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    Fundamentos Técnicos Del Balonmano

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    Este documento resume los fundamentos técnicos del balonmano como la posición de base, la adaptación del balón, el manejo del balón, el bote, los desplazamientos, las fintas, los lanzamientos y los pases. Explica cada una de estas técnicas básicas incluyendo detalles sobre sus principios fundamentales y ejecución correcta.

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    Fundamentos tcnicos del balonmano

    Posicin de base
    Adaptacin de baln
    Manejo de baln
    Bote
    Desplazamientos
    Fintas
    Lanzamientos
    Pase

    Posicin de base:
    Segn Mara Moliner posicin es postura. Cada manera de estar una cosa, cambiando su
    orientacin o la posicin relativa de sus partes, pero sin cambiar de lugar el total de ella. De la
    misma forma, define el concepto base como lo fundamental. Cosa en que se apoya o sin la cual no
    se puede empezar a construir o establecer la cosa de que se trata

    Adaptacin de baln:
    Se define como el gesto- forma especfico para la toma de contacto del baln. Esto implica una
    superficie ms eficaz. La adaptacin al baln es muy importante en la tcnica ofensiva, ya que los
    jugadores deben de tener una seguridad en su posesin y una predisposicin a la accin posterior
    de forma continuada.
    Detalles tcnicos:
    - Puntos de contacto: las yemas de los dedos donde mayor sensibilidad hay y la cara palmar media
    de las manos

    Manejo de baln:
    Son todos los movimientos que ha de realizar el jugador con su brazo ejecutor desde el momento
    de controlar el baln hasta que se desprende del mismo al efectuar cualquier clase de
    lanzamiento, bien sea un pase, un tiro a portera o un bote. Si un jugador posee un buen manejo
    del baln entonces su eficacia ofensiva se ver acrecentada. Es muy importante que en el manejo
    del baln aparezca una buena sujecin del baln para as asegurarse la posesin de este.
    Manejo + Adaptacin = Dominio



    *Bote :
    Es la tcnica de enviar el baln hacia el suelo una o ms veces sin perder el control del mvil, para
    poder continuar progresando o para obtener resultados beneficiosos en el desarrollo del juego.
    - Progresar en espacio libre de marcaje, habiendo comprobado previamente que la distancia
    estimada a recorrer es mayor de tres pasos. Posiblemente ms rpido y ms seguro
    - Progresar dentro de una distancia estimada mayor de 3 pasos con un oponente de marcaje de
    proximidad al que hemos podido desplazar obteniendo una situacin ventajosa. Si la primera
    parte del recorrido pudiera realizarse sin bote, conviene agotar las posibilidades de
    desplazamiento sin utilizar la accin que nos ocupa.
    - Serenar momentneamente actitudes excitadas, tanto individuales como colectivas.
    Principios fundamentales

    *Desplazamientos :
    Son la forma de movimiento del jugador con baln en posesin ajustado al reglamento sin bote.
    Clasificacin:
    A) En funcin de la orientacin adoptada por el jugador dentro de la trayectoria escogida:
    - Frontales hacia delante.
    - Frontales hacia atrs.
    - Lateral hacia el lado derecho.
    - Lateral hacia el lado izquierdo

    Fintas :
    Las fintas son un gesto tcnico individual cuya finalidad es intentar superar al defensor, hay dos
    acciones una primera de engao y una segunda de salidad rpida, por tanto tiene que haber
    cercana con el adversario y estar en posesin de baln.
    Principios fundamentales:
    - Tenemos que estar en posesin del baln para hacer la finta.
    - Estar a una distancia oportuna para poder hacerla.
    - Tiene que ser una situacin de sorpresa, no se aconseja repetir continuamente la misma finta, ya
    que se perdera el efecto sorpresa.
    - La accin de la finta tiene varias fases:
    1 Fase de engao.
    2 Fase de frenado en seco.
    3 Fase de salida explosiva en direccin contraria a la anterior y orientada a portera


    * Lanzamientos :
    Accin de proyectar el baln hacia portera con el lgico objetivo de superar al portero y conseguir
    gol, generalmente a travs de la aplicacin de la mxima potencia.
    Principios fundamentales:
    - El lanzamiento es el gesto tcnico ms trascendente del juego de ataque, por lo tanto su dominio
    se hace imprescindible para cualquier jugador.
    - El lanzamiento debe realizarse en el momento oportuno, o sea, cuando las circunstancias del
    juego sean favorables y entre el poseedor y la portera exista espacio libre.
    - Para lanzar hay que estar desmarcado


    * Pases :
    Es la forma habitual de trasladar el baln con seguridad de un jugador a otro, esttico o en
    movimiento. Requiere a su vez un trabajo continuado y metdico.
    Principios fundamentales:
    - Se debe de realizar con gran precisin observando la situacin ms favorable en el receptor que
    va a recibir dicho pase, para que la accin posterior adquiera mayor grado de eficacia.
    - Variabilidad en el pase, ya que cuantos ms pases se conozcan, ms posibilidades habr de
    efectuarlo con mayor eficacia

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