Métrica Consulting

🌐 La tecnología: aliada y enemiga de la salud mental Aprovechando el Día Mundial de la Salud Mental, en Métrica queremos reflexionar sobre el papel que la tecnología juega en nuestras vidas. Por un lado, nos conecta con el mundo y nos facilita el trabajo y el entretenimiento. Sin embargo, el uso excesivo de pantallas también tiene un impacto negativo en nuestra salud mental, generando lo que hoy se conoce como tecnoestrés.   🧠💢 El tecnoestrés es el malestar que surge por la saturación de información, la sobrecarga de tareas digitales y la necesidad constante de estar conectados. Este fenómeno afecta a millones de personas en todo el mundo, especialmente en los entornos laborales. De hecho, 1 de cada 2 trabajadores reporta problemas para conciliar el sueño debido a la exposición continua a dispositivos electrónicos.   Impactos negativos más comunes 📊 📲 Adicción a la tecnología: El 52% de los usuarios de Internet a nivel global presenta comportamientos adictivos hacia los dispositivos digitales. 🤕 Aumento de la ansiedad y el estrés: La sobreexposición a pantallas y la presión por responder de inmediato a notificaciones y correos afecta el bienestar emocional. 💤 Alteración del sueño: El uso de dispositivos antes de dormir altera los ritmos circadianos, impidiendo un descanso de calidad.   🚀 ¿Cómo combatir estos efectos? Afortunadamente, pequeñas acciones pueden marcar una gran diferencia: 1️⃣ Desconecta: Crear momentos sin pantallas, especialmente antes de dormir, ayuda a mejorar la calidad del sueño. 2️⃣ Tómate descansos regulares: Desconectar durante el día reduce el estrés hasta un 30% y mejora la concentración. 3️⃣ Haz un detox digital: Planificar jornadas sin redes sociales o trabajo digital puede ser clave para tu bienestar mental.   Desde Métrica, reafirmamos nuestro compromiso con un uso seguro y saludable de la tecnología. Juntos podemos encontrar el equilibrio perfecto entre conectividad y bienestar. 🌟   #MetricaCare #DetoxDigital #Tecnoestres #SaludMental #Tecnologia

🎙 Hablamos con Patricia Pérez Masegosa, del Departamento de ESG y Marketing de Métrica, sobre el proyecto #TheMetricaChange y su impacto tanto dentro como fuera de la compañía.   ♻️ Este proyecto, que nació hace un año, engloba todas nuestras iniciativas en sostenibilidad, acción social y buen gobierno, demostrando el firme compromiso de Métrica con un futuro más responsable.   💼 Patricia también nos explica cómo The Metrica Change no solo impulsa el desarrollo de nuestros empleados, sino que refuerza la cohesión del equipo y promueve una cultura de crecimiento interno.   ¡Un proyecto clave para el ADN de nuestra empresa! 🌱🌍Ⓜ️   #Entrevista #Sostenibilidad #ESG #BuenGobierno #TheMetricaChange #MetricaADN

📣 Por fin es viernes, día perfecto para descubrir nuevas #oportunidades en #remoto. 🔎 ⬇️ Como siempre, te traemos las posiciones de #teletrabajo más recientes y destacadas para que cierres la semana con una gran sonrisa. 😃 1️⃣ Profesor-a de tecnología en Ucademy 🔗 https://lnkd.in/dX-hd-Cc 2️⃣ Analista de ciberseguridad en Akkodis 🔗 https://lnkd.in/dWiqdiN9 3️⃣ Escritor-a de contenido bilingüe en DataAnnotation 🔗 https://lnkd.in/dMn4UDdB 4️⃣ Climate expert trainee en Manglai 🔗 https://lnkd.in/dGTyPzAp 5️⃣ Auxiliar administrativo-a en Métrica Consulting 🔗 https://lnkd.in/deD6PJBE 6️⃣ Colaboradores-as docentes en Universitat Oberta de Catalunya 🔗 https://lnkd.in/dw_5q5Fx 7️⃣ Comercial marketing digital en Captabilidades 🔗 https://lnkd.in/d_5YZHRx 🙏 Mil gracias a estas empresas por hacer que el trabajo sea más flexible y accesible, priorizando el bienestar de sus equipos. ✨ #ofertadetrabajo #ofertalaboral #oportunidadlaboral #empleo #oferta #futurodeltrabajo #TrabajoRemoto

