. Las cadenas musculares son responsables de todos los movimientos del tronco e incluyen cadenas rectas, diagonales y laterales que producen flexiones, extensiones, torsiones e inclinaciones

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    El documento describe las cadenas miofasciales, que son sistemas musculares y de tejido conectivo que unen todas las partes del cuerpo. Cualquier tensión o acortamiento muscular en una parte del cuerpo afectará a toda la cadena. Las malas posturas generan acortamientos que causan dolor y desequilibrios en otras áreas. Las cadenas musculares son responsables de todos los movimientos del tronco e incluyen cadenas rectas, diagonales y laterales que producen flexiones, extensiones, torsiones e inclinaciones

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    Cadenas miofasciales

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    El documento describe las cadenas miofasciales, que son sistemas musculares y de tejido conectivo que unen todas las partes del cuerpo. Cualquier tensión o acortamiento muscular en una parte del cuerpo afectará a toda la cadena. Las malas posturas generan acortamientos que causan dolor y desequilibrios en otras áreas. Las cadenas musculares son responsables de todos los movimientos del tronco e incluyen cadenas rectas, diagonales y laterales que producen flexiones, extensiones, torsiones e inclinaciones

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    Cadenas Miofasciales

    Existe la idea fundamental de que cualquier parte del cuerpo es dependiente y se relaciona con
    el resto del cuerpo, debido a la disposicin de los msculos, que se organizan en cadenas. As,
    actuando sobre un msculo se acta sobre todos los dems musculos pertenecientes a esa
    cadena.
    El sistema miofascial es un sistema que engloba los msculos y los elementos conjuntivos
    fibrosos.
    Las fascias son un conjunto de fibras que unen la estructura y los rganos del cuerpo. Estas
    fascias forman cadenas musculares y articulares. Los elementos de una cadena miofascial estn
    todos unidos entre s, por tanto, toda accin localizada repercutir sobre el conjunto.
    Los grupos musculares sufren acortamientos como consecuencia de nuestras malas posturas,
    tensiones, etc. por lo que nuestro cuerpo busca cmo escapar de las tiranteces, resultando en
    otros trastornos.

    Por ejemplo: mala postura al estudiar o delante del ordenador. Genera un acortamiento de la
    cadena muscular y una descompensacin que se deducir en la aparicin de dolor.

    Funciones de las cadenas musculares miofasciales

    Las cinco cadenas musculares son responsables de todos los


    movimientos del tronco.

    Las dos cadenas rectas anteriores efectan una flexin.

    Las dos cadenas rectas posteriores efectan una extensin

    La cadena derecha anterior y la recta posterior efectan una


    inclinacin lateral derecha

    La cadena izquierda anterior y la recta posterior efectan una


    inclinacin lateral
    izquierda

    La cadena diagonal anterior izquierda efecta una torsin anterior


    izquierda del tronco.

    La cadena diagonal anterior derecha efecta una torsin anterior


    derecha del tronco.

    La cadena diagonal posterior izquierda efecta una torsin posterior


    izquierda del tronco.

    La cadena diagonal posterior derecha efecta una torsin posterior


    derecha del tronco

    La cadena diagonal anterior izquierda y la cadena diagonal posterior


    derecha efectan una rotacin izquierda del tronco.

    La cadena diagonal posterior izquierda y anterior izquierda efectan


    una traslacin izquierda

    Las dos cadenas diagonales anteriores cierran el cuerpo

    Las dos cadenas diagonales posteriores abren el cuerpo.

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