Runner's World España

Director de Publicidad y Soluciones de Comunicación RUBÉN CORDERO Directora de Ad Intelligence & OPS SANDRA PROSPERI Director de Hearst Agency LUIS QUINTANA Directora de Hearst Live ROCÍO ÁLVAREZ DE LA CAMPA  Directora Comercial Mª LUISA RUIZ DE VELA

Calor calor y calor. Se acercan las grandes citas, los grandes campeonatos y, una vez más, el calor se convierte en protagonista. Llega el verano y con él las altas temperaturas, estructurar nuevos horarios de entrenamiento, ajustar las competiciones

DIRECTORA DE PUBLICIDAD DIGITAL DE RUNNER’S WORLD 1 / Tubular CoolNet UV Kingara Multi de Buff (16,95 €). El tejido fresco y con protección solar UPF 50 evita los rayos ultravioleta. Realizado con materiales reciclados, es un multiusos que puedes em

LOS RUNNERS SUELEN TENER PUNTOS DÉBILES o desequilibrios musculares que pueden provocar una forma de correr ineficaz o lesiones. Esta prueba, ideada por Kriss Hendy, de Strength for Endurance (strengthforendurance.com), te ayudará a identificar las z

Nunca es tarde para empezar a correr. Harriette Thompson arrasó en la maraton de Washington, D.C. al batir la marca de su grupo de edad, 90-94 años, en más de una hora y media. Nunca antes una mujer de esa edad había terminado esa distancia... y enfe

1/ No reduzcas las calorías. Que corras menos no significa que debas comer menos. Reducir las calorías puede impedir tu recuperación. 2/ Toma carbohidratos. Si son pocos, el cuerpo puede tirar de reservas de proteínas para tener energía. Eso impide

HABLAR DE MELILLA es hablar de un enclave entre dos continentes. Una ciudad llena de vida, bañada por el Mediterráneo. Un lugar donde la fusión cultural forma parte de una identidad única: lenguas, gastronomía, cultura... Pero por una vez estos no se

El actualizado modelo ha experimentado cambios que han mejorado la experiencia en carrera del runner habituado a entrenar todos los días de la semana. Las PUMA Velocity NITRO 2, que responden en todas las distancias, han redefinido su mediasuela para

“Hay demasiadas variables como para hacer una recomendación tan general”, dice Matt Trudeau, director de Brooks. “Tu peso, la espuma de la zapatilla, las superficies en las que corres y tu forma de andar son factores que influyen en el desgaste de la

Los síntomas del covid (como cansancio extremo, falta de aliento, dolor u opresión en el pecho, problemas de memoria y concentración y dolor en las articulaciones) pueden durar más de 12 semanas sin ninguna otra explicación. La prevalencia del covid

PESO 66 kg ALTURA 178 cm Pista Antes de saltar a la ruta, Antón había sido octavo en 5.000 m en Barcelona 92, campeón de Europa de 10.000 m y bronce europeo en 5.000 m en 1994. 11 maratones completó Abel Antón en su carrera, de los que ganó 5. El p

PRECIO 76 € WEB arch-max.com EXTRA 2 hydraflask de 300 ml CONFECCIONADO EN LICRA TÉCNICA sostenible de alto rendimiento, con poliéster 100% reciclado, este chaleco es de los más completos del mercado. Es transpirable y extraligero y dispone de

Un ajuste cómodo y hermético es crucial. Si los oídos tienen dificultades para sujetar un auricular, las opciones de silicona y punta de ala se mantienen más firmes que las que no tienen. Los conductores de gancho y hueso ofrecen un ajuste más fiable

Hailu Negasa 2:16:24 h Ademke Ashenafl 2:33:33 h Dani Mateo 1:11:10 h Elisa Melilli 1:24:34 h Adrián Guirad 39:41 min Iraia Mendia 43:34 min ■

22:10 h 20 km MARCHA F 00:15 h 20 km MARCHA M 04:50 h 4 x 400 MIXTO 21:00 h MARTILLO M 21:20 h 10.000 m F 03:20 h LONGITUD M 03:25 h PESO F 04:50 h 100 m M 15:30 h MARATÓN M 20:35 h MARTILLO F 22:00 h 10.000 m M 02:25 h PÉRTIGA F 03:27 h PESO M 04:

MEDIO SIGLO después de los Juegos Olímpicos y 20 más tarde de Múnich 2002, el atletismo español vuelve en agosto al vetusto Olympiastadion donde hace dos décadas triunfó la generación de Chema Martínez, Glory Alozie, Reyes Estévez, David Canal o Yago

10:30 h MARATÓN F 11:30 h MARATÓN M 20:38 h PESO F 20:58 h PESO M 21:48 h 10.000 m F 08:30 h 35 km MARCHA F 08:30 h 35 km MARCHA M 20:27 h LONGITUD M 21:02 h DISCO F 21:08 h 5.000 m M 21:35 h 1.500 m DECATLÓN M 22:15 h 100 m M 22:25 h 100 m F 20:00

El EDP Maratón de Lisboa (que ahora cuenta con el patrocinio de HOKA) es un evento muy especial, con salida en la icónica localidad de Cascais y con meta en el corazón de la capital portuguesa, en la plaza del Comercio. Un recorrido a lo largo de la

1. Correr por las mañanas hace que me sienta liberado y cómodo. Además, la temperatura es perfecta. Así aprovecho el día y mi mente está despejada para llevar a cabo una jornada productiva. 2. Prefiero correr en grupo porque, normalmente, la gente co