🆕🧑💻 NUEVAS INCORPORACIONES DE SEPTIEMBRE 🧑💻🆕 📅 El otoño ya está aquí, pero en Métrica seguimos creciendo y sumando talento a nuestro equipo. Aunque ya tenemos el placer de conocerles, nuestras nuevas incorporaciones han querido presentarse de la siguiente manera: ⬛ Alejandro Díaz Rocha es un apasionado de la lectura, el deporte y los videojuegos. Llega a Métrica como nuevo #AnalistaProgramador encantado de contribuir al éxito de la empresa. 🟦 Ana Diaz Costea, nuestra nueva #Recruiter, considera que continuar su camino en el reclutamiento IT es una gran aventura. ¡Está emocionada por encontrar talento y ayudar a construir un equipo excepcional en Métrica! ⬛ Fernando Mendieta se incorpora como nuevo #Desarrollador. Amante de los labradores y los golden retrievers, de la gastronomía, de la naturaleza y del fútbol. Además, ¡es fanático de Inazuma Eleven! 🟦 Ingeniero informático de profesión y gamer por devoción, Óscar Salatti González, apasionado de la música y el cine, se une a Métrica como nuevo #ConsultorSAP. ⬛ Nuestro nuevo #DBASQL, Pedro Ariel Tagarelli, es un apasionado de los deportes de motor, las nuevas tecnologías y las bases de datos. ¡Está listo para dar lo mejor de sí en Métrica! 👉 Estamos felices de contar con tan grandes talentos… Si tú también quieres formar parte de la familia de Métrica, no dudes en enviarnos tu currículum. ¡Te esperamos con los brazos abiertos! 📤📑🫂 #metrica #contratacion #oficinas #septiembre #personal #cv #metricapeople

Agradezco a Métrica Consulting la oportunidad de participar en el curso de Project management- Gestión de Proyectos. Esta capacitación me permitió refrescar conceptos y funciones claves que desempeña un project manager en el éxito de nuestros proyectos. Aprecio el compromiso de la empresa con el desarrollo profesional de su equipo. #GestiónDeProyectos #DesarrolloProfesional #ProyectManager

🌐 Los deepfakes y el mal uso de la IA generativa son una realidad cada vez más preocupante El avance de la tecnología ha permitido la creación de contenidos increíblemente realistas, lo que ha abierto la puerta a usos creativos, pero también a abusos peligrosos. Desde fraudes hasta desinformación política, la IA generativa se ha convertido en un arma de fácil acceso para agentes malintencionados. 🗺️ Para hacer frente a este desafío, es fundamental comprender el "recorrido perverso del cliente", un concepto que nos permite trazar cómo los abusadores de la IA identifican herramientas, generan contenidos falsos y los distribuyen. Este enfoque nos ayuda a intervenir en puntos clave, introduciendo fricciones estratégicas que dificultan el mal uso de la tecnología. ¿Cómo actuar? 💡 🔎 Clasificación de resultados de búsqueda: Filtrar las herramientas más peligrosas para que no estén al alcance de cualquiera. 🔖 Verificación biométrica y marcas de agua: Implementar tecnologías que permitan distinguir claramente los contenidos falsos de los reales. 🚫 Restricciones de acceso a herramientas avanzadas: Limitar el uso de las herramientas más poderosas de IA a quienes cumplan con normas éticas y de seguridad. Solo a través de la colaboración entre gobiernos, empresas y plataformas tecnológicas podemos mitigar el impacto de los deepfakes y otros usos indebidos de la IA. No se trata de erradicar el problema, sino de reducirlo significativamente mediante acciones estratégicas y coordinadas. 🤝 En Métrica, creemos en la importancia de educar y prevenir para hacer frente a esta amenaza global. ¡Es momento de actuar! #IA #Deepfakes #SeguridadDigital #Tecnología #MetricaCare

