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    Prevencin de enfermedades respiratorias ms comunes

    C.D. ROJAS RIVERA Rosa C.

    Introduccin
    El sistema respiratorio tiene varias formas de defenderse de las sustancias y los agentes extraos, las condiciones ambientales, el contacto con personas enfermas y las condiciones de vulnerabilidad o fortaleza de nuestro cuerpo pueden propiciar el surgimiento de enfermedades respiratorias.

    Tipos de enfermedades
    Por microorganismos patgenos (bacterias o virus). Por sustancias extraas que penetran en el cuerpo, como polvo o sustancias qumicas. Por un mal funcionamiento del propio cuerpo (enfermedades hereditarias)

    Causas de las enfermedades


    Contaminacin atmosfrica: los altos niveles de contaminantes atmosfricos emitidos principalmente por autos y fbricas han incrementado la incidencia de enfermedades respiratorias.

    Causas de las enfermedades


    Contacto con personas enfermas: cuando alguien est enfermo es recomendable que se cubra la boca, y si tose o estornuda, que no lo haga frente a otras personas porque libera gran cantidad de mocroorganismos patgenos que pueden contagiarlas.

    Causas de las enfermedades


    Nutricin: una nutricin deficiente debilita nuestro sistema inmunolgico y las mucosas del sistema respiratorio. La frutas y las verduras que contienen vitaminas A y C, son una muy buena opcin para fortalecer las mucosas respiratorias.

    Causas de las enfermedades


    Cambios climticos: los cambios repentinos en el clima debilitan el sistema inmunolgico y los nios y los ancianos son los ms vulnerables.

    Principales enfermedades
    Agentes patgenos Neumona------------- Neumococo (bacteria) Influenza--------------- Virus Tuberculosis---------- Microbacterum tuberculosis Bronquitis-------------- Estafilococos (bacterias) Enfisema--------------- Material acumulado en alvolos Asma-------------------- Varios Amigdalitis (anginas)-Estreptococos Catarro comn-------- Virus Micosis------------------ Hongos Cncer pulmonar----- Varios

    Recomendaciones generales
    Lavarse las manos antes de comer y despus de ir al bao. Cubrir la nariz y la boca al toser y estornudar. Evitar saludar de beso o de mano a personas enfermas. No exponerse al riesgo de una infeccin bebiendo del mismo vaso de una persona infectada.

    Recomendaciones generales
    Tomar muchos lquidos, ya que es importante mantener el cuerpo hidratado, y evitar consumirlos demasiados fros. Evitar respirar por la boca. Mantenerse abrigado en temporada de fro. Evitar cambios bruscos de temperatura. Evitar el tabaquismo y el estar en lugares cerrados donde hay personas que fuman. Nunca automedicarse.

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