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    El Árbol de Los Logros

    Cargado por

    Sorlenis Comas Jiménez
    Este documento describe la técnica del "árbol de los logros", la cual permite reflexionar sobre las cualidades positivas y logros de una persona a lo largo de su vida. La técnica implica elaborar listas de valores y logros personales y luego dibujar un árbol donde se colocan estos valores y logros, con el objetivo de aumentar la autoestima reconociendo las partes positivas de uno mismo.

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    El Árbol de Los Logros

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    Sorlenis Comas Jiménez
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    Este documento describe la técnica del "árbol de los logros", la cual permite reflexionar sobre las cualidades positivas y logros de una persona a lo largo de su vida. La técnica implica elaborar listas de valores y logros personales y luego dibujar un árbol donde se colocan estos valores y logros, con el objetivo de aumentar la autoestima reconociendo las partes positivas de uno mismo.

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    El árbol de los logros.docx

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    Este documento describe la técnica del "árbol de los logros", la cual permite reflexionar sobre las cualidades positivas y logros de una persona a lo largo de su vida. La técnica implica elaborar listas de valores y logros personales y luego dibujar un árbol donde se colocan estos valores y logros, con el objetivo de aumentar la autoestima reconociendo las partes positivas de uno mismo.

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    El Árbol de Los Logros

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    Sorlenis Comas Jiménez
    Este documento describe la técnica del "árbol de los logros", la cual permite reflexionar sobre las cualidades positivas y logros de una persona a lo largo de su vida. La técnica implica elaborar listas de valores y logros personales y luego dibujar un árbol donde se colocan estos valores y logros, con el objetivo de aumentar la autoestima reconociendo las partes positivas de uno mismo.

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    El rbol de los logros

    El rbol de los logros es una sencilla tcnica que te permitir reflexionar


    sobre tus logros y cualidades positivas, analizar la imagen que tienes de ti
    mismo y centrarte en las partes positivas.

    Con esta tcnica podrs evaluar en un momento tu nivel de autoestima ya


    que ilustra muy bien tu estado de nimo. Lo nico que necesitas es un
    bolgrafo y unas hojas.

    El ejercicio consiste en una reflexin sobre nuestras capacidades, cualidades


    positivas y logros que hemos desarrollado desde la infancia a lo largo de
    toda nuestra vida. Debes tomrtelo con calma y dedicarle al menos una
    hora para poder descubrir todo lo positivo que hay en ti.

    Lo primero que debes hacer es elaborar una lista de todos tus valores
    positivos, ya sean cualidades personales (paciencia, valor), sociales
    (simpata, capacidad de escucha), intelectuales (memoria,
    razonamiento) o fsicos (atractivo, agilidad). Intenta hacer una lista lo
    ms larga posible tomndote todo el tiempo que necesites.

    Una vez acabada la primera lista, elabora otra con todos los logros que
    hayas conseguido en la vida. Da igual si esos logros son grandes o
    pequeos, lo importante es que t te sientas orgulloso de haberlos
    conseguido. Al igual que antes, reflexiona y apunta todos los que puedas.

    Cuando ya tengas las dos listas, dibuja tu rbol de los logros. Haz un
    dibujo grande, que ocupe toda la hoja y dibuja las races, las ramas y los
    frutos. Haz races y frutos de diferentes tamaos. En cada una de las races
    debes ir colocando uno de tus valores positivos (los que apuntaste en la
    primera lista). Si consideras que ese valor es muy importante y te ha
    servido para lograr grandes metas, colcalo en una raz gruesa. Si por el
    contrario no ha tenido mucha influencia, colcalo en una de las pequeas.

    En los frutos iremos colocando de la misma manera nuestros logros (los


    apuntados en la segunda lista). Pondremos nuestros logros ms importantes
    en los frutos grandes y los menos relevantes en los pequeos.

    Una vez que lo tengas acabado, contmplalo y reflexiona sobre l. Es


    posible que te sorprenda la cantidad de cualidades que tienes y todas las
    cosas importantes que has conseguido en la vida. Si quieres, puedes
    enserselo a alguien de confianza para que te ayude a aadir ms races y
    frutos que l haya visto en ti y de los que no seas consciente.

    Aado un dibujo de un rbol de los logros a modo de ejempl

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