🌍 El alcance de los #ODS en Métrica En Métrica, queremos aprovechar el 9º aniversario de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de las Naciones Unidas, para compartir nuestro compromiso con la sociedad y el medio ambiente. 👥 ¿Qué son los ODS para nosotros? Son una guía para gestionar de forma responsable y consciente el impacto social, ambiental y económico de nuestras actividades. Los ODS nos inspiran a fomentar el bienestar de nuestras comunidades y a proteger el planeta. 🚀 ODS que integramos en Métrica: 1️⃣ Fin de la pobreza 2️⃣ Hambre cero 3️⃣ Salud y bienestar 4️⃣ Educación de calidad 5️⃣ Igualdad de género 1️⃣0️⃣ Reducción de las desigualdades 1️⃣2️⃣ Producción y consumo responsables 1️⃣6️⃣ Paz, justicia e instituciones sólidas Estamos comprometidos a seguir avanzando en la implementación de estas metas globales para contribuir a un mundo más equitativo y sostenible. 🌱 #MetricaCare #Compromiso #DesarrolloSostenible #ImpactoSocial #MedioAmbiente

✌ Segundo encuentro del año de Métrica Consulting 😎 ✨ Risas, charlas y mas risas con este equipazo que me ha tocado ✨ #TeamMetrica Carmen Puro Ana Salgado Romero Juan Fernández Aranda Ana M. Mercedes S. José Antonio López Sánchez Rubén García Bardera Mariana 🐺 Lobo Métrica Consulting

📅 Hoy hemos reunido a todo el equipo en las oficinas de Métrica para compartir ideas y fortalecer la cohesión de grupo    Ha sido una jornada clave donde, además de compartir los logros conseguidos durante este curso y de fijar objetivos para el último trimestre de 2024, hemos fomentado la cooperación entre departamentos y dentro de cada equipo. Estas reuniones son fundamentales para seguir impulsando el crecimiento de la compañía y asegurar que en Métrica avanzamos todos juntos hacia nuestras metas. 🤝🚀   Gracias a todo el equipo por su participación e implicación. ¡Vamos a por el último tramo del año con fuerza! 💪   #Métrica #TrabajoEnEquipo #Crecimiento #Objetivos2024

Hoy celebramos el Día Mundial del Software Libre 💻 En Métrica, reconocemos el valor de las tecnologías abiertas, que impulsan la innovación a través de la colaboración y el acceso universal. El Software Libre permite a los usuarios no solo utilizarlo, sino también compartirlo, estudiarlo y adaptarlo según sus necesidades, creando así un ecosistema en constante evolución. 🔍 ¿Cuáles son sus ventajas? Acceso gratuito: Ideal para cualquier tipo de sistema o proyecto, sin costes de licencias. Multiplataforma: Funciona en diversos entornos y se adapta a diferentes finalidades. Sin restricciones de autoría: Elimina las limitaciones tradicionales de los derechos de autor. Código modificable: Los usuarios pueden personalizar el software para que se ajuste a sus necesidades específicas. Colaboración continua: Las mejoras y evoluciones son constantes gracias a la comunidad global de desarrolladores. ⚠️ Desafíos a considerar Requiere conocimientos técnicos: No siempre es fácil de usar sin una base técnica. Usabilidad mejorable: Algunas interfaces no son tan intuitivas como las de software propietario. Soporte técnico limitado: En situaciones urgentes, puede ser difícil acceder a soporte inmediato. Compatibilidad en sistemas operativos de escritorio: No siempre ofrece la mejor experiencia en estos entornos. Falta de imposición de criterios: Los desarrolladores no pueden imponer sus normas, lo que puede generar dificultades en proyectos más estructurados. En resumen, aunque el Software Libre tiene desafíos, es una opción fundamental para fomentar un entorno tecnológico abierto y en constante desarrollo. En Métrica, creemos en su potencial para transformar el futuro 🚀. #DíaDelSoftwareLibre #TecnologíaAbierta #MétricaADN