SIN LÍMITES
4.2 Primeros 1,000 días de vida con el Dr. Rafael Pérez-Escamilla - PARTE 2 de 2: En esta segunda parte, seguimos nuestra entrevista con el . Hablamos de: la composición de la leche materna; las fórmulas infantiles; pros y contras del uso de chupón; la alimentación empleada para enseñar a los niños a comer y auto-regular... de CON CIENCIA healthcastvaloraciones:
Longitud:
50 minutos
Publicado:
20 jul 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¿Cuidas tu sueño al mismo al mismo nivel que tu alimentación o ejercicio? ¡Deberías! Dormir es un proceso biológico esencial para la salud. Si lo descuidamos, afectamos negativamente nuestra salud física, mental, calidad de vida y hasta ponemos en riesgo nuestra seguridad y la de otros. En este episodio hablamos sobre: Por qué necesitamos dormir Qué es la mala higiene del sueño Factores que contribuyen a dormir mal Jet lag social Consecuencias de no dormir bien ¿Se puede reponer el sueño perdido? Consejos para tener una buena higiene del sueño Y mucho más Esperamos que esta información les sirva. Déjenos sus dudas y sugerencias en nuestras redes sociales @concienciahealthcast o escríbanos a hola@concienciahealthcast
Publicado:
20 jul 2020
Formato:
Episodio de podcast